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19 einfache Eierrezepte für Eierspeisen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen

Essen
einfache Eierrezepte

Feinschmeckerfaktor/Pexels

Eier sind eines der größten Geschenke des Lebens – sie sind leicht, luftig, lecker und enthalten eine Menge Protein. Sie machen satt, aber nicht gerade ungesund. Puhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh aus Wenn wir die Chance bekommen, könnten wir Lizzo's Boys in ein Lied über Eier verwandeln. Wir lieben Nachteier, wir lieben laufende Eier und wir lieben bestimmt ein perfekt gekochtes hart gekochtes Ei. Aber wenn Sie es satt haben, zu krabbeln und hart zu kochen, was gibt es sonst noch?

Überraschenderweise gibt es eine Menge einfacher Eierrezepte. Das Schwierigste, was wir je getan haben, war zu versuchen, sie auf das absolut Beste einzugrenzen, nur für Sie. Bonus: Es sind nicht alle Frühstücksrezepte, sodass Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen eizellreiche Mahlzeiten zu sich nehmen können.



Auf der Suche nach Essensideen? Schauen Sie sich unser Paket mit leckeren einfachen Rezepten an, die enthalten schnelle frühstücksideen , Tipps zu das perfekte hartgekochte Ei kochen , gesündestes Fastfood und gesunde Frühstücksnahrung.

einfache Eierrezepte

ABC

Eierrezepte zum Frühstück

1. Wolkeneier

Der Schlüssel zu flauschige Wolkeneier ist das Eiweiß zu schlagen. Der schwierigste Teil? Eigelb und Eiweiß trennen.

2. Flower Power Sunny Side Up Eier

Hinüberschauen zu füge ein wenig Farbe hinzu zu deiner Morgenroutine? Schlagen Sie ein Ei in einen Pfefferring (der wie eine Blume aussieht) und lassen Sie die Pfanne die Arbeit machen. Überraschend einfach. Zuverlässig lecker.

3. Das einfachste Eieromelett

Kein Umdrehen? Kein Versuch, es nicht zu berühren, während es in der Pfanne ist? Perfekt! Alles was Sie brauchen, um Ihr zu machen Omelett-Träume wahr werden, sind Eier und ein Waffeleisen.

4. Eierauflauf

Füttere damit eine kleine Familie Eierauflauf . Sie können es sogar im Voraus zubereiten, einfrieren und für ein schnelles Frühstück an geschäftigen Morgen aufwärmen.

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Auf der Suche nach einer einfachen Frühstücks- oder Abendessenidee? My Bacon and Veggie Egg Casserole ist die perfekte Lösung. Einfach zuzubereiten und mit gesunden Zutaten verpackt, macht es auch tolle Reste und ist somit perfekt für die Essensplanung. Das Rezept findest du über den Link in meinem Profil oder im Blog. Wenn Sie es schaffen, markieren Sie mich! . . . . . . . . #eggcasserole #breakfastcasserole # whole30breakfast #ketobreakfast # whole30mealprep #ketomealprep #healthymealprep #healthybreakfast #lowcarbrecipes #lowcarbbreakfast #cleanbreakfast #eatyourveggies #eattherainbow #realfoodrecipe #realfoodismedicine #healthymealplanning #easymeals #realfoodz #feedfeed #paleobreakfast #ketomealideas # whole30mealideas # whole30results #eggsforbreakfast #eggrecipes #delish @thefeedfeed @delish #glutenfreebreakfast

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5. Make-Ahead-Frühstücksburritos

Immer wenn jemand Make-Ahead oder Essensplan sagt, stellen wir uns Stunden in der Küche vor. Frühstücksburritos könnte nicht weiter von dieser Idee entfernt sein. Sie brauchen ungefähr so ​​lange, wie es dauert, Eier zu rühren und dann zu Tortillas zu rollen. Sie können sogar Ihre kleinen Menschen in die rollende Aktion einbeziehen.

6. Avocado- und Eiertoast

Avocado-Toast ist derzeit der letzte Schrei an schicken Brunch-Lokalen, aber Sie müssen nicht 40 Minuten anstehen und 18 Dollar ausgeben, um ein leckeres Frühstück zu genießen. Etwas Avocado zerdrücken und nach Geschmack würzen. Ein Ei anbraten, bis die Seiten knusprig sind, und auf den Avo-Toast plumpsen lassen. Verwenden Sie ein dickes geröstetes Landbrot und bestreuen Sie es mit Paprikaflocken für zusätzlichen Knusprigkeit und Kick.

7. Ei in einem Loch

Dies ist eine Variante von Eiern und Toast, die wir lieben, aber mit einem Spaßfaktor, den Kinder lieben. Sie können jedes geschnittene Brot verwenden, das Sie haben, aber dickes, knuspriges Brot eignet sich zum Eintauchen von A+, wenn es darum geht, das Eigelb zu durchstechen. In die Scheibe ein Loch formen und in der Mitte ein Ei aufschlagen. Beobachten Sie beim Kochen und würzen Sie es nach Geschmack. Geröstete Tomaten sind eine perfekte Beilage, aber andererseits ist alles eine perfekte Beilage zu diesem Rezept.

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8. Spinat, Speck und Eiersalat Egg

Der schwierigste Teil der Vorbereitung dieser verrückten Sache, eizentrierter Salat ist das Ei braten. Und das ist wahrscheinlich nur schwer für diejenigen, die es normalerweise nicht tun. Mit anderen Worten, es ist super einfach, morgens vor der Arbeit zusammenzuwerfen.

9. Estragon Eiersalat Sammy

Wir sagen es: Estragon wird unterschätzt . Bleiben Sie nicht in der Eierbrise stecken und verwenden Sie nur Salz und Pfeffer, Leute. Es gibt eine ganze Welt von Gewürzen und die meisten schmecken hervorragend auf einem Ei. Dieses Rezept ist perfekt, um auf Toast zu tupfen und Ihr Mittagessen einzupacken.

10. Eierpops

Die Macher von Unglaubliches Ei hatte eine geniale Idee: Ein hartgekochtes Ei auf eine Karotten- oder Selleriestange knallen und es Eierknallen nennen. Bonuspunkte, wenn Sie ein wenig von Ihrem Lieblingsgewürz darüber streuen.

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Eierrezepte zum Abendessen

11. Eier im Cheeseburger-Stil

Wenn Sie einer dieser Leute sind, die Ketchup auf Eiern , das wird deine Marmelade. Es ist super einfach, aber ein wenig außerhalb des Kastens.

12. Eierbecher mit Schinken und Käse

Diese genauso gut zum Frühstück serviert werden. Da sie jedoch am besten mit einer Kartoffel (wie Pommes Frites) kombiniert werden, sind sie unserer Meinung nach eine solide Option für das Abendessen.

13. Shakshouka (pochierte Eier in scharfer roter Sauce)

Sie können Ihre würzige Tomatensauce von Grund auf neu zubereiten und Shakshouka ist noch relativ einfach zu machen. Aber wenn Sie nur etwas rote Sauce im Glas aufpeppen möchten, werden wir Ihr Geheimnis nicht verraten.

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14. Gefüllte Paprika mit gebackenen Eiern

Erinnern Sie sich, als gefüllte Paprikaschoten in der wöchentlichen Rotation waren? Bring sie damit relativ zurück neue Variante des Klassikers – füge ein Ei hinzu!

15. Rosenkohl, Eier und Speck

Kein Fan von Rosenkohl? Mädchen, wir fühlen dich. Aber Sie wissen bereits, dass das Hinzufügen von Speck alles ändert. In diesem einfach leckeres rezept , Sie haben nicht nur Speck hinzugefügt, sondern Sie fügen auch Eier hinzu. *Kochkuss*

16. Sheet Pan Ancho Steak und Eier (und Kartoffeln)

Wir haben das Beste zum Schluss aufgehoben, Baby! Diese All-in-One-Mahlzeit benötigt kaum mehr als eine Blechpfanne und serviert eine köstliche, proteinreiche Mahlzeit für die ganze Familie. Was kann eine Mama mehr verlangen?

17. Teufelseier

Sie sind vielleicht an Teufeleier als Vorspeise gewöhnt, aber wer sagt, dass Sie diese köstlichen Babys nicht mit geröstetem Roggenbrot und einer Prise Schnittlauch runterspülen können? Die Herstellung dauert auch nicht lange. Wahrlich, die meiste Zeit wird zum Kochen der Eier verwendet, aber das ist zunächst ein achtminütiger Prozess. Diese Rezept ist lecker und einfach und das Ganze wird dich 20 Minuten zurückwerfen, wenn du es richtig machst. Genießen.

18. Spaghetti und Spiegeleier

Dieses Gericht ist genau das, wonach es sich anhört und bevor Sie die Nase darüber rümpfen, sollten Sie wissen, dass es als Rezept in der New York Times . Alles, was Sie brauchen, sind gekochte Spaghetti, vier Eier, Olivenöl, Knoblauch und eine empfohlene Prise Parmesan für zusätzlichen Geschmack am Ende. Mit diesem kannst du nicht verlieren.

19. Rührei Nachos

Sie mögen Nachos, Sie mögen Käse und Sie mögen Eier, also warum nicht die drei zusammenmischen, etwas Salsa, Bohnen und Koriander (wenn Sie möchten) werfen und ein käsiges und schmelzendes Gericht aus Eier-Nachos genießen? Dies ist perfekt zum Frühstück, kann aber ehrlich gesagt auch zum Mittag- und Abendessen genossen werden. Machen Sie genug für Sekunden, denn wir denken, dass Sie für einige laufen werden.