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Der Verlust eines Elternteils beeinflusst uns für immer – egal wie alt wir sind

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Bild über Getty/Jasmin Merdan

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Studien zeigen, dass der Verlust eines Elternteils ein Leben lang dauerhafte psychische Wirkung bei Menschen jeden Alters

Das Trauma des Verlusts eines Elternteils hat tiefgreifende Auswirkungen auf uns alle, egal wie alt wir sind. Die Trauer ist so unermesslich, dass es Studien gibt, die zeigen, dass der Tod unserer Mutter oder unseres Vaters tatsächlich unsere Gehirnchemie verändern und auch dauerhafte körperliche Auswirkungen haben kann.

Die Art und Weise, wie unser Gehirn Trauer verarbeitet, ist tiefgreifend und komplex. Forschung zeigt dass die Regionen unseres Gehirns, die Trauer verarbeiten – der hintere cinguläre Kortex, der frontale Kortex und das Kleinhirn – dieselben Regionen sind, die Erinnerungen abrufen und in der Vergangenheit verweilen.

Sie sind auch die gleichen Regionen des Gehirns, die unseren Schlaf und unseren Appetit regulieren. Das erklärt, warum viele Menschen in einem tiefen Trauer- oder Depressionszustand eine Zunahme des Schlafs, Schlaflosigkeit oder große Unterschiede in unserem Appetit erfahren.

Der Verlust eines Elternteils, ob erwartet oder tragisch plötzlich, führt zu unterschiedlichen Trauerstufen und -zeiten. Der Verlust eines Elternteils in einem jüngeren Alter ist in der Regel ein plötzlicher Verlust, der dazu führen kann, dass jüngere Kinder und Erwachsene langwierige Verleugnungs- und Wutphasen der Trauer erleben.

Zeit zu haben, sich auf den Verlust eines Elternteils vorzubereiten und diesen zu akzeptieren, wenn ein Todesfall zu erwarten ist, bietet die Möglichkeit, Abschied zu nehmen und ein gutes Unterstützungssystem zu finden. Das kann der Grund sein andere Studien zeigen dass jüngere Erwachsene stärker vom Verlust der Eltern betroffen sind.

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Einen Elternteil verlieren kann zu erhöhten Risiken führen bei langfristigen emotionalen und psychischen Gesundheitsproblemen wie Depressionen, Angstzuständen und Drogenmissbrauch. Der Verlust eines Elternteils in der Kindheit erhöht diese Wahrscheinlichkeit nur, und etwa eines von 20 Kindern im Alter von 15 Jahren und jünger hat den Verlust eines oder beider Elternteile erlitten.

So viele von uns haben komplexe Beziehungen zu ihren Eltern – und einige von uns haben überhaupt keine. Das Ergebnis ungelöster Emotionen wie Wut und Groll hat eine nachhaltige Wirkung auf unsere Psyche auch. Der Tod eines Elternteils bedeutet, dass es keine Hoffnung auf Versöhnung oder Bestätigung Ihrer Gefühle gibt.

Wenn es um den Tod eines Elternteils geht, gibt es keine Überwindung. Egal, welche Art von Beziehung Sie zu ihnen hatten oder welche Art von Eltern sie waren. Es verändert uns tiefgreifend und dauerhaft – mental, physisch und emotional – für den Rest unseres Lebens.

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