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Michelle Obama äußert sich absolut ehrlich über die Realität der Wechseljahre

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Die ehemalige First Lady hat sich dem Meilenstein der Menopause genähert und hat keine Angst, es ernst zu nehmen.

NFT  Michelle Obama spricht über die Wechseljahre. 52. NAACP Image Awards/WETTE/Getty Images Entertainment/Getty Images Wir erhalten möglicherweise einen Teil der Verkäufe, wenn Sie ein Produkt über einen Link in diesem Artikel kaufen.

Michelle Obama wirft in ihrem letzten Interview die Formalität in den Wind, in dem sie offen über ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren spricht. Nur ein Scherz. Wir sprechen hier von der ehemaligen First Lady Michelle Obama, also ist sie selbst in diesem entspannteren Gespräch immer noch königlich und eloquent Königin in ihren Überzeugungen.

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Der Bestseller-Autor hat sich kürzlich für ein exklusives Interview mit uns getroffen PERSONEN , wo sie ihr Interview mit ihnen vor acht Jahren erzählte und über ihre Neugier in Bezug auf die Wechseljahre sprach.



„Ich möchte wissen, worauf ich mich einlasse“, sagte Michelle 2014 dem Magazin und scherzte: „Meine Mutter sagt: ‚Wechseljahre? Ja, ich glaube, ich habe es durchgemacht.' Sie erinnert sich an nichts.“

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Der heute 58-Jährige teilte diese Woche mit: „Es gibt vieles, was wir nicht wissen. Über die Wechseljahre wird nicht viel geredet. Ich mache es durch, und ich weiß, dass alle meine Freunde es durchmachen. Und die Informationen sind spärlich.“

Sie macht einen guten Punkt – die Menopause war bis vor kurzem ein Tabuthema.

Sie sprach über ihren Freundeskreis, der sich während ihrer Zeit im Weißen Haus gebildet hatte, und sagte: „Ich finde, wenn wir zusammenkommen, uns bewegen und lachen, dann verbringen wir ein wenig Zeit damit, über was zu reden wir gehen durch. „Was ist eine Hitzewallung?“ Wir haben Freundinnen am Tisch, die OBGYNs sind, die echte Informationen haben. All das hält uns hoch.“

Während ihrer Zeit in Gruppenfitnesskursen verdiente sie sich den Namen „Drillmaster“, zu dem sie spielerisch zugab: „Ich leite nicht immer das Training, aber das Training findet trotzdem statt. Alle meine Freunde sind gesünder, weil wir es besser machen, wenn wir es zusammen tun.“

Sie erkennt jedoch an, wie wichtig es ist, ihr Training an die Entwicklung ihres Körpers anzupassen, und sagt: „Ein Teil davon sind die Wechseljahre; ein Teil davon altert. Ich finde, dass ich mich nicht mehr so ​​anstrengen kann wie früher. Das geht bei mir nicht. Da reiße ich mir einen Muskel oder ziehe mir etwas, und dann bin ich raus. Die Erholungszeit ist nicht dieselbe.“ Heutzutage bevorzugt sie weniger hochintensive und raumgreifendere Bewegungen wie tiefe Dehnungen.

Während es für Frauen üblich ist, über Dinge wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu berichten, beleuchtet Michelle ein subtileres Symptom und fügt hinzu: „Früher habe ich mich nie gewogen. Ich versuche nicht, mich an Zahlen zu halten, aber wenn Sie in den Wechseljahren sind, haben Sie dieses langsame Kriechen, das Sie einfach nicht bemerken. Wir sind alle in den Wechseljahren mit dehnbaren Taillenbändern und unserer Freizeitkleidung, und Sie schauen nach oben und können nicht zu den Outfits passen, die Sie letztes Jahr hatten. Ich muss achtsamer sein, nicht obsessiv, aber achtsamer.“

AmazonDas Licht, das wir tragen von Michelle Obama

In einer inspirierenden Fortsetzung ihrer von der Kritik gefeierten und meistverkauften Memoiren „Becoming“ teilt die ehemalige First Lady Michelle Obama praktische Weisheit und wirkungsvolle Strategien, um in der heutigen höchst unsicheren Welt hoffnungsvoll und ausgeglichen zu bleiben.

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Obwohl sie sich sicherlich nicht beschwert. Sie teilte mit: „Ich denke, meine Haut fühlt sich immer noch gesund an. Meine Haare sind immer noch in meinem Kopf. Das sind die Dinge, für die ich meinen Segen zählen muss. Ich bin immer noch körperlich aktiv und mein Ziel ist es jetzt, statt „Michelle-Obama-Arme“ einfach nur in Bewegung zu bleiben.“

Lass uns ehrlich sein; Obwohl wir alle die Arme bewundern werden, ist es definitiv nicht der Grund, warum Sie von der Welt geliebt werden.

Michelle hat kürzlich ihr zweites Buch veröffentlicht, Das Licht, das wir tragen , die sie als „eine Sammlung von Geschichten und Praktiken beschreibt, die mir geholfen haben, all die Herausforderungen und Fragen zu sortieren, die uns nachts wach halten: Woher weiß ich, dass ich gut genug bin? Wie bringe ich mein ganzes Ich an den Tisch? Wie kann ich meine Ängste überwinden?“ und ist ab sofort in allen Filialen erhältlich.

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