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Mittelschmerz ist kein Witz

Gesundheit
mittelschmerz ovulation pain

Michaelpuche / Shutterstock

Es ist diese Zeit des Monats für mich, und ich bin verschroben AF. Nein, ich bin kein PMSing. Ich bin Eisprung . Und es saugt Eier (oder sollte ich sagen, Eierstöcke).

Seit ich mich erinnern kann, hatte ich sehr, ähm, ausgesprochen Symptome während des Eisprungs. Der Eisprung macht mich hyper-wach, voller Energie und geil. Aber es macht mich auch ängstlich, nervös und ängstlich. Einen Moment möchte ich meinen Mann springen und haben alle babys – Als nächstes möchte ich allen die Augen ausstechen.



Das ist aber nur der emotionale Teil. Der physische Teil ist für mich genauso extrem ( Warnung : grafische Darstellung der bevorstehenden Fruchtbarkeit von Frauen). Während des Eisprungs bin ich im Grunde ein Tropf (ja, von Dort ), Übelkeit, Hangry, Magenschmerzen Durcheinander. Dann neige ich zu Migräne (die Art, die mir das Gefühl gibt, ich würde schleudern) sowie zu Aufflackern meines Reizdarms. Macht so viel Spaß, oder?

Ich war nie eine dieser Mädels, die sich nicht sicher war, wann sie ihren Eisprung hatte. Mein Körper hat es immer laut und deutlich gemacht.

Aber das vielleicht schrecklichste und schwächendste Symptom, das ich erlebe, ist eine Kleinigkeit namens mittelschmerz , das ist das deutsche Wort, das sich auf Ovulationsschmerzen bezieht (es bedeutet wörtlich mittlerer Schmerz und ist im Grunde das perfekte Fluchwort, um zu schreien, wenn Sie unter Ovulationsschmerzen leiden).

Die Schmerzen sind nicht jeden Monat völlig unerträglich (und lassen mit zunehmendem Alter nach – Bogen !), aber manchmal ist es so schlimm, dass ich mit einem Heizkissen auf dem Bauch ins Bett gehe, mich zu einem kleinen Ball zusammenrolle und weinen muss. Freiverkäufliche Schmerzmittel helfen, aber es sind auch der unerbittliche Druck und die Blähungen (dazu später mehr), die mich weinen lassen.

Mittelschmerz ist ein konzentrierter Schmerz auf der Seite Ihres Unterbauches, wo sich Ihre Eierstöcke befinden. Gemäß Mayo-Klinik , der Schmerz kommt von den Eierstöcken und Eileitern, die sich in Erwartung der Freisetzung des Eies dehnen. Blut und Flüssigkeit, die während des Eisprungs freigesetzt werden, können auch die Auskleidung Ihres Bauches reizen und Schmerzen verursachen.

Der Schmerz ist in der Regel einseitig zu spüren und wechselt von Monat zu Monat die Seiten. Aber das ist von Frau zu Frau sehr unterschiedlich. Einige Frauen haben einige Monate lang jeden Monat Schmerzen auf einer Seite; einige haben manchmal Schmerzen auf beiden Seiten (vielleicht weil sie von beiden Eierstöcken ausgehen?!). Manche Frauen haben zum Zeitpunkt des Eisprungs auch leichte Blutungen. Zum Glück dauert der Mittelschmerz normalerweise nur ein paar Stunden, aber bei manchen Frauen kann er bis zu ein oder zwei Tage dauern.

All dies ist normal und erfordert in der Regel keinen Arztbesuch, aber bei extremen Schmerzen oder anderen Symptomen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, da diese Symptome auch Anzeichen einer Endometriose sein können , Eierstockzysten oder etwas Ernsteres, je nach WebMD . (Im Ernst, meine Damen: Vernachlässige niemals besorgniserregende Gesundheitssymptome. Du weißt nie, wann etwas Ernsteres passiert.)

Für mich sind Blähungen und andere Verdauungssymptome, die ich zusätzlich zu den Ovulationsschmerzen erlebe, ein Teil dessen, was Ovulationsschmerzen manchmal so lähmend macht. Ich habe im Grunde das Gefühl, dass alle meine Organe auf ihre maximale Kapazität getrieben werden, es schmerzt wie ein Mofo und ich finde es schwer, mich zu bewegen, ohne das Gefühl zu haben, dass ich explodiere.

Lustige Zeiten, sage ich dir.

Was mir bei so etwas wie Mittelschmerz und eigentlich vielen der Symptome des Eisprungs auffällt, ist, wie wenig wir Frauen darüber reden. Ich bin ein bisschen ein Frauengesundheitsjunkie (ja, sowas gibt es), also habe ich mich schon immer für solche Sachen interessiert und forsche seit Jahren an den Anzeichen von Eisprungsymptomen, vor allem weil sie immer so ausgeprägt waren für mich.

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Als ich in Vorbereitung auf das Schreiben dieses Artikels ein informelles Bad nahm, war ich überrascht, wie viele Freundinnen von mir jeden Monat Mittelschmerz und andere Ovulationssymptome hatten, die sie vom Hocker hauen. Viele hatten noch nie wirklich darüber gesprochen und sagten zu mir: Wow, ich dachte, ich wäre der Einzige!

Während Mittelschmerz normalerweise nicht das schwierigste weibliche Fortpflanzungssymptom ist, das Frauen erfahren (obwohl es für einige ziemlich schwächend sein kann), ist es definitiv etwas, das unser Leben stören kann, aber viele von uns fühlen sich zu schüchtern, unwohl oder schämen sich dafür diskutieren.

Ich sage, wir alle fangen an, aus unseren Schalen zu kommen, über die seltsamen und erstaunlichen Dinge zu sprechen, zu denen unser Körper fähig ist, und fangen an, häufiger zusammenzukommen, um uns gegenseitig zu bemitleiden und zu unterstützen. Eine Frau zu sein kann manchmal ein hartes Geschäft sein, aber wir alle stellen uns wie die Rockstars, die wir sind! Wir müssen uns bei allem den Rücken stärken, und unsere vielfältigen Erfahrungen mit den Dingen, die unser Körper durchmacht, zu teilen, ist für alle Beteiligten von Vorteil.

Lassen Sie uns also mehr über diese Dinge sprechen. Lasst uns mehr Anstrengungen unternehmen, um die schönen, mächtigen und knallharten Frauen, die wir sind, zu erziehen, zu unterstützen, zu entstigmatisieren und zu feiern.