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Mein Mann ist süchtig nach seinem Handy und es zerstört unsere Ehe

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Ich war nie ein Fan des Winters. Ich mag den Schnee nicht. Es ist ein Ärger. Ein Ärgernis. Die pudrigen weißen Flocken sind mir im Arsch. Ich mag die Dunkelheit nicht. Die Tage sind zu kurz. Meine Stimmung ist zu niedrig, und ich mag die Kälte nicht, besonders die ständige Kälte, die mein Gesicht und meine Brust verzehrt und mir den Rücken hinunterläuft. Aber nichts ist so kalt wie meine Ehe. Zumindest jetzt nicht. Nicht heute. Warum? Denn mein Mann ist süchtig nach seinem handy und es zerstört unsere Beziehung.

Ich kämpfe um seine Aufmerksamkeit auf Facebook.





Unsere Intimität ist auf Instagram.

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Jetzt weiß ich, was Sie denken: Ich muss übertreiben. Es ist nicht so schlimm. Er kippen so schlimm sein, aber es ist – und er ist es. Als mein Mann aufwacht, dreht er sich zu seinem Telefon um: nicht zu seinem Sohn, seiner Tochter oder mir. Nie ich. Er konsumiert IG Stories mit seinem Kaffee, holt Schnappschüsse und gefilterte Bilder nach, nicht seine Frau oder sein wahres Leben. Er verbringt seine Nachmittage durch Facebook scrollen statt zu reden. Anstatt mit unseren Kindern zu kuscheln oder zu kitzeln oder zu spielen. Und nachts schaut er sich ein beschissenes Video nach dem anderen an.

Er kommuniziert mit mir nicht durch Worte, sondern durch Texte, Tags und Meme.

Doch damit endet seine Sucht nicht: Mein Mann telefoniert beruflich, was sowohl vorgeschlagen als auch (in der aktuellen Zeit) erforderlich ist. Er beantwortet E-Mails rund um die Uhr. Es gibt kein Abschalten oder Feierabend. Er verbringt Stunden damit, Status-Updates über seine Freunde zu lesen anstatt mit ihnen zu reden.Anstatt bei ihnen zu sein. Und nicht nur ich bin betroffen. Meine Tochter kämpft um seine Aufmerksamkeit. Mein Sohn sagt Dada ein Dutzend Mal, bevor er blinzelt. Noch bevor er aufschaut. Und obwohl wir in den letzten 18 Jahren viel durchgemacht haben – haben wir vier Umzüge in drei Staaten ertragen; wir waren mit chronischen Krankheiten und psychischen Erkrankungen konfrontiert; wir haben gegen die Sucht gekämpft und Selbstmord überlebt – Ich bin mir nicht sicher, ob wir es schaffen werden.

Ich bin mir nicht sicher, ob wir diesen Kampf durchstehen können.

Das heißt, meine Geschichte ist nicht einzigartig. Während man offiziell nicht als Telefonsüchtiger oder Handysüchtiger diagnostiziert werden kann, spiegelt das zwanghafte Verhalten das anderer Süchte wider. (Handysucht) würde in die allgemeine Kategorie einer Verhaltenssucht fallen: eine Handlung, die zwanghaft wiederholt wird, weil sie ein angenehmes Gefühl erzeugt oder ein negatives beseitigt, Dr. Aaron Weiner — ein staatlich geprüfter Psychologe und Spezialist für Suchtbehandlung — erzählt Gruselige Mama . Und diese Art von Sucht ist weit verbreitet. Millionen von Amerikanern werden jedes Jahr mit suchtbedingten Störungen diagnostiziert. Eine aktuelle Studie von Bewertungen ergab 75% von allen Leute glauben, sie seien süchtig nach ihren Handys , und 65 % geben zu, dass sie mit ihrem Telefon schlafen – so wie mein Mann. Diese verdammte Blackbox weicht nie von seiner Seite. Er denkt jedoch nicht, dass er ein Problem hat.



Er denkt, ich sei dramatisch. Ich blase die Situation unverhältnismäßig. Er hält mich für irrational und emotional. Meine Wahrnehmung ist verrückt. Ich liege einfach falsch. Er verteidigt auch seine Nutzung von Social Media. Es ist nicht seine Schuld, dass er in Verbindung bleibt. Es ist nicht meine Schuld, dass er Freunde hat. Aber seine Freundschaften zerstören unsere Beziehung.

Sein Handy zerstört unser Leben.

Natürlich habe ich versucht herauszufinden, warum. Der Grund für seine Besessenheit. Und obwohl es zahlreiche Ursachen gibt, erzählt Weiner Gruselige Mama das Hauptgrund für die Telefonsucht sind soziale Medien . Der Grund, warum Menschen von ihren Telefonen abhängig werden, sind soziale Medien und mobile Spiele, sagt Weiner. Sie verursachen ein sofortiges angenehmes Gefühl und können auch jemandem helfen, negativen Gefühlen zu entkommen. Die Angst, etwas zu verpassen, kann ebenfalls eine treibende Kraft sein, obwohl dieses Verhalten bei Teenagern (insbesondere in der High School) häufiger vorkommt als bei älteren Menschen.

Was kann ich also tun? Was kann wir tun? Nun, mein Mann und ich sind in Beratung, um die Kommunikation zu verbessern . Wir sehen jede Woche einen Therapeuten, um zu lernen, wie man miteinander spricht und sich in die Augen sieht. Mein Mann praktiziert Achtsamkeit. Er hat mit Yoga und Meditation begonnen und nimmt sich Zeit zum Sein und Atmen. Wir haben technologiefreie Zeit. Es gibt keine Telefone am Tisch und bestimmte Ereignisse, wie Storytime und Familienspielabend, sind geräte- und Facebook-frei, und ich rufe ihn wegen seines Schwachsinns an.

Ich fotografiere ihn auf seinem Handy, während das Leben um ihn herum passiert – um ihm zu zeigen, was er verpasst. So sieht er, wie sich seine Sucht auf seine Familie auswirkt.

Werden meine Bemühungen die Dinge ändern? Werden unsere gemeinsamen Anstrengungen funktionieren? Ich weiß es nicht. Ich weiß es wirklich nicht. Aber ich möchte nicht, dass unsere Liebe wie eine Geschichte verblasst. Ich möchte nicht, dass unsere Beziehung wie ein Snap verschwindet, und ich möchte nicht, dass wir Facebook-Erinnerung sind. Also gehe ich vorwärts, ich versuche es und ich kämpfe.