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Wie, wann und warum Sie diesen Monat eine Selbstuntersuchung der Brust machen sollten – und jeden Monat

Gesundheit
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Nachdem ich meinen dritten Knoten in der Brust innerhalb von zehn Jahren gefunden hatte, war ich mir sicher, dass ich wieder eine gutartige Masse hatte. Als ich die Nachricht erhielt, dass mein Brustknoten normal aussah, war ich hocherfreut. Ein paar Tage später hatte ich jedoch das quälende Gefühl, dass etwas nicht stimmte. Ich habe eine zweite Meinung eingeholt, eine Biopsie machen lassen, und dann wurden mir diese vier erschütternden Worte gesagt, die keine Frau jemals hören möchte: Sie haben Brustkrebs.

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Ich fand jeden meiner Brustknoten bei einer Selbstuntersuchung der Brust. Natürlich wusste ich das nicht, weil ich einen Knoten unter meiner Haut spürte, ob ich im klaren war oder nicht. Aber die Untersuchung und das Finden eines Knotens bedeutete, dass ich dann meinen Frauenarzt darauf aufmerksam machen konnte. Sie half mir, die nächsten und notwendigen Schritte zu unternehmen, um herauszufinden, womit ich es zu tun hatte. Der Schlüssel zur Brustkrebsfrüherkennung liegt meiner Erfahrung nach darin, eine monatliche Selbstuntersuchung der Brust durchzuführen, zusammen mit einem jährlichen Arztbesuch und einer Mammographie, die so früh wie empfohlen beginnt.



Ich habe meine Geschichte in den letzten drei Jahren mit Millionen von Lesern geteilt und ich erhalte Nachrichten mit Fragen zu Selbstbrustuntersuchungen. Ich bin kein Arzt, keine Krankenschwester oder irgendeine medizinische Fachkraft. Frauen möchten jedoch wissen, wann, wie und warum sie monatliche Brustuntersuchungen durchführen sollten. Leider erhalten sie diese Informationen nicht immer von ihren Ärzten. Die Antworten auf ihre brennenden Fragen finden sich von Experten.

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Wer sollte Selbst-Brust-Prüfungen machen?

Einige Frauen haben mir gesagt, dass sie keine Selbstuntersuchung machen müssen, weil sie keine Familienanamnese von Brustkrebs haben. Nun, ich auch nicht, und nur 5-10% der mit Brustkrebs diagnostizierten Patienten haben ein erbliches Risiko . Ja, das hast du richtig gelesen. Dies bedeutet, dass die überwiegende Mehrheit der Brustkrebsfälle scheinbar aus heiterem Himmel kommt. Außerdem treten etwa 11% der Brustkrebsfälle bei Frauen unter 45 Jahren auf . Schon seit Mammographien werden für Frauen im Allgemeinen nicht empfohlen, bis sie vierzig Jahre alt sind Dies lässt viele Jahre zurück, in denen der Krebs einer jüngeren Frau unentdeckt bleiben kann. Männer machen etwa 1% der Brustkrebsfälle aus .

Wer ist gefährdet, an Brustkrebs zu erkranken?

Brustkrebs kann bei Männern oder Frauen auftreten, wobei die überwiegende Mehrheit Frauen über fünfzig sind. Die CDC teilt mit, dass die Risikofaktoren für Brustkrebs Dazu gehören Alter, genetische Mutationen, Fortpflanzungsgeschichte, persönliche Vorgeschichte, Familienanamnese, Brustdichte, Medikamentenanamnese und Gesundheitsgeschichte der Brust. Darüber hinaus sind die körperliche Aktivität, das Gewicht, die Hormonanamnese, der Alkoholkonsum und die Fortpflanzungsgeschichte einer Frau Risikofaktoren. Rauchen, die Exposition gegenüber Toxinen und hormonelle Veränderungen aufgrund von Nachtschichten können auch das Risiko einer Frau erhöhen, an Brustkrebs zu erkranken.

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Wann Sie Ihre Selbstbrustuntersuchung machen sollten

Die Mayo Clinic empfiehlt, Ihre Brüste nicht zu überprüfen, wenn sie am zartesten sind . Das Ziel ist nicht, sich unwohl zu fühlen, sondern an einem Ort zu sein, an dem Sie gründlich sein können, anstatt daran zu arbeiten, Zärtlichkeiten zu vermeiden. Aufgrund von Hormonschwankungen kann es während Ihres Zyklus zu Veränderungen des Brustgewebes kommen. Sie empfehlen, zu warten, bis Ihre Periode abgelaufen ist, die Zeit, in der Ihr Brustgewebe anschwellen lässt. Der beste Zeitpunkt für die Prüfung ist im Allgemeinen die Woche nach der Periode. Wann immer Sie sich entscheiden, Ihre Prüfung abzulegen, sagt Johns Hopkins, sie jeden Monat zur gleichen Zeit des Monats zu machen.

So führen Sie eine Selbstbrustuntersuchung durch

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich war es nie gelehrt, wie man eine Selbstbrustprüfung macht . Ich glaube, ich habe vor vielen Jahren bei einem Termin ein Handout erhalten. Ich fand meinen ersten Knoten zufällig, als ich meinen Körper mit einem Luffa in der Dusche wusch. Nach meiner ersten habe ich beschlossen, Brustuntersuchungen selbst durchzuführen und sie zu einer monatlichen Routine zu machen. Zum Glück ist die Magie des Internets hier, um den Tag zu retten und uns beizubringen, wie man eine Prüfung richtig ablegt. Ich ermutige Sie, sich ein Video anzusehen und es dann in die Praxis umzusetzen. Im Wesentlichen müssen Sie aussehen und sich fühlen. Untersuchen Sie Ihre Brüste im Spiegel frontal und mit erhobenen Armen, um nach Dellen, Ausfluss oder Verfärbungen zu suchen. Sie müssen auch eine Berührungsprüfung durchführen, sowohl im Stehen als auch im Liegen. Dies sollte einmal im Monat erfolgen, jeden Monat, vorzugsweise, wie früher, in der Woche nach Ihrer Periode.

Warum es wichtig ist, Brustuntersuchungen durchzuführen

Selbstuntersuchungen sind wichtig, damit Sie Ihren eigenen Körper kennenlernen, was Ihre Grundlinie ist. Das hilft Ihnen in Zukunft. Wenn Ihnen etwas auffällt, wissen Sie es frühzeitig, anstatt zu warten, bis Sie alt genug für eine Mammographie sind. Darüber hinaus führen nicht alle Ärzte klinische Brustuntersuchungen bei Patienten durch. Außerdem geht trotz Empfehlungen nicht jede Frau zu ihrer jährlichen Untersuchung, bei der der Arzt eine klinische Brustuntersuchung durchführen kann oder nicht. Das alte Klischee stimmt. Früherkennung rettet Leben. Krebs monate- oder sogar jahrelang unbehandelt zu lassen, kann verheerende Folgen haben. Indem Sie Ihre Selbstuntersuchung durchführen und Ihren Arzt jährlich aufsuchen, sowie Mammographien ab dem 40. Lebensjahr , Sie wappnen sich mit so viel Schutz wie möglich. Brust-Selbstuntersuchungen sollten nicht Ihr einziges Screening-Tool sein, aber sie können sicherlich ein wichtiger Teil Ihres Brustbewusstseins sein.

Was Sie als nächstes tun sollten, wenn Sie etwas Verdächtiges sehen oder fühlen Feel

Wenn Sie Veränderungen an Ihren Brüsten spüren oder sehen, rufen Sie Ihren Gynäkologen an, um einen Termin zu vereinbaren . Sie können Ihnen helfen, die nächsten besten Schritte zu bestimmen. Manchmal ist dies nur eine klinische Untersuchung. Zu anderen Zeiten können Sie zu einem Ultraschall, einer Mammographie oder beidem geschickt werden. Wenn mehr Bildgebung erforderlich ist, kann eine Brust-MRT und eine Biopsie angeordnet werden. Die Ergebnisse werden Ihrem Arzt helfen, Ihren Aktionsplan zu kennen.

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Es gibt verschiedene Arten von Brustkrebs und viele Risikofaktoren, die sich für eine Frau unkontrollierbar anfühlen können. Ich verstehe die Angst und die Vermeidung voll und ganz. Die Durchführung einer Brustuntersuchung eröffnet Ihnen die Möglichkeit, etwas Verdächtiges zu entdecken. Es gibt jedoch eine Sache, die wir kontrollieren können, und das ist, wenn wir unserer Brustgesundheit Priorität einräumen und entscheiden, dass wir wichtig genug sind, um uns ein paar Minuten im Monat zu nehmen, um unsere eigenen Brüste zu überprüfen.

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