Meine Tochter hat ihre eigene „Kunsttherapie“ entwickelt und es wirkt Wunder für sie

Mit freundlicher Genehmigung von Nikkya Hargrove

Buntstifte und Schere nimmt sie in unserem Minivan mit, auch für die kürzesten Strecken. Sie trägt ein rotes kleines Kunst-Caboodle mit sich herum, in dem ihr Papier, Buntstifte, Marker und alles andere, was sie hineinstecken kann, untergebracht sind, nur für den Fall, dass sie sich mitten in Target inspiriert fühlt. Sie ist eines der einfallsreichsten Kinder, die ich getroffen habe. Meine Tochter verwendet sogar unsere Wertstoffe, um Dinge herzustellen; , hat sie kürzlich beschlossen, unsere Cheez-It-Box in Familiengröße umzufunktionieren und sie zu ihrer Freundin zu machen, die sie Marsha nannte. Diese Freundin ist auch mit uns ins Auto gefahren, mit Sicherheitsgurt und allem, direkt zwischen ihr und dem Kindersitz ihrer Zwillingsschwester.

Meine Tochter mag Kunst, und mit nur sechs Jahren kann sie sich selbst regulieren, sie kann sich aus Situationen entfernen, die ihr Stress oder Angst verursachen, und einfach sagen, ich brauche etwas Zeit für mich, und sie wird die Situation verlassen. Als ich sie suche, ist sie unterwegs, macht Kunst und ist in ihrer Zone. Kunst ist die Art und Weise meines Kindes, sich nicht nur auszudrücken, sondern auch dabei zu helfen, seine großen Emotionen zu beruhigen – von Angst über Angst bis hin zu Aufregung und Langeweile.

Mit freundlicher Genehmigung von Nikkya Hargrove

Häufig können traumatisierte Kinder unabhängig von ihrem Alter von irgendeiner Form der Therapie profitieren. Für Kinder, die währenddessen vertrieben wurden Wirbelsturm Katrina 2005 wurde die Kunsttherapie zu ihrem Trost, ihrem Weg, damit umzugehen. Im letzten Jahr haben sich unsere Kinder mit den Stressoren einer weltweiten Pandemie auseinandergesetzt, mit der viele von uns immer noch versuchen, herauszufinden, wie sie damit umgehen sollen. Kunst kann helfen.

In einem Artikel namens Hilft Kunsttherapie Ihnen, Angstsymptome zu bewältigen? , Präsidentin der American Art Therapy Association, Margaret Carlock Russo,Ed.D, LCAT(NY), ATR-BC, ATCS, Staaten, Verschiedene Studien und Forschungen [zeigen], dass Kunstschaffen dem neurologischen System hilft, sich zu entspannen. Die chemischen Konzentrationen im Gehirn werden sinken und für viele Menschen Entspannung bewirken, was auch dem Nervensystem hilft, sich zu beruhigen. Und sie hat vollkommen recht.

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Mit freundlicher Genehmigung von Nikkya Hargrove

In dem Moment, in dem meine Tochter ein Stück beendet, einen Schritt zurücktritt und es betrachtet, liegt eine Ruhe in der Luft, eine Art zu sein für sie, die anders ist, als sie ihr Stück begonnen hat. Sie kommt in ihre Zone und steigt auf. Ihre Körpersprache und ihre Worte verwandeln sich sogar. Ihre Körperhaltung wird weicher und ihr Körper beruhigt sich, indem sie Bewegungen ausführt, die weniger reaktiv und absichtlicher sind. Wenn sie mit dem Filzstift in der Hand vor ihrer Zeichnung steht, atmet sie ruhig und friedlich. Kunst zu machen gibt dem Künstler, egal wie gut die Zeichnung oder das Kunstwerk ist, die Fähigkeit, in diesem Moment der Schöpfung präsent zu sein.

Bei Erwachsenen können durch Kunsttherapie Symptome von Angst- oder Panikstörungen gelindert werden, und das Gleiche gilt für Kinder. Kunsttherapie kann die Lebensqualität erhöhen, Angstsymptome lindern, die emotionale Regulierung unterstützen und eine Strategie zur Bewältigung bieten. Carlock Russo fährt fort: Wir bringen die Leute dazu, innezuhalten und sich auf eine Sache zu konzentrieren. Menschen können dies auch mit tiefem Atmen und anderen Strategien tun, aber Kunstschaffen kann auch eine einfache und zugängliche Möglichkeit sein, dies zu tun. Der Kunstausdruck liefert auch auf andere Weise sensorischen Input, weil Sie Materialien berühren, und es [initiiert] auch die Entspannung von der Verspieltheit des Ganzen.

Mit freundlicher Genehmigung von Nikkya Hargrove

Als sich die Buntstifte, Buntstifte und zufälligen Markierungsflecken, die wir in unserem Minivan finden, häufen, bringen sie mir auch etwas Seelenfrieden. Ich weiß, dass meine Tochter es – was auch immer es ist – durch ihre Kunst verarbeitet. Kunst ist zu ihrer Lieblingsbeschäftigung geworden, und sie ist wirklich gut darin. Sogar die Wonder Woman-Schilde aus der La Croix-Box zauberten ein breites Lächeln auf ihr Gesicht, beruhigten ihr Herz und gaben ihr das Selbstvertrauen zu sagen: Sind die nicht so cool, Mami? und meine Antwort war alles, was sie brauchte, um mein Heimbüro in ihr eigenes Kunstatelier zu verwandeln.

Ihre Liebe zur Kunst und zu einer Zen-Art des Seins ist mit meinem Bedürfnis gekommen, flexibler zu sein, weniger Typ-A darüber, wie sauber mein Haus ist (oder nicht). Ich finde Glitzer und Kleber an meinen Arbeitspapieren. Ich finde Berge von gebrauchten Kopierpapieren, die in unserem ganzen Haus verstreut sind, mit ein paar gescheiterten Versuchen, ihr aktuelles Meisterwerk zu schaffen. Aber das Schaffen macht sie glücklich und mehr in Kontakt mit ihren Gefühlen. Sie reguliert sich selbst durch ihre eigene Art von Kunsttherapie und kann dafür alle 500 Blätter verbrauchen.

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