So verwenden Sie ätherische Öle bei Übelkeit, morgendlicher Übelkeit und Verdauungsproblemen

Wenn Sie nach einer natürlichen Methode suchen, um Übelkeit, morgendliche Übelkeit oder Verdauungsprobleme zu lindern, sollten Sie es mit ätherischen Ölen versuchen. Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenextrakte, die auf vielfältige Weise verwendet werden können, einschließlich Aromatherapie, topischer Anwendung und Massage. Wenn es um Übelkeit geht, gibt es ein paar verschiedene ätherische Öle, die hilfreich sein können. Pfefferminzöl ist eine beliebte Wahl, da es helfen kann, Magenverstimmungen zu lindern und Übelkeit zu lindern. Ingweröl ist eine weitere Option, die bei der Linderung von Übelkeit und Reisekrankheit hilfreich sein kann. Wenn Sie mit morgendlicher Übelkeit zu kämpfen haben, gibt es ein paar verschiedene ätherische Öle, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern. Lavendelöl ist eine gute Option, da es helfen kann, den Magen zu entspannen und zu beruhigen. Pfefferminzöl kann auch bei der Linderung von Übelkeit hilfreich sein. Bei Verdauungsproblemen gibt es ein paar verschiedene ätherische Öle, die hilfreich sein können. Pfefferminzöl kann helfen, eine Magenverstimmung zu beruhigen und Blähungen und Blähungen zu lindern. Ingweröl kann auch bei der Linderung von Verdauungsstörungen hilfreich sein. Wenn Sie daran interessiert sind, ätherische Öle gegen Übelkeit, morgendliche Übelkeit oder Verdauungsprobleme auszuprobieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Sobald Sie grünes Licht haben, beginnen Sie mit einer kleinen Menge und erhöhen Sie sie nach Bedarf.

Warum sich Menschen zur Linderung von Übelkeit ätherischen Ölen zuwenden

Ob Morgen- oder Reisekrankheit, postoperative Übelkeit oder unerklärliche Übelkeit, es macht nie Spaß.

Aber bevor Sie zu diesen rezeptfreien Optionen in der Drogerie greifen, sollten Sie natürliche Heilmittel wie ätherische Öle ausprobieren.

Over-the-Counter-Medikamente gegen Übelkeit können mit einigen unerwünschten Symptomen wie Schläfrigkeit, Mundtrockenheit, Muskelkrämpfen, Verstopfung, Verdauungsstörungen und Akne einhergehen.

Bei richtiger und sicherer Anwendung haben ätherische Öle (EOs) wenig bis gar keine Nebenwirkungen.

Kreuz vs. Sicht

EOs sind hochkonzentrierte Pflanzenstoffe, die aus verschiedenen Teilen von Bäumen, Pflanzen, Blumen, Nüssen, Samen und sogar Früchten extrahiert werden.

Sie werden seit Hunderten von Jahren von mehreren Weltkulturen aufgrund ihres medizinischen und heilenden Potenzials verwendet.

Ihre therapeutische Anwendung wird als Aromatherapie bezeichnet.

Es hat sich gezeigt, dass EOs helfen bei:

• Schmerzlinderung
• Beeinträchtigte Immunität
• Kopfschmerzen
• Allergien
• Erkältungen,Sinus, UndHusten
• Stress uAngst
• Schlaflosigkeit

Wie EOs wirken, um Übelkeit zu lindern

EOs sind stark und effektiv.

Nur ein paar Tropfen können mehrere Wirkstoffe bieten, die oft innerhalb von Minuten interagieren und den Körper beeinflussen.

Diese Wirkstoffe gelangen durch Inhalation, topische Anwendung und orale Einnahme in den Körper und Blutkreislauf.

Bitte beachten Sie hier, dass die orale Einnahme von EOs mit Vorsicht und unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters oder erfahrenen Aromatherapeuten erfolgen sollte. Dies gilt insbesondere, wenn Sie an einer Krankheit leiden.

Viele EOs sind bekannt Antiemetika was bedeutet, dass sie helfen, Übelkeit und Erbrechen zu verhindern oder zu lindern.

Bestimmte EOs können auch mit dem Körper zusammenarbeiten, um Sodbrennen und andere Verdauungsprobleme zu lindern, die oft zu Übelkeitsgefühlen beitragen.

Die besten ätherischen Öle gegen Übelkeit

Ingweröl (Zingiber officinale)

• Analgetikum
• Antibakteriell
• Antiemetikum
• Antiphlogistikum
• Antioxidans
• Krampflösend
• Verdauungshilfe
• Stärkungsmittel für den Darmtrakt

In der ayurvedischen Medizin wird ätherisches Ingweröl zur Behandlung von Darm- und Leberproblemen, Blähungen, Magenverstimmung und Anämie verwendet.

Diese Wurzel wird auch häufig verwendet, um bei Schwindel, morgendlicher Übelkeit, Gelenkschmerzen und Müdigkeit zu helfen.

Ein Artikel aus dem Jahr 2017, der im Journal of Alternative & Complementary Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Ingweröl die postoperative Übelkeit und das Erbrechen bei Patienten mit Bauchoperationen signifikant senkt. (1)

Pfefferminz Öl (Pfefferminze)

• Analgetikum
• Antibakteriell
• Antiemetikum
• Magen-Darm-Antigift
• Antiphlogistikum
• Krampflösend
• Verdauungshilfe

Ätherisches Pfefferminzöl ist eine kluge Wahl zur Linderung von Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen und Bauchschmerzen.

Pfefferminztee ist immer dann eine gute Idee, wenn der Magen ein wenig flau ist.

Eine Studie aus dem Jahr 2013, in der die Auswirkungen von Pfefferminze und grüner Minze auf chemotherapieinduzierte Übelkeit und Erbrechen untersucht wurden, ergab, dass beide Öle die Intensität der Symptome im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant reduzieren. Die Behandlungskosten wurden durch die Verwendung dieser ätherischen Öle ebenfalls gesenkt. (2)

Zitronenöl(Zitruslimone)

• Antibakteriell
• Antimykotisch
• Antioxidans
• Antiemetikum
• Krampflösend
• Stärkung des Immunsystems

Ätherisches Zitronenöl ist seit langem als Mittel gegen morgendliche Übelkeit bei Schwangeren bekannt.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Zitronenöl schwangerschaftsbedingte Übelkeit und Erbrechen im Vergleich zur Kontrollgruppe, die ein Placebo erhielt, wirksam reduziert. (3)

Andere Öle, die hilfreich sein können, sind:

• Fenchelöl
• Spearmint-Öl
• Grapefruitöl
• Kamillenöl
• Lavendel Öl
• Kardamomöl
• Weihrauchöl

Die Vor- und Nachteile von EOs für

Die Vorteile:

• EOs sind stark – ein wenig reicht aus. Sie brauchen nur ein paar Tropfen, um Ihre Übelkeit zu lindern.
• Hochwertige, reine ätherische Öle besitzen den höchsten therapeutischen und medizinischen Wert.
• Bei sorgsamer Anwendung uAchtsamkeitEOs sind relativ risikoarm und bieten im Vergleich zu rezeptfreien Drogerieoptionen wenig bis gar keine Nebenwirkungen.
• Sie können verschiedene EOs miteinander mischen und mischen, um ihre antiemetischen Wirkungen zu verstärken und zu verstärken.

Die Nachteile:

• EOs sind stark – die Verwendung von zu viel oder falscher Dosierung kann zu einer Verschlechterung der Symptome führen.
• Viele EOs sind verdünnt und mit potenziell schädlichen Chemikalien und Lösungsmitteln kontaminiert. Stellen Sie sicher, dass Sie die höchste Qualität erhalten.
• EOs sind keine Allheilmittel, besonders wenn Sie unter schwerer Übelkeit leiden oder wenn es mit einer Krankheit zusammenhängt.(Wenn Sie es mit einem anhaltenden oder ungewöhnlich akuten Anfall zu tun haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder medizinischen Dienstleister, bevor Sie sie verwenden.)
• Es gibt sehr wenig Forschung über die Auswirkungen von EOs auf Übelkeit. Weitere Forschung ist erforderlich, um endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.

So wählen Sie die richtigen hochwertigen EOs aus

Da viele EO-Produkte auf dem Markt verdünnt und kontaminiert sind, ist es wichtig zu wissen, wie man die hochwertigsten Optionen auswählt, da sie diejenigen sind, die die meisten medizinischen Wirkungen bieten.

Hier sind 7 Tipps, die Ihnen dabei helfen:

1. Suchen Sie nach zertifizierter organischer therapeutischer Qualität essentielle Öle .
2. Überprüfen Sie, ob die richtigen Tests durchgeführt wurden.
3. Recherchieren Sie das Unternehmen. Ist es seriös?
4. Überprüfen Sie das Etikett. Sind alle relevanten Informationen vorhanden?
5. Überprüfen Sie den Preis. Zu billig ist eine rote Fahne.
6. Überprüfen Sie den lateinischen Namen. Dies ist der eigentliche botanische Name der Pflanze.
7. Checken Sie bei sich ein. Dein Körper gibt dir Feedback, also vertraue deiner Intuition!

Wie man EOs zur Linderung von Übelkeit verwendet

Sie können EOs auf folgende Weise verwenden:

Die topische Anwendung beinhaltet das direkte Auftragen auf die Haut mit einem Trägeröl wie Kokosöl oder Jojobaöl, um die Wirkstoffe zu verdünnen.

Bei der Inhalation werden die aromatischen Verbindungen mit einem Öldiffusor oder Inhalator eingeatmet.

Dies hat sich bei der Behandlung von Übelkeit als wirksam erwiesen.

Versuchen Sie, Folgendes in einen Inhalator zu mischen, um es bequem in Ihrer Handtasche herumzutragen oder neben Ihrem Schreibtisch aufzubewahren:

• 10 Tropfen Ingweröl
• 10 Tropfen Pfefferminzöl
• 10 Tropfen Zitronenöl

Inhalieren Sie nach Bedarf.

Sie können dieses Ritual auch in Ihren eigenen integrierenAtemarbeitoderMeditationspraxis.

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