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21 Wochen schwanger – Ihr Baby hat die Größe einer Brotschüssel

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Woche 21

Gruselige Mama

Willkommen bei Scary Mommy'sSchwangerschaft Woche für Wocheleiten! Wir sind hier, um Ihnen alle Informationen zu geben, was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten: sei es Woche für WocheSymptome, die Entwicklung Ihres Babys, Ihre sich verändernder Körper , oder Ultraschall und Termine. Hier ist alles, was Sie über Woche 21 wissen müssen.

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Dein Körper in der 21. Schwangerschaftswoche

Mit 21 Wochen befinden Sie sich im Sweet Spot Ihres zweiten Trimesters, Sie haben 13 bis 15 Pfund zugenommen, aber machen Sie sich keinen Stress, wenn es etwas mehr oder weniger ist. Die Reise jeder Frau ist anders. Es ist eine gute Idee, sich mäßig zu bewegen, um das Risiko von Schwangerschaftsdiabetes zu verringern, Schwellungen, Schmerzen und Kreislauf zu lindern. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Trainingsform ausprobieren.



Nestbau während der Schwangerschaft

Sie wissen, was sie sagen: Das erste Trimester ist für einen Zungenkuss auf der Toilette; die dritte ist, um Hämorrhoiden zu bekämpfen und zu verhindern, dass Ihr Arschloch aus Ihrem Körper fällt; und die zweite ist für die Einrichtung eines Ladens, bevor das Baby hier ist.

Mehr Energie, keine Übelkeit und aufregende To-Do-Listen könnten Sie dazu bringen, Ihren Kleinen zu putzen und vorzubereiten, aber wussten Sie, dass der Drang zum Nisten bei Frauen am größten ist, die im späten Frühjahr und Sommer erwarten? Laut der Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung n, weil der Instinkt, für das Baby zu planen, mit unserem natürlichen Impuls zum Frühjahrsputz zusammenfällt. Dies ist eine großartige Zeit, um ein Kinderzimmer vorzubereiten, Ihr Babyregister einzurichten und den Babymoon zu planen. Denn nach all der Arbeit werden Sie ein wenig R&R brauchen.

Ihr Baby in der 21. Schwangerschaftswoche

In der 21. Schwangerschaftswoche ist Ihr Kleines 10 ½ Zoll lang und wiegt 30 Gramm oder etwa so groß wie eine köstliche Brotschüssel. Ihr Baby entwickelt Schlafzyklen in utero und wenn es wächst, schläft es so viel wie ein Neugeborenes oder ungefähr 90 Prozent der Zeit.

Während alles an der Oberfläche ruhig aussehen mag, gibt es viel Übung für das Atmen, Schlucken, Saugen und Treten in Ihrer Gebärmutter. Baby kann jetzt den würzigen Taco probieren, den du letzte Nacht gegessen hast. Weißt du, der dir Sodbrennen gab und dich die halbe Nacht wach hielt.

Die Augenlider sind fertig geformt, Mekonium wird produziert und die Sinne des Babys entwickeln sich. Dazu gehört auch ihre Fähigkeit, Berührungen zu fühlen und darauf zu reagieren. Wenn Sie sanft auf Ihren Bauch drücken, gibt Ihr Baby Ihnen möglicherweise ein High-Five zurück.

Ihre Symptome und Gesundheit in Woche 21 schwanger

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton Hicks Kontraktionen können auch deutlicher sein.Solange die Wehen nicht schwerwiegend oder konstant sind, geht es Ihnen wahrscheinlich gut. Wenn Sie Schmerzen haben oder bemerken, dass Ihre Wehen nicht aufhören, rufen Sie Ihren Arzt an – möglicherweise haben Sie vorzeitige Wehen.

Brustwachstum

Zu Beginn des zweiten Trimesters stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Brüste größer und voller sind, ohne sich wund, zart und schmerzhaft anzufühlen. Sie bereiten sich auf die Milchproduktion vor und können bis zur Geburt um bis zu anderthalb Körbchengröße zunehmen.

Beschwerden und Schmerzen

Wenn Ihr Baby wächst und Ihr Babybauch voll zur Geltung kommt, nimmt Ihr Körper all diese Gewichts- und Gleichgewichtsänderungen auf und verlagert sich mit. Wenn Sie größer werden, wird das Hormon Relaxin ausgeschüttet, um die Gelenke und Bänder in Ihrem Becken zu entspannen, was Rücken- oder Gelenkschmerzen verursacht. Pro die Mayo-Klinik , Dehnungen, körperliche Aktivität, ein Bauchstützband und die richtige Körperhaltung können einige dieser Beschwerden lindern.

Sodbrennen

Herzlichen Glückwunsch, Ihr Appetit ist gerade rechtzeitig zurück, damit sich Ihre Speiseröhre wie in Flammen anfühlt. Sodbrennen ist ein häufiges Schwangerschaftssymptom während des zweiten und dritten Schwangerschaftstrimesters, und das liegt daran, dass Hormone wie Progesteron und Relaxin die Verdauung verlangsamen und die Speiseröhrenmuskulatur entspannen, wodurch die Säure wieder nach oben gelangen kann.

Zum Glück gibt es etwas, das Sie aktiv tun können, um das schlimme Sodbrennen zu verringern. Vermeiden Sie scharfe oder fettige Speisen, essen Sie tagsüber mehrere kleine Mahlzeiten anstelle von großen, legen Sie sich nicht direkt nach dem Essen hin und legen Sie nachts den Kopf hoch.

Kopfschmerzen im zweiten Trimester

Auch wenn Sie Schmerzen und Beschwerden niemals abschütteln sollten, führt die Zunahme des Blutvolumens zu Schwangerschaftskopfschmerzen bei manchen Frauen . Dieses Symptom wird normalerweise durch Dehydration, Körperhaltung, Koffeinentzug und Blutfluss verursacht und Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, wenn sie andauern und bevor Sie Medikamente einnehmen.

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Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie während der Schwangerschaft starke Kopfschmerzen haben, insbesondere im dritten Trimester, da dies mit Bluthochdruck und einem Anzeichen einer Präeklampsie in Verbindung stehen könnte.

Doppelter Ärger

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind zu diesem Zeitpunkt normalerweise noch deutlicher, wenn Sie Zwillinge haben. Wie bereits erwähnt, ist es wahrscheinlich kein Grund zur Sorge, wenn die Kontraktionen nicht schwerwiegend oder konsistent sind. Wenn Sie jedoch besorgt sind und die Wehen nicht aufhören, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Bei Zwillingen ist eine Frühgeburt viel häufiger, daher sind die Anzeichen einer Frühgeburt definitiv etwas, auf das man achten sollte.

Der Inhalt dieses Artikels wurde medizinisch überprüft von Ruth A. Tessler, M.D. im Juli 2019.

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Geschrieben von Maia Efrem.

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