55+ „You Matter“-Zitate, wenn Sie (oder ein geliebter Mensch) sie am meisten brauchen

Psychische Gesundheit
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Klaus Vedfelt/Getty Images

Das Leben kann hart sein, und manchmal brauchst du nur ein paar gute Zitate, die dich daran erinnern, dass du wichtig bist. Und würdig. Eine Kleinigkeit, die Ihnen hilft, durch den Tag und in den nächsten zu kommen. Ein Mantra oder ein Selbstfürsorge-Zitat zu haben, das Sie hervorholen können, wenn Sie ein wenig Motivation brauchen, mag manchen Leuten albern erscheinen, aber fragen Sie einen Therapeuten oder Experten für psychische Gesundheit, und sie werden Ihnen wahrscheinlich dasselbe sagen: so wie Sie sprechen wirklich mit sich selbst ist wichtig. Es kann Ihre gesamte Perspektive an einem Tag verändern! Dasselbe gilt für die Art und Weise, wie Sie mit Ihren Kindern sprechen – Sie können Ihren Tween oder Teenager immens stärken, indem Sie ihn an seinen Selbstwert erinnern. Das ist etwas, was sie in dieser ach so herausfordernden und oft unangenehmen Phase wahrscheinlich öfter hören müssen.

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Jeder von uns hat eine Reihe von Botschaften, die immer wieder in unseren Köpfen abgespielt werden. Dieser innere Dialog oder persönliche Kommentar umrahmt unsere Reaktionen auf das Leben und seine Umstände. Eine der Möglichkeiten, Optimismus, Hoffnung und Freude zu erkennen, zu fördern und aufrechtzuerhalten, besteht darin, unsere Gedanken absichtlich mit positiven Selbstgesprächen zu füllen, erklärt Gregory L. Jantz, Ph.D., for Psychologie heute . Aber manchmal brauchen wir alle einen kleinen Schub, um dieses positive Selbstgespräch in Gang zu bringen. Nehmen Sie also gerne eines dieser Zitate, die Ihnen wichtig sind, um loszulegen, einem Freund in Not zu helfen oder dieses Selfie auf Instagram zu beschriften.

Denken Sie jedoch daran, wenn Ihre Selbstgespräche sehr negativ klingen und diese Zitate Sie nicht aus Ihrer Krise herausholen, sollten Sie sich vielleicht an einen Psychologen wenden, um die Dinge zu besprechen. Denn wirklich, Freund, du bist wichtig – und du bist es wert.

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You Matter-Zitate zum Verinnerlichen (oder Teilen mit jemandem, der sie braucht)

  1. Du bist wichtig. Du bist gut genug. Du wirst geliebt. - Unbekannt
  2. Sie sind genauso wichtig wie die Dinge, die Ihnen wichtig sind. – Johannes Grün
  3. Du lebst. Sie besetzen Raum. Du hast eine Masse. Du bist wichtig. - Albert Einstein
  4. Tue so, als würde das, was du tust, einen Unterschied machen. Es tut. – William James
  5. Tun Sie sich heute etwas Gutes. Du bist wichtig. —Virginia Madsen
  6. Machen Sie sich zu einer Priorität. - Unbekannt
  7. Du bist kein Tropfen im Ozean. Du bist der ganze Ozean in einem Tropfen. — Rumi
  8. Du wurdest gesehen, du wurdest gehört und du bist wichtig. – Oprah Winfrey
  9. Du bist wichtig. Dieses Lächeln, das du geteilt hast, könnte die Sonne an jemandes dunkelstem Tag sein. – Amy Leigh Mercree
  10. Es spielt keine Rolle, wie langsam Sie gehen, solange Sie nicht anhalten. — Konfuzius
  11. Ich allein kann die Welt nicht verändern, aber ich kann einen Stein über das Wasser werfen, um viele Wellen zu erzeugen. - Mutter Teresa
  12. Du bist jemandem wichtig, auch wenn du es noch nicht weißt. - Unbekannt
  13. Eines Tages wirst du deine Geschichte erzählen, wie du überwunden hast, was du durchgemacht hast, und es wird der Überlebensratgeber für jemand anderen sein. — Brené Brown
  14. Sie selbst verdienen genauso wie jeder andere im gesamten Universum Ihre Liebe und Zuneigung. —Buddha
  15. Lassen Sie nicht zu, dass Erwartungen Ihre Handlungen einschränken. Sie sind in der Lage, bemerkenswerte Dinge zu erreichen, unabhängig davon, was andere glauben mögen. Also geh raus, kämpfe und zeige der Welt, wie toll du bist. – Nicole Addison
  16. Du hast das Recht, du zu sein. Es ist ein Privileg für andere, um dich herum zu sein. — Janna Cachola
  17. Sie müssen wirklich an das glauben, was Sie zu bieten haben, was Ihr Talent ist, und wenn Sie daran glauben, gibt Ihnen das Kraft. — Dolly Parton
  18. Du bist so viel stärker als du denkst. Lass dir von niemandem sagen, dass du es nicht bist. Nicht mal du. — J.W. Lynne
  19. Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihren Umständen sind Sie etwas Besonderes und haben dennoch etwas Einzigartiges zu bieten. Dein Leben hat aufgrund dessen, was du bist, einen Sinn. – Barbara de Angelis
  20. Du bist wichtig. Wie du dich fühlst, ist wichtig. Was Sie sagen, tun und denken, ist wichtig. Es ist alles wichtig. — Richelle E. Goodrich
  21. Unabhängig davon, wo Sie im Moment im Leben stehen, denken Sie immer daran, dass Ihre Anwesenheit auf der Erde genauso wichtig ist wie die aller anderen. – Edmond Mbiaka
  22. Du bist ein göttliches Wesen. Du bist wichtig, du zählst. Du kommst aus Reichen unvorstellbarer Macht und Lichts, und du wirst in diese Reiche zurückkehren. – Terence McKenna
  23. Egal wie sehr dich das Leben nach unten drückt, egal wie sehr du verletzt bist, du kannst dich immer wieder erholen. – Sheryl Swoopes
  24. Sei nett zu dir selbst. Sei stolz auf dich. Weil du wichtig bist. Was Sie tun, ist wichtig. Sie machen einen Unterschied. - Unbekannt
  25. Niemand wird dich härter treffen als das Leben selbst. Es spielt keine Rolle, wie hart Sie zurückschlagen. Es geht darum, wie viel Sie ertragen und weiterkämpfen können, wie viel Sie leiden und weitermachen können. So gewinnen Sie. – Andersen Silva
  26. Du bist genug. Sie haben Einfluss. Du bist ein Genie. Sie haben einen Beitrag zu leisten. Du hast eine Gabe, die die anderen brauchen. Du bist die Veränderung. Ihre Handlungen bestimmen Ihre Wirkung. Du bist wichtig. —Angela Maiers
  27. Sei, wer du bist, und sage, was du fühlst, denn diejenigen, die etwas dagegen haben, sind egal, und diejenigen, die wichtig sind, haben nichts dagegen. — Bernhard Baruch
  28. Du bist es wert, gefunden zu werden, es wert zu wissen, es wert, geliebt zu werden. Sie und all Ihre eine Million Schichten. Halten Sie immer so nah. – Danielle Doby
  29. Verliere niemals den Glauben an dich selbst; Du kannst alles in diesem Universum tun. Niemals schwächen; alle Macht ist dein. — Swami Vivekananda, Meine Idee von Bildung
  30. Selbstvertrauen ist das erste Erfolgsgeheimnis. - Ralph Waldo Emerson
  31. Wenn Kinder aufwachsen und du sein wollen, bist du wichtig. – Seth Godin
  32. Du bist wichtig! Du magst nur ein Tropfen in einem größeren Ozean sein, aber selbst dieser Tropfen verursacht Wellen, die jeden anderen Tropfen beeinflussen. – Sue Krebs
  33. Denken Sie immer daran, dass Sie wichtig sind. Du bist wichtig und wirst geliebt, und du bringst Dinge auf diese Welt, die niemand sonst kann. – Charlie Mackesy
  34. Du bist wichtig. Du bist sichtbar. Du wirst gesucht. Sie werden gebraucht. Sie werden geschätzt. Ihr Leben macht einen Unterschied. — Dr. Gayle Joplin Hall
  35. Ihr persönliches Wachstum ist das einzige, was zählt. Sie besitzen und schreiben Ihre Geschichte; niemand sonst tut. Glauben Sie an Ihre einzigartigen Schritte den Berg hinauf. — Bretagne Burgunder
  36. Die größte Lüge, auf die wir hereinfallen, ist, dass es keine Rolle spielt. Ihre Meinung spielt keine Rolle. Ihre Existenz spielt keine Rolle. Du bist egal. Es ist die schlimmste, zerstörerischste Lüge, die wir je geglaubt haben, und in der Folge richtet sie weitreichenden Schaden an mehr Leben als an Ihrem eigenen an. Fallen Sie nicht auf diese böse Lüge herein. Vergiss nicht, dass alles an dir absolut wichtig ist. — Richelle E. Goodrich
  37. Du denkst vielleicht, dass du in dieser Welt völlig unbedeutend bist. Aber jemand trinkt Kaffee aus der Lieblingstasse, die Sie ihm gegeben haben. Jemand hat im Radio ein Lied gehört, das ihn an dich erinnert hat. Jemand hat das von Ihnen empfohlene Buch gelesen und sich kopfüber hineingestürzt. Jemand hat nach einem harten Arbeitstag gelächelt, weil er sich an den Witz erinnert hat, den Sie ihm heute erzählt haben. Jemand liebt sich ein bisschen mehr, weil du ihm ein Kompliment gemacht hast. Denken Sie niemals, dass Sie überhaupt keinen Einfluss haben. Deine Spur, die du mit jeder guten Tat hinterlässt, lässt sich nicht auslöschen. - Unbekannt
  38. Durch Ihr Lächeln machen Sie das Leben schöner. — Thich Nhat Hanh
  39. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder mit Füßen getreten, nicht gewürdigt oder vergessen fühlen und dies lesen, erkennen Sie, dass dies eine Illusion ist. Die Hoffnung ist echt. Sie werden geschätzt … und was vor Ihnen liegt, ist Brillanz. —Tom Althouse
  40. Hör auf, dich so klein zu machen; du bist das Universum in ekstatischer Bewegung. — Rumi
  41. Lass dir niemals von jemandem das Gefühl geben, dass du keine Rolle spielst. - Michelle Obama
  42. Was hinter uns liegt und was vor uns liegt, sind Kleinigkeiten im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns ist, in die Welt hinaustragen, geschehen Wunder. - Ralph Waldo Emerson
  43. Ein Wunder zu sehen, wird dich inspirieren, aber zu wissen, dass du ein Wunder bist, wird dich verändern. – Deborah Brodie
  44. Die beiden wichtigsten Tage in Ihrem Leben sind der Tag Ihrer Geburt und der Tag, an dem Sie herausfinden, warum. - Mark Twain
  45. Die Magie ist in dir. Es gibt keine Kristallkugel. — Dolly Parton
  46. Sie müssen an sich selbst glauben, wenn es sonst niemand tut; das macht dich zum Gewinner. —Venus Williams
  47. Ich wünschte, ich könnte dir zeigen, wenn du einsam oder in der Dunkelheit bist, das erstaunliche Licht deines eigenen Wesens. — Hafez
  48. Allein dadurch, dass Sie Sie selbst sind, machen Sie einen großen Unterschied. Vergiss nie, dass du wichtig bist. - Unbekannt
  49. Sie allein sind der Richter Ihres Wertes, und Ihr Ziel ist es, unendlichen Wert in sich selbst zu entdecken, egal was andere denken. – Deepak Chopra
  50. Du bist wichtig , es sei denn, Sie multiplizieren sich selbst mit der Lichtgeschwindigkeit im Quadrat du Energie . — Neil deGrasse Tyson
  51. Wenn Sie einander wichtig sind, werden Sie immer einen Weg finden, die Dinge zum Laufen zu bringen. - Unbekannt
  52. Nur für den Fall, dass Sie es heute vergessen haben: Sie sind wichtig. Du wirst geliebt. Du bist es wert. Du bist magisch. - Unbekannt
  53. Dich selbst lieben. Es ist wichtig, positiv zu bleiben, denn Schönheit kommt von innen nach außen. – Jenn Proske
  54. Du bist wichtig, weil du du bist, und du bist wichtig bis ans Ende deines Lebens. – Cicely Saunders
  55. Ihr Glück ist bedeutungslos, wenn es nicht mit der totalen Befreiung der Menschen um Sie herum verbunden ist! Sie sind wichtig; andere sind auch wichtig. Lebe das Leben so gut! — Israelmore Ayivor
  56. Deine Welt braucht dich gerade jetzt … du bist wichtig, du bist genug und du bist mehr. – Olawale Daniel
  57. Weil du lebst, ist alles möglich. — Thich Nhat Hanh
  58. Du kannst nicht von dir selbst wegkommen, indem du von einem Ort zum anderen ziehst. - Ernest Hemingway, Die Sonne geht auch auf
  59. Nachdem ich jahrelang versucht hatte, die Meinung anderer zu übernehmen, rebellierte ich schließlich. Ich bin ein unsichtbarer Mann. — Ralf Ellison, Unsichtbarer Mann
  60. Ich habe jahrelang nach dem Schlüssel gesucht. Aber die Tür stand immer offen. — Aravind Adiga, Der weiße Tiger

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