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Schwangerschaftsmigräne ist der verdammte Teufel

Gesundheit
Schwangerschaft Migräne

Medien für Medizin / Getty Images

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Das blendende Licht. Das Hämmern der Nägel hinter den Augen. Und in deinen Ohren. Ihre Sicht ist verschwommen und Sie können sich jeden Moment übergeben. Sie brauchen einen pechschwarzen Raum und 100% Stille, und das brauchen Sie jetzt.

Wenn Sie unter Migräne gelitten haben, kennen Sie diese Szene nur zu gut. Sie sind Kopfschmerzen wie keine anderen und können dazu führen, dass Sie sich tagelang verkatert und funktionsunfähig fühlen. Unglücklicherweise, Migräne in der Schwangerschaft sind eine ganz andere Wachskugel, da die Medikamente, die Sie zuvor eingenommen haben, oft nicht sicher für den Fötus sind. Oder vielleicht haben Sie sie noch nie erlebt und diese neue Schwangerschaftsnebenwirkung ist eine ganz besondere Überraschung.

Die gute Nachricht ist, dass laut David Dodick , einem Medizinprofessor an der Mayo Clinic School of Medicine in Arizona, erfahren zwischen 50 und 80 % der schwangeren Migränepatientinnen tatsächlich eine Verringerung der Migräneattacken während ihrer Schwangerschaft. Viele Ärzte führen diese Verringerung auf steigende Östrogenspiegel zurück, die dazu beitragen, die Häufigkeit und Intensität der Migräne zu reduzieren.

Bevor Sie jedoch feiern, dass Sie neun Monate lang ohne Migräne leben werden, gibt es hier die schlechte Nachricht: Viele Frauen immer noch tun während der Schwangerschaft an schrecklichen Migräne leiden, und es ist wichtig, dass ihre Schmerzen so sicher und effektiv wie möglich behandelt werden. Hier ist also eine kleine Preggo Migräne 101.

Dr. Susan Hutchinson, Kopfschmerzspezialistin und medizinische Beraterin von MigraineX, sagt, wenn Sie während der Schwangerschaft plötzliche Migräne haben und diese noch nie hatten, sollten Sie Ihren Arzt auffordern, die Ursache zu untersuchen, insbesondere wenn Sie Sehstörungen, undeutliche Sprache, und Schwäche auf einer Körperseite. Dies können Symptome einer sogenannten Migräne mit Aura sein und können Anzeichen einer ernsteren Erkrankung sein.

Zu den Hauptursachen für Migräne während der Schwangerschaft gehören Stress, Wetter- und/oder Luftdruckänderungen, diätetische Auslöser, Schlafmangel, Veränderungen des Blutzuckers und ein schlechter Lebensstil, fügt Dr. Hutchinson hinzu.

Nun, das ist schockierend! Da es so einfach ist, sich zu entspannen, sollten Sie während der Schwangerschaft eine gesunde, strukturierte Ernährung einhalten und viel erholsamen Schlaf genießen. Vor allem mit einem Kleinkind im Schlepptau, oder?

Da die meisten Schwangeren also tatsächlich noch aufstehen, zur Arbeit gehen, sich um andere Kinder kümmern und im Allgemeinen einen funktionierenden Tag verbringen müssen, obwohl es sich anfühlt, als würde eine Familie von Gartenzwergen in ihrem Gehirn ein kleines Dorf aufbauen , was können wir tun, um diese schwächenden Kopfschmerzen zu verhindern und/oder zu behandeln? Vor allem mit dem besonderen Bonus, keine starken Migräne-Medikamente einnehmen zu können, während ein anderer Mensch heranwächst?

Nun, Dr. Hutchinson empfiehlt, dass wir nicht nur gut essen, ausreichend trinken und schlafen müssen, sondern auch Physiotherapie, Massagetherapie und Akupunktur ausprobieren können.

Sport ist eine gute Vorbeugung sowie Vitamin B2 (Riboflavin) und Magnesium. Dr. Hutchinson teilt auch mit, dass ätherische Öle wie Lavendel, Pfefferminze, grüne Minze und Eukalyptus hilfreich sein können und oft (mit einem Trägeröl) auf die Schläfen gerieben werden können, um Migräne zu behandeln oder zu verhindern.

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Aber eine Idee, die sie präsentiert, ist etwas, von dem ich noch nie gehört hatte, aber absolut sinnvoll ist: MigräneX Ohrstöpsel. Diese Geräte arbeiten mit einer Wetter-App zusammen, die Sie auf Änderungen des Luftdrucks aufmerksam macht, die Migräne auslösen können. Die Ohrstöpsel wirken, indem sie den Unterschied des Außenohrdrucks gegenüber dem Innenohrdruck verringern, sagt Dr. Hutchinson. Durch Minimieren dieses Luftdruckunterschieds kann die Migräne verhindert oder verringert werden. Die Gehörschutzstöpsel können als vorbeugende Behandlung in den äußeren Gehörgang eingesetzt werden, wenn die Person über eine App, die auf ein mobiles Gerät heruntergeladen werden kann und beim Kauf dieses Geräts kostenlos ist, auf eine bevorstehende Änderung des Luftdrucks aufmerksam gemacht wird.

Für werdende Mütter, die unter Migräne leiden, können diese externen Gehörgangswerkzeuge ihnen eine Linderung verschaffen, die sowohl für sie als auch für ihr heranwachsendes Baby sicher ist.

Dr. Hutchinson spricht jedoch auch eine andere Hauptursache für Migräne an, insbesondere bei Frauen, und das sind unsere perfektionistischen Tendenzen. (Als jemand, der als kleines Kind mit Migräne begann, als ich mein erstes B im Zeugnis bekam, habe ich Macht wissen ein oder zwei Dinge darüber.) Frauen, meiner Meinung nach, haben oft das Bedürfnis, immer in Bestform zu sein, bei der Arbeit und zu Hause, sagt sie. Dies kann zu einem unangemessenen Leistungsdruck „um jeden Preis“ führen und diese Kosten könnten eine Zunahme der Migräne während der Schwangerschaft sein.

Seufzer. Wenn es nur so einfach wäre, diesen Schalter umzulegen und die Notwendigkeit, all die Dinge zu tun, auszuschalten, richtig Mädchen?

Wenn Ihr Bauch wächst und Sie sich auf die Mutterschaft vorbereiten (oder wenn Sie bereits um den Block herumgekommen sind und Ihre Tage damit verbringen, mit einem hungrigen Kleinkind zu ringen, während Ihr Bauch aus dem letzten sauberen Umstandshemd ragt, das Sie haben), wissen Sie, dass es gibt Dinge, die Sie versuchen können, um diese elende Migräne zu verhindern und/oder zu behandeln. Denn so viel wie zwei Tage im Bett liegen und nichts tun Geräusche Amaze-Bälle, Sie wissen, dass dies nicht wirklich eine Option ist, es sei denn, Sie sind auf einer Insel in der Karibik und ein Cabana-Boy bringt Ihnen zu jeder vollen Stunde eine (jungfräuliche) Margarita.

Passt auf euch auf, Freundinnen. Wir wissen, was passiert, wenn Mama nicht funktionieren kann. Und es ist nicht schön.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Jahr 2018 veröffentlicht.

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