Hatten Sie ein narzisstisches Elternteil?

Beziehungen
Mutter und Tochter, Rücken an Rücken, kämpfen

Jamie Grill/Getty

Eltern können vieles vermasseln. Aber mit einem aufwachsen narzisstische Eltern hinterlässt eine besondere Narbe. Du bist nie gut genug. Du hinterfragst ständig dein Selbstwertgefühl. Sie haben Schwierigkeiten, für Ihre Bedürfnisse zu sprechen. Freundlichkeit kann Sie erschrecken und Sie fragen sich vielleicht, wann sie enden wird. Schließlich war Freundlichkeit immer an Bedingungen geknüpft und kommt nur, wenn jemand etwas von Ihnen will. Sie lernen, alles zu hinterfragen.

Du lernst auch zu hinterfragen, ob du Ja wirklich habe einen narzisstisch Elternteil. Sie haben dich so in ihr Lügennetz verwoben, dass du an ihre schreckliche Giftigkeit nicht glauben kannst. Auch wenn Sie zugeben können, dass sie nicht ganz wie andere Eltern sind und Ihre Kindheit nicht ganz wie andere Kindheiten war, scheint es … unmöglich, sie als Narzissten zu bezeichnen. Sie sind nicht Das Schlecht. Ich meine, sie sind schlecht. Allerdings nicht so.



Ich habe Jahre und eine Pandemie gebraucht, um das zu erkennen, und lange, um zu akzeptieren, dass ich mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen bin. Aber als ich das Verhalten benennen konnte, fühlte ich mich befreit: Alles machte Sinn. Meine Kindheit hat sich eingenistet. Ich erinnerte mich an Vorfälle, die ich zuvor als normal angesehen hatte und sagte: Was ist das? F*ck war da was los?!

Diese Erinnerungen schmerzten mich und tun es manchmal immer noch. Es tut weh, die Tiefe des Verlustes zu erkennen, den ich durch die Hände eines narzisstischen Elternteils erlitten habe. Aber dieses Etikett hat geholfen. Es hat mir eine Möglichkeit gegeben, meinem Leben und meinen Interaktionen mit diesen Eltern einen Sinn zu geben. Viele Leute haben mir gesagt, dass sie sich durch eine Entfremdung mit einem Elternteil verloren fühlen. Ich nicht. Ich trauere um einen Elternteil im Allgemeinen . Ich trauere nicht besonders um diese Person.

Vielleicht hast du dich nie gut genug gefühlt. Vielleicht haben Sie ein zu geringes Selbstwertgefühl. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihre Kindheit nicht… richtig war. Vielleicht merkst du, dass deine Eltern nicht großartig sind und diese winzige Stimme in deinem Hinterkopf flüstert.

Flirte Dinge, die man einem Typen sagen kann

So erkennen Sie einen narzisstischen Elternteil.

Du = sie

Ihre Leistungen und Bemühungen wurden als direktes Spiegelbild von Sie , also solltest du es besser nicht vermasseln. Viele Eltern verlangen von ihren Kindern Perfektion. Aber ein narzisstischer Elternteil braucht es, weil er die Leistung seines Kindes als eine Erweiterung seiner eigenen sieht und sich nach übermäßiger Bewunderung und Aufmerksamkeit sehnen: eine Schlüsseleigenschaft eines Narzissten, so Medizinische Nachrichten heute . Wenn Menschen ihr Kind loben, loben sie die narzisstischen Eltern. Das Kind kann Träume erfüllen, zu denen die narzisstischen Eltern nie eine Chance hatten, oder die Eltern können stellvertretend durch das Kind leben. Aus diesem Grund verlangen sie Perfektion.

Zum Beispiel wurden Sie nach einem Sporttraining einer langen Liste ausgesetzt, was Sie falsch gemacht haben und wie Sie es hätten beheben sollen. Ihre Eltern haben sich vielleicht im Lob Ihrer Leistungen gesonnt und sie vielleicht sogar übertrieben; wenn Sie keinen Erfolg hatten (zum Beispiel wurde ich nicht an einem Ivy-League-College zugelassen), wurden bei Verwandten und Freunden laute Entschuldigungen vorgebracht.

Ein narzisstischer Elternteil hat zwei Gesichter

Gemäß Narzissmus überleben , ein narzisstisches Elternteil präsentiert der Öffentlichkeit ein charmantes, attraktives Gesicht, und privat kann man viele Eigenschaften sehen, die sie nicht in einem positiven Licht darstellen. Vielleicht stellt diese nette PTA-Mutter, die alles für jeden tun würde, unvernünftige Anforderungen an ihre Kinder. Sie ist immer süß, aber zu Hause ist sie eine Schreierin, die Leute niederreißt.

Vor allem sieht man den Mangel an Empathie gegenüber anderen, den sie in ihrer öffentlichen Person maskieren. Dieser Mangel an Empathie ist ein Schlüsselmerkmal eines Narzissten, sagt WebMD . Sie werden dir etwas zum Weinen geben. Du hast schon lange gelernt, dass du von deinen Eltern keine echte emotionale Unterstützung erwarten kannst, egal wie gut sie es in der Öffentlichkeit vortäuschen. Sie bemerken nicht (oder scheinen sich nicht darum zu kümmern), wie sich ihr Verhalten auf Sie auswirkt.

Wenn Sie zum Beispiel weinten, wurde Ihnen wenig bis gar kein Trost angeboten, und wenn ja, schien es unangenehm. Wenn Sie gemobbt wurden, wurde Ihnen wenig Sympathie entgegengebracht, und vielleicht wurde Ihnen sogar die Schuld dafür gegeben. Enttäuschung wurde ignoriert oder beiseite gewischt. Diese Eigenschaften zeigten sich jedoch nur im Privaten.

Du solltest besser einem narzisstischen Elternteil dankbar sein

Narzissmus überleben stellt auch fest, dass ein Narzisst Sie an Ihre Verpflichtungen ihnen gegenüber erinnert. Wenn Sie sich erinnern, dass Sie für jede Kleinigkeit, die Ihre Eltern getan haben, Dankbarkeit ausdrücken mussten, wurden Sie möglicherweise von einem Narzissten erzogen. Vielleicht musstest du ihnen danken jedes Mal zum Beispiel für Unterricht oder Übungen. Dinge, die andere Eltern für andere Kinder taten, erforderten selbstverständlich übertriebenen Dank von Ihrer Seite, und wehe Ihnen, wenn Sie Ihren narzisstischen Eltern nicht angemessen dankten.

Neid: Von ihnen und für andere

Ein narzisstischer Elternteil glaubt, dass andere Menschen ihn aus einer Reihe von Gründen beneiden, beneidet aber gleichzeitig auch andere, sagt Medizinische Nachrichten heute . Andere wollen zum Beispiel ihre Position, Autorität, ihren Reichtum oder ihren Erfolg, sprechen aber gleichzeitig abschätzig über Menschen mit Mehr Autorität, Reichtum und Erfolg.

Wenn deine Eltern damit prahlen, welche Autorität sie über andere haben, aber jemand, der mehr Macht hat, sie auf illegale Weise erlangt, missbraucht oder nicht richtig damit umgegangen ist, hast du vielleicht einen narzisstischen Elternteil. Ich hatte Eltern, die es liebten, ihre Antiquitäten zur Schau zu stellen, und die Menschen, die moderne Möbel kauften, als Trash betrachteten, die aber unter starkem Klassenneid litten: Reiche waren schreckliche Menschen.

Narzisstische Eltern schneiden Menschen aus

Was müsste Ihr Kind oder Ihre Geschwister tun, damit Sie nie wieder mit ihm sprechen (außer Missbrauch)? Zerbrich dein Gehirn. Ein narzisstischer Elternteil, so Narzissmus überleben , schneidet die Leute ab. Wenn Sie ihnen nicht zustimmen oder tun, was sie verlangen, oder ihren Idealen entsprechen oder sich so verhalten, wie sie es von Ihnen wünschen, sind Sie abgeschnitten. Sie haben sie vielleicht immer wieder bei Freunden und möglicherweise bei Verwandten gesehen.

Auch wenn sie die Leute nicht vollständig abschneiden, können sie sie privat verunglimpfen und sie so wenig wie möglich sehen. Haben Sie Verwandte, die Ihre Eltern verachten, schlecht reden und die Sie selten aus Gründen sehen, die Sie wirklich nicht verstehen? Wenn deine Eltern eine Spur abgeschnittener Freundschaften hinterlassen haben, frage dich warum.

Sie können sich nicht entschuldigen

Narzissmus überleben stellt fest, dass narzisstische Eltern sich nicht entschuldigen könnten – weil sie nicht zugeben können, dass sie jemals falsch liegen. Wenn du deine Eltern noch nie sagen hören, dass es mir leid tut, sind deine Eltern wahrscheinlich ein Narzisst. Ich habe sehr lange gebraucht, um zu verstehen, dass sich echte Menschen in der realen Welt entschuldigen, wenn sie etwas falsch gemacht haben.

Aufgrund dieser Eigenschaft können Sie selbst Probleme mit Entschuldigungen haben. Tatsächlich sehen Sie eine Entschuldigung vielleicht als Schwäche und betrachten Argumente nicht als Chance, einen Kompromiss zu erzielen, sondern als kontradiktorisches Ereignis, aus dem eine Person als Sieger hervorgeht und eine andere verliert. So sollen Argumente nicht funktionieren. Das habe ich in meinen späten Dreißigern gelernt.

Darüber hinaus sehen Sie möglicherweise Argumente, in denen es Diskussionen gibt, und haben Schwierigkeiten, Kritik anzunehmen – weil Kritik ohne Wut für Sie nie vorgelebt wurde. Das ist ein weiteres Merkmal eines narzisstischen Elternteils, so Die Mayo-Klinik . Kritik jeder Art wird mit Wut beantwortet – sie ist nicht hilfreich, sie ist immer ein persönlicher Angriff.

wie man mit Vertrauensproblemen und Unsicherheiten umgeht

Vielleicht bist du mit einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen. Sie können eine klinische, diagnostische Störung haben oder auch nicht. Wie auch immer, ihr Verhalten hat Ihnen geschadet. Sie müssen dieses Verhalten kennzeichnen, damit Sie damit umgehen können. Narzissmus überleben ist eine großartige Website, die Ihnen hilft, mit den Schmerzen und Schwierigkeiten umzugehen, die Sie durchgemacht haben. Vor allem aber brauchen Sie eine Therapie und Hilfe, um Ihre Kindheit zu bewältigen.