Hier sind 5 Frühstücksideen, die Kinder selbst machen können (damit Sie entspannt in den Tag starten können)

Der Morgen ist vielleicht der herausforderndste Teil des Tages eines Elternteils. Egal, wie viel Sie im Voraus planen – Schulkleidung am Fußende des Bettes jedes Kindes, Mittagessen, das am Vorabend zusammengestellt wurde – der Morgen endet irgendwie immer noch mit einer geduldsprüfenden, bienenstockartigen Kakophonie von Kindern, die sich zum letzten Mal die Zähne putzen und so Nacht Hausaufgaben in ihre Rucksäcke. Gleichzeitig beeilen sich Mütter und Väter, Kaffee zum Mitnehmen zu machen und ihre Füße in die Schuhe zu stecken, bevor alle zusammen aus der Tür stolpern. Und dann teilt einem im Auto jemand mit, dass sie übrigens eine schlichte weiße Plakatwand für Gesellschaftskunde brauchen … heute.

Um den Morgen etwas reibungsloser zu gestalten, finde ich die Idee toll, dafür zu sorgen, dass Ihre Kinder alleine frühstücken können. Es war ein Wendepunkt in unserem Haus – wirklich, wenn Ihr Kind alt genug ist, um sich ein nährstoffreiches Frühstück zu holen oder es selbst zuzubereiten, beginnt der nächste Teil Ihres Lebens. Vor allem mit diesen fünf superleichten Frühstücksideen, die Kinder im Grundschulalter ganz alleine zubereiten können. Das ist richtig, Mama und Papa – Sie sind aus dem Schneider. (Nun, zumindest zum Frühstück.)

1. Eine Schüssel Müsli

Müsli ist das OG für Frühstücke zum Selbermachen, außerdem ist es eine einfache Möglichkeit für Ihr Kind, Ballaststoffe, Kalzium, Protein und Vitamin D zu sich zu nehmen. Sicher, es gibt eine Lernkurve mit dem Eingießen der Milch, und es ist wahrscheinlich eine gute Idee, es zu sein Bereiten Sie sich darauf vor, das Einschenken zu tun, wenn Sie eine frisch geöffnete Gallone Milch und ein übereifriges Kind mit zappelnden Hühnerarmen haben, aber das Zubereiten einer Schüssel Müsli ist eine wichtige Lebenskompetenz, die Ihren Kindern bis weit in die Zukunft dienen wird . Waschen Sie einige Blaubeeren vor, damit sie zusätzliche Antioxidantien hinzufügen können!

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2. Nelken-Frühstücks-Essentials Cinnabon Bakery inspiriertes aromatisiertes Ernährungsgetränk

Dieses neue, leckere Frühstücksgetränk für unterwegs ist das Trifecta aus Geschmack, Convenience und wichtigen Nährstoffen. Inspiriert von dem unwiderstehlichen Geschmack einer im Ofen gebackenen Cinnabon-Zimtschnecke, werden Ihre Kinder (und Sie!) morgens gerne danach greifen, ohne dass Sie 10 Mal (oder überhaupt, weil lecker) daran erinnert werden müssen. Und sie werden nicht einmal alle Nährstoffe erkennen, die sie bekommen – jede Flasche enthält so viel Protein wie 1½ große Eier plus 21 Vitamine und Mineralstoffe, einschließlich so viel Vitamin D wie zwei 8 Unzen. Gläser Milch und so viel Vitamin C wie eine mittelgroße Orange. Der Geschmack und die Nährstoffe sind unschlagbar – und es ist das perfekte Frühstücksgetränk zum Selbermachen, um Ihren Kindern (und Ihnen) zu helfen, den Tag richtig zu beginnen.

3. Gerösteter Bagel

Größere Kinder können perfekt einen Toaster benutzen, etwas Frischkäse auf einen Bagel (oder Erdnussbutter für Protein) schmieren und ihn mit etwas vorgeschnittenem Obst für zusätzliche Ernährung kombinieren. Ich habe meinem beigebracht, eine Minute zu warten, nachdem der Bagel aufgeplatzt ist, bevor ich ihn aus dem Toaster ziehe. Sicher, sie verteilen den Frischkäse vielleicht nicht so ordentlich wie ich oder denken daran, den Drehverschluss wieder auf die Bageltasche zu stecken, aber hey, niemand hat jemals gesagt, dass der Weg in die Unabhängigkeit eine gerade Linie ist. Babyschritte, oder?

4. Perfekter Joghurt

Dieses leckere Frühstück fühlt sich schick an, wie etwas, das Sie in einem Restaurant zum Brunch bestellen würden, aber es ist eigentlich super einfach zusammenzustellen, und Kinder in fast jedem Alter können es selbst zubereiten. Spülen Sie Beeren oder andere Früchte im Voraus ab, damit Ihr Kind sie zusammen mit seinem Lieblingsmüsli (das Lieblingsmüsli meiner Tochter ist Zimtmüsli) über seinen Lieblingsjoghurt streuen kann. Es ist ein schnelles, einfaches Frühstück, das eine ausgewogene Mischung aus Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Vollkornprodukten bietet.

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5. Instant-Haferflocken

Das Erlernen des Umgangs mit der Mikrowelle ist ein weiterer entscheidender Meilenstein für Kinder, ebenso wie das Erlernen des Schuhebindens und des Zuknöpfens der eigenen Hose. Sobald sie wissen, wie sie die Knöpfe für die gewünschte Anzahl von Sekunden drücken müssen, um ihre Wärmepräferenz zu erreichen, sind Sie goldrichtig. Meine Kinder bevorzugen beide ihre Haferflocken bei Raumtemperatur und erhitzen ihre Haferflocken daher nur 20 Sekunden lang, was ich etwas seltsam finde, aber wer bin ich, das in Frage zu stellen? Ich bin nur froh, dass sie gute Vollkornfasern bekommen.

Jede dieser Frühstücksideen ist für Kinder im Grundschulalter und älter machbar, um sie während der morgendlichen Hektik alleine zu bewältigen. Egal, ob es sich um einen Teenager handelt, der am frühen Morgen zum Schwimmtraining aufbricht und sich ein praktisches Nelken-Frühstücksgetränk mit Essenzgeschmack schnappt, oder ein Zweitklässler, der lernt, kleine Küchengeräte zu beherrschen, Ihr Kind kann es absolut schaffen, die wichtigste Mahlzeit des Tages zu servieren – ganz für sich.

Carnation Breakfast Essentials Cinnabon Bakery inspirierte aromatisierte Ernährungsgetränke sind vom unwiderstehlichen Geschmack einer köstlichen, im Ofen gebackenen Cinnabon-Zimtschnecke inspiriert. Ohne künstliche Aromen, Farbstoffe oder Süßstoffe ist dieses nährstoffreiche Frühstücksgetränk genau das, was Ihre Kinder brauchen, um ihren Tag richtig zu beginnen.

Cinnabon und das Cinnabon-Logo sind eingetragene Warenzeichen von Cinnabon Franchisegeber SPV LLC. 2021 Cinnabon Franchisegeber SPV LLC. Alle Warenzeichen sind Eigentum der Société des Produits Nestlé S.A., Vevey, Schweiz, oder werden mit Genehmigung verwendet. 2021 Nestlé.

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