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Einen Empathen zu erziehen ist erstaunlich und anstrengend

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KatarzynaBialasiewicz: GettyImages-840814418-2

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Mir ist gleich nach der Geburt aufgefallen, dass etwas an meinem Sohn anders war. Es war etwas an der Art, wie er die Leute ansah; Er starrte mit einer Intensität, die ich noch nie zuvor bei einem Neugeborenen gesehen hatte. Er war in der Lage, sich zu konzentrieren, wirklich zu fokussieren und den Menschen in die Augen zu sehen und es gab Zeiten, in denen ich eine so starke Verbindung von ihm verspürte.

Ich wischte es weg und sagte mir, dass ich irgendwie albern war. Er war immerhin ein neugeborenes Baby, aber das Gefühl, dass er meine Emotionen sowie die Emotionen seiner Umgebung aufnahm, ließ mich nicht los.



Als er 6 Wochen alt war, ging sein Vater auf einen 3-tägigen Jagdausflug, und ich erinnere mich, wie versteinert ich war. Ich hatte Angst, mit einem Baby allein zu sein und keine Unterstützung zu haben, obwohl es gerade angefangen hatte, längere Strecken zu schlafen. Wir alle wissen, wie stark der Mama-Bären-Instinkt ist, wenn unsere Kinder in diesem Alter sind, und ich war ein Chaos. Ich hatte Angst, dass jemand einbrechen würde, ich konnte mich nicht entspannen, egal wie sehr ich es versuchte. Ich erinnerte mich immer wieder daran, was für ein großartiger Schläfer er geworden war, und es würde uns gut gehen. Wir könnten uns etwas ausruhen und zusätzliche Kuscheln haben.

Aber was ist wirklich passiert? Keiner von uns hat 3 volle Tage lang geschlafen, und es war meine Schuld. Hätte ich mich nur entspannen können, wäre es ihm gut gegangen. Er wusste, dass seine Mama angespannt war, und ich habe diesen Stress auf ihn übertragen, und er konnte sich nicht entspannen.

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Ich weiß, dass sie sagen, dass alle Kinder unseren Stress und unsere Angst spüren, und ich glaube daran. Aber ich glaube auch, dass manche Kinder es einfach stärker spüren als andere, und mein Sohn ist einer von ihnen. Ich habe gehört, wie er schon in sehr jungen Jahren Freunde fragte, ob sie wütend seien, auf eine Weise, die panisch klang. Es ist, als wüsste er, wenn jemand verärgert ist, er wird es spüren und muss sich darauf vorbereiten.

Als er ungefähr eins war, standen wir im Supermarkt in der Schlange und er starrte einen Mann an, einen Mann, der ganz normal und nett schien, aber er hatte Angst vor ihm. Er klammerte sich so fest an mich und vergrub weiter den Kopf. Dann passierte es noch einmal mit einer Frau, als wir in einem Café in der Schlange standen. Er sagte mir, er habe Angst vor ihr. Dies wurde zu einem Teil seines Lebens, und jetzt, mit 14, kann ich sagen, was er denkt, allein daran, wie er andere ansieht. Er ist sich seiner Umgebung so bewusst und kann die Emotionen anderer spüren, was manchmal gut sein kann, aber ich weiß, er wünscht sich, er könnte es ausschalten. Beruhige seine Gedanken und sei einfach.

Wenn wir zu einem Familientreffen oder einer Party gehen, nimmt er Dinge auf wie Spannungen zwischen zwei Menschen oder jemanden, der sich traurig fühlt – dann muss er sofort darüber sprechen (auspacken), weil es ihm so viel Angst macht.

Ich bin auch ein Empath, also konnte ich es sofort an ihm spüren. Ich weiß, dass es gleichzeitig anstrengend, wunderbar und verwirrend sein kann.

Judith Orloff M. D. hat einen ausgezeichneten Artikel darüber geschrieben, wie man ein Mitgefühl für wecken kann Psychologie heute das ist extrem hilfreich. Sie erklärt, dass ein empathisches Kind ein Nervensystem hat, das schneller und stärker auf äußere Reize wie Stress reagiert. In vielerlei Hinsicht kann dies für das Kind zu viel sein und zu einer Reizüberflutung führen, da es mehr sieht, mehr fühlt, mehr intuitiv wahrnimmt und mehr Emotionen erlebt.

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Manche denken vielleicht, dass ein Kind einfach zu sensibel oder dramatisch ist. In Wirklichkeit versucht es, mit all diesen Gefühlen und Emotionen umzugehen, die es erlebt.

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Orloff sagt, dass sie bestimmte Düfte oder helle Lichter möglicherweise nicht mögen und ihre Empfindlichkeiten von unserer groben Welt angegriffen werden können.

Da die meisten Kinder nicht in der Lage sind, ihre Emotionen zu artikulieren, ist es unsere Aufgabe als Eltern, ihnen zu helfen, sie zu verstehen und zu verstehen mit ihren Gefühlen umgehen , und versuchen Sie auch, die Dinge zu identifizieren, die sie auslösen können.

Orloff empfiehlt, die Personen oder Aktivitäten zu erkennen, die Ihr Kind möglicherweise überstimulieren. Dinge wie überplante Tage, gewalttätige Fernsehsendungen und keine Zeit allein sind häufige Auslöser und können das Schlafverhalten und die Stimmung Ihres Kindes beeinflussen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Ihr Kind die Emotionen anderer Menschen aufsaugt, insbesondere die von engen Freunden und Familie, und sie haben nicht die gleichen Mechanismen wie Kinder ohne Empathie, um Licht, Lärm und das Chaos der Menschenmenge auszublenden, sagt Orloff .

Empathische Kinder können oft als schüchtern oder sensibel bezeichnet werden und werden manchmal mit Depressionen fehldiagnostiziert. (Obwohl empathische Kinder durchaus depressiv sein können, ist dies nicht immer der Fall.)

Es ist leicht für unsere empathischen Kinder, sich missverstanden zu fühlen, und Orloff sagt, dass wir zuerst das Beste aus unserem Kind herausholen müssen, indem wir seine Sensibilität als Ausdruck von Exzellenz, Mitgefühl und Tiefe unterstützen.

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Es ist nichts falsch daran, mit anderen so im Einklang zu sein, dass ihre Emotionen und Gefühle auf dich abfärben; Tatsächlich denke ich, dass es eine Supermacht ist.

Aber es kann sowohl für unsere Kinder als auch für ihre Eltern frustrierend sein, damit fertig zu werden.

Es ist wichtig, dass unsere empathischen Kinder erkennen, dass mit ihnen nichts auszusetzen ist, und sensibler und intuitiver zu sein als andere ist keine schlechte Sache – Sie können nicht anders, als Sie über bestimmte Menschen oder Situationen denken – Sie können sie jedoch verwalten oder steuern frei von Personen oder Ereignissen, die Ihnen zu viel Stress bereiten. Selbstfürsorge und zu lernen, wann man auschecken muss, ist für empathische Kinder (und auch Erwachsene) von entscheidender Bedeutung.

Empathen empfinden Dinge auf einer anderen Ebene. Wir können es nicht ändern. Das sind wir. Ich bin glücklich, einer zu sein, ich bin stolz, einen zu erziehen, und wenn Sie mich fragen, die Welt braucht mehr davon.