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Heilige Hemdbälle, wie hören wir auf zu fluchen?! Verlangsamen Sie Ihr Fluchen mit diesen Tipps

Lebensstil
wie man aufhört zu fluchen (1)

Roos Koole/Getty Images

All diese kitschigen Hemden, auf denen Dinge stehen wie: Ich habe ein gutes Herz, aber diesen Mund! oder Diese Mutter lässt F-Bomben fallen, naja, sagen wir einfach, die meisten von uns können sich wahrscheinlich darauf beziehen. Vielleicht haben wir sogar ein oder zwei T-Shirts, die wir von einem Freund geschenkt bekommen haben, in unserer Kleidung in der Hausschublade versteckt. Und hier ist die Sache: Bevor Sie ein Kind bekommen, warnen Sie viele Leute – obwohl vielleicht hauptsächlich Ihre Schwiegermutter – dass Sie, wenn Sie Ihr Fluchen nicht zügeln, zurückkommen werden, um Sie in den Arsch zu beißen (oops). Noch ärgerlicher ist, dass sie irgendwie recht haben. Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie sich an das erste Mal erinnern können, als f*ck aus den süßen kleinen Grübchenbacken Ihres kostbaren Engelsbabys geflogen ist. So begann Ihre Reise in den Kaninchenbau, um herauszufinden, wie Sie mit dem Fluchen aufhören können. Oder, im Fall Ihres seemannsmauligen Kleinkindes, wie man ein Kind davon abhält, böse Worte zu sagen.

Sicher, Ihr kleines Mädchen hat vielleicht seinen ersten Fluch von seinem Pop-Pop gelernt, aber Sie können wahrscheinlich nicht leugnen, dass alle folgenden Vier-Buchstaben-Wörter, die sie äußert, direkt von ihrer Mutter (und vielleicht ihrem Vater) stammen. In einer perfekten Welt wäre das Leben wie darin zu leben Der gute Ort , und Ihre Schimpfwörter würden sich automatisch in unschuldigere Dinge wie Forking und Shirt Balls verwandeln. Aber das ist nicht realistisch, und ehrlich gesagt ist es Bullshirt.



Da wir keine magische Aura haben, die all unsere Flüche in etwas Angenehmeres verwandelt, was machen wir dann? Wie hören wir auf zu fluchen? Warum fluchen wir so viel? Und was zum Teufel machen wir eigentlich, wenn unsere Kinder unweigerlich fluchen lernen? Mach dir keine Sorge; das lässt sich alles ausmachen. Sie müssen lediglich zustimmen, das Problem zu beheben, wenn Sie glauben, dass es eines gibt. Machen wir uns jetzt an die Arbeit.

Warum fluchen wir?

Auch wenn viele Leute das Fluchen missbilligen, gibt es auch Grund zu der Annahme, dass Fluchen gut für dich ist. Wenn deine Emotionen überkochen, könnte das Abwerfen einer F-Bombe genau die Kraft sein, die du brauchst, um dich besser zu fühlen. Wir wurden sozialisiert, um zu glauben, dass Fluchen allgemein sehr schlecht ist, aber es geht nicht immer darum, aggressiv oder überwältigend negativ gegenüber Menschen zu sein, Emma Byrne, Ph.D., und Autorin des Buches Fluchen ist gut für dich , erzählte Die Gesundheit . Studien zeigen, dass, wenn man Menschen in Stresssituationen bringt und ihnen sagt, dass sie nicht fluchen können, ihre Leistung sinkt und ihre Stresserfahrung viel größer ist. Mit anderen Worten, Fluchen kann ein wirksames Ventil sein, um Dampf abzulassen.

Eine gestresste Mutter hat mit wilden Kindern zu tun.

kohei_hara / Getty Images

Wir fluchen aber aus vielen Gründen, nicht nur um Dampf abzulassen. Wir können fluchen, um dazuzugehören oder sogar aufzufallen. Fluchen wird auch oft verwendet, um ein Argument zu verstärken oder einen Punkt nach Hause zu bringen. Ich bin hungrig und ich bin verdammt hungrig haben zwei sehr unterschiedliche Bedeutungen. Wirklich oder sehr haben einfach nicht die gleiche Wirkung. Fluchen fügt Betonung hinzu, wenn wir es am meisten brauchen. Und seien wir ehrlich, ein großer Grund, warum viele von uns schwören, ist, dass es zur Gewohnheit geworden ist.

Wie man aufhört zu fluchen

Natürlich nicht alle ist gegen die Verwendung von Schimpfwörtern, viele Orte (wie Schulen und Arbeitsplätze) ziehen es immer noch vor, dass Sie andere Formen der Kommunikation finden. Also … wie hörst du auf? Hier sind ein paar Ideen, um die Schimpfwörter zu verlangsamen.

1. Finden Sie einen Accountability Buddy

Sich auf die Menschen um dich herum zu verlassen, scheint offensichtlich, aber es kann überraschend leicht übersehen werden – besonders wenn du eine Mutter bist, die es gewohnt ist, alles alleine zu machen. Aber werben Sie einen Freund (oder alle Ihre Freunde) an, um Sie auf Ihrem Shi-DANG IT anzurufen!

2. Eleanor Shellstrop das Heck aus Ihrem Vokabular

Offensichtlich sind wir ein wenig besessen davon Der gute Ort und da wir ihre PG-Ersetzungen bereits kennen, ist das ein ziemlich guter Anfang. Es ist schwer, in einem Moment der Not kreativ zu sein, oder? Wir sind auch große Fans von Sohn eines Nussknackers! von Elf und ach, Kelly Clarkson! von Die 40-jährige Jungfrau . Aber, äh, wir sind vielleicht ein bisschen unreif.

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3. Fragen Sie sich: WWGS?

Wie in, Was würde Oma sagen? Es ist dir vielleicht egal, ob du vor deiner Mutter süß und unschuldig wirkst. Aber niemand möchte den Status der Lieblingsenkelin verlieren mit Gramm .

4. Holen Sie sich ein Swear Jar

Denken Sie an das Douchebag-Glas von Das neue Mädchen ? Gleiches Konzept. Jedes Mal, wenn Sie fluchen, setzen Sie einen Dollar ein. Gesundheitslinie sagt, dass es durchschnittlich 66 Tage dauert, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Da das Ersetzen eines Fluchworts durch ein weniger fluchendes Wort bedeutet, eine neue Gewohnheit zu entwickeln, ist dies wahrscheinlich auch Ihr Zeitrahmen. Können Sie sich vorstellen, wie viel Geld Sie in zwei Monaten sparen könnten, wenn Sie ein Schimpfglas haben? Hawaii, wir kommen!

5. Probieren Sie den Gummiband-Trick aus

Einige Experten erwähnen die Verwendung von absichtlichem Denken. Das bedeutet, sich beim Fluchen zu erwischen, darüber nachzudenken, warum man das Schimpfwort gewählt hat, und es dann laut durch ein passenderes Wort zu ersetzen. Da die meisten unserer Flüche passieren, wenn uns jemand das Wort schneidet oder wir uns die Zehen stoßen, ist dies möglicherweise nicht realistisch. Ein Gummiband an unserem Handgelenk zu befestigen, scheint jedoch in jedem Szenario viel praktikabler zu sein.

6. Finden Sie eine weniger verbale Form der Katharsis

Es ist die kathartische Qualität des Fluchens, die es so schwierig macht, aufzugeben. Versuchen Sie also, einen anderen Weg zum Stressabbau zu finden, der nicht ganz so ... verbal ist. Holen Sie sich ein paar Stressbälle. Beginne mit Kickboxen. Lerne deine Emotionen loszulassen in einem Bullet Journal .

Was tun, wenn Kinder fluchen

Ein kleines Mädchen schaut schockiert auf verschüttetes Müsli.

Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

OK. Also fluchst du. Selbst wenn Sie versuchen aufzuhören, werden Sie zweifellos irgendwann einen Fehler machen. Und dann wird diese süße kleine Spottdrossel auf dem Rücksitz auch versuchen, dieses laute, bösartige Wort mit vier Buchstaben zu bewältigen. Wenn Sie sich dadurch besser fühlen, zeigen Studien Kinder im Alter von 2 Jahren schwören und dass das Fluchen im Alter von 11 oder 12 Jahren erwachsen wird. Wenn Ihr Kind in die Schule kommt, wird es wahrscheinlich einen Arbeitswortschatz von 30 bis 40 expliziten Wörtern haben. Mit anderen Worten, lassen Sie es ruhig angehen, wenn sich Ihr Kleines gelegentlich wie ein Matrose anhört. Sie sind definitiv nicht die einzige Mutter, die mit einem winzigen Töpfchenmaul lebt.

Aber was machst du, wenn dein Kind flucht? Wir haben Tipps.

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1. Reagiere nicht

Nein im Ernst. Das Beste, was Sie tun können, ist, ruhig zu bleiben. Wenn Ihr Kind besonders klein ist, kann es ausreichen, einfach nicht zuzugeben, dass es Ihren Fluch wiederholt hat, damit es nie wieder passiert. Schließlich müssen Kleinkinder ein Wort normalerweise mehr als einmal hören, bevor es sich in ihrem Gehirn festsetzt.

2. Sprechen Sie es ruhig an

Wenn Sie an einem Ort sind, an dem Sie das Bedürfnis haben, das Fluchen anzusprechen, oder wenn Ihr Kind weiterhin Ihre Schimpfwörter wiederholt, können Sie antworten – aber nicht ausflippen. Schreie, lache oder lasse dein Gesicht einen großen Ausdruck zeigen, das macht das Ganze einfach einprägsamer. Gehen Sie stattdessen auf Augenhöhe mit Ihrem Mini-Ich und sagen Sie einfach: Das ist ein böses Wort. Sag es bitte nicht mehr. Wenn sie älter sind, hilft es, sich dafür zu entschuldigen, dass sie es selbst gesagt haben, um den Ernst der Dinge anzuerkennen.

3. Sprechen Sie über die Bedeutung des Wortes

Dies gilt eher für ältere Kinder. So PG wie möglich zu erklären, was das Wort bedeutet und warum die Leute es nicht mögen, kann helfen, das Verhalten einzudämmen.

4. Finden Sie neue Wörter, die Sie verwenden können

Genau wie wir brauchen Kinder Möglichkeiten, ihrer Frustration Luft zu machen oder das Gefühl zu haben, an ihre Grenzen zu gehen. Dieselben Ersatzteile, die wir oben aufgeführt haben, funktionieren auch gut für Ihre Kinder. Filme oder Serien zu finden, die lustige Ersatzwörter verwenden, gibt ihnen etwas, woran sie sich festhalten können, sodass es sich nicht kindisch anfühlt, die Ersetzungen statt der echten Wörter zu sagen.

Wisse, dass (die meisten) Fluche moralisch neutral sind

Worte sind nur dann schlecht, wenn sie jemanden verletzen. Wenn Ihr Kind wütend wird und das F-Wort im Unterricht fallen lässt, werden sie wahrscheinlich niemandes Gefühle verletzen. Aber es wird ihnen weh tun, wenn sie die Haft absitzen müssen. Jemanden das B-Wort nennen, aber kann verletzte Gefühle. Also, das ist eine andere Geschichte.

Viele moderne Eltern haben den Ansatz gewählt, ihren Kindern beizubringen, wann es in Ordnung ist zu fluchen. Wenn Sie Ihren Kindern, Tweens und Teenagern Grenzen setzen, ist dies möglicherweise eine bessere Antwort für Ihre Familie. Unsere Kinder brauchen sichere Orte, an denen sie sich ausdrücken können, während sie sich dennoch an soziale Verträge halten und die Räume anderer respektieren. Bringen Sie ihnen vielleicht bei, dass allein mit Ihnen im Auto ein sicherer Ort ist, aber in Nanas Haus ist es nicht angebracht, weil ihre Regeln das Fluchen verbieten. Betrachten Sie es als Fluchenetikette, wenn Sie so wollen.

Es kann einige Zeit dauern, aber sie werden es irgendwann bekommen. Machen Sie sich auch Mut, wenn Sie wissen, dass das Fluchen Ihres Kindes nicht bedeutet, dass es sich in einen schrecklichen Menschen verwandelt. Fluchen ist ein unvermeidlicher Teil des Sprachenlernens und einer, der oft beginnt, wenn Kinder jung sind. Arbeiten Sie auf jeden Fall mit Ihrem Kleinen daran, Schimpfworte zu stoppen, wenn sich das für Ihren Haushalt richtig anfühlt. Aber seien Sie nicht zu hart zu Ihrem Kind, wenn es manchmal ein oder zwei Schimpfwörter fallen lässt (wie Sie).