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Sex nach den Wechseljahren: Tipps und Tricks, um jeden Tag zu einem Buckel-Tag zu machen

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Sex nach den Wechseljahren

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Vieles stimmt nicht Sex and the City . Wie Carries unverschämter Schrank in ihrem Budget für freiberufliche Autoren (würde ich wissen) und die Romantisierung eines giftigen Mannes wie Mr. Big (ja, ich habe es gesagt). Aber was immer noch hält ist, wenn Samantha (Kim Cattrall), wohl der geilste von den SATC quad, durchlebte die Wechseljahre, auch bekannt als eine Achterbahn der Hormone. Unter den vielen Veränderungen der „Veränderung“ ist ihre Auswirkung auf das sexuelle Verlangen und die sexuelle Funktion, die Sie, egal ob Sie eine Samantha sind oder nicht, ausflippen können. Wenn Sie nach der Menopause sind, fragen Sie sich vielleicht, ob es in der, äh, Stadt noch Sex gibt? Die kurze Antwort: Ja, Sex gibt es auch nach den Wechseljahren. Hier ist, was Sie erwartet.

Tut Sex nach den Wechseljahren weh?

Leider kann es ja. Schmerzhafter Sex und vaginale Trockenheit sind häufige Symptome von Sex nach der Menopause. Gemäß Dr. Mache Seibel, MD, OBGYN und führender Experte in den Wechseljahren, ist dies auf den niedrigeren Östrogenspiegel zurückzuführen, der dazu führt, dass das Vaginalgewebe enger, kürzer, dünner und weniger geschmiert wird. Es fühlt sich im Grunde genommen enger an und diese Veränderungen führen dazu, dass Frauen viel mehr Zeit benötigen, um das Gewebe zu schmieren und beim Sex mehr Reibung zu spüren, sagt er Scary Mommy. Oft treten die Symptome nicht zu Beginn der Wechseljahre auf, sondern beginnen einige Jahre später, wenn der niedrige Östrogenspiegel Zeit hatte, diese Veränderungen zuzulassen.



Seibel weist jedoch schnell darauf hin, dass Sex nach den Wechseljahren nicht unbedingt weh tun muss. Die Gewebe der Vagina sind in der Lage, auf lokales Östrogen zu reagieren und ihre jugendlicheren Eigenschaften wiederzuerlangen, sagt er. Es gibt auch rezeptfreie Mittel, um die vaginale Feuchtigkeit zu erhöhen, wie Replens, das kein Östrogen enthält.

Weitere Tipps, nach WebMD , enthalten mit einem Gleitmittel , Zeit für mehr Vorspiel und wahrscheinlich das Beste von allen: mehr Sex zu haben.

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Sex nach den Wechseljahren, Paar im Bett

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Ist Ihre Vagina nach den Wechseljahren anders?

Kurz gesagt, ja. Ihre Vagina ist eine wunderbare Sache, die viel aushalten kann, wie tiefe Penetration und das Herausschieben von Babys. Die Tatsache, dass es all diese magischen Dinge tun kann, hängt stark von Östrogen ab. Nach der Pubertät, wenn der Östrogenspiegel ansteigt, entwickeln die Wände der Vagina Falten, die Rugae genannt werden, die sich dehnen können, ähnlich wie der Ärmel eines Pullovers Ihre Hand durchlässt oder sich eine Socke dehnt, damit sie auf Ihren Fuß passt. sagt Seibel. Aus diesem Grund ist die Vagina in der Lage, einem Baby den Durchgang zu ermöglichen und auch einen Partner für Intimität aufzunehmen. Nach der Menopause, wenn der Östrogenspiegel sinkt, werden die elastischen Falten der Vagina flacher und das Gewebe verengt und verkürzt sich. Aus diesem Grund fühlt sich Ihre nächste gynäkologische Untersuchung nach den Wechseljahren unangenehm an und der Sex könnte weniger angenehm sein.

Ist Sex nach den Wechseljahren also gesund für die Vagina?

Ja! Sex nach den Wechseljahren ist ein Beispiel dafür, es zu verwenden oder zu verlieren. Der Akt des Geschlechtsverkehrs trägt dazu bei, die natürliche Breite und Länge des Vaginalgewebes zu erhalten und hilft auch, die Schmierung und Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten, sagt Seibel. Bei Frauen, die nach der Menopause sexuell aktiv bleiben, werden viele auch ohne Östrogen weiterhin schmerzhaften Sex vermeiden. Wenn Sie also Ihre Vagina glücklich und gesund halten möchten, legen Sie los!

Beeinflussen die Wechseljahre Ihren Sexualtrieb?

Oh, jahhh. Bei manchen Frauen wird ihr Sexualtrieb nach der Menopause sogar noch zunehmen. Das war zugeschrieben zu einem neuen Gleichgewicht der Hormone und auch, na ja, da es keine Chance gibt, schwanger zu werden, sagen Frauen: Mach mit! Aber für andere kann die Menopause ihre Libido verringern. Es ist nicht völlig überraschend, da niedrigere Östrogenspiegel Sex unangenehm oder schmerzhaft machen können, was ein großer Stimmungskiller ist. Du fühlst dich nicht nur nicht sehr sexy, sondern wenn dein Partner das Gefühl hat, dass er dich jedes Mal verletzt, wenn du Sex hast, kann dies sein eigenes Interesse an Sex beeinträchtigen. Und wenn Ihr Partner ein Mann ist, kann dies laut Seibel sogar seine Erektionsfähigkeit beeinträchtigen.

Die gute Nachricht ist, dass Ihre geringe Libido behandelbar ist; Die nicht so gute Nachricht ist, dass nicht viele Frauen ihre Sexualprobleme mit ihren Ärzten teilen. Wenn Sie also ein Problem mit Ihrer Vagina oder Ihrem sexuellen Verlangen haben, informieren Sie Ihren Arzt darüber.

Sex nach den Wechseljahren

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Beeinflussen die Wechseljahre Orgasmen?

Es kann. Laut der Nordamerikanische Gesellschaft für die Wechseljahre , können die hormonellen und vaginalen Veränderungen der Wechseljahre die Freude am Sex und die Fähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, beeinträchtigen. Ihre Orgasmen können weniger intensiv sein, länger dauern oder gar nicht auftreten. Oh, oh. Was können Sie also tun, um das große O zurückzubringen? Laut der Verein für Familienplanung , es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können. Für den Anfang können regelmäßige Beckenbodenübungen wie Kegels helfen, das vaginale Gefühl zu steigern und Orgasmen zu intensivieren. Eine andere Möglichkeit ist die Masturbation, um neu zu entdecken, was Sie mögen und wie Sie berührt werden möchten, ohne den Druck zu haben, mit einem Partner einen Orgasmus zu erreichen. Die Einführung von Sexspielzeug in Ihr Schlafzimmer kann helfen, den Fokus und den Druck vom penetrativen Sex zu nehmen, und Ihnen helfen, neue und andere Wege zu erkunden, sexuelle Befriedigung zu finden. Und schmiere es auch ein. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Sex nach den Wechseljahren immer viel, viel Gleitgel enthalten sollte (nicht sicher wie? Wir haben einen umfassenden Leitfaden dazu erstellt .) wie benutzt man gleitmittel .).

Geschrieben von Brianne Hogan.

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