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Wenn Ihr PMS mit zunehmendem Alter schlimmer wird, ist dies der Grund

Gesundheit
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Als ich ein Teenager war, gab es Zeiten, mit denen ich von der Schule nach Hause war Menstruationsbeschwerden so schlimm, ich würde mich übergeben. Meine Binde und mein Tampon reichten nie aus, um mit meinem Fluss Schritt zu halten, und ich tropfte öfter, als ich zählen kann. Dies würde die ersten Tage dauern und fast jeden Monat passieren.

Die Schulkrankenschwester sagte mir einmal, dass es mir helfen würde, herumzulaufen, als ich mich auf den unbequemen papiergedeckten Tisch legte, weil ich es nicht durch den Sportunterricht schaffen würde. Wenn es hilft, mich zu bewegen, wie kommt es dann, dass ich bei einer Partie Völkerball vornübergebeugt bin? wie ich jeden Tropfen Blut aus mir heraussprudeln fühlte?



Aber ich kann Ihnen sagen, als Frau in den Wechseljahren waren diese Tage im Vergleich zu meinem PMS heute ein Kinderspiel. Als ich 40 wurde, bemerkte ich, dass meine Blutung etwas schwächer war und die Krämpfe nicht so schlimm waren – aber andere Symptome traten auf und sie wurden nur noch schlimmer. Jetzt, fünf Jahre später, bin ich eine 45-jährige Frau, die jeden Tag der Woche diese Stimmungsschwankungen gegen einen starken Flow eintauschen würde.

Ich weiß nicht nur nicht genau, wann meine Periode wie früher kommt – manchmal überspringe ich einen Monat, manchmal kommt sie alle 14 Tage – ich weiß nicht, was ich mit mir anfangen soll, wenn mein PMS zuschlägt. Es kommt über mich wie eine dunkle Wolke. In einer Minute habe ich eine tolle Zeit und liebe das Leben. Als nächstes finde ich mich extrem abgelenkt, überreizt und habe das Gefühl, dass mich die kleinste Aufgabe (und das Kauen aller) auf die dunkle Seite schicken wird.

Ich habe geschlafen, und ich friere oder schwitze immer. Mit anderen Worten, alle glücklichen Mittel in meinem Leben wurden mir genommen.

Früher hörte ich von den Auswirkungen der Perimenopause und dachte, ich könnte damit umgehen. Ich würde denken, Nichts kann schlimmer sein als das, was ich in meinen jungen Jahren durchgemacht habe, also bringen Sie die sogenannten Stimmungsschwankungen, Schweißausbrüche und Wutgefühle mit. Es wird mich nicht beeinflussen.

Jetzt esse ich hier drüben bescheidenen Kuchen (und alles andere in Sicht) während meiner purpurroten Welle und würde mich nicht wundern, wenn ich in naher Zukunft wegen Ruhestörung verhaftet würde.

Viele menstruierende Menschen erleben dies. Wenn Sie also denken, dass Sie den Verstand verlieren, denken Sie noch einmal darüber nach.

Gruselige Mama geredet mitGeburtshilfe / Gynäkologie Dr. Kim Langdon von Parenting Pod , der uns sagte, dass sich unsere Zeit des Monats während der Perimenopause wie auf Steroiden anfühlt, weil dann unsere Hormone zu schwanken beginnen.

Nicht jeder Zyklus ist ovulatorisch, sagt sie. Das bedeutet, dass Hormonschwankungenkann stark variieren. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, gibt es eine Dominanz vonProgesteron, das hauptsächlich für die Stimmungsschwankungen im Zusammenhang mit verantwortlich istPMS.

Laut Langdon ist ein niedrigeres Östrogen die Ursache für Dinge wie Hitzewallungen, unregelmäßige Blutungen, Schlafstörungen – all dies kann die Symptome von PMS verschlimmern und unsere Stimmung verschlechtern.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber wenn ich nicht den Schlaf bekomme, den mein Körper braucht, schalte ich ab. Ich bin vergesslich, ich habe eine schreckliche Stimmung und es ärgert mich, dass ich mich nicht wie ich selbst fühle.

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Ich hatte nie Schlafprobleme, bis ich mit der Perimenopause begann, und ich habe alles ausprobiert: Melatonin, Tylenol PM, Entspannungstechniken, nach Lavendel duftende Dinge, Sex. Aber trotz allem kann mich nichts in den tiefen Schlaf versetzen, den ich früher genossen habe, und ich gebe den Hormonen die Schuld.

Grundsätzlich sind wir mit unseren regelmäßigen PMS-Symptomen konfrontiert, und Wechseljahrsbeschwerden, die eine ganze Reihe anderer Probleme mit sich bringen, wie z vaginale Trockenheit, Schlafstörungen, Libidoverlust, Brustspannen und Migräne.

Einmal im Monat diesen Scheiß zu ertragen (oder öfter, da unsere Periode unregelmäßig ist) kann uns schneller aus dem Gleichgewicht bringen als eine SMS von unseren Partnern, die sagen, dass sie spät nach Hause kommen und wir für die Schlafenszeit der Kinder alleine sind.

BodyLogicMD bekräftigt dies und berichtet, dass(Es) ist auch möglich, dass sich das PMS während der Perimenopause verschlechtert, weil Ihr Körper erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Hormonschwankungen . Also, nein, es ist nicht Ihre Einbildung, wenn Sie denken, dass sich Ihre PMS-Symptome ändern oder verschlimmern. Es ist wirklich eine Sache.

Ja, einige werden mit wenig oder gar keiner Veränderung durch diese Phase unseres Lebens segeln, aber die Wahrheit ist, Ihre Hormone ändern sich und es wird einige von uns mehr beeinflussen als andere – und wirklich, es braucht nicht viel, um unseren Verstand zu verwirren und Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Achten Sie jeden Monat darauf, wie Sie sich fühlen, und verfolgen Sie Ihre Symptome.

Wenn es außer Kontrolle gerät (nur Sie können das beurteilen), wenden Sie sich an Ihren Arzt und prüfen Sie die Optionen. Ihr Arzt kann Ihnen Dinge wie eine Ernährungsumstellung empfehlen oder in extremeren FällenHormontherapie.

Das Leben ist kurz, und es ist mir egal, ob die Symptome der Perimenopause und der Menopause vorübergehend sind. Das sollte niemand Monat für Monat durchmachen müssen. Und seien wir ehrlich – das sollte auch niemand durchmachen müssen, der mit mir in Kontakt kommt.