Ätherische Öle mit Aphrodisiakum: 7 Möglichkeiten, wie die Aromatherapie die Libido steigern kann

Essentielle Öle

Ätherische Öle mit Aphrodisiakum sind Öle, die verwendet werden können, um die Libido zu steigern. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Aromatherapie helfen kann, die Libido zu steigern, und diese ätherischen Öle können eine großartige Möglichkeit sein, zu helfen. Hier sind sieben Möglichkeiten, wie ätherische Öle helfen können, die Libido zu steigern: 1. Sie können helfen, die Durchblutung zu steigern. 2. Sie können helfen, Körper und Geist zu entspannen. 3. Sie können helfen, Stress und Angst abzubauen. 4. Sie können helfen, die Stimmung und das Energieniveau zu verbessern. 5. Sie können helfen, libidosteigernde Hormone zu erhöhen. 6. Sie können helfen, die Sinne zu stimulieren. 7. Sie können helfen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Ätherische Öle können auf viele verschiedene Arten verwendet werden, um die Libido zu steigern. Sie können in Diffusoren verwendet, Massageölen zugesetzt oder in Bädern verwendet werden. Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, um Ihre Libido zu steigern, können ätherische Öle eine gute Option für Sie sein.

Aktualisiert am 12. September 2020 4 Minute lesen

Überblick

Schwankungen des sexuellen Verlangens treten auf; sie sind normal.

Aber woher wissen Sie, wann die geringe Libido chronisch geworden ist?



Was können Sie tun, um es zu steigern und Ihr Sexualleben wieder aufzupeppen?

Reduzierter sexueller Appetit bei Frauen (und ja, auch Männern) ist oft das Ergebnis eines oder mehrerer körperlicher, mentaler/emotionaler oder Beziehungsfaktoren:(1)

  • Müdigkeit und Schlafmangel
  • Chronische Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Krebs, Schilddrüsen-Ungleichgewichte und neurologische Störungen.
  • Hormonstörungenoder Veränderungen, die aufgrund von Geburt, Stillen und Menopause auftreten.
  • Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihnen helfen, vorübergehend in Stimmung zu kommen, aber auf lange Sicht kann er Ihr Verlangen dämpfen.
  • Rauchen verringert die Durchblutung, wodurch Erregung und weibliche Stimulation schwieriger zu erreichen sind.
  • Nebenwirkungen vonDepressionEs ist bekannt, dass Medikamente gegen Angstzustände eine verminderte Libido und erektile Dysfunktion umfassen.
  • Chronischer unkontrollierter Stress, Depressionen und Angstzustände können den Sexualtrieb senken.
  • Ein negatives Körperbild und ein geringes Selbstwertgefühl beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, Ihre sexuelle Kraft auszudrücken.
  • Ungelöste Spannung oder unausgesprochener Groll gegenüber Ihrem Partner.

Was können Sie also tun, um Ihre Libido auf natürliche Weise zu verbessern?

Hier sind einige Ideen für den Anfang:

7 Möglichkeiten, wie ätherische Öle Ihre Libido unterstützen können

Ätherische Öle (EOs) sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die mehrere aktive Chemikalien enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die körperliche und geistige Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützen.

Die Forschung unterstützt die sichere Verwendung von EOs, um mehrere mögliche Ursachen für eine geringe Libido anzugehen.

Hier sind sieben Möglichkeiten, wie EOs helfen können, Ihre sexuelle Erfahrung zu verbessern:

  1. Einige ätherische Öle wie Ylang Ylang, Rose, Sandelholz, Muskatellersalbei und Lavendel sollen aphrodisische Eigenschaften haben.
  2. Ätherische Öle können Ihnen dabei helfenschlafen Sie besser, und wenn Sie ausgeruhter und erfrischt sind, sind Sie eher in Stimmung.
  3. Untersuchungen zeigen, dass ätherische Öle unterstützen könnengesunder BlutdruckUndBlutzuckerspiegelUndEntzündungen reduzierenim Körper. All diese Faktoren können die Libido beeinflussen.
  4. Bestimmte ätherische Öle können helfen, Hormone auszugleichen und anzusprechenSymptome im Zusammenhang mit der Menopause.
  5. Einige ätherische Öle wie Bergamotte können sich positiv auswirkenAngst,Depression, und allgemeine psychische Gesundheit.
  6. Ätherische Öle können auch seinvorteilhaft für die Schilddrüsengesundheit, die die Libido beeinträchtigen können.
  7. Ätherische Öle können helfenbalancieren Sie Ihr Nervensystemund helfen Ihnen, vom Stressmodus in den Entspannungs- (und Erregungs-) Modus zu wechseln.

Obwohl es keine schlüssigen wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit ätherischer Öle als Heilmittel für sexuelle Funktionsstörungen und geringe Libido gibt, deuten anekdotische Rückmeldungen darauf hin, dass diese Öle auch zur Unterstützung eines gesunden Sexualtriebs beitragen können:

  • Jasmin
  • Geranie
  • Vetiver
  • Neroli
  • Patschuli
  • Pfefferminze

Denken Sie daran, dass nicht jeder die gleichen Effekte mit den gleichen ätherischen Ölen erlebt.

Was funktioniert, um Sie zu erregen, funktioniert möglicherweise nicht für mich und umgekehrt.

Die Verwendung ätherischer Öle ist eine sehr persönliche Sache, und die biochemische Zusammensetzung jedes Menschen ist anders.

Sie werden wirklich nicht wissen, ob ein EO für Sie funktioniert, bis Sie es ausprobieren.

Sicherheits-Bedenken

Ätherische Öle sind am effektivsten, wenn sie als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Behandlung von Libidoproblemen verwendet werden.

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Kombinieren Sie sie mit den anderen Lebensstiländerungen und -praktiken, um ihre Wirksamkeit in Ihrem Leben zu verbessern.

Wenn sie sicher und achtsam verwendet werden, bieten EOs normalerweise wenig bis gar keine Nebenwirkungen, obwohl sie manchmal auftreten.

Häufige Nebenwirkungen sind Hautreizungen, allergische Reaktionen, Atembeschwerden und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht nach topischer Exposition.

Beachten Sie auch, dass EOs, ob verdünnt oder unverdünnt, niemals auf die Genitalien aufgetragen werden sollten.

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Führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie Öle topisch anwenden, und warten Sie 24-48 Stunden im Falle einer Reaktion.

Wenn Sie Beschwerden oder Nebenwirkungen verspüren, hören Sie sofort auf, das Öl zu verwenden.

Informieren Sie sich über die Kontraindikationen jedes ätherischen Öls, das Sie verwenden möchten, da einige Öle nicht für Babys, Kleinkinder, schwangere Frauen, stillende Mütter oder Menschen mit Grunderkrankungen wie Bluthochdruck oder Epilepsie geeignet sind.

Ätherische Öle werden nicht von der FDA (Food and Drug Administration) reguliert, daher gibt es kein wirkliches Qualitätskontrollsystem.

Viele der auf dem Markt erhältlichen Produkte sind entweder verdünnt oder mit Lösungsmitteln und anderen Chemikalien verunreinigt.

Wählen Sie immer qualitativ hochwertige, zertifizierte organische EOs in therapeutischer Qualität, um den maximalen medizinischen Nutzen zu gewährleisten.

4 Möglichkeiten, ätherische Öle für einen Libido-Boost zu verwenden

Öldiffusor im Schlafzimmer

Geben Sie 12-15 Tropfen EO in Ihren Diffusor und füllen Sie ihn mit Wasser. Dies ist der beste Weg, um eine konstante Dosis der aromatischen Verbindungen zu erhalten, während Sie beschäftigt sind.

Bettspray

Fügen Sie 15-20 Tropfen EO hinzu und mischen Sie mit 1 TL Ethylalkohol oder Hamamelis. Geben Sie die Mischung in eine kleine dunkle Glasflasche mit Sprühverschluss und füllen Sie sie mit Wasser auf. Verwenden Sie es, wann immer Sie einen kleinen Muntermacher brauchen, morgens, wenn Sie das Bett machen, oder abends, wenn Sie Ihr Ding erledigen wollen.

Sinnliches Massageöl

Stellen Sie Ihr Massageöl her, indem Sie 2-3 Tropfen EO pro 1 TL Trägeröl wie fraktioniertes Kokosnussöl verdünnen. (Sie können auch unsere DIY-Mischung aus ätherischen Ölen unten verwenden.) Massieren Sie abwechselnd die Pulspunkte und den Körper Ihres Partners, bevor Sie intim werden, oder wenn Sie alleine fliegen, gönnen Sie sich ein gutes altes 'Ayurvedische Selbstmassageum dem Körper zu helfen, sich zu beruhigen und sich auf das Vergnügen vorzubereiten

Baden

Fügen Sie 9 Tropfen EO, 1 Tasse Bittersalz, ½ Tasse grobes Meersalz und 2 EL hinzu. Backpulver für ein entspannendes Bad.

Eine ätherische Ölmischung zum Selbermachen für die sinnliche Massage

  • 10 Tropfen ätherisches Ylang-Ylang-Öl
  • 10 Tropfen ätherisches Jasminöl
  • 10 Tropfen ätherisches Sandelholzöl
  • 10 Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl
  • 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
  • 6 Esslöffel fraktioniertes Kokosöl

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