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Ein Leitfaden für einen neuen Vater, wie ich ihn nicht in die Nüsse tritt

Erziehung
Schwangerschaftsdepression

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Psst.

ätherische Öle gegen Schwindel

Hallo du.

Ich habe von dem bevorstehenden gehört Babydusche einen Fötus mit der Hälfte Ihrer DNA zu feiern.

Ich hoffe, dass ich auf der Gästeliste stehe? Viele Leute rollen mit den Augen, wenn sie eine Einladung zur Babyparty bekommen, aber ich nicht. Ich liebe es zu sehen, wie eine Gemeinschaft eine werdende Mutter unterstützt. Ich liebe es, um ein Uhr nachmittags im Keller einer Kirche Mocktails zu trinken. Ich liebe sogar diese Vermutung, welcher geschmolzene Schokoriegel im Windelspiel ist, weil dieser Scheiß urkomisch ist.

Eine andere gemeinsame Babyparty-Aktion geht so: Alle Gäste schreiben auf eine Notizkarte einen Ratschlag für das Leben nach dem Baby, der gesammelt und in einem kleinen Album oder einer Rezeptbox der frischgebackenen Mama präsentiert wird. Ich bin auch mit dieser Aktivität völlig einverstanden (außer wenn der Ratschlag lautet: Schlafen, wenn das Baby schläft – Was ist, wenn das Baby nicht schläft, SUSAN?). Womit ich NICHT einverstanden bin, ist, dass die Leute nicht dazu neigen, Männer hinzusetzen und sie auf die gleiche Weise mit Ratschlägen anzugreifen. Und einige von euch brauchen es wirklich.

Zum Glück hast du mich. Wie wäre es, wenn wir zu einem zweiten Standort gehen, einen Tab öffnen und Ihnen sagen, wie Sie sich richtig verhalten sollen?

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HEY KOMM ZURÜCK, ICH MÖCHTE NUR SPRECHEN!

Okay, ich hatte vor, das zu tun, nachdem Sie drei IPAs in Ihrem System hatten, aber wir können es jetzt auch an dieser Straßenecke tun, mit meinem überraschend aufgebockten Arm um Ihren Hals. Diese Scheiße ist wichtig und die Leute reden nicht genug darüber. Also sei still und hör auf deine Tante Eva.

1. Okay, zuerst einmal, ich möchte, dass du das weißt Neue Elternschaft ist auch für Väter schwer da . Ihre Gefühle über diesen Übergang sind gültig und es ist für niemanden gut, wenn Sie sie in Ihren Bauch schieben, wo sie zu Wut, Groll oder Krebs gären. Aber aus Liebe zum Käse, such dir einen therapeuten um Ihnen zu helfen, diese Gefühle zu sortieren. Wenn das für Ihr Budget nicht ausreicht, suchen Sie sich einen vertrauenswürdigen Freund, ein Familienmitglied oder einen religiösen Führer, der Ihnen hilft. Lasse deine Gefühle nicht, ich wiederhole, nicht auf die Mutter deines Kindes ab. Sie muss sich mit anderen Dingen auseinandersetzen, wie einem Kaiserschnitt, blutenden Brustwarzen und ihren eigenen komplexen Gefühlen. Bemitleiden Sie einander, aber beschweren Sie sich nicht, verstanden?

Zur Therapie gehen. Sprechen Sie über all diese Babysachen. Und während Sie dort sind, erledigen Sie auch Ihr altes Geschäft. Jeder hat seine Probleme und jetzt ist es an der Zeit, sich um deine zu kümmern. Sprechen Sie insbesondere alles an, was Sie verwenden, um sich selbst zu betäuben oder komplizierten Gefühlen zu entkommen. Was auch immer es ist – Glücksspiel, Alkoholprobleme, Pornografie, Drogen, Bildschirme – nimm es aus deinem Leben und beschließe, mit deinem Partner und deinem Baby in der realen Welt zu leben.

2. Entwickeln Sie emotionale Intimität mit anderen Menschen als Ihrem Partner. Vor allem mit anderen Vätern! Männer wurden sozialisiert, um zu glauben, dass sie kann keine Emotionen zeigen oder Intimität mit anderen Männern entwickeln . Aber hören Sie hier: Sie können und sollten. Es ist gut für Sie und es ist gut für die Frauen in Ihrem Leben. Diversifizieren Sie Ihr Unterstützungssystem so weit wie möglich, denn, hoo boy, Sie werden es brauchen.

3. Ja, Ihr Sexualleben wird sich nach der Geburt des Babys ändern. Überwinden Sie es (ggf. mit Hilfe des oben genannten Therapeuten). Sie müssen wissen, dass es in Ordnung ist, wenn Ihr Partner kein Interesse an Sex hat. Es bedeutet nicht, dass sie dich nicht liebt, es bedeutet nur, dass sie erschöpft ist und ihr Vag weh tut. Denken Sie daran: Anders bedeutet nicht unbedingt schlechter. Wenn Sie kommunizieren, können Sie und Ihr Partner die Zeit nach der Geburt nutzen, um einander näher zu kommen und die sanftere Seite der Romantik zu erkunden. Diese neue Intimität kann verwendet werden, um die Sexraketen zu befeuern, sobald sie bereit ist.

(Achtung: Wenn du sie zu irgendeiner Art von sexueller Aktivität drängst, die sie nicht will, oder geheimen Sex außerhalb der Beziehung suchst, werde ich deine Sexkarriere persönlich beenden.)

4. Zeit mit Hobbys zu verbringen ist wichtig für Ihre geistige Gesundheit. Aber rate mal was? Genauso wichtig ist es der Mutter Ihres Kindes. Sie können nicht so viel Zeit mit Ihren Hobbys verbringen wie vor der Geburt. Reduzieren Sie Ihre Erwartungen für den Moment und geben Sie Ihr Bestes, um sicherzustellen, dass sie bekommt genauso viel Freizeit wie du . Wenn Sie in den ersten zwei Jahren zu irgendeinem Zeitpunkt 18-Loch-Golf spielen, sollten Sie Ihr Kind am besten im Ergo haben, während Sie es tun.

5. Es ist jetzt an der Zeit, darüber nachzudenken Ihre Einstellung zur Arbeitsteilung . Auch wenn Sie mehr in Haushalt und Kinderbetreuung als Ihr Vater involviert sind, gibt es wahrscheinlich noch Raum für Verbesserungen. Experten empfehlen, bei der Beurteilung, ob die Arbeit gerecht aufgeteilt wird, auf die Freizeit jedes Partners (siehe oben) zu achten. Wenn du denkst, dass jedes Mal, wenn du nicht bei der Arbeit bist, meine Zeit ist … ist es nicht. In dieser schönen neuen Welt der Elternschaft musst du deine Schicht arbeiten und dann nach Hause kommen (oder dein Homeoffice verlassen) und … mehr Arbeit erledigen. Weil du in diesem Haus wohnst und geholfen hast, dieses Baby zu bekommen. Aber Tante Eva, sagst du, das ist so ungerecht! Mein Job ist sehr stressig und ich muss abschalten!

Stellen Sie sich für einen Moment vor, dass Sie eine Woche nach Ihrer Geburt eine neue Mutter sind internationale Verlegenheit . Oh, Entschuldigung, ich wollte Mutterschaftsurlaub sagen. Sie haben so einen Schlafmangel, dass Sie halluzinieren, Sie haben 19.845 Schritte auf Ihrem Schrittzähler aufgezeichnet, weil Sie mit dem wählerischen Baby auf und ab gehen, und Ihr Makel sieht aus wie etwas, das Leatherface mit einer Kettensäge angegriffen hat. Sie bekommen keine Wochenenden, keine Krankheitstage, keine Urlaubstage. Ganz zu schweigen von keiner Bezahlung, es sei denn, Sie haben sehr viel Glück. Auf einer Skala von 1 bis 10, wie offen sind Sie für das Hören, ich muss mich für eine Minute hinlegen, ich bin einfach so müde von jemandem, der von einer 12-Stunden-Schicht zurückkommt?

Mach das verdammte Geschirr. Mach die verdammte Toilette sauber. Halte das verdammte Baby, damit dein Partner sich selbst versorgen kann. Wenn Sie nach dem Tiefgraben buchstäblich nicht einmal mehr können, erledigen Sie die Beinarbeit, um jemanden zu finden, der es kann. Rufen Sie jemanden aus Ihrem jetzt diversifizierten sozialen Unterstützungssystem an, um sich um das Geschirr/Abendessen/Baby zu kümmern. Dann mach mit deinem Partner ein Nickerchen.

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Ach, noch eine letzte Sache. Bevor Sie zusammen schlafen, sagen Sie ihr, dass sie ein wunderschöner, erstaunlicher, beeindruckender Mensch ist. Wenn Sie meinem Rat folgen, wird sie sich vielleicht revanchieren.

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