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Bewahren Sie Ruhe und machen Sie weiter mit diesem Expertenrat zu Haarausfall nach der Geburt

Gesundheit
Haarausfall nach der Geburt

Emilija Manevska/Getty Images

Du hast es durch die seltsamen kleinen Eigenheiten der Schwangerschaft geschafft (hallo, Schleimpfropfen ) und schaffte es, einen ganzen Menschen erfolgreich zur Welt zu bringen. Gratulationen sind auf jeden Fall angesagt. Jetzt gibt es jedoch noch andere hormonbedingte Macken, mit denen Sie kämpfen müssen, und eine davon ist Haarausfall nach der Geburt . Ach, Schwangerschaft – es ist das Geschenk, das immer weitergibt!

Nach der Geburt hat sich Ihre Aufmerksamkeit wahrscheinlich darauf verlagert, diesen winzigen Menschen am Leben zu erhalten, wie es sein sollte. Das bedeutet aber auch, dass Sie möglicherweise Scheuklappen haben, dass Ihr Körper noch ein paar schwangerschaftsbezogene Tricks im Ärmel hat. Irgendwann, wenn Ihr Gehirn sich nicht in zwölf verschiedene Richtungen über Ihr neues Baby-Nugget dreht, könnten Sie innehalten und sich fragen: Warum werden meine Haare dünner? Oder, da Ihre Hormone immer noch toben und Sie sich zwischen diesem und Ihren Neu-Mama-Nerven vielleicht ein bisschen alarmierend fühlen, Werde ich kahl?!



Beruhige dich, Mama. Wir haben uns mit dem in Beverly Hills ansässigen Board-zertifizierten Medizin- und Kosmetikunternehmen unterhalten Dermatologe Dr. Ohara Aivaz um Ihnen die Gewissheit zu geben, dass das, was Sie durchmachen, völlig natürlich ist. Hier ist ihre Meinung zu diesem Phänomen nach der Schwangerschaft.

Wann beginnt in der Regel der Haarausfall nach der Geburt?

Dieser Haarausfall beginnt zwischen einem und fünf Monaten nach der Geburt und betrifft laut Dr. Aivaz etwa 50 Prozent der Frauen.

Warum fallen deine Haare nach der Schwangerschaft aus?

Bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Wissenschafts-Nerd anzuziehen, denn der Grund, warum Ihr Haar nach der Schwangerschaft ausfällt, hat tatsächlich einen faszinierenden biologischen Hintergrund. Um zu verstehen, warum dies geschieht, ist es hilfreich, den normalen Haarwuchszyklus zu überprüfen. Unsere Haarfollikel durchlaufen drei Stadien: die Anagenphase (das ist das Haarwachstum), gefolgt von der Katagenphase (Ruhephase) und zuletzt der Telogenphase (der Haarausfallphase). Während die Haare diesen Zyklus durchlaufen, wird jedes Haar auf der Kopfhaut alle drei bis fünf Jahre ersetzt, erklärte Dr. Aivaz.

Sie fuhr fort und verband die Punkte mit postpartalem Haarausfall: Während der Schwangerschaft versetzen die hohen Prolaktin-, Östrogen- und Progesteron-Hormonspiegel alle unsere Haare in die Wachstumsphase (Anagenphase). Dies erklärt, warum schwangere Frauen dickes, voluminöses Haar haben – weil sie während der Schwangerschaft keine Haare verlieren! Da sich während der Schwangerschaft keine Haare in der Telogenphase befinden, fallen während der Schwangerschaft keine Haare aus. Nach der Schwangerschaft, wenn sich der Hormonspiegel normalisiert, werden viele der Haare, die in die aktive Phase übergegangen waren, jetzt in die Telogenphase verschoben, wodurch das Haar ausfallen und zu seinem normalen Zyklus zurückkehren kann. Der normale Haarausfall, der während der Schwangerschaft gestoppt wurde, tritt auf einmal auf, was zu dem massiven Haarausfall führt, den manche Frauen erleben.

Daher ist die Bedingung formal bekannt als telogenes Effluvium — Telogen für die Haarzyklusphase und Effluvium, was eine unsichtbare Emanation bedeutet.

Gibt es etwas, das Sie tun können, um den Haarausfall nach der Geburt zu begrenzen?

Nun, ein wichtiger erster Punkt ist, dass telogenes Effluvium technisch gesehen kein Haarausfall ist; es ist haarausfall. Im Gegensatz zu dauerhaften Erkrankungen wie Alopecia areata ist der Haarausfall nach der Geburt vorübergehend. Es kann zwar beängstigend sein, zu sehen, wie Ihr Haar ausfällt, aber die gute Nachricht ist, dass ein vollständiges Nachwachsen der Haare erwartet wird! beruhigte Dr. Aivaz. Wenn Sie langes oder von Natur aus dickes Haar haben, sollte diese Nachricht beruhigend sein – auch wenn es so aussieht, als würde ein kleines Kätzchen nach jeder Dusche Ihren Abfluss verstopfen.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ein leichtes bis moderates Trainingsprogramm können auch dazu beitragen, die Auswirkungen des Haarausfalls nach der Geburt zu minimieren, indem sie die allgemeine Erholung fördern.

Was können Sie tun, um die Tatsache zu tarnen, dass Ihr Haar dünner wird?

Möglicherweise haben Sie Ihre Haare die meiste Zeit Ihrer Schwangerschaft zu einem unordentlichen Knoten gezogen, aber Sie müssen jetzt möglicherweise mehr Haarpflege protokollieren. Um Haarausfall zu kaschieren, verwenden Sie voluminöse Shampoos und vermeiden Sie schwere Spülungen, die das Haar beschweren, empfiehlt Dr. Aivaz. Bitten Sie Ihren Friseur, Ihnen bei der Auswahl eines Schnitts zu helfen, der das Haar voll aussehen lässt.

Aber es könnte auch an der Zeit sein, Vitamine in Betracht zu ziehen, um bei postpartalem Haarausfall zu helfen. Vorschlag von Dr. Aivaz? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin B, Eisen, Zink und Biotin, die bei postpartalem Haarausfall helfen können, indem sie das Wachstum stimulieren. Sie bemerkte: Es gibt auch haarspezifische Vitamine wie Viviscal Professional und Nutrafol, die bei telogenem Effluvium hilfreich sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit diesen beginnen, insbesondere wenn Sie stillen.

Wie lange dauert der Haarausfall nach der Geburt?

Glücklicherweise endet dieser seltsame Nebeneffekt. Der Haarausfall löst sich normalerweise nach sechs bis acht Monaten von selbst auf, und am ersten Geburtstag des Kleinen können Sie mit einem normalen Haarschopf rechnen, sagte DR. Aivaz .

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Wann sollten Sie Hilfe bei Haarausfall nach der Geburt suchen?

Natürlich liegt es in der Natur des Menschen (und insbesondere der Natur der neuen Mutter), sich zu fragen, wann es Zeit sein könnte, sich Sorgen zu machen. Wenn Sie starken Haarausfall nach der Geburt haben, wenden Sie sich an einen Arzt. Für das postpartale Telogen-Effluvium ist keine Behandlung erforderlich, da es eine natürliche Reaktion des Körpers auf Hormonschwankungen ist und sich selbst auflöst, erklärte Dr. Aivaz und stellte eine Einschränkung fest. Dauert der Haarausfall länger als ein Jahr, bietet sich ein Besuch beim Hautarzt an, um andere Ursachen für Haarausfall auszuschließen.

Geschrieben von Julie Sprankles.

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