celebs-networth.com

Ehefrau, Ehemann, Familie, Status, Wikipedia

Übe deine Liebessprache an dir selbst

Lebensstil
Liebe-Sprache-auf-sich selbst

Myriam Meloni / Getty



Sprichst du deine eigene Liebessprache? Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört Fünf Sprachen der Liebe . Vielleicht hast du gelesen das Buch von Gary Chapman, PhD , aber wenn nicht, hat es Ihnen wahrscheinlich jemand erklärt, Sie haben darüber gelesen oder vielleicht haben Sie gerade das Online-Quiz gemacht.

Die Idee ist, dass Menschen auf unterschiedliche Weise Liebe geben und empfangen (Worte der Bestätigung, Akte des Dienens, Empfangen von Geschenken, Qualitätszeit und körperliche Berührung). Herauszufinden, welche Liebesbekundungen dir am meisten bedeuten, kann in deinen Beziehungen hilfreich sein. Partner können dieses Prinzip nutzen, um einander bewusster zu lieben. Eltern können herausfinden, wie sie ihren Kindern ihre Liebe am besten vermitteln können. Sogar Freunde können Liebessprachen verwenden, um sich gegenseitig zu unterstützen.





Ich bin nicht jemand, der auf die meisten dieser sehr beliebten Persönlichkeitstypen oder Selbsthilfewagen aufspringt. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass ich ein Erstgeborener bin, Schütze, INFJ, Enneagramm 2 , und je nachdem, wen Sie fragen, soll jedes Bit dieser Informationen entscheidend sein, um herauszufinden, wer ich bin. Ich finde es nie wirklich hilfreich.

Aber ich mag das Konzept der fünf Liebessprachen.

Es ist einfach. Die Idee, sorgfältig zu bestimmen, wie Ihr Partner Liebe zeigt und geliebt wird, fühlt sich für mich richtig an. Es war hilfreich für meinen Mann und mich als Brautpaar vor Jahren. Das Erlernen der Liebessprachen des anderen ermöglichte es uns, Muster zu entwickeln, die unser gemeinsames Leben harmonischer machen.

Bis vor kurzem habe ich nie wirklich darüber nachgedacht, diese Informationen zur Gestaltung zu verwenden wie ich aufpasse mich selber , aber jetzt, wo die Idee in meinem Kopf ist, macht es so viel Sinn. Ich habe diesen Beitrag vor kurzem auf Instagram gesehen und er hat mich wirklich in Gang gebracht. Ich hatte seit Jahren nicht mehr über meine eigenen Liebessprachen nachgedacht, aber als ich sah, wie alles für mich ausgelegt war, wurde mir klar, wie verzweifelt ich nach ein wenig absichtlicher Selbstliebe bin.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein Beitrag geteilt von Millennial Wifehood️ (@millennialwifehood)

Wie viele andere Eltern hat mich das Leben in einer Pandemie geistig dünn gestreckt.

Ich habe drei Kinder. Einer macht eine virtuelle Schule, einer ist in einer traditionellen Vollzeitschule und der andere ist ein Kleinkind. Mein Mann arbeitet Vollzeit, also kann er bei keiner der Schulaufgaben helfen. Ich arbeite Teilzeit von zu Hause aus, und ich muss die Zeit zwischen Matheunterricht, Stillen und der Schulabholung einplanen.



Mein Mann und ich müssen auch Zeit finden, um sicherzustellen, dass unser Haus sauber genug ist, um darin zu leben, unsere Beziehung zueinander aufrechtzuerhalten und die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes zu unterstützen.

Selbstliebe und Selbstfürsorge fühlen sich manchmal wie eine weitere Sache an, die man zu einem überquellenden Teller hinzufügen kann. Es ist jedoch nicht fair für mich, mein eigenes Wohlbefinden komplett zu vernachlässigen. Zuallererst bin ich wertvoll, wichtig und verdiene Gesundheit und gute Dinge. Das ist der wichtigste Grund, meine Liebessprache so oft wie möglich mit mir selbst zu sprechen.

Mein Partner arbeitet und erzieht auch während einer Pandemie.

Er spürt den Druck der bevorstehenden Wahlen, der grassierenden Naturkatastrophen und des irreparablen Tributs in diesem Jahr, der Dinge angenommen hat, die früher Konstanten in unserem Leben waren. Seine eigenen Reserven sind gering. Wenn ich mich nicht anstrenge, für mich zu sorgen und mich zu ermutigen, übt es mehr Druck auf ihn aus, sicherzustellen, dass ich mich geliebt und sicher fühle. Er ist ein ausgezeichneter Partner, aber gerade jetzt, wo die Dinge so kompliziert sind, ist es nicht nur ein Akt der Selbstliebe, die Verantwortung für meine eigene Erfüllung zu übernehmen; Es ist ein Dienst an meinem Partner.

Diesen Beitrag auf Instagram ansehen

Ein von Dominee geteilter Beitrag (@blessingmanifesting)

Ich habe einige meiner Freunde gefragt, ob sie ihre Liebessprache berücksichtigen, wenn sie über Selbstfürsorge nachdenken.

Ich war überrascht, wie viele von ihnen ja sagten!

Rosen sind rot und Veilchen sind blaue Gedichte

Meine Freundin Emily empfängt Liebe durch Dienste. Sie stellt eine Reinigungskraft ein, die ein paar Mal im Monat vorbeikommt und Boden, Küche und Badezimmer schrubbt. Für diesen Service zu bezahlen, gibt ihr eine Pause, senkt ihren Stress und gibt ihr mehr Zeit, die Dinge, die sie liebt, selbst zu tun. Wenn sie ein paar Minuten Zeit hat, um die Gemeinschaftsräume zu organisieren oder ein kleines Projekt in Angriff zu nehmen, das sie vermisst hat, fühlt sich das für sie wie Selbstfürsorge an.

Kamaries Liebessprache sind Worte der Bestätigung. Sie hat gelernt, dass sie nicht warten muss, um sie von jemand anderem zu hören. Zu ihrer Morgenroutine gehört es, ihrem Spiegelbild zu sagen, dass sie schön, stark und fähig ist. Es war ein Game Changer für mich! sie berichtet.

Wie viele Mütter hat Gilliana Mühe, Geld für sich selbst auszugeben. Da ihre Liebessprache darin besteht, Geschenke zu geben und zu empfangen, hat sie sich bewusst bemüht, diese Schwierigkeit zu überwinden. „Unpraktisch“ zu sein und ein paar Dollar für etwas allein für mich auszugeben, hilft mir, mich daran zu erinnern, dass ich würdig und verdient bin.

Mein Vater kannte die fünf Sprachen der Liebe nicht. Ich habe ihn an einem Quiz teilnehmen lassen, das ich online gefunden habe. Er stellte fest, dass seine Liebessprache Quality Time ist. Ich brauchte kein Quiz, um mir das zu sagen. Er zeigt anderen Menschen seine Liebe, indem er sich bemüht, Wege zu finden, um bleibende Erinnerungen mit uns zu machen. Er priorisiert sein eigenes Wohlbefinden, indem er dafür sorgt, dass er ausreichend Zeit allein verbringt. Dinge zu tun, die er liebt, wie Malen, Musik schreiben oder einfach nur ohne Unterbrechung fernsehen, ist für ihn Selbstfürsorge.

Die Liebessprache meines Mannes ist körperliche Berührung. Wenn er ein paar Minuten Zeit für sich hat, findet man ihn immer warm angezogen, im Schneidersitz auf der Couch sitzend, Kaffee oder Tee trinkend. Er liebt es gemütlich zu sein. Das Gefühl von weichen Stoffen und einer warmen Tasse hilft, sein Bedürfnis nach körperlicher Berührung zu befriedigen.

Zeit allein ist für vielbeschäftigte Erwachsene in den besten Zeiten knapp.

Das ist nicht nur ein Pandemie-Problem. Wenn wir uns nicht absichtlich Zeit nehmen, um gesund zu bleiben und uns gut zu fühlen, wird es einfach überhaupt nicht passieren. Wenn Sie Ihre Liebessprache berücksichtigen und an sich selbst üben, können Sie diese kostbaren Momente maximieren, wenn Sie ein paar Minuten finden, um sich zu entspannen und sich selbst etwas Freundlichkeit zu zeigen.