10 Schwangerschaftstipps für Mütter zum ersten Mal

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Hallo, werdende Mama! Hör mal zu. Ich weiß, dass Sie bei diesem wundersamen Lebensmeilenstein vor einer Mischung aus Angst und Aufregung strotzen, und warum sollten Sie es nicht sein? Das ist riesig (und das war keine kluge Bemerkung zu deiner sich ausweitenden Taille). Ich weiß auch, dass Sie keine unaufgeforderten Ratschläge wünschen, außer wenn Sie dies tun und zu Google gehen, um zu versuchen, die Antworten zu erhalten. Da komme ich ins Spiel.



Als erfahrener Pregger ( drei macht mich zu einem Veteranen, oder?), Ich habe einiges Wissen, das ich basierend auf 23 Monaten und der bisherigen Schwangerschaft (natürlich nicht in derselben Schwangerschaft; das wäre nur seltsam, nicht medizinisch bedenklich erwähnen). Und obwohl jede Frau und jede Schwangerschaft anders ist (glauben Sie mir), gibt es hier einige Empfehlungen, die sich für Sie in Ihrer ersten Schwangerschaft als nützlich erweisen könnten.

Also schnallen Sie sich an und bereiten Sie sich darauf vor, an diesen Schwangerschaftsratschlägen für Erstmütter geschult zu werden. Es ist mir ein Vergnügen, wirklich.





#1: Raus aus Google. Es ist fast unmöglich, nicht jedes verdammte Symptom nachschlagen zu wollen, von dem Sie glauben, dass Sie es haben, oder genau sehen zu wollen, in welchem ​​​​Entwicklungsstadium sich Ihr Baby gerade in dieser Sekunde befindet, aber Christus in der Wiege, Sie werden sich selbst mit diesem ständigen Internet in den Wahnsinn treiben, nicht zu Erwähnen Sie sich selbst, dass Sie eine Krankheit haben, die nur bei zwei schwangeren Frauen in der Geschichte der Menschen einzigartig ist.

Finden Sie eine seriöse Informationsquelle, melden Sie sich für diese wöchentlichen Schwangerschafts-Updates an und treten Sie nur einem Forum oder einer Muttergruppe bei, wenn Sie müssen, aber aus Liebe zu allem, was heilig ist, ruhen Sie sich danach aus. Aus solch einer wahnsinnigen Besessenheit kann nie etwas Gutes entstehen. Es wird dich in einen zertifizierbaren Wahnsinnigen verwandeln, das schwöre ich. Ein Wahnsinniger. Und das sagt etwas für jemanden, dessen Hormone sie bereits fragwürdig machen.

# 2: Die Verwendung von parfümiertem Waschmittel oder das Stehen im selben Gebäude wie eine laufende Mikrowelle wird Ihr Baby nicht töten. Versprechen.

Ich schäme mich, es zuzugeben, aber ich wurde in meiner ersten Schwangerschaft in die Angstmacherei hineingezogen, die das Internet übersät. Ich war überzeugt, dass mein Baby spontan an Autismus erkranken würde, wenn ich normale Tide benutzte, oder radioaktiv werden würde, wenn ich innerhalb von 30 Metern von einer funktionierenden Mikrowelle stand.

Ich habe aus Versehen beides gemacht, und mein Sohn bekam weder spontan eine genetische Erkrankung, die nichts mit Hygieneprodukten zu tun hatte, noch glühte er. Während es also immer eine gute Idee ist, auf Nummer sicher zu gehen und sich von potenziell gefährlichen Chemikalien und Maschinen fernzuhalten, wird die gelegentliche Verwendung von ärztlich zugelassenen Haushaltsprodukten Ihre Nachkommen nicht in eine außerirdische Unterart verwandeln. Ernsthaft.

#3: Niemand sonst findet, dass du so ekelhaft riechst, wie du denkst, dass du riechst. Ich meine, wir wissen beide, dass du ekelhaft riechst. Übermäßiges Schwitzen an Stellen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie porös sind, und ein schlammartiger Ausfluss aus der Scheide wird dies einer Person antun. Aber es sei denn, Sie sind nah und persönlich mit anderen (sorry, Ehepartner und Partner) und solange Sie sich täglich mit milder Seife gründlich waschen, sollten Sie sich keine Sorgen machen, die Nasenlöcher zu beleidigen von Kollegen und anderen ÖPNV-Gästen, du grotesk riechendes Biest, du.



#4: Wenn dir jemand sagt, dass du dieses Schwangerschaftsglühen hast, dann geh wasch dein Gesicht sofort. Ich weiß nicht, wer sich diese Schwangerschaftsismen ausgedacht hat, aber sie sind totaler Quatsch, also fall nicht darauf rein. Du glühst nicht; du bist fettig. Das liegt daran, dass eine Schwangerschaft Sie wieder zu einem hormonellen 15-Jährigen machen kann, wodurch Ihr Haar und Ihre Haut fettig und anfällig für Ausbrüche werden.

Ich sage nicht, dass du schwanger nicht gut aussiehst, weil du es tust. Es gibt etwas an einer schwangeren Frau, das einfach Gesundheit, Schönheit und Nudalität ausstrahlt. Aber es gibt auch einige unglückliche Nebenwirkungen dieser Fruchtbarkeitsanzeige – fleckige, pickelige und manchmal glitschige Nebenwirkungen, was bedeutet, dass Sie eines der unglücklichen Mitglieder der Ich bin-nicht-wirklich-glühend-ich bin -Slimy Club (dessen Präsident ich bin), du musst deine gesamte Hautpflege überdenken.

# 5: Kühlen Sie es mit den Kohlenhydraten ab. Manche Leute (sprich: ich) nehmen die Schwangerschaft als Ausrede, um all die Lebensmittel zu genießen, die sie sich sonst nicht erlauben würden. Andere Leute (lesen auch: ich) finden das einzige Heilmittel gegen morgendliche Übelkeit ist ständig sich diesen Lebensmitteln hinzugeben, die sie sich sonst nicht erlauben würden. Diese Leute (wiederum: ich) nehmen dann bis zum 9. Monat 80 Bajillion Pfund mehr als den empfohlenen Wert zu.

Es macht keinen Spaß, auf das Dreifache deiner normalen Größe aufzublasen. Kein Spaß, ganz zu schweigen von extrem unangenehm und potenziell ungesund für das sich entwickelnde Baby. Und obwohl ich gelernt habe, dass ich dazu bestimmt bin, wie ein Kugelfisch in die Luft zu jagen, unabhängig davon, ob ich ausschweife oder versuche, relativ konservativ zu essen, habe ich beschlossen, etwas vorsichtig zu sein, was ich in meine Speiseröhre drücke, während ich mir immer noch etwas Nachsicht gönne zumindest fühle ich mich besser, wenn ich in wenigen Monaten mehr als die Hälfte meines Körpergewichts vor der Schwangerschaft zugenommen habe.

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Nur ein paar Denkanstöße, meine Damen (Wortspiel ABSOFUCKINGLUTELY beabsichtigt).

#6: Abgesehen von dem ganzen Gerede darüber, einen 9-monatigen Food-Bender zu vermeiden, wirst du an Gewicht zunehmen, also komm dich jetzt am besten damit ab. Es sei denn, du bist eine dieser nervigen, mageren Schlampen, die nie anschwillt, eine Oberschenkellücke hat und aussieht, als hätte sie nichts anderes getan, als einen Basketball in ihr ekelhaft süßes, nicht wie eine Mutterschaft aussehendes Tank-Top oder Sommerkleid zu stecken (wir hassen dich zusammen .) , übrigens), bereiten Sie sich auf Expansionen an Orten vor, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie noch wachsen können (wie Ihre Füße; ich mache jetzt nicht einmal Witze).

Ich verbrachte den größten Teil meiner ersten Schwangerschaft völlig deprimiert über die Cellulite, die sich an meinen Armen und Waden sammelte (im Ernst, warum passiert das so?), bis zu dem Punkt, an dem ich jeden Zentimeter meines matschigen Äußeren so ziemlich hasste. Was für eine Zeit- und Energieverschwendung das war, denn auch wenn Sie Ihren Körper vor der Schwangerschaft nie zurückbekommen können, können Sie mit gesund und fit werden Diät und Sport (ja, tut mir leid, aber du musst eine Diät machen und Sport treiben), und das sind ziemlich gute Neuigkeiten, wenn du mich fragst.

Also keine Sorge, Chicas. Versuchen Sie, während der Schwangerschaft so gesund wie möglich zu sein, aber verprügeln Sie sich nicht, wenn sich dieser Käsekuchen auf Ihren Arschbacken absetzt. Es muss nicht für immer sein.

# 7: Bereiten Sie sich darauf vor, zwei Sätze Umstandsmode zu kaufen. Umstandsmode einzukaufen ist bestenfalls verwirrend. Und obwohl wir in Bezug auf Schwangerschaftsmode einen langen Weg zurückgelegt haben, ist es immer noch schwierig, einen Strandball schmeichelhaft aussehen zu lassen.

Ein Fehler, den ich bei meinem ersten Schwangerschaftsblock gemacht habe, war zu erwarten, dass die Umstandsmode, die ich im zweiten Trimester gekauft habe, am Ende des dritten Trimesters passen würde. In meiner zweiten Schwangerschaft versuchte ich, diesen Fehler zu kompensieren, indem ich etwas zu große Kleidung kaufte, in der Hoffnung, dass sie bis zum Ende halten würden (was sie trotz meiner Bemühungen immer noch nicht taten). Beide Male sah ich lächerlich aus – entweder wie ein dicker Mann in einem kleinen Mantel am Ende meiner Schwangerschaft oder als ob ich versuchte, Fensterbehandlungen als Kleid in der Mitte auszugeben.

Dieses Mal habe ich eine Reihe von Kleidungsstücken, die in die erste Hälfte meiner Schwangerschaft passen und mehr werden, wenn ich in der zweiten Hälfte aus ihnen herausgewachsen bin, und ich habe versucht, kein Vermögen auszugeben, indem ich mir Kleidung von Freunden ausgeliehen habe und durch den Kauf von Artikeln, die gemischt, kombiniert und geschichtet werden können, sogar mit Pullovern und Leggings, die nicht für Umstandsmode geeignet sind. Es mag übertrieben erscheinen, zwei separate Kleiderschränke zu kaufen oder auszuleihen, aber es lohnt sich auf jeden Fall.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie wie ein Wal aussehen müssen, meine Schwestern, sehen Sie zumindest so aus, als würden Sie dabei die Landebahn hinunterschwimmen.

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# 8: Habe keine Angst vor dem Sex. Es sei denn, Sie haben eine einzigartige Krankheit oder stehen unter strenger ärztlicher Anordnung, sich der Stimme zu enthalten, können Sie den Sex wie gewohnt machen. Ungeachtet dessen, was Sie oder Ihr Partner vielleicht denken, werden Sie dem Baby nicht mit einem Penisstocher das Auge ausstechen oder es dadurch in einen sexuellen Abweichenden verwandeln oder so. Ja wirklich. Sie nicht.

Es ist verständlich, nicht beschäftigt sein zu wollen, wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit oder schmerzenden Gelenken leiden, aber wenn Sie es vermeiden, weil Sie sich so sexy wie ein hüpfender Speckball fühlen, versuchen Sie, daran vorbeizukommen. Ich fühlte mich in meiner ersten und zweiten Schwangerschaft ekelhaft und tue es immer noch in dieser, aber ich habe beschlossen, dass es mir einfach scheißegal ist. Dies ist nichts im Vergleich zu dem Zustand, in dem Ihr Ehepartner oder Partner Sie während und nach der Geburt sehen wird (süßer Jesus, lass uns jetzt nicht einmal dorthin gehen), und erstaunlicherweise werden sie dich auch nach all dem immer noch mögen, also tu es nicht Lassen Sie sich nicht davon abhalten, Ihr Leben zu genießen, wenn Sie ein paar Pfunde zunehmen. Hüpfende Speckbälle sind schließlich nicht ohne ihre Vorzüge.

#9: Apropos Sex, fang damit an Kegel jetzt. Ich bin sicher, dass Sie auf den Schwangerschaftsseiten und -foren, die Sie verfolgen, seit diese beiden rosa Linien darauf hinweisen, dass sich Ihr Leben für immer ändern würde, bereits auf den alten Ratschlag von Kegels gestoßen sind, und ich bin sicher, Sie Ich wollte sie erreichen. Ich meine, du hast Zeit, oder?

Nein. Die Antwort ist, dass Sie keine Zeit haben. Sie sollten jetzt ernsthaft anfangen, diese Hündinnen zu machen. Wie während Sie dies lesen.

Ich tat es nicht und fand mich in den letzten Wochen meiner ersten Schwangerschaft in einem verzweifelten, panischen Versuch, den drohenden Blasensprung meiner Vagina zu vereiteln, bemüht, sie zu tun ein paar kurze wochen ist anstrengend , Ihr. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mir einen Muskel gezogen habe. Ein Vagina-Muskel.

Kegelübungen stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur, die normalerweise während der Schwangerschaft und Geburt geschwächt ist. Machen Sie sie am besten, wenn Ihre Blase leer ist, da Sie beim Anspannen dieser Muskeln nicht auslaufen möchten.

Ich brauchte meine Kegels (Gott sei Dank!) nicht, weil ich einen Notfallkaiserschnitt hatte (Gott sei Dank nicht), aber besser sicher als Nachsicht. Niemand mag eine ausgeblasene Vagina, habe ich recht ?!

# 10: Widerstehe dem Drang, jedem, der dir Ratschläge gibt, in die Kehle zu schlagen. Das ist nicht nur im Interesse meiner eigenen Selbsterhaltung hier. Jeder, der einmal daran gedacht hat, in seinem Leben schwanger zu werden, wird Ihnen Ratschläge und Kommentare zu Schwangerschaft und Kindererziehung geben, von dem Moment an, an dem Sie ankündigen, dass Sie ein Kind haben, bis zu dem Tag, an dem Sie sterben -Alte Männer, die es lieben, Ihren Körperbau zu kommentieren und was Sie essen / tun sollten.

Versuchen Sie, es entweder zu ertragen oder ihnen höflich mitzuteilen, dass Sie nicht auf dem Markt für Smartassery sind. Sie können sich derzeit keine Anklage wegen Körperverletzung leisten. Das Gefängnis ist nicht gut für schwangere Frauen.

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