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Babygeführte Entwöhnung nach vier Monaten: Was Sie wissen müssen und wie Sie beginnen

Babyernährung

Wenn Sie darüber nachdenken, Ihr Baby mit fester Nahrung zu beginnen, haben Sie vielleicht schon von baby-led weaning (BLW) gehört. BLW ist eine Methode, um mit fester Nahrung zu beginnen, bei der Babys sich selbst ernähren dürfen, anstatt von einem Erwachsenen mit dem Löffel gefüttert zu werden. Es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie mit Ihrem vier Monate alten Baby BLW beginnen. Zunächst ist es wichtig sicherzustellen, dass Ihr Baby entwicklungsmäßig bereit für feste Nahrung ist. Das bedeutet, dass sie in der Lage sein sollten, sich ohne fremde Hilfe aufzusetzen und eine gute Kopfkontrolle zu haben. Sie sollten auch Interesse am Essen zeigen und beim Essen nach Ihrem Essen greifen. Sobald Sie festgestellt haben, dass Ihr Baby bereit ist, mit BLW zu beginnen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun müssen, um loszulegen. Zuerst müssen Sie die Nahrung in kleine Stücke schneiden, die Ihr Baby leicht aufnehmen und essen kann. Es ist auch wichtig, eine Vielzahl von Lebensmitteln anzubieten, darunter sowohl Fingerfood als auch Pürees. BLW kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihrem Baby feste Nahrung zuzuführen. Es ermöglicht ihnen, neue Geschmäcker und Texturen in ihrem eigenen Tempo zu entdecken. Außerdem kann es eine lustige und chaotische Erfahrung für Sie beide sein!

Aktualisiert am 26. Januar 2023 9 Minute lesen

Überblick

Glauben Sie, dass Ihr 4 Monate altes Baby bereit ist, seinen ersten Bissen feste Nahrung zu sich zu nehmen?

Wenn ja, dann gibt es Dinge, die Sie wissen müssen. Es lohnt sich, sich an diesen Meilenstein zu erinnern, aber er erfordert auch eine sorgfältige Planung, Mama.

Ist es sicher, feste Nahrung vor dem sechsten Lebensmonat einzuführen?

Was sind die Risiken und Vorteile der frühen Einführung von Feststoffen?

Experten empfehlen die Einführung von Beikost im Alter von sechs Monaten. Viele Kinderärzte geben aber auch mit vier Monaten grünes Licht. Am besten überprüfen Sie, ob Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt, wie z. B. eine starke Kopf- und Nackenkontrolle.

Die Signale Ihres Babys sind wichtige Faktoren, wenn Sie Ihre Optionen abwägen, ob Sie mit der Einführung fester Nahrung beginnen oder sie verschieben sollten. Es gibt auch Vor- und Nachteile, wenn Sie Ihr Baby vor dem empfohlenen Alter an Beikost gewöhnen.

Hier haben wir einen umfassenden Leitfaden darüber erstellt, was Sie wissen müssen, um Ihrem vier Monate alten Baby Beikost zuzuführen. Am Ende dieses Artikels wissen Sie, auf welche Anzeichen der Bereitschaft zu achten ist und wie Sie mit der babygeführten Entwöhnung beginnen. Sie erfahren auch mehr über die Risiken und Vorteile, wenn Sie Ihrem Kleinen ab vier Monaten Beikost geben – und darüber hinaus.

Was ist BLW?

Baby-led weaning (BLW) ist ein Ansatz, der es Ihrem Baby ermöglicht, die traditionelle Fütterung mit Breilöffeln zu überspringen und es ihm ermöglicht, sich selbst mit Fingerfood in angemessener Größe zu ernähren. Ihr Baby kann entscheiden, was es von den von Ihnen angebotenen Nahrungsmitteln möchte und wie viel es essen darf. Popularisiert wurde der Ansatz durchGil Rapley, der Autor vonBabygeführte Entwöhnung : Der wesentliche Leitfaden zur Einführung Feste Lebensmittel -und helfen Sie Ihrem Baby, ein glücklicher und selbstbewusster Esser zu werden.

Was sind die Vorteile von BLW?

Nachweise belegen die Vorteile von BLW:

  • Diese Methode fördert die Selbständigkeit, da Ihr Baby aus den von Ihnen angebotenen Speisen entscheiden kann, was es mag und wie viel es essen möchte. (1)
  • Verringert das risiko von wählerischem essen (1)
  • Senkt das Risiko für Fettleibigkeit oder späteres Übergewicht (2)
  • Es fördert die Hand-Augen-Koordination Ihres Babys, die Fähigkeit, Hände und Augen gleichzeitig bei verschiedenen Aktivitäten zu verwenden. (1)
  • Es kann helfen, gute Essgewohnheiten zu fördern (1)
  • Es kann die Fütterungszeit bequemer gestalten, da Ihr Baby sich dem Rest der Familie anschließen kann.

Um mehr über die Vorteile und mehr zu erfahren, haben wir a geschriebenumfassender BLW-Guide.

Ab welchem ​​Alter kann man mit Baby-Led Weaning beginnen?

Die AAP (American Academy of Pediatrics) empfiehlt, Babys erste Nahrung mit sechs Monaten einzuführen. Viele Kinderärzte sagen jedoch, dass es in Ordnung ist, mit vier Monaten zu beginnen, solange Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt. (Nachfolgend aufgeführten.)

Laut Gill Rapley sollten Sie es versuchen, wenn Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt: (3)

Meine tatsächliche Position, basierend auf meiner Forschung und meiner klinischen Erfahrung, ist jedoch, dass alles, wozu ein einzelnes Baby bereit ist, wahrscheinlich das Richtige für dieses Baby ist.

Es gibt guten Grund zu der Annahme, dass die für uns sichtbaren Entwicklungsfähigkeiten (aufrechtes Sitzen usw.) ein zuverlässiger Indikator für die Reife des (inneren) Verdauungssystems des Babys sind – die Natur macht sehr selten Fehler.

Wenn also ein voll ausgetragenes, gesundes Baby (wirklich) aufrecht sitzen, Nahrung greifen und UNHILFE zum Mund führen kann, dann ist es wahrscheinlich bereit, genau das zu tun.

Wenn er auch bereit ist, es zu kauen – und vielleicht sogar zu schlucken – ist das in Ordnung, aber es ist wahrscheinlicher, dass diese Fähigkeiten zu gegebener Zeit folgen werden.

Können Sie mit der babygeführten Entwöhnung vor 6 Monaten beginnen?

Einer der Gründe, warum Experten empfehlen, die Einführung von fester Nahrung zu verschieben, besteht darin, sicherzustellen, dass Ihr Baby bis zum Alter von sechs Monaten ausschließlich gestillt oder mit Säuglingsnahrung gefüttert wird. Bis etwa zum zwölften Monat sollte die Hauptnahrungsquelle Ihres Babys laut Experten noch Muttermilch oder Säuglingsmilch sein. (4)

Viele Kinderärzte sagen jedoch, dass es in Ordnung ist, mit vier Monaten zu beginnen oder sobald Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt. (5)

Können Sie Ihrem 4 Monate alten Baby feste Nahrung geben?

Viele Experten und Kinderärzte sagen, dass es in Ordnung ist, Ihrem 4 Monate alten Baby feste Nahrung zu geben, wenn es für die Entwicklung bereit ist. Die AAP empfiehlt jedoch weiterhin, das Alter bis zu sechs Monaten zu verschieben.

Wenn Sie Ihr Baby füttern, ist es eine gute Idee, das Erstickungsrisiko zu verringern, indem Sie sicherstellen, dass die Lebensmittel angemessen geschnitten werden. Es ist auch ratsam, bei der Einführung allergener Lebensmittel wie Erdnussbutter vorsichtig zu sein.

Sie können den Rat eines Kinderarztes oder einer medizinischen Fachkraft einholen, wenn Sie Ihrem Baby unter sechs Monaten feste Nahrung geben.

Vorteile, Gefahren und Nachteile der Gabe fester Nahrung nach 4 Monaten

Vorteile

  • Die frühzeitige Einführung von Allergenen bei Babys kann das Risiko verringern, später im Leben Nahrungsmittelallergien zu entwickeln. (6)
  • Kann ihre Bereitschaft erhöhen, neue Geschmacksrichtungen und Texturen auszuprobieren (7)
  • Geringeres Risiko für spätere Ernährungsprobleme (7)
  • Kann helfen, besseren Schlaf zu fördern (Diese Behauptung ist immer noch umstritten, da es widersprüchliche Studien darüber gibt. Mehr dazu weiter unten.)

Gefahren & Nachteile

  • Höheres Risiko für Fettleibigkeit oder Diabetes im späteren Leben (Es gibt widersprüchliche Studien zu dieser Behauptung.) (8)
  • Die motorischen Fähigkeiten Ihres Babys, die zum Essen fester Nahrung verwendet werden, sind möglicherweise noch nicht vollständig entwickelt. (9)
  • Ihr Verdauungssystem ist möglicherweise nicht reif genug.
  • Erhöhtes Risiko für Eisenmangelanämie (10)

Top Anzeichen der Bereitschaft

Wenn Sie überlegen, ob Ihr Baby bereit für Beikost ist, sind hier die drei wichtigsten Fragen, die Sie stellen sollten: (11)

  • Kann mein Baby seinen Kopf aufrecht halten und ohne Unterstützung sitzen?
  • Kann mein Baby Nahrung schlucken?
  • Kann mein Baby die Nahrung aufheben und in den Mund nehmen?

Häufige Anzeichen werden normalerweise mit Bereitschaft verwechselt

Dies sind normale Verhaltensweisen, die Ihr Baby zeigen kann, aber sie bedeuten nicht unbedingt, dass sie Anzeichen der Bereitschaft sind: (11)

  • Bitten um mehr Milchfütterung oder Steigerung des Appetits
  • Kauen ihre Fäuste
  • Nächtliches Erwachen, wenn sie bereits gelernt haben, durchzuschlafen

Wichtige Entwicklungsmeilensteine

Jedes Baby ist einzigartig und lernt Fähigkeiten und Fertigkeiten in seinem eigenen Tempo.

Entwicklungsmeilensteine ​​sollen ein Leitfaden für die Veränderungen sein, die Ihr Baby mit zunehmendem Alter durchmachen wird. Hier sind einige der Entwicklungsmeilensteine ​​pro Alter: (12)

4 Monate

  • Hält ein Objekt, das Sie in ihre Hände legen
  • Lächelt, schaut und macht Geräusche, wenn sie dich sehen
  • Öffnet den Mund, wenn sie eine Brust oder eine Flasche sehen
  • Hat eine gute Kopfkontrolle, wenn er gehalten wird
  • Bringt ihre Hände zum Mund

6-9 Monate

  • Erkennt vertraute Personen
  • Bewegt Objekte durch Rechen mit den Fingern
  • Übergibt Spielzeug oder Gegenstände von einer Hand zur anderen
  • Schließt den Mund, wenn sie nichts mehr essen wollen
  • Kann alleine sitzen
  • Schnappt sich Gegenstände, die sie wollen
  • Beginnt, nach Gegenständen zu suchen, die sie fallen gelassen haben

9-12 Monate

  • Cruising oder die Fähigkeit zu gehen, während man sich zur Unterstützung festhält
  • Entwickelt den Zangengriff, die Fähigkeit, Gegenstände zwischen Daumen und Zeigefinger zu halten
  • Ihr Baby kann zum Abschied winken und verstehen, wenn es nein sagt.
  • Spielt Verstecken mit Objekten
  • Verbessert die Hand-Auge-Koordination, die Fähigkeit, Hände und Augen gleichzeitig bei einer Aktivität zu verwenden

Frühe Entwöhnung & Schlaf

Es gibt viele Kontroversen darüber, dass die frühe Fütterung Ihres Babys mit fester Nahrung ihm helfen würde, die Nacht durchzuschlafen. Als allgemeine Regel sagen Experten, dass feste Nahrung Ihrem Baby nicht hilft, länger durch die Nacht zu schlafen. (11)

Eine Studie aus dem Jahr 2018 untersuchte jedoch die Auswirkungen des frühen Abstillens auf das Schlafverhalten von Babys. Die Studie zeigte, dass Babys, die früher als sechs Monate an feste Nahrung gewöhnt wurden, signifikant länger schliefen und weniger nächtlich aufwachten als diejenigen, die im Alter von sechs Monaten damit begannen. Es kam auch zu dem Schluss, dass Babys und Eltern ein relativ gutes Schlaferlebnis hatten. (13)

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Es verschaffte Babys 16 Minuten mehr Schlaf pro Nacht, was Eltern fast zwei Stunden zusätzlichen Schlaf pro Woche bescherte. Babys, die früh entwöhnt wurden, hatten auch weniger Schlafprobleme wie Weinen oder Reizbarkeit. (13)

Frühgeborene und frühes Abstillen

Frühgeborene können Verzögerungen in der grobmotorischen Entwicklung und der Organreife aufweisen. Es wird empfohlen, dass Frühgeborene warten, bis sie etwa fünf bis sieben Monate ihres tatsächlichen Alters erreicht haben, um mit der Beikost zu beginnen. (14)

Dies muss jedoch nicht immer der Fall sein, da jedes Baby einzigartig ist. Einige gesunde Frühgeborene können ihre Entwicklung nachholen. Es wird empfohlen, Babys anhand ihrer Anzeichen der Bereitschaft zu beurteilen. (14)

Wenn Sie Ihr Frühgeborenes zu früh mit fester Nahrung beginnen, sind hier die möglichen Risiken: (14)

  • Allergierisiko, da der Darm Ihres Babys möglicherweise nicht reif genug für feste Nahrung ist.
  • Kann immer noch einen Zungenstoßreflex haben, der Akt, wenn Babys immer noch nicht schlucken können und ihre Zunge Nahrung wegdrückt.
  • Kann immer noch häufig würgen oder husten, wenn es mit fester Nahrung gefüttert wird

Welche Lebensmittel kann ich meinem 4 Monate alten Baby geben?

Es gibt keine strengen Lebensmittelrichtlinien, wenn es um Beikost geht. Es ist jedoch am besten, Ihr Baby abwechslungsreich essen zu lassen und sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Wählen Sie nach Möglichkeit Vollwertkost wie Obst oder Gemüse in etwa 80 % der Fälle in ihrer ganzen Form. Wenn möglich, wählen Sie Lebensmittel, die aus kontrolliert biologischem Anbau stammen, gentechnikfrei sind oder nur minimal verarbeitet, raffiniert sind oder Zusatzstoffe enthalten.

Es ist jedoch am besten, bei der Einführung neuer Lebensmittel vorsichtig zu sein. Sie können weiche Lebensmittel wählen, um Erstickungsgefahren zu vermeiden.

Hier sind einigeEmpfohlene erste Lebensmittel:

  • Banane
  • Avocado
  • Weiche Pfirsiche
  • Süßkartoffelgekocht, bis Gabel weich
  • Püriertes Fleisch
  • Zucchini
  • Kürbis
  • Erdbeerenund Heidelbeeren
  • Eisenreiche Lebensmittel wie kleine Fleischstücke, Geflügel und Bohnen

Wie man laut BLW Lebensmittel für ein 4 Monate altes Baby schneidet

Um die Mahlzeiten für Ihr Kind sicher zu gestalten, ist es wichtig, die Nahrung angemessen zu schneiden. In diesem Alter haben die meisten Babys noch keinen Zangengriff oder die Fähigkeit, Gegenstände zwischen Daumen und Zeigefinger zu halten.

Sie können Lebensmittel in lange, dicke Stäbchen schneiden, die sie mit ihren Handflächen greifen können. Das Essen von Beikost in dieser Phase ist immer noch eine Übungsstunde für Ihr Baby, um neue Geschmäcker und Texturen zu entdecken.

Woher weiß ich, ob mein 4 Monate altes Baby satt ist?

Im Alter von vier Monaten soll die Fütterung Ihres Babys mit fester Nahrung eine hauptsächlich sensorische Erfahrung sein. Es ist eine Gelegenheit für Ihr Baby, verschiedene Geschmäcker und Texturen zu entdecken.

Es ist zwar normal, sich Sorgen zu machen, ob Ihr Baby genug Nährstoffe aus fester Nahrung bekommt, aber Sie müssen es nicht ins Schwitzen bringen. Die Hauptnahrungsquelle Ihres Babys sollte immer noch Muttermilch oder Säuglingsnahrung sein, bis es etwa 12 Monate alt ist.

In BLW kann Ihr Baby entscheiden, welche Lebensmittel es aus Ihrer angebotenen Auswahl essen möchte und wie viel es möchte. Es kann hilfreich sein, wenn Sie die Anzeichen erkennen, dass Ihr Baby bereits satt ist.

Hier sind einige davon: (15)

  • Wenn Sie Essen anbieten, schließt Ihr Baby den Mund.
  • Ihr Baby wendet den Kopf vom Essen ab.
  • Sie können auch mit Handbewegungen signalisieren, dass sie genug Nahrung zu sich genommen haben.

Wird Ihr Baby genug Nährstoffe bekommen, wenn Sie mit 4 Monaten mit BLW beginnen?

Im Alter von vier Monaten ist die Einführung Ihres Babys in feste Nahrung nur eine Übungseinheit. Es ist eine gute Gelegenheit für Ihr Baby, sich mit neuen Geschmäckern und Texturen vertraut zu machen.

Wenn Sie Essen anbieten, besteht die große Möglichkeit, dass Ihr Baby es nur nach Geschmack ableckt oder damit spielt. Das ist okay. Die Hauptnahrungsquelle Ihres Kleinen wird immer noch Muttermilch oder Formelmilch sein.

Lebensmittelsicherheit für BLW nach vier Monaten

Hier ist, was Sie über potenzielle Lebensmittelallergene, Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wissen müssenwie man BLW sicher übt.

Ein Hinweis zu Allergien und unsicheren Lebensmitteln

Die AAP sagt, dass die Einführung von Allergenen bei Babys ab vier bis sechs Monaten dazu beitragen kann, das Risiko für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien zu senken. Babys unter vier Monaten sollten jedoch keine Nahrung erhalten. (6)

Sie können gängige Allergene in kleinen Mengen einführen, wenn Sie mit der Beikost beginnen.

Hier sind einige davon: (5)

  • Weizen
  • Gluten
  • Milchprodukte wie Joghurt oder Käse
  • Eier
  • Bin
  • Fisch
  • Sesam
  • Erdnüsse

Holen Sie den Rat Ihres Kinderarztes oder zugelassenen Ernährungsberaters ein, bevor Sie damit beginnen, Ihrem Baby Allergene zu verabreichen, insbesondere wenn in der Familiengeschichte irgendeine Art von Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit aufgetreten ist.

Hier ist ein ausführlicher Artikel darüberwie man Brot sicher einführtund Gluten für Ihre Kleinen.

Lebensmittel, bei denen Sie vorsichtig sein müssen

Stark verarbeitete Lebensmittel wie:

  • Hotdogs
  • Nuggets
  • Speck
  • Wurst
  • Auch
  • Leberpastete

Vermeiden Sie Honig

Vermeiden Sie es, Ihrem Baby im ersten Lebensjahr Honig zu geben. Das könnte sie einem Risiko für Säuglingsbotulismus aussetzen, einer schweren Krankheit, die durch Verstopfung, schwache Bewegungen und Atembeschwerden gekennzeichnet ist. (16)

Weitere Tipps zur Lebensmittelsicherheit

Im Alter von vier Monaten ist das Immunsystem Ihres Babys noch in der Entwicklung. Hier sind einige Tipps zur Lebensmittelsicherheit zum Schutz vor Bakterien und Viren, die schwere Infektionen oder Komplikationen wie Nierenversagen oder Botulismus verursachen können: (17)

  • Bevor Sie die Nahrung für Ihr Baby zubereiten, waschen Sie sich immer die Hände.
  • Halten Sie die Hände Ihres Babys immer sauber.
  • Es ist nicht ratsam, Ihr Baby aus einem Glas zu füttern. Holen Sie sich stattdessen eine Portion Babynahrung aus einem Glas und geben Sie sie in eine Schüssel. Dieses doppelte Eintauchen könnte Bakterien in Ihr Baby und die Nahrung einführen.
  • Werfen Sie Reste vom Teller oder der Schüssel Ihres Babys weg.
  • Fleisch ist im Kühlschrank nur einen Tag haltbar. (17)

Erhöht BLW das Erstickungsrisiko?

Eine der Sorgen, die Eltern habenBLW ist die Gefahr des Erstickens. Studien haben jedoch keine erhöhte Inzidenz des Erstickens bei BLW im Vergleich zum traditionellen Ansatz mit Löffelfütterung gezeigt.

Experten schlagen jedoch immer noch vor, dass Eltern oder Betreuer vorsichtig sein sollten, wenn sie Lebensmittel anbieten, die eine Erstickungsgefahr darstellen können. (18)

Was ist der Unterschied zwischen Würgen und Würgen?

Würgen ist beim Abstillen völlig normal, egal obLöffelfütterung oder babygeführte Entwöhnung. Es ist der natürliche Reflex Ihres Babys, sich vor dem Ersticken zu schützen. Wenn sich Ihr Baby entwickelt und es sich wohlfühlt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, wird auch sein Würgereflex nachlassen. (19)

In der Zwischenzeit kommt es zum Ersticken, wenn ihre Luftröhre verstopft ist und sie am Atmen hindert. Ersticken ist ein lebensbedrohlicher Vorfall. Es ist besser, die frühen Anzeichen des Erstickens zu kennen und zu lernen, wie man die Blockade richtig entfernt.

Hier sind einige mögliche Anzeichen für Ersticken:

  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Kampf um Husten
  • Leises Geräusch beim Einatmen
  • Bläuliche Hautfarbe
  • Kann keine Geräusche machen, um zu weinen oder ganz still zu sein
  • Reaktionslosigkeit

So starten Sie mit BLW

Sie brauchen nicht viel, um mit BLW zu beginnen, aber hier sind einige Dinge, die viele Eltern nützlich finden:

Fangen Sie an, Essen in kleinen Portionen anzubieten. Es kann gut sein, mit Lebensmitteln mit nur einer Zutat zu beginnen, zAvocadooder Lebensmittel ohne Salz oder Zuckerzusatz. Warten Sie bei der Einführung neuer Lebensmittel ein bis drei Tage, um nach Nebenwirkungen wie Erbrechen oder Durchfall zu suchen.

Wenn Ihr Baby unruhig wird oder Anzeichen dafür zeigt, dass es nicht weiterfüttern möchte, können Sie die Fütterung beenden. Ihr Baby muss nicht gezwungen werden, seine Portionen aufzuessen. BLW kann Ihrem Baby helfen, Sättigungsgefühle zu erkennen und mit dem Essen aufzuhören, sobald es sich satt fühlt. (20)

Beaufsichtigen Sie Ihr Baby immer während der Mahlzeiten. Noch besser, Sie können Ihr Baby an den Mahlzeiten der Familie teilnehmen lassen.

Lohnt es sich, mit der Einführung von Feststoffen bis zu sechs Monate zu warten?

Jedes Baby ist einzigartig und niemand kennt Ihr Baby besser als Sie. Sowohl die frühe als auch die verzögerte Einführung fester Nahrung hat ihre Vor- und Nachteile. Die Entscheidung zu warten hängt von Ihrer Absicht ab.

Wenn Sie das Allergierisiko Ihres Babys verringern möchten, könnte es von der Einführung kleiner Mengen an Allergenen im vierten Monat profitieren.

Wenn Sie jedoch eine Ergänzungsfütterung für zusätzliche Nährstoffe in Betracht ziehen, können Sie immer noch bis zu sechs Monate warten. Muttermilch oder Flaschennahrung reicht noch bis zum Alter von sechs Monaten.

Was auch immer Sie wählen, solange Sie die Bereitschaftszeichen Ihres Babys respektieren, können Sie nichts falsch machen. Du hast das, Mama.

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