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America Ferrera teilt Self-Care-Kämpfe und jede Mutter wird sich darauf beziehen

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In einem langen und ehrlichen Instagram-Beitrag erzählte America Ferrera die „Geschichte hinter dem Lächeln“, während sie darum kämpft, Zeit für sich selbst zu finden

Wir alle wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist. Aber wenn Sie eine vielbeschäftigte Mutter sind, einen Haushalt zu führen, einen Job zu erledigen und Kinder am Leben zu erhalten, ist es ziemlich einfach, dass die Selbstfürsorge jeden Tag ans Ende der To-Do-Liste gerät, zum Besseren oder zum Besseren zum Schlimmeren. Das ist der Kampf, den America Ferrera in letzter Zeit hatte, und sie hat sich kürzlich in einem sehr ehrlichen und echten Instagram-Post darüber geäußert, bei dem jede Mutter mitnicken und sagen wird: Ja, das bin ich.

Neben einem strahlenden Selfie sagte Ferrera ihren Followern, dass sie ihnen die Geschichte hinter diesem Lächeln erzählen wolle.



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Ein Beitrag von America Ferrera (@americaferrera)

Ich habe mich selbst fertig gemacht, um noch einmal herauszufinden, wie ich die Selbstfürsorge einbeziehen kann, und mir gesagt, dass ich vielleicht einfach zu faul oder schlecht im Zeitmanagement bin oder mich immer noch nicht genug schätze, schrieb sie . Ähm, ja, schon zuordenbar.

Dann fuhr sie fort: Aber ich hatte heute einen seltenen Morgen ganz für mich, weil die Kinder einen frühen Arzttermin hatten, zu dem mein Mann sie brachte. Also machte ich mir Frühstück und aß es, als es wirklich heiß war, mit einer Tasse Kaffee, der wirklich heiß war, während ich einen Podcast hörte. Und dann habe ich ohne Unterbrechung trainiert und alleine heiß geduscht. Ich fühle mich wie eine Milliarde Dollar!

Wir wissen, dass Sie das Gefühl kennen, Mamas. Ein paar überraschende Stunden allein? Training ohne Unterbrechung? Ruhig duschen? Den Kaffee trinken solange es noch heiß ist ?

Aber was noch wichtiger ist, ich habe erkannt, dass ich sehr gut weiß, wie ich für mich selbst sorgen muss, und dass ich kein Problem bin! Ferrera fuhr fort. Die Wahrheit ist, dass es schwer genug ist, jeden Tag für meine Kinder, meine Ehe, meine Arbeit usw. aufzutauchen. Wenn ich also nicht jeden Tag für mich selbst auftauche, bedeutet das nicht, dass ich versage, es bedeutet, dass ich es bin schwer alles zu sein, was ich sein möchte.

Ferrera beendete ihren Beitrag mit einem Gedanken, den jede Mama heute bei sich tragen sollte: Ich muss nicht jeden Tag alles anhaben. Also biete ich mir und Ihnen Folgendes an: An den Tagen, an denen wir keine „Zeit für mich“ finden, mögen wir uns wenigstens nicht darüber aufregen und uns daran erinnern, dass wir Gutes tun. Ich bin dankbar für diese Neufassung und für die kostbare Zeit, die ich heute für mich hatte.

Das ist das – Mütter, Sie sind genug und du sind etwas gut machen.

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