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Erschöpfte Mütter bekommen dank Nootropika jeden Tag einen zweiten Wind

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otc Nootropika, über Nootropika

Sakara

Sind Sie daran interessiert, die besten Nootropika zum Ausprobieren zu finden? Mütter fangen an, das Wasser mit ihnen zu testen, und es ist kein Geheimnis, dass maßgeschneiderte Vitamin-Abonnements und adaptogene Kräuter gerade einen Moment haben. Fotogene Nahrungsergänzungsmittel peppen Ihre sozialen Feeds fast so oft auf wie kitschige Verlobungsbilder (Gag) und Geburtsanzeigen (wir weinen nicht, du bist Weinen). Von Pilzkaffees, die gebraut werden, um Angstzustände zu lindern, bis hin zu Pulvern, die Sie für eine gesteigerte Libido in Smoothies löffeln können, gibt es eine Ergänzung, die gelöst werden mussallesheutzutage – sogar Mom Brain. (Wir sind #gesegnet, dass jetzt OTC-Nootropika bei Amazon verkauft werden.)

Gehirnbooster oder Nootropika sind natürliche oder synthetische Chemikalien, die laut Experten die Gehirnleistung verbessern sollen Erica Armstrong , Funktionsmediziner, IFMCP und Gründer von Funktionelle Wurzelmedizin . Sie sind für die kognitive Funktion oder den Fokus in keiner Weise notwendig, aber Nootropika können für Mütter hilfreich sein, insbesondere für junge Mütter mit Nebennierenproblemen aufgrund von Schlafmangel, Stress in der Wochenbettzeit und (Mütter), die versuchen, zu viel zu bewältigen auf ihrem Teller, erklärt Armstrong.



Wie wirken Nootropika?

Gail Clayton , DCN, ZNS, MS, RPh sagt Scary Mommy, dass einer der Hauptgründe, warum jemand einen kognitiven Verfall (auch bekannt als Gehirnnebel) erfährt, Neuroinflammation oder geschwollenes Nervengewebe ist. Ergo, der Zweck des Nootropikums besteht darin, die Entzündung zu senken, damit Ihr Gehirn richtig funktionieren kann.

Nootropika wirken auf unterschiedliche Weise, um letztendlich dasselbe Ziel zu erreichen – Ihre geistige Klarheit und Konzentration zu steigern, erklärt Armstrong. Einige Nootropika wirken, um den Cortisolspiegel im Körper zu senken, und einige fördern die Cortisolproduktion, sagt Armstrong. Andere, fügt Clayton hinzu, erhöhen den Blutfluss.

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Welche Arten von Nootropika gibt es?

Die gebräuchlichsten Nootropika sind Dinge wie Koffein, Ingwer, Pilze (Rhodiola, Reishi usw.), Panax Ginseng und L-Theanin.

Ein weiteres beliebtes Nootropikum ist Kreatin, eine organische Verbindung, die in den Muskelzellen vorkommt. Die Magie von Kreatin besteht darin, dass es die Energie recycelt, die bereits in unserem Körper vorhanden ist. Sie fügen Ihrem System also nicht unbedingt etwas hinzu, sondern verwenden, was bereits vorhanden ist.

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Einige Nootropika können nur von einem Arzt verschrieben werden. Diese Arten von Nahrungsergänzungsmitteln unterscheiden sich von rezeptfreien Nootropika.

(Beispiele für) rezeptfreie Sachen wären wie einige Aminosäuren, Theanin oder Nikotin oder Koffein – einfach das natürliche Zeug, erzählt Clayton Scary Mommy. Die verschreibungspflichtigen sind Betäubungsmittel. Adderall ist ein Amphetamin und Methylphenidat, (die) Stimulanzien sind. Das können ganz schön seinmachen süchtig und können sehr gefährlich sein. Menschen können diese überdosieren.

Brauchen Sie also Nootropika, um klarer zu denken?

Die kurze Antwort: Nein. Genauso wie Sie nicht auf einen springen müssen Selleriesaft-Reinigung zur Entgiftung des Darms , dein Körper nicht brauchen Nootropika, um den Nebel zu beseitigen. Dinge wie Bewegung, das Essen von Brainfood wie Fisch und Blaubeeren und Meditation können dir auch helfen, Stress abzubauen und achtsamer zu leben. Keine Medikamente notwendig.

Nootropika können jedoch helfen, die Dinge zu beschleunigen. Das Einnehmen einer nootropischen Pille oder das Hinzufügen von nootropischen Pulvern zu Ihrem morgendlichen Smoothie kann Ihnen helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen, organisiert zu sein und sich in der Lage zu fühlen, alles zu bewältigen, was auf Ihrem Teller liegt. Auch wenn das nur bedeutet, eine zusätzliche Nacht in der Woche zu kochen, die Wäsche zu falten oder die Zeitpläne Ihrer Kinder nicht durcheinander zu bringen.

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Um sich mit diesen Nahrungsergänzungsmitteln besser vertraut zu machen, sind hier einige Nootropika auf dem Markt, mit denen es sich lohnt, für eine schnelle Lösung zu experimentieren.

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Die Nootropika von Sakara Life werden nicht nur Ihren Fokus den ganzen Tag über schärfen, sondern auch Ihre Naschkatzen am Nachmittag zügeln. Jeder köstliche Bissen wurde mit den Nootropika L-Theanin, Grüntee-Extrakt, Lion’s Mane und den Adaptogenen Gotu Kola und Bacopa angereichert. Die köstliche Kombination soll Stress reduzieren, den kognitiven Fokus, die Wachsamkeit und die Stimmung steigern und die Stressreaktionen Ihres Körpers regulieren. Mütter können diese hirnsteigernden Häppchen bis zu zweimal täglich genießen, aber beachten Sie, dass nächtliche Snacks aufgrund ihres Koffeingehalts nicht empfohlen werden.

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Der Moon Juice Organic Brain Dust wird als essbare Intelligenz beschrieben. Die Mischung ist eine adaptogene Mischung aus Superkräutern und Pilzen, die Stress bekämpfen sollen. Die Ergebnisse? Verbesserte Stimmung, geistige Klarheit, Konzentration und Ausdauer. Fügen Sie Smoothies, Kaffee oder heißem Kakao eine Kugel hinzu, um die kognitiven Fähigkeiten zu stärken, wenn Sie einen Einbruch spüren.

Havasu Nutrition Extra starke Gehirnergänzung

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Vielleicht bevorzugen Sie Vanille gegenüber Schokolade (lol warum). Vielleicht haben Sie kaum Zeit zum Atmen, geschweige denn ein paar Minuten, um Gehirnströme in einer Shaker-Flasche zusammenzubrauen. Das Havasu Nutrition Extra Strength Brain Boosting Supplement bietet ähnliche Ergebnisse für viel weniger Arbeit. Nehmen Sie einfach das natürliche, koffeinfreie orale Nahrungsergänzungsmittel ein, um die geistige Klarheit zu steigern, die den ganzen Tag anhält. Es gibt über 3.000 Amazon-Rezensenten, die auf dieses Zeug schwören.

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Nicht auf 'Pilze? Vielleicht solltest du es sein. Jede der Genius Mushroom-Kapseln von The Genius Brand enthält die großen Drei – Reishi, Cordyceps und Löwenmähne. Diese adaptogenen Pilze gelten als Superkräuter, Pflanzen, die Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommen. Diese Kapseln sollen auch dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken. Je mehr Sie sich körperlich fit fühlen, desto besser werden Sie sich auch mental fühlen.

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