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Ein Elternleitfaden für die Zeit mit Bauch, Bauch, Bauch: Wann das Baby anfangen muss und wie es geht

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Süßes Baby liegt auf dem Bauch auf dem Bett und lernt krabbeln

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Neue Elternschaft bringt viele Fragen mit sich: Wie hat diese sieben Pfund schwere Süße in meinen Bauch gepasst? Ist mein Baby O-beinig ? Hat mein Baby hat Kniescheiben ? Warum ist mein Baby wölbt ihren Rücken ? Die Fragen enden buchstäblich nie. Und nicht nur Fragen; Sie werden viele verwirrende Begriffe hören, von denen jeder erwartet, dass Sie sie verstehen. Also Bauchzeit. Nach dem ein Baby haben , Sie werden viel über die Bauchzeit hören. Viel. Aber was ist Bauchzeit genau? Wie helfen Sie Ihrem Baby dabei und warum ist es so wichtig? Und wann fängst du an? Mach dir keinen Stress. Diese Grundierung wird Ihre erste Anlaufstelle und ist voller Tipps und Ratschläge für die Bauchzeit.

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Was ist Bauchzeit?

Das Wichtigste zuerst, was ist das? Die Bauchzeit ist eine gute Übung für Ihr Baby, da sie die motorische Entwicklung unterstützt und die Muskeln stärkt. Das heißt, die Bauchzeit kann für ein Baby eine verwirrende Zeit sein. Da die Bauchzeit hilft, die Nacken- und Schultermuskulatur des Babys aufzubauen und zu stärken, fühlt es sich möglicherweise zunächst nicht sicher, wenn es sich in einer Bauchlage befindet. Deshalb müssen Eltern wissen, wie sie diese Entwicklungsphase richtig erkunden können.

Wann sollte die Bauchzeit beginnen

Viele Kinderärzte empfehlen, die Bauchzeit kurz nach der Heimkehr Ihres Babys aus dem Krankenhaus zu beginnen, etwa nach zwei Wochen. Die Bauchzeit wird dir schließlich helfen Baby fängt an zu krabbeln , also ist es gut, früh zu tun. Auch hier kann Ihr Baby die Positionierung hassen. Machen Sie sich trotz ihrer Schreie keine Sorgen – es ist eine relativ normale Reaktion. Andere Babys werden die Veränderung genießen, daher ist es schwer zu sagen, wie Ihr Neugeborenes reagieren wird. Es ist wichtig, während der Bauchzeit bei Ihrem Kind zu sein; Wenn Sie in der Nähe sind, wird sichergestellt, dass alles in Ordnung ist.

Versuchen Sie, die Bauchzeit zu nehmen, wenn Ihr Baby ausgeruht ist, aber nicht sofort nach dem Füttern. direkt nach einem windelwechsel geht das auch.

Wie lange sollte die Bauchzeit bei Neugeborenen sein?

Wie bei allen neuen Übungen können Sie sich zu längeren Perioden hocharbeiten, in denen Ihr Neugeborenes auf dem Bauch liegt. Sie können auch die Zeit unterbrechen, in der Ihr Baby auf dem Boden liegt. Im Allgemeinen sollten Sie versuchen, mindestens 15 Minuten Bauchzeit pro Tag zu bekommen. Sie können morgens, nachmittags und abends fünf Minuten zwischen den Nickerchen Ihres Babys machen, um es aufzulösen und es für Ihr Neugeborenes weniger schwierig zu machen.

Wie man Bauchzeit macht

Sie brauchen nicht viel Zubehör, aber es ist am besten, vorbereitet zu sein. Einige Eltern entscheiden sich für eine Bauchzeit in einem Spielstudio für Babys. Gutes gibt es genug Babyspielmatten für Neugeborene, die Ihnen einen sicheren und komfortablen Raum bieten. Diese Indoor-Lösungen sind perfekt, da die meisten mit vielen bunten Ablenkungen ausgestattet sind, die Ihr Baby bei Laune halten. Wenn Sie noch keines haben, funktioniert sogar ein sauberes Handtuch. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Boden frei von Schmutz oder Ablagerungen ist.

Einige Eltern haben auch das Gefühl, dass Kissen ihrem Baby zusätzliche Unterstützung geben können. Wenn es Ihrem Baby schwer fällt, versuchen Sie es mit einem Stillkissen, Babyliege , oder eine andere unterstützende Methode. Achten Sie in dieser Zeit nur auf Ihr Baby. Schließlich können Sie das Kissen wegnehmen, wenn Ihr Kleines stärker und selbstbewusster wird.



Es kann auch hilfreich sein, Spielzeug oder freundliche Gegenstände um Ihr Baby zu legen, insbesondere bei etwas älteren Säuglingen. Legen Sie Ihr Baby zu Beginn auf den Bauch und sorgen Sie dafür, dass es ständig beaufsichtigt wird. Wenn Ihr Baby zu weinen beginnt, kann es sich beängstigend anfühlen. Seien Sie beruhigend und unterstützend und gratulieren Sie Ihrem Baby während und nach jeder Sitzung mit sanftem Lob. Jedes Baby ist anders, aber mit etwas Übung und Modifikation wird es für Sie beide einfacher.

Übungen für die Bauchzeit

Obwohl die Bauchzeit für Babys eine großartige Möglichkeit ist, ihre sich entwickelnden Muskeln aufzubauen, möchten einige Neugeborene lieber nicht. Wenn Ihr Baby es nicht spürt, ändern Sie die Dinge ein wenig mit diesen Bauchübungen.

  • Machen Sie mit und legen Sie Ihr Baby im Liegen auf Sie, sodass Sie Brust an Brust haben. Neugeborene sind nicht nur bezaubernd, sondern auch unglaublich neugierig (auch bekannt als Nasey) und möchten dein Gesicht sehen. Ihr Wunsch, Sie anzustarren, wird 1) ihnen etwas Interessantes zum Anschauen geben und 2) ihnen helfen, ihre Nackenmuskulatur aufzubauen.
  • Oder Sie setzen sich mit ausgestreckten Beinen auf den Boden und lassen die Brust Ihres Babys anlehnen. In dieser Position können Sie ihren Rücken reiben und sie beruhigen, wenn sie während der Bauchzeit weinen.
  • Schnappen Sie sich einen Gymnastikball oder einen anderen Ball, der größer als Ihr Kind ist, und legen Sie ihn darauf, wobei der Bauch den Ball berührt. Es hilft, zuerst eine flauschige Decke auf den Ball zu legen, damit es bequemer ist. Legen Sie Ihre Hand auf das Baby und den Ball und rollen Sie sie langsam nach hinten oder geben Sie ihr einen kleinen Sprung. Dies ist eine viel aufregendere Form der Bauchzeit.

Vorteile der Bauchzeit

Neben der stärkeren Rumpf- und Nackenmuskulatur stärkt die Bauchzeit die Kopfstütze des Babys. Dies kann wiederum dazu beitragen, dass Babys keine flachen Stellen auf dem Kopf bekommen. Da sich Babys nach der Geburt manchmal nicht viel bewegen flache Stellen des Babys kann auftreten, wenn sie zu lange in einer Position sind. Eines der Hauptziele für die Bauchzeit ist, dass ein Baby den Kopf hält und hebt. Mit der Bauchzeit trainieren sie die Muskeln, damit dies früher als später geschieht. Diese Entwicklungsübung kann für Ihr Baby auch weniger beängstigend und einschüchternd werden, wenn es passiert. Die Fähigkeit, den Kopf vollständig zu heben, tritt normalerweise bei Babys im Alter von vier Monaten auf.

Mach dir keine Sorgen, wenn der Kopf deines Kleinen noch wackelt, Mama. Alle Babys und Kinder sind unterschiedlich und erreichen Entwicklungsmeilensteine ​​in ihrem eigenen Tempo. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby hinter den motorischen Fähigkeiten steckt, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über weitere Schritte. Sie sind Ihre beste Ressource, wenn es darum geht, Probleme oder Rückschläge zu diagnostizieren.