Schwangerschaft Sodbrennen lässt Sie 9 Monate lang Feuer atmen, denn warum nicht?

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Wenn Sie einer dieser Idioten sind, die ständig mit Ihrer hohen Gewürztoleranz prahlen, wird schwangerschaftsbedingtes Sodbrennen Ihre Glaubwürdigkeit zerstören – und Ihre Fähigkeit, alles, was auch nur annähernd heiß ist, zu konsumieren. Sodbrennen ist eines der häufigsten Schwangerschaftssymptome und kann beunruhigend sein, wenn Sie das Gefühl noch nie zuvor gespürt haben. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Sodbrennen zu vermeiden, aber leider kommt es mit dem Territorium.

Was ist Sodbrennen und was verursacht es?

Sodbrennen ist ein Gefühl von Brennen oder Schmerzen im Hals und in der Brust. Es wird nicht wirklich vom Herzen verursacht – Magensäure, die in die Speiseröhre austritt, verursacht dieses unangenehme Gefühl. Warum gelangt Magensäure überhaupt in die Speiseröhre? Schwangerschaftshormone entspanne die Klappe zwischen Magen und Speiseröhre; Wenn dieses Ventil entspannt ist, kann Magensäure eindringen und die Schleimhaut der Speiseröhre reizen. Wenn Ihre Schwangerschaft fortschreitet und sich Ihre Gebärmutter ausdehnt, verstopft sie Ihren Magen, was dazu führt, dass mehr Säure in die Speiseröhre gelangt. Es ist ein teuflischer und schmerzhafter Kreislauf und zerstört deine Seele ein wenig.

Darüber hinaus kann sich auch Ihr Magen-Darm-Trakt verlangsamen, da Hormone Ihre Muskeln entspannen, was zu Verdauungsstörungen führen kann. Es ist nicht ungewöhnlich, zu sein furzen , Aufstoßen und gleichzeitig ein brennendes Gefühl in der Brust. Das ist das Dreifache, Leute.

Wie kann ich Sodbrennen während der Schwangerschaft vorbeugen oder sicher behandeln?

Es kann schwierig sein, Sodbrennen während der Schwangerschaft zu verhindern, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um dieses schreckliche Gefühl zu lindern. Versuchen Sie, Ihr Essverhalten zu ändern und über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten statt drei großer Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Trinken Sie Flüssigkeiten zwischen den Mahlzeiten statt mit ihnen und legen Sie sich nicht direkt nach den Mahlzeiten hin. Und ja, vermeiden Sie scharfe oder fettige Speisen und Schokolade. Wir wissen, dass dies bei Heißhunger fast unmöglich ist, aber es ist der beste Weg, um das Risiko von Sodbrennen zu reduzieren.

Es gibt einige Lebensmittel und Getränke, die helfen können, die Säuren zu neutralisieren. Es ist bekannt, dass das Essen von Mandeln und das Trinken von Milch das Brennen beruhigen. Sie können auch Joghurt zu sich nehmen, wenn die Symptome beginnen. Papaya, die reich an Vitamin A und C ist, kann bei manchen auch helfen, Sodbrennen zu lindern.

Rezeptfreie Heilmittel wie Tums oder Maalox können in Maßen verwendet werden, aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Einige dieser Produkte enthalten Magnesium, das während des dritten Schwangerschaftstrimesters vermieden werden sollte.

Wann sollte ich mir Sorgen machen?

Wenn Sodbrennen anhaltend ist und mit anderen Symptomen wie Husten, Schluckbeschwerden oder schwarzem Stuhl einhergeht, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise wird bei Ihnen eine gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD diagnostiziert, die eine umfassendere Behandlung erfordert.

Wenden Sie sich jedes Mal an Ihren Arzt, wenn Sie einen Druck auf Ihrer Brust verspüren, der Sie beunruhigt. Es kann nur Sodbrennen sein, aber es schadet nicht, sich untersuchen zu lassen.

Geschrieben von Patricia Grisafi.

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