Hier ist, warum Kick Counts für Sie und Ihr Baby so wichtig sind

Schwangerschaft
Kick-Counts (1)

Amina Filkins/Pexels



Das erste Monate einer Schwangerschaft kann auch am stressigsten sein, deshalb endlich in der Lage zu sein spüre, wie sich dein Baby bewegt erstmals für viele werdende Mütter eine große Erleichterung. Bis zu diesem Zeitpunkt haben Sie sich ziemlich einseitig mit Ihrem Körper unterhalten. Aber sobald Ihr Baby anfängt, sich zu bewegen, gibt es die dringend benötigte Gewissheit, dass alles nach Plan verläuft. Es bedeutet auch, dass Sie vielleicht beginnen möchten, Kick-Counts in Ihren Tagesablauf zu integrieren, was sich nicht nur für Ihr Baby, sondern auch für Ihren Seelenfrieden als vorteilhaft erweisen kann.

Die Chancen stehen gut, dass Sie den Begriff Kick-Counting zumindest schon einmal gehört haben oder ableiten können, was er bedeutet. Kurz gesagt, es ist eine hilfreiche Möglichkeit, Verfolgung der Bewegungen des Babys im Mutterleib um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu überwachen. Abgesehen davon, dass Sie ein paar Mal in die Rippen gestoßen werden, kann es eine erfüllende Art sein, eine Bindung zu Ihrem Baby aufzubauen. Und das Beste daran? Es ist super einfach (im Gegensatz zur Geburt selbst, aber das ist eine ganz andere Geschichte).





Wann man mit dem Zählen von Kicks beginnt

Laut der Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung , Sie sollten beginnen, die Bewegungen Ihres Babys zwischen 18 und zu spüren 25 Wochen nach deiner Schwangerschaft , obwohl es von Person zu Person unterschiedlich sein wird. Diese Bewegungen könnten anfangs schwer zu bemerken sein und sich wie kleine Flattern anfühlen. Sie werden im Laufe der Woche ausgeprägter, sodass es einfacher ist, den Wach- und Schlafzyklus Ihres Babys zu verfolgen. Wann die eigentliche Kick-Zählung erfolgen sollte, empfiehlt die APA, mit der 28. Woche zu beginnen, insbesondere wenn Sie sich als Risikoschwangerschaft qualifizieren. Die Überwachung der Bewegungen Ihres Babys kann sich jedoch für alle werdenden Mütter als vorteilhaft erweisen.

Wie oft Kick Counts zu tun ist

Sobald Sie diese 28-Wochen-Marke erreicht haben, ist es eine gute Idee, sich jeden Tag Zeit zu nehmen, um die Aktionen Ihres Kleinen zu überwachen. Wählen Sie eine Tageszeit, zu der das Baby am aktivsten ist, z. B. kurz nachdem Sie gerade eine große Mahlzeit zu sich genommen oder das Training beendet haben ( Schwangerschaftsyoga , jemand?). Andererseits ist Ihr Baby vielleicht wie meins und zieht es vor, spät in der Nacht am aktivsten zu sein, in diesem Fall könnten Sie dann Ihren Kick zählen lassen. Wer braucht Schlaf, oder?

Wie man Kick Counts macht

Lassen Sie uns nun in den eigentlichen Kick-Zählprozess selbst eintauchen. Einige von Ihnen fühlen sich vielleicht ein wenig unsicher, was als Tritt gilt und wie viel Bewegung eine normale Menge ist. Keine Angst! Der Prozess ist relativ einfach – Sie müssen sich keine Sorgen machen, ob es sich um einen offiziellen Kick handelt oder nicht. Jede Bewegung oder jedes Flattern zeigt Ihnen, dass sich Ihr Baby darin so bewegt, wie es sein sollte.

Also, wie funktioniert es dann? Der American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) schlägt vor, zeitlich festzulegen, wie lange es dauert, bis Sie 10 Tritte (Flattern oder Bewegungen jeglicher Art) spüren. Ziel ist es, innerhalb von zwei Stunden mindestens 10 Bewegungen zu spüren. Es kann eine gute Idee sein, ein Protokoll oder ein Tagebuch über diese Bewegungen zu führen, um Ihre Angst zu lindern. Notieren Sie das Datum und die Uhrzeit, zu der Sie die erste Bewegung spüren, und notieren Sie die Zeit nach der zehnten Bewegung erneut. Auf diese Weise können Sie während der Entwicklung Ihres Babys Muster erkennen und Veränderungen oder potenzielle Probleme leichter erkennen.

Was tun, wenn Sie keine 10 Tritte spüren?

Wenn Sie den Prozess durchlaufen und nach zwei Stunden keine 10 Bewegungen spüren, geraten Sie nicht in Panik. Ihr Baby ist zu dieser bestimmten Tageszeit möglicherweise nur nicht sehr aktiv. Warten Sie ein paar Stunden und versuchen Sie erneut, die Tritte zu zählen, um zu sehen, ob die Bewegung zunimmt. Wenn nicht, dann ist es vielleicht eine gute Idee, kontaktiere deinen Geburtshelfer nur um auf der sicheren Seite zu sein. An manchen Tagen ist Ihr Baby vielleicht aktiver als an anderen (ähnlich wie Erwachsene), also versuchen Sie, sich nicht zu viele Sorgen zu machen.

Schließlich ist Kick-Counting nicht nur eine clevere Möglichkeit, die Gesundheit Ihres Babys zu überwachen – es kann auch viel Spaß machen und Sie noch mehr freuen, Ihr Kleines auf der Welt willkommen zu heißen.