9 Neujahrsvorsätze, die alle Mütter jetzt machen müssen

Erziehung
Aktualisiert: Ursprünglich veröffentlicht: svetikd / iStock

Jeden Januar machen wir es. Wir geloben, das kommende Jahr zu einem besseren zu machen, indem wir Neujahrsvorsätze fassen, die leider nur ein kleiner Prozentsatz von uns tatsächlich einhält. Wir werden aufhören, Brot zu essen, Wein zu trinken, viermal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen und religiös zu meditieren. Wir versuchen, lebenslange Gewohnheiten sofort zu ändern und neue hinzuzufügen, und wir scheitern jedes Mal. Wie wäre es, wenn wir dieses Jahr ein paar einfachere, sanftere und achtsamere Vorsätze ausprobieren? Solche, bei denen wir uns jeweils auf ein paar konzentrieren und tatsächlich behalten können. Und solche, die uns am Ende vielleicht nicht schlanker machen, aber uns zu besseren, glücklicheren und spirituell gesünderen Müttern machen. Hier sind ein paar Ideen:

1. Hör auf zu vergleichen.

Hör einfach schon auf. Es ist eine komplette Verschwendung von Gehirnenergie. Ihre Kinder , dein Haus, deine Autos, deine Jobs, deine Ferien, dein ganzes Leben deine , und sonst niemand. Alles, was dir gegeben wurde und hast, ist das, was du haben solltest. Die Nachbarn? Ihre Freunde in den sozialen Medien? Sie sind nicht dein Familie. Hier ist eine Lektion für Anfänger: Lernen Sie, sich über die Erfolge anderer Menschen zu freuen, nicht nachtragend, neidisch oder eifersüchtig.

2. Ruf deine Eltern an.

Wenn Sie gesegnet genug sind, noch lebende Eltern zu haben, um der Liebe Gottes willen, rufe sie mehr als einmal im Monat. Ich weiß, dass du beschäftigt bist, vielleicht nörgeln sie, und vielleicht reden sie immer und immer wieder über Cousine Mary und Onkel Joe, und du wünschst dir ehrlich, sie würden einfach lernen, SMS zu schreiben. Ruf sie trotzdem an. Ich kann dir versprechen, wenn sie weg sind, wird sich dein Herz danach sehnen, diesen Anruf zu tätigen und ihre Stimme noch einmal zu hören. Hey, sie haben dich großartig erzogen – sind sie es nicht wert?

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3. Übung. Nicht dein Körper, sondern dein Geist.

Wenn du dich nicht an das letzte großartige Buch erinnern kannst, das du gelesen hast, geh in eine Bibliothek Stat . Wenn Sie Zeit haben, jeden Tag durch vier verschiedene Social-Media-Kanäle zu scrollen, haben Sie dieses Jahr Zeit, ein paar Kick-Ass-Romane zu verdauen . Ihre Gehirnsynapsen werden es Ihnen danken. Treten Sie einem Buchclub bei oder lesen Sie einen alten Favoriten noch einmal, denn auch das zählt. Und wirklich, was riecht besser als der Geruch eines neuen Buches?

4. Hören Sie auf zu versuchen, der beste Freund Ihres Kindes zu sein.

Das müssen sie nicht wie Sie rund um die Uhr, und es ist in Ordnung, wenn sie enttäuscht, traurig und frustriert sind. In der Tat, besonders in den Teenagerjahren, wenn Sie gelegentlich das gefürchtete „Ich hasse dich, Mama“ hören, dann haben Sie wahrscheinlich Recht als Eltern. Kinder und Jugendliche brauchen nicht nur Grenzen, sie sehnen sich danach, also legen Sie viel fest. Stellen Sie sie fest und unerschütterlich ein und denken Sie, dass Sie jedes Mal, wenn Sie ein Augenrollen, einen Fußstampf und ein Kopfschütteln bekommen, in der Erziehung gewinnen. Sie brauchen ein Vorbild, kein BFF .

5. Sei eine bessere Freundin.

Einfach gesagt, nehmen Sie sich mehr Zeit für die Freundinnen in Ihrem Leben. Starke weibliche Bindungen sind sowohl für Ihre geistige Gesundheit als auch für die Ihres Freundes von entscheidender Bedeutung. Heben Sie sie auf, ermutigen Sie ihre Leidenschaften und Bestrebungen, hören Sie sich ihr Meckern an und seien Sie ein Resonanzboden für ihre verrückten Träume und Ziele. Irgendwann werden alle Ihre Kinder tatsächlich ausziehen und Sie werden feststellen, dass Sie sie brauchen. Heftig.

6. Hör auf, über die Unordnung zu meckern.

Hören Sie, es wird nie sauber sein, bis Sie in Rente sind und die Chaosmacher für immer gehen. Und ich weiß, dass ein Waschbecken voller Geschirr und überquellende Wäschekörbe Tag für Tag beklemmend sein können, aber es wird nur noch schlimmer, bevor es besser wird. Meckern bewirkt nichts anderes, als den Blutdruck des gesamten Haushalts in die Höhe zu treiben. Fabelhaft lustige und hochfunktionale Familien haben oft sehr unordentliche Häuser, also entspannen Sie sich, es sei denn, HGTV kommt zu einem Fotoshooting. Das Geschirr wird es für das nächste Jahrzehnt geben. Oder zwei.

7. Sei mehr still, reagiere weniger.

Du hast es schon einmal gehört, sei langsam zum Zorn. Sie müssen auch langsam sein, Ratschläge zu geben, wenn Sie nur zuhören sollten, und Sie müssen aufhören, sofort mit Ärger auf Dinge zu reagieren, die wirklich „Kleinigkeiten“ sind. Sie müssen ein oder zwei Stunden warten, bevor Sie jemandem, der es nicht wirklich verdient, eine unhöfliche, reflexartige Reaktion per E-Mail schicken, und Sie müssen aufhören, eine angespannte Situation vollständig zu verdauen, bevor Sie ins kalte Wasser gehen bereue die Worte, die du ausspuckst. Einatmen, ausatmen, pausieren, dann sprechen. Oder einfach nicht sprechen. Sie werden erstaunt sein, was Sie hören, wenn Sie leise sind.

8. Legen Sie das verdammte Telefon auf.

Ich bin so schuldig wie nie zuvor, aber ich gelobe, 2016 zu meinem Jahr des freihändigen Lebens zu machen. Es sei denn, ich rufe jemanden an, um einen tatsächlichen verbalen Austausch zu führen (kein Text!), ist das Telefon untergehen , Teufel noch mal! Mein Ehepartner und ich sind beide müde Sklaven des ständigen Trillers und der Invasivität zu sein des Lebens, das von einem winzigen Bildschirm in unseren Händen auf uns zukommt. Genug ist genug ist genug! Wi-Fi, machen Sie eine verdammte Wanderung.

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9. Seien Sie dankbarer.

Wussten Sie, dass Dankbarkeit ein Muskel in Ihrem Geisteszustand ist, den Sie jeden Tag üben müssen? Und ich meine jeden einzelnen Tag . Meiner ist viel zu oft aus der Form. Ich muss diesen dankbaren Muskel ernsthaft zum „Ich habe schon alles, was ich brauche“-Fitnessstudio bringen. Und das sollten Sie auch. Ob das Aufschreiben einer täglichen Segensliste Ihre dankbare Übung Ihrer Wahl ist oder Sie Zeit mit Meditation, Gebet oder tiefem Nachdenken verbringen, Sie müssen es tun konsequent Überlegen Sie sich, wofür Sie ehrlich und wirklich dankbar sind. Es gibt nichts Besseres, um Neid, Traurigkeit oder Desillusionierung abzuwehren, als einen aufgemotzten Geistesmuskel, der vor Freude und Dankbarkeit schlagbereit ist.

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