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Sexueller Missbrauch in der Kindheit kann die Beziehungen zwischen Erwachsenen beeinträchtigen

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Triggerwarnung: sexueller Missbrauch

Wenn du ein Kind bist und jemand dich auf eine Weise berührt, die er nicht sollte, verändert dich das für immer – keine Frage. Es wird einem etwas weggenommen, das man nie zurückgeben kann, das man nie reparieren kann.



Wenn Sie Ihre erste sexuelle Erfahrung mit jemandem machen, der ein Kinderräuber ist – selbst wenn er im gleichen Alter ist wie Sie –, denken Sie, dass Sie etwas falsch gemacht haben.

Und wenn dir gesagt wird, dass du es geheim halten sollst, was du normalerweise tust, bläst es den Glauben auf, dass Sex und Intimität schmutzig und falsch sind, dir niemand helfen kann und du mit einem schrecklichen, schweren Geheimnis feststeckst.

Während einige dieses Geheimnis für immer ertragen, können andere die Hand ausstrecken und zurückgewiesen, ignoriert und ihnen gesagt werden, dass sie nicht die Wahrheit sagen. Und selbst diejenigen, die die Unterstützung bekommen, die sie brauchen und sehen, dass ihre Täter Konsequenzen zahlen, bleiben immer noch mit emotionalen Narben zurück das verlässt sie nie.

Ich wurde von meiner Kindheit bis zu meiner Pubertät von einem Familienmitglied sexuell missbraucht. Erst als ich 13 war, hatte ich das Gefühl, ich könnte ihm nein sagen und ich hatte die Macht, mich von ihm fernzuhalten. Es gab Momente, in denen ich mich fragte, warum ich so lange gewartet habe, warum ich nicht geredet, gerannt, geschlagen, getreten oder an den Haaren gezogen habe.

Ich habe beschlossen, mich nicht mehr zu fragen, warum ich es zuließ, und erkannte, dass mein Geist und mein Körper einfach abgeschaltet wurden, damit ich überleben konnte. Das Letzte, was ich wollte, war, über einen Vorfall zu sprechen, nachdem er passiert war. Ich wollte es stopfen, weglaufen, nie wieder daran denken, denn darüber zu sprechen hieß, es noch einmal zu erleben, und das war für mich als kleines Mädchen zu viel für mich.

Es hat mein Sexualleben als Erwachsener beeinflusst und ich denke, es wird immer so sein. Ich war in einer Therapie und habe mit meinen Partnern darüber gesprochen, aber es gibt keine schnelle Lösung, wenn Sie auf diese Weise durcheinander gebracht werden, wenn Ihr Körper gezwungen ist, Dinge gegen Ihren Willen zu tun.

Sie sollen sich gut und unter Kontrolle fühlen, wenn Sie mit jemandem Sex haben; mit einer anderen Person intim zu sein, sollte Ihre Wahl sein. Und wenn es dir aufgezwungen wird, gibt es einen Teil deiner Seele, der sich nie erholt.

Es gab Momente, in denen ich mit jemandem zusammen war, zu dem ich mich so stark hingezogen fühlte, und ich nichts mehr wollte, als mit ihm auf sexueller und spiritueller Ebene in Kontakt zu treten, aber ich konnte nicht . Es gab Zeiten, in denen ich mitten in etwas so erstaunlich Wunderbarem war und ein dunkler Dämon kam, der sich auf meine Schulter setzte, und ich musste sofort aufhören. Diese Erinnerungen sind für mich entsetzlich schmerzhaft, um sie wieder zu erleben.

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Ich habe mit gesprochen Beverly Engel , eine Psychotherapeutin, die seit über vierzig Jahren praktiziert und einundzwanzig Bücher zum Thema sexueller und emotionaler Missbrauch verfasst hat. Engel sagt, dass unsere erste sexuelle Erfahrung so kraftvoll ist, dass sie in jede Erfahrung, die wir danach haben, übernommen wird, ob wir es bemerken oder nicht.

Wenn Sie eine wundervolle Erfahrung mit zwei einwilligenden Partnern machen, gibt dies den Ton für zukünftige Erfahrungen an und Sie werden eine positive Einstellung zum Sex haben, da Sie dieses Gefühl wieder spüren möchten.

Wenn Ihre erste sexuelle Erfahrung jedoch eine erzwungene war und Sie manipuliert wurden, werden die negativen Gefühle, die sie umgeben, Sie in zukünftige sexuelle Erfahrungen begleiten, sagt Engel. Erwachsene, die als Kind sexuell missbraucht wurden, werden manchmal hypersexuell und entwickeln eine Sucht nach Sex und Pornografie, während andere die volle Kontrolle über jede sexuelle Erfahrung haben müssen, die sie haben: Sie müssen sagen, wann, wo und wohin sie dürfen und wo nicht berührt werden, und es raubt ihnen, den Moment mit ihrem Geliebten genießen zu können.

Emotionale Intimität kann auch ein großes Problem sein, das zukünftige Beziehungen für diejenigen beeinflusst, die missbraucht wurden. Zum Beispiel könnten Sie daran interessiert sein, Sex mit einem neuen Partner zu haben, aber wenn die Beziehung wächst, verschwindet Ihr sexuelles Verlangen nach Ihrem Partner vollständig. Nicht, weil Sie sich nicht zu Ihrem Partner hingezogen fühlen, sondern weil Sie oft von Erinnerungen an die Vergangenheit getriggert werden.

Missbrauch in der Kindheit tritt nicht in den Hintergrund. Es bleibt bei uns, auch wenn wir verzweifelt versucht haben, uns von der massiven Last zu befreien – eine Last, für die wir nichts getan haben.

Dr. Engel sagt, dass der einzige Weg, um zu heilen, darin besteht, Hilfe zu suchen, indem man eine Einzel- oder Gruppentherapie sucht. Es ist schwer, darüber zu sprechen, ich weiß, aber es ist wichtig, Ihre Geschichte an einem Ort zu erzählen, an dem Sie sich sicher fühlen – und gehört, bestätigt und verstanden werden können – ist entscheidend, um den Heilungsprozess einzuleiten.

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Ihre Genesung muss beinhalten, zu erkennen, dass es nicht Ihre Schuld war, Mitgefühl für Ihr Leiden zu gewinnen, Ihre Wut auszudrücken und dem Täter die Schande zurückzugeben, sagt Engel.

Die Scham nicht selbst auf sich zu nehmen ist ein großer Kampf, aber Engel sagt, dass dies der Person, die missbraucht wurde, am meisten Schaden zufügen kann, und sie fordert ehemalige Opfer auf, sich darauf zu konzentrieren, Scham mit Selbstmitgefühl zu heilen.

Dies ist ein andauernder Kampf für diejenigen von uns, die Opfer geworden sind, aber wenn wir wissen, dass unser vergangenes Trauma unser allgemeines Glück als Erwachsener beeinflusst, können wir Maßnahmen ergreifen und die Hilfe/Unterstützung bekommen, die wir brauchen. Es ist möglich, Sex, Intimität und Beziehungen zu genießen, und wir alle verdienen diese Freiheit und Freude.