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Hausaufgaben sind die größte Ursache für Stress bei Teenagern – und wahrscheinlich die größte Zeitverschwendung

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Studentinnen, die auf dem Boden im Wohnheimzimmer studieren

Bild über Istock/Getty Images

Unmengen an Hausaufgaben schaden Kindern wahrscheinlich mehr, als dass sie helfen

Jedes Kind irgendwo im Land würde dir wahrscheinlich sagen, dass es scheiße ist, Hausaufgaben zu machen. Aber jetzt hat der Better Sleep Council (BSC) die Ergebnisse einer neuen Umfrage Das zeigt, dass es echte Beweise gibt, die die Meinungen von Teenagern zu diesem Thema stark untermauern. Kinder verbringen nicht nur jede Woche viel Zeit damit, Hausaufgaben zu machen, sie sind auch sehr gestresst und verlieren dabei wichtigen Schlaf.

Und um das Ganze abzurunden? Die Teenager, die die meiste Zeit und Energie damit verbringen, sich wegen der Hausaufgaben zu stressen, sehen, dass ihre Noten darunter leiden.

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Um zu seinen Schlussfolgerungen zu kommen, befragte der Better Sleep Council etwas mehr als 1.000 High-School-Kinder im Alter von 13 bis 19 Jahren zu ihren Hausaufgaben-, Schlaf- und Stress-Gewohnheiten.

Wenn es um Hausaufgaben geht, fanden sie heraus, dass der durchschnittliche Teenager mehr als zwei Stunden pro Nacht mit Hausaufgaben verbringt, während 40 Prozent der Kinder drei oder mehr Stunden zu Hause damit verbringen, Bücher zu schlagen. Das alles summiert sich auf etwa 15 Stunden pro Woche außerhalb der Schule, wobei viele Kinder 20 oder mehr Stunden pro Woche leisten – das entspricht einem Halbzeitjob.

Gleichzeitig sind die Kinder wegen ihrer Schulaufgaben gestresst. Noten, Tests und Hausaufgaben waren bei weitem der größte Stressfaktor für die Schüler und rangierten vor Gruppenzwang, elterlichem Druck, Selbstwertproblemen, Traumata, Gewalt und Mobbern. Mehr als drei von vier Studierenden fühlten sich im Zusammenhang mit ihrem Studienerfolg gestresst.

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Sowohl viele Hausaufgaben als auch viel Stress waren mit weniger Schlaf verbunden. Erschreckende 67 Prozent der Kinder gaben an, nur 5-7 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen (Teenager brauchen 8 oder mehr für ihre gesunde Entwicklung). Es schien, dass die Kinder umso weniger Schlaf bekamen, je mehr Hausaufgaben sie machten, und desto mehr Schlafstörungen meldeten sie. Kinder, die sich Sorgen um die Hausaufgaben machten, gaben ebenfalls an, Probleme beim Ein- und Durchschlafen zu haben.

Die Kinder, die akademisch am besten abgeschnitten haben? Diejenigen, die berichteten, weniger Hausaufgaben zu machen und weniger Stress zu haben, die zufällig auch die Kinder waren, die besser und länger geschlafen haben.

Kinder, die schlechtere Noten bekamen, waren Kinder, die die schlechteste Schlafqualität bekamen – diejenigen, die nach 23:00 Uhr aufblieben, vor 6:00 Uhr aufstanden oder beides. Viele der Kinder, die am längsten mit der Arbeit verbrachten, indem sie Schlaf opferten, sahen ihre Noten nachlassen.

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Wir stellen fest, dass Teenager diesen Zyklus erleben, in dem sie ihren Schlaf opfern, um mehr Zeit mit Hausaufgaben zu verbringen, was ihnen mehr Stress bereitet – aber sie bekommen keine besseren Noten, Mary Helen Rogers, die Vizepräsidentin für Marketing und Kommunikation der BSC, erzählte Menschen .

Die BSC empfiehlt, dass Kinder lieber schlafen als Hausaufgaben, um ihr Stressniveau und ihre Noten zu verbessern. Insbesondere sagen sie, dass das Weglegen von Bildschirmen und eine festgelegte Schlafenszeit und Schlafenszeit der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf sind. Die Schulen selbst müssen jedoch wahrscheinlich ihre Hausaufgabenrichtlinien und ihren Lehrplan genau prüfen, um den Kindern zu helfen, ihren Stress zu reduzieren und ihren Schlaf zu verbessern. Einige Grundschulen haben eine Regel ohne Hausaufgaben eingeführt, und die Eltern sind zerrissen – aber es ist noch zu früh, um zu wissen, ob dieses Extrem funktioniert oder nicht.

Was wissen wir sicher? Berge von Hausaufgaben beeinträchtigen nur den Zeitplan, die psychische Gesundheit und die Schlafhygiene der Kinder, ganz zu schweigen von ihrer Lern- und Leistungsfähigkeit.

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