Wenn Sie eine Mutter kleiner Kinder sind, die keinen Sex will, sind Sie nicht allein

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Liebe berührte Mama,

Ich fühle dich, Schwester. Du stillst ein Baby oder hast ein oder zwei Kleinkinder, die den ganzen Tag über dich klettern. Ihr Vorschulkind hat entschieden, dass das Festhalten an Ihnen der einzige Weg ist, dieses Leben zu überstehen. Du wirst ein-, zweimal, sechsmal pro Nacht zum Füttern, schlechten Träumen, nassen Betten oder anderen Formen der nächtlichen Erziehungsfolter geweckt.

Du wurdest begrapscht, angesaugt, umarmt, gekuschelt, geküsst und anderweitig körperlich geliebt. Alle. Tag. Lange. Das Letzte, was sich gut anhört, ist am Ende des Tages eine Rolle im Heu.

Oh ja. Ich kann das gut nachfühlen. Ich war du. Meine Libido hat nach der Geburt unseres ersten Babys einen ernsthaften Sturzflug erlitten. Wir haben es geschafft, zwei weitere Kinder zu bekommen, ohne es zu versuchen, also ist es nicht so, dass überhaupt nichts passiert wäre, aber in diesen frühen Jahren war es meistens Mitleid mit Sex von mir. Ich hatte zu 90% kein Verlangen nach körperlicher Intimität. Okay, 97 %. Es war viel.

Es war schwer. Ich fühlte mich schrecklich, meinen Mann ständig davon abzubringen. Er war sehr verständnisvoll, aber es war schwer für ihn, die Tiefen meines Wunsches, keinen Sex zu haben, vollständig zu begreifen. Es lag nicht nur daran, dass ich nicht wirklich in Stimmung war. Ich wollte aktiv nicht. Der Gedanke an Sex war zum Beispiel abstoßend.

Die Liebessprache mancher Menschen ist körperliche Berührung. Ich liebe körperliche Berührungen bis zu einem gewissen Punkt, und dann bin ich fertig. Gerade getan . Verschwinde zum Teufel von mir, ich bin FERTIG. Und mit drei Kindern gibt es viel des Berührens. Vor allem unsere Jüngsten sind kleine Kuschelhasen. Und das liebe ich. Ich wirklich. Bis ich fertig bin. Was in diesen frühen Jahren genau gegen 17:00 Uhr war.

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Es war schwer für mich – und für meinen Mann –, meinen Wunsch, nicht intim zu sein, damit in Einklang zu bringen, dass ich mich emotional total mit ihm verbunden fühlte. Es ist nicht so, als ob unsere Beziehung auf andere Weise gelitten hätte. Ich fühlte mich emotional genauso liebevoll und intim wie immer… aber mein Körper wollte nichts damit zu tun haben. Die Berührung am Ende des Tages ließ meine Haut krabbeln. Ich war berührt. Körperlich erledigt.

ich war auch so ausgeflippt müde . Als die Kinder schliefen, war ich bereit, einfach nur zu entspannen. Für meinen Mann ist Sex eine Möglichkeit, sich zu entspannen. Für mich braucht es Energie. Und so angenehm Sex auch ist, der Gedanke, Energie in alles zu stecken, egal wie überwältigend, war einfach nicht in Frage. Nein danke. Ich schlafe lieber.

Aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen – es kann und wird besser. Mein Jüngster ist jetzt 6 und ich freue mich, berichten zu können, dass mein Mojo seit ein paar Jahren zurück ist. Ja, Schatz! Ich war mir nicht sicher, ob ich jemals wieder das eigentliche Verlangen nach körperlicher Intimität verspüren würde. Mein Arzt sagte, es sei in diesen frühen Jahren normal – Lebensveränderungen mit einem Baby, Stillhormone, Schlafentzug usw. usw. Aber ich fragte mich, ob es mehr war – ob mit mir etwas nicht stimmte.

Es stellte sich heraus, nein. Ich war wirklich ganz normal! Puh! Es ist gut, das jetzt zu wissen.

Es gab ein paar Dinge, die mir in diesen Jahren geholfen haben, die Ihnen helfen könnten, Ihre Bedürfnisse mit denen Ihres Mannes in Einklang zu bringen:

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Plane es. Ich habe es besser gemacht, wenn ich mich mental auf die Geschäftszeit vorbereiten könnte. So unromantisch es klingt, es half, Sex im Voraus zu planen. Nicht spotten. Die Planung von Reisen nach Funkytown ist ein stark unterschätztes Instrument in Krisenzeiten. Es hat mir auch geholfen, es nicht ganz zu vergessen, da mir sonst der Gedanke an Sex nicht einmal in den Sinn kommen würde. Mein Mann würde erwähnen, dass es eine Woche her ist, seit wir es das letzte Mal gemacht haben, und ich würde sagen, NEIN, ist es nicht. Das Einhalten eines Zeitplans – oder sogar einer bestimmten Anzahl von Aufnahmetagen pro Woche – war hilfreich, um zu verhindern, dass die Feuer vollständig verpufften.

Kommunizieren. Mein Mann und ich sprachen viel über unsere Bedürfnisse und Wünsche – wie oft fühlte er sich gut für ihn, wie oft fühlte es sich zu viel für mich an. Wir haben uns irgendwo in der Mitte getroffen und waren nicht immer beide 100% glücklich. Aber wir wussten auch, dass wir beide Kompromisse eingehen und versuchen mussten, dies in einer schwierigen Lebensphase herauszufinden.

Zeigen Sie Liebe auf andere Weise. Ich habe meinem Mann oft erklärt, dass mein Mangel an Verlangen nichts mit ihm zu tun habe, aber das war für ihn schwer zu verinnerlichen. Also versuchte ich sicherzustellen, dass ich ihm meine Liebe und Zuneigung auf andere Weise zeigte, durch Worte und freundliche Taten und so viel nicht-sexuelle Körperlichkeit, wie ich aufbringen konnte.

Mach es einfach. Manchmal tat ich es einfach, auch wenn ich nicht in der Stimmung war. Manchmal hat mich der Akt des Ingangsetzens tatsächlich dazu gebracht, und manchmal nicht. Ich würde versuchen, meine durch und durch Ablehnungen aufzuheben, wenn der Gedanke daran mich krank machte. Wenn ich es nicht wirklich fühlte, es mich aber nicht abstieß, würde ich mich zwingen, es um meines Mannes willen zu versuchen. Ich wusste, dass es Teil seiner Liebessprache war, und es war ihm wichtig, auch wenn es mir nicht so war.

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Denken Sie daran, dass auch dies vorübergehen wird. Ich kann weder vorhersagen noch garantieren, dass du bald wieder im Sattel sitzen wirst. Aber ich bin der lebende Beweis dafür, dass eine geringe Libido oft nur eine Lebensphase/Elternschaft/Ehe ist und dass es besser wird. Sex wird nicht immer mehr nach einer Last als nach einem Segen klingen. Und ob Sie es glauben oder nicht, Sie werden wahrscheinlich eines Tages sogar wieder Sex initiieren. (Ja wirklich!)

Sie sind nicht allein – viele Frauen haben nach Kindern mit geringem oder gar keinem Sexualtrieb zu kämpfen. Sei geduldig mit dir und halte durch, Mama. Du wirst eines Tages auch dein Mojo zurück haben – und es wird herrlich sein.

Mit freundlichen Grüßen,

Eine Mutter, die endlich ihren Groove zurückbekommen hat

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