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9 beste Single-Serve-Snacks, die nur für Erwachsene sind – Kinder, lassen Sie Ihre verdammten Finger davon!

Gefleckt
Die besten kalorienarmen gesunden Snacks für Erwachsene

Snackzeit ist nicht nur für die Kinder. Da ist die ewige Telefonkonferenz am späten Vormittag und der Kaffeekrach am Nachmittag, der einem nicht hilft, den Tag zu überstehen. Während Sie sich die Zeit genommen haben, jede Menge leckere Snacks für die Kinder in jede ihrer Lunchboxen zu packen, haben Sie ein paar eingepackt? gesunde Snacks für sich selbst? Natürlich nicht. Wir denken immer zuerst an sie (diese Schurken!).

In dem Überlebensratgeber, den wir bei der Geburt erhalten haben (warte, du hast ihn auch nicht verstanden?!?), hätten wir die Bedeutung von Snacks für alles lernen sollen, vom Stillen bis zum Überstehen eines weiteren Arbeitstages, Spiels, Arbeit, Abholung von der Schule, Arbeit ... du bekommst es.

Mach dir keine Sorgen. Wir haben eine Liste der besten Snacks für unterwegs zusammengestellt, die Erwachsene mit sich führen und sich satt fühlen können. Wir haben Dinge wie Äpfel oder andere natürliche Lebensmittel weggelassen, da Sie bereits über die Leichtigkeit und den Nutzen von Obst wissen (Sie belehren die Kinder oft genug darüber, oder?). Unsere Liste der Lieblingssnacks besteht aus vorverpackten Artikeln, die Sie bei der Arbeit in Ihrem Schreibtisch aufbewahren, in Ihre Handtasche oder Arbeitstasche werfen oder in dem Buckel im Auto mit dem immer klebenden Riegel aufbewahren können, damit Sie einen tollen Snack haben Hand, wenn die Frustration, wir meinen das Verlangen, zuschlägt.



Dies sind Snacks für Sie; nicht die Kinder. Sagen Sie ihnen, dass sie ihre schmutzigen kleinen Pfoten fernhalten und ihre eigenen Snacks essen sollen. Oder, noch besser, gib ihnen die Äpfel. Sie brauchen das Vitamin A, C, F oder wie viele Vitamine in Äpfeln stecken. Sie brauchen ALLE.

Smartfood Popcorn-Sortenpaket

Wenn einer deiner größten Wünsche nach kalorienarmen Snacks ist, dass sie nicht nach kalorienarmen Snacks schmecken sollen, dann ist Smartfood Popcorn die richtige Wahl für dich. Dieses 40er-Pack Single-Serve-Snacks hat großartige Aromen – Kesselmais, weißer Cheddar und Kinobutter. Natürlich schlägt der Pappgeschmack wie in den meisten kalorienarmen Popcorn-Snacks.

Dieses Popcorn enthält keine künstlichen Farb-, Konservierungs- oder Geschmacksstoffe. Es ist komplett Luft geplatzt.

Jede einzelne Portionspackung hat nur 70 oder 80 Kalorien, daher ist dieser Snack ideal für diejenigen, die nicht viel Selbstbeherrschung haben, wenn eine große Schüssel Popcorn auf dem Tisch steht. (Hier hebe ich die Hand.)

Es gibt einen Nachteil, Popcorn als Snack zu verwenden. Jede Tüte enthält nur 0,5 Unzen. Wenn Sie also jemand sind, der Snacks basierend darauf wählt, wie viel Sie pro Portion erhalten, fühlt sich dieser Snack möglicherweise nicht so an, als ob Sie viel essen. (Dürfen wir vorschlagen, jeden Kernel einzeln zu essen, damit der Snack länger hält?)

$ 14 BEI AMAZON



Bumpin Blends Cubes

Bumpin Blends ist eine coole Idee, bei der das Unternehmen (gegründet von einer registrierten Diätassistentin) vorgemischte Smoothie-Würfel in verschiedenen Geschmacksrichtungen für Sie herstellt und Ihnen gefroren zusendet. Du hättest gerne einen guten Smoothie voller Früchte, Vitamine und all dem guten Zeug, aber du hast NADA in deiner Speisekammer oder Gefriertruhe, oder? Bewegen Sie Mama beiseite – fügen Sie einfach die Würfel (und eine bevorzugte Flüssigkeit) hinzu, um einen 16-Unzen-Smoothie zu kreieren, der mit ALLEM Guten gefüllt ist. Keine Aufregung, kein Durcheinander.

Diese Mischungen wurden entwickelt, um bei Gesundheits- und Ernährungsproblemen zu helfen, die häufig während und nach der Schwangerschaft auftreten. Ehrlich gesagt, sie sind so lecker, dass Sie diese wahrscheinlich noch lange nach bbs Ankunft haben möchten.

Sie können Bumpin Blends über ein Abonnement erwerben oder einmalige Bestellungen aufgeben.

Nun, diese sind nicht gerade abgepackte Snacks in Ihrer Handtasche, aber Sie werfen im Grunde ein paar Würfel in einen Mixer und Sie sind fertig. Für diejenigen, die die gleichen alten verpackten kalorienarmen Snacks satt haben, werden Bumpin Blends die Dinge auf den Kopf stellen.

$ 80 BEI BUMPIN BLENDS

Das ist es natürlicher Fruchtriegel

Manchmal sind einfache Snacks mit 100 Kalorien die besten kalorienarmen Snacks. Diese Fruchtriegel passen auf jeden Fall. Die Riegel Apfel + Kirschen enthalten jeweils 10 Kirschen und 1 Apfel. Das ist es. (Ahhh, der Name macht jetzt total Sinn. Du kannst nichts an mir vorbeischleichen.)

Jeder Riegel wiegt 1,2 Unzen und hat 100 Kalorien, so dass er gut funktioniert, wenn Sie kalorienarme Snacks wünschen und Ihnen eine zufriedenstellende Snackstruktur und einen zufriedenstellenden Geschmack verleihen. Diese Riegel sind glutenfrei und für vegane, paläo- und koschere Diäten geeignet.

Es gibt viele verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl, indem Sie Äpfel mit anderen Früchten mischen, falls Sie keine Kirschen mögen. (Wenn Sie Kirschen nicht mögen, müssen wir Ihren Obstgeschmack natürlich in Frage stellen.)

Das Beste daran ist, dass jeder Riegel eine Haltbarkeit von 2 Jahren hat. Wenn Sie also diese Snacks in einem Schrank lagern und sie monatelang vergessen und dann plötzlich auf dem Weg nach draußen einen Snack in letzter Minute holen müssen, sind That’s It Riegel immer noch frisch und fertig.

Dinge, die man mit Kleinkindern in meiner Nähe unternehmen kann

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Trader Joe's Wasabi Roasted Algen Snack

Manche Leute mögen Wasabi. Manche Leute mögen Algen. Manche Leute kaufen gerne bei Trader Joe's ein. Wenn Sie alle zusammenfassen, haben Sie einen der interessantesten und besten kalorienarmen Snacks (und Sie müssen nicht einmal zu Trader Joe's gehen).

Jedes Kit enthält sechs Packungen mit Snacks und jede Packung enthält nur 60 Kalorien, sodass Sie viel Geschmack erhalten, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen. Diese Algen-Snacks sind glutenfrei und vegan.

Und denken Sie nur daran, wie sich die anderen Eltern fühlen werden, wenn Sie etwas Cooles wie Algen-Snacks essen, während sie langweilige alte Brezeln niederschmeißen. #eifersüchtig

$ 13 BEI AMAZON



Blue Diamonds Mandeln für unterwegs 100 Kalorien Snacks

Einer der besten kalorienarmen Snacks für Erwachsene sind Nüsse. Sie haben etwas Protein, was sie zu einem sättigenden Snack macht, ohne Ihnen einen Haufen unerwünschten Zuckers zu geben.

Diese Blue Diamond Mandeln werden in praktischen 100-Kalorien-Snackbeuteln geliefert, sodass Sie nicht versucht sind, eine Handvoll aus einem Glas zu nehmen – eine wirklich, wirklich, wirklich große Handvoll – und mehr Kalorien zu sich zu nehmen, als Sie essen möchten.

Diese Schachtel enthält 12 Packungen Nüsse, sodass Sie zwischen 25 und 30 Mandeln pro Packung erhalten. Dies ist eine schöne Anzahl für Snacks mit einer Portion und das alles zu einem günstigen Preis.

Und egal wie verlockend, wir würden nicht vorschlagen, diese Mandeln in eine Tüte mit unverpackten Hershey's Kisses zu werfen – eine behelfsmäßige Schokoladentafel mit Mandeln zu kreieren – und so zu tun, als würdest du immer noch gesund naschen. Sie nicht. (Schmeckt aber verdammt gut.)

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Gesunde Snacks von Youtopia

Diese Youtopia-Snacks sind ein wenig teuer, aber sie machen Spaß, sind kalorienarm und sättigend.

In der 10er-Sortenpackung erhalten Sie Geschmacksrichtungen wie Espresso Obsesso, Bananas for Chocolate und So Money Honey Mustard. (Dieser Nachname fühlt sich ein wenig gezwungen an.) Jede Packung hat 130 Kalorien und 8 oder 9 Gramm Protein.

Dies ist fast wie eine coole Version eines Studentenfutters, das Dinge wie Trockenfrüchte, Keks-Protein-Puffs, dunkle Schokoladenhäppchen, geröstete Mandeln, proteinreiche Brezeln, Jalapeno-Sticks und Fava-Chips enthält.

Diese kalorienarmen Snacks für Erwachsene machen so viel Spaß, dass Sie sie schützen müssen. Vertraue uns. Deine undankbaren Kinder, dein Snack-fressender Ehepartner und deine sogenannten Freunde werden alle versuchen, dir diese Snacks für eine Portion zu stehlen. Wenn dann ein Heißhunger auf einen Snack kommt, starren Sie auf einen Automaten, wühlen den Boden Ihrer Handtasche nach Kleingeld und berühren Gott weiß was da unten. Ein Automat? Wir könnten genauso gut zurück in die Steinzeit sein.

$ 27 BEI AMAZON

Was ist das beste Laser-Tag-Set?

CraveBox Gesunde Pflegepaket Snacks

Wenn sich Ihre Familienmitglieder nicht darauf einigen können, welche kalorienarmen Snacks sie mögen, ist dieses riesige Sortenpaket (im Ernst die Snackbox unter allen Snackboxen) die richtige Wahl. Es hat Fruchtkauen, Nüsse, Gemüsechips, Graham Cracker, Popcorn und andere Optionen, die es jetzt braucht.

Es enthält 30 Snacks, von denen die meisten eine vernünftige Kalorienzahl haben. Und wer weiß? Vielleicht finden Sie ein oder zwei Snacks, die zu Familienlieblingen werden – Sie können diese später in größeren Mengen kaufen.

Nun gibt es einen möglichen Nachteil dieses Sortenpakets … zumindest wenn Ihre Familie wie meine ist. Sie öffnen das Sortenpaket, die Kinder stürzen sich hinein und sie verbringen mehr als 15 Minuten damit, sich durch die Suche nach dem perfekten Snack zu wühlen. Und sobald einer von ihnen eine Wahl trifft, werden die anderen schreien, dass dies der eine Snack war, den sie wollten, was einen Schreianfall erzeugt, der weitere 15 Minuten dauert. Gute Zeiten.

$ 25 BEI AMAZON



Ooh Snap Knuspriger Protein-Snackriegel

Manchmal brauchen wir nur Single-Serve-Snacks, die unsere Naschkatzen befriedigen. (Oreos sind nicht die Antwort, egal wie klein sie versuchen, die Tasche zu machen.)

Mit den Ooh Snap Riegeln können Sie aus verschiedenen süßen Geschmacksrichtungen wählen, darunter Schokolade, Karamell und Vanille, und erhalten das Protein, das Sie zum Training benötigen oder um nach der Schule den Kindern im Park nachzujagen.

Diese knusprigen Riegel haben etwas weniger Zucker als ein typischer Proteinriegel und liefern je nach Geschmack zwischen 160 und 180 Kalorien. Jeder Riegel enthält 15 Gramm Protein und 10 Gramm Ballaststoffe, sodass Sie sich satter fühlen als bei den meisten Single-Serve-Snacks, und Sie werden nicht versucht sein, 10 davon zu essen, um sich satt zu fühlen. #war dort

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NOKA Superfood Smoothie Squeeze Packs

Wenn Sie so hungrig sind, dass Sie sich nach den zusammendrückbaren Pseudo-Joghurt-Tuben Ihrer Kinder sehnen … na ja, zuerst einmal, eklig. (Sie wissen, dass sie Comicfiguren auf der Verpackung platzieren, damit Sie den Geschmack vergessen, oder?)

Zweitens, warum probieren Sie nicht etwas, das gut schmeckt, das Bio-Obst und -Gemüse enthält und das noch nie in der Nähe einer Comicfigur war? (Wir sind uns nicht sicher, ob die Zutaten in diesen Pseudo-Joghurt-Tuben jemals echtes Obst oder Gemüse enthalten haben.)

Diese NOKA-Beutel sind in mehreren Geschmackskombinationen erhältlich, die Ihnen bis zu 120 Kalorien pro Beutel und 5 Gramm Pflanzenprotein liefern. Außerdem sind sie glutenfrei und vegan.

Sie benötigen keine Kühlung und können daher zu jeder Tageszeit verwendet werden, egal wo Sie sich befinden. Sie sind so gesund, dass wir bezweifeln, dass Ihre Kinder jemals daran interessiert sein werden, sie Ihnen zu stehlen. Ein weiterer Bonus. Sie würden sowieso nichts mit der Aufschrift Sweet Potato/Goji oder Cherry/Acai essen. Aber wir würden.

$ 15 BEI AMAZON

Wenn Sie mit dem Ausprobieren all unserer neuen Lieblingssnacks fertig sind – und bereit sind, weitere Ausrüstung zu kaufen, lesen Sie unsere anderen Kaufratgeber für Haushalt und Küche. Verdammt, Sie können sogar etwas finden, ohne das Sie nicht leben können.