Halsentzündung? Kein Problem. Verwenden Sie ätherische Öle, um es zu lindern.

Essentielle Öle

Wenn Sie unter Halsschmerzen leiden, müssen Sie nicht leiden. Ätherische Öle können helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Es gibt ein paar verschiedene ätherische Öle, die bei Halsschmerzen besonders wirksam sind. Pfefferminzöl ist eine der besten Optionen. Es kühlt und erfrischt und kann helfen, Schmerzen zu lindern. Eine weitere gute Wahl ist Eukalyptusöl. Dieses Öl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Lavendelöl ist eine weitere Option, die helfen kann, Halsschmerzen zu lindern. Dieses Öl hat beruhigende Eigenschaften, die helfen können, Beschwerden zu lindern. Um ätherische Öle gegen Halsschmerzen zu verwenden, können Sie ein paar Tropfen in einen Diffusor geben und die Dämpfe einatmen. Sie können auch ein paar Tropfen in ein warmes Bad geben und darin einweichen. Oder Sie können ein Halsspray herstellen, indem Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Wasser in einer Sprühflasche mischen. Wenn Sie Halsschmerzen haben, leiden Sie nicht. Ätherische Öle können helfen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Aktualisiert am 31. August 2020 6 Minute lesen

Warum sich Menschen ätherischen Ölen zur Linderung von Halsschmerzen zuwenden

Wenn Sie Wert auf natürliche Heilmittel zur Behandlung von Dingen wie derErkältung, Halsentzündung,Kopfschmerzen, Pharyngitis oder Infektionen der Atemwege, dann gehören ätherische Öle zusammen mit Vitamin C zu den Dingen in Ihrer Hausapotheke.

Ätherische Öle (EOs) sind aus Pflanzen extrahierte hochkonzentrierte aromatische Verbindungen, die in Materialien wie Baumrinde, Blättern, Blüten, Wurzeln, Harz, Früchten und Nüssen vorkommen.

Sie gelten als eine Form der Kräutermedizin und ganzheitlichen Heilung, und ihre therapeutische Anwendung wird oft als Aromatherapie bezeichnet.

Ätherische Öle sind großartige Hausmittel, wenn Sie wissen, wie man sie sicher verwendet.

Wie EOs wirken, um Halsschmerzen zu lindern

EOs bieten mehrere mentale,emotional, und Vorteile für die körperliche Gesundheit, wenn sie richtig und achtsam verwendet werden.

Es gibt bestimmte EOs, die besonders wirksam bei der Behandlung von Halsinfektionen und der Linderung der damit verbundenen Schmerzen und Beschwerden sind.

Wenn Sie EOs für diesen Zweck medizinisch verwenden möchten, sollten Sie nach Ölen suchen, die die folgenden heilenden Eigenschaften haben:

Immunsystem Unterstützung Infektionen zu bekämpfen
AntiphlogistikumEigenschaften
AntibakteriellEigenschaften zum Schutz vor und zur Behandlung von bakteriellen Infektionen
AntimykotischEigenschaften zum Schutz vor Pilzinfektionen
VirostatikumEigenschaften, Virusinfektionen zu schwächen und abzutöten
AntimikrobiellEigenschaften stoppen das Wachstum von Mikroben
AntiseptikumEigenschaften halten Bakterien vom Wachstum ab
AntitussivumEigenschaftenden Husten unterdrückenReaktion, die oft zu Halsschmerzen führt
Schmerzlinderungweil – Halsschmerzen –Hallo.
Unterstützung des Atmungssystems

Die 10 besten ätherischen Öle bei Halsschmerzen

Pfefferminz Öl(Pfefferminze)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antiphlogistikum
Virostatikum
Antiseptikum
Hustenstiller
Atmungsunterstützung

Menthol, der Wirkstoff in ätherischem Pfefferminzöl, beruhigt Halsschmerzen und lindert Husten, weshalb es in so vielen Hustenbonbonformeln enthalten ist. (1)

Kontraindikationen: Kinder unter 6 Jahren, Bluthochdruck, schwangere und stillende Frauen

Zitronenöl(Zitruslimone)

Antibakteriell
Antimykotisch
Antioxidans
Antiseptikum
Hustenstiller
Unterstützung des Immunsystems

Ätherisches Zitronenöl hilft, wie andere Zitrusöle, den Fluss des Lymphsystems zu aktivieren und kann für die Gesundheit der Lymphknoten hilfreich sein.

Das lymphatische System ist ein wichtiger Teil des Immunsystems, da es weiße Blutkörperchen zu bestimmten Stellen im Körper transportiert.

Kontraindikationen: Nicht destilliertes Zitronenöl ist phototoxisch – vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung mindestens 12 Stunden nach der topischen Anwendung, kann Hautreizungen verursachen (führen Sie einen Patch-Test durch)

Eukalyptusöl(Eukalyptus globulus, Eukalyptus radiata)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antimykotisch
Antiphlogistikum
Antiseptikum
Antiviral (Atemwege)
Hustenstiller
Stimuliert das Immunsystem
Atmungsunterstützung

Ätherisches Eukalyptusöl hat ein kühlendes Gefühl, das hustenbedingte Schmerzen lindern kann.

Seine Dämpfe öffnen die Nasennebenhöhlen und Nasengänge, die könnenAtmung vertiefen, besonders bei Patienten mit Sinusitis.

Kontraindikationen:Diese mitBluthochdruck, Epilepsie, schwangere und stillende Frauen, Kinder unter 6 Jahren

Teebaumöl(Melaleuca alternifolia)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antimykotisch
Antiphlogistikum
Virostatikum
Hustenstiller
Stimuliert das Immunsystem
Atmungsunterstützung

Studien zeigen, dass ätherisches Teebaumöl eine schützende Wirkung gegen das Influenzavirus hat. (2)

Care Com Gehaltsabrechnung

Es wird auch bei Atemwegsinfektionen und entzündlichen Atemwegserkrankungen wie Sinusitis, Rhinitis, Laryngitis und Bronchitis eingesetzt.

Es ist ein starkes Antiseptikum mit hoher antimikrobieller Aktivität.

Da Teebaum so stark ist, verdünnen Sie ihn immer mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl für die topische Anwendung.

Kontraindikationen:Giftig bei Einnahme, kann Reizungen verursachen (vorher Patch-Test durchführen)

Thymianöl(Thymus vulgaris var. Linalool)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antimykotisch
Antiphlogistikum
Antiseptikum
Antiviral (Atemwege)
Hustenstiller
Stimuliert das Immunsystem

Ätherisches Thymianöl wird seit Tausenden von Jahren wegen seiner starken medizinischen Eigenschaften verwendet.

Als Wissenschaftler 120 Bakterienstämme untersuchten, stellten sie fest, dass Thymian wieder alle 120 klinischen Stämme stark aktiv war.einschließlich antibiotikaresistenter Stämme. (3)

Kontraindikationen: Epilepsie und Schwangerschaft. Kann Hautreizungen verursachen – führen Sie einen Patch-Test durch.

Oreganoöl(Oregano vulgare)

Schmerzlinderung
Antibakteriell
Antimykotisch
Antiseptikum
Antiphlogistikum
Virostatikum
Unterstützt das Immunsystem

Ätherisches Oreganoöl enthält Carvacrol, einen Wirkstoff, der einen starken Schutz vor Infektionen bietet.

Eine Studie, die die Auswirkungen einer EO-Mischung mit Oregano auf die oberen Atemwege untersuchte, fand eine sofortige und signifikante Verbesserung der Symptome wie Halsschmerzen, Husten und Heiserkeit. (4)

Kontraindikationen: Schwangere und stillende Frauen, wenn Sie mehrere Medikamente einnehmen.

Rosmarinöl(Rosmarinus officinalis)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antimykotisch
Antiseptikum
Virostatikum
Hustenstiller
Stimuliert das Immunsystem

Eine Studie veröffentlicht inAlternative Therapien in Gesundheit und Medizinfanden heraus, dass zwei Wirkstoffe in ätherischem Rosmarinöl, 1,8 Cineol und Linalool, starke antimikrobielle Eigenschaften aufweisen, die vor mehreren schädlichen arzneimittelresistenten Mikroben schützen. (5)

Kontraindikationen:Schwangere, Epilepsie, Bluthochdruck können bei Einnahme giftig sein.

Ingweröl(Zingiber officinale)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antiphlogistikum
Antioxidans
Antiseptikum
Hustenstiller
Stimuliert das Immunsystem

Die entzündungshemmenden Wirkstoffe in Ingweröl können helfen, Halsentzündungen und Schmerzen zu lindern.

Studien zeigen, dass dieses Öl das Immunsystem unterstützt, indem es die Antikörperproduktion aktiviert. (6)

Kontraindikationen:Kann Hautreizungen verursachen, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Verwenden Sie ein Trägeröl wie fraktioniertes Kokosnussöl und führen Sie einen Patch-Test durch.

Weihrauchöl(Boswellia carterii)

Schmerzmittel
Antibakteriell
Antiphlogistikum
Antiseptikum
Hustenstiller
Stimuliert das Immunsystem

Weihrauchdämpfe können die Nasenwege öffnen und Schmerzen lindern.

Es wurde festgestellt, dass dieses Öl die Aktivität der weißen Blutkörperchen um 90 % stimuliert (7)

Kontraindikationen: keine bekannt

Nelkenöl(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

Schmerzmittel
Lokale Betäubung
Antibakteriell
Antimykotisch
Antiseptikum
Virostatikum
Antioxidans

Es wurde auch gezeigt, dass Nelkenöl die Gesamtzahl der Leukozyten (weißen Blutkörperchen) erhöht und gleichzeitig die Antikörperimmunität bei immungeschwächten Mäusen wiederherstellt. (8)

In einer am veröffentlichten StudieBMC Komplementär- und Alternativmedizinwurde festgestellt, dass eine Nelken enthaltende EO-Mischung vor dem Influenzavirus schützt, indem sie die Anzahl der infizierten Zellen um 90 % reduziert. (9)

Die Vor- und Nachteile von EOs bei Halsschmerzen

Die Vorteile:

EOs sind stark – ein wenig reicht aus. Nur ein paar Tropfen ätherisches Öl genügen, um die kraftvollen Wirkstoffe freizusetzen.
Hochwertige EOs sollten 100 % natürlich, unverdünnt, therapeutisch und biologisch sein. Das bedeutet, dass Sie direkten Zugriff auf die Apotheke und Heilmittel der Natur haben, ohne die Nebenwirkungen, die oft mit verschreibungspflichtigen oder rezeptfreien Medikamenten verbunden sind.
Wenn Sie EOs achtsam verwenden und sie mit Vorsicht konsumieren, werden Sie wahrscheinlich wenig bis gar keine Nebenwirkungen haben. (Im Gegensatz zu den meisten Medikamenten.)
Im Gegensatz zu Medikamenten können Sie mehrere Öle mischen, um ihre heilende und schmerzlindernde Wirkung zu maximieren oder zu verstärken.

Die Nachteile:

EOs sind stark – Missbrauch oder unnötig hohe Konzentrationen können dazu führen, dass sie zu Reizstoffen werden und Ihre Halsschmerzen sogar verschlimmern.
Leider gibt es auf dem Markt viele verfälschte EO-Produkte mit irreführenden Behauptungen und Etiketten. Es wird geschätzt, dass mehr als 75 % aller EO auf dem Markt entweder verdünnt oder mit synthetischem Material verunreinigt sind. (10)
EOs sind keine Allheilmittel. (Wenn Sie mit anhaltenden oder sich verschlimmernden Halsschmerzen zu tun haben, konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt oder medizinischen Dienstleister.)
Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung von EO. Zum Beispiel – Teebaumöl ist hochgiftig, wenn es eingenommen wird. Informieren Sie sich vor der Verwendung unbedingt über die Vorsichtsmaßnahmen für jedes Öl.
Der größte Teil der Forschung zu EOs basiert hauptsächlich auf Tierversuchen. Weitere Forschung ist erforderlich, um die Heilung und die gesundheitlichen Vorteile von EO, insbesondere beim Menschen, weiter zu erforschen.

So wählen Sie das richtige hochwertige EO für Halsschmerzen aus

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig zu wissen, worauf Sie achten müssen, da viele Öle auf dem Markt verdünnt oder verfälscht sind, insbesondere wenn Sie sie für therapeutische und medizinische Zwecke verwenden.

Hier sind 7 Tipps, die Ihnen dabei helfen:

Wählen Sie immer zertifizierte organische und therapeutische Qualität
Prüfen Sie die Qualitätssicherung durch Tests
Schauen Sie sich das Unternehmen an – sind sie seriös?
Überprüfen Sie das Etikett.
Sparen Sie nicht und sparen Sie nicht.
Stellen Sie sicher, dass der lateinische Name des Öls auf dem Etikett steht.
Beobachten Sie das Feedback Ihres Körpers und vertraue deiner Intuition.

Hinweis: Nur weil bekannt ist, dass ein EO eine bestimmte Wirkung hat, bedeutet das nicht, dass jede Person dieselbe Wirkung erfährt.

Wir sind alle unterschiedlich aufgebaut und haben unsere eigene einzigartige Biochemie, die mit den Ölen interagiert.

Deshalb ist es sehr wichtig, auf den eigenen Körper zu hören.

3 ätherische Ölmischungen zum Selbermachen gegen Halsschmerzen

Halsschmerzen Rx Gurgeln

Das Gurgeln mit EOs, Salz und warmem Wasser ist eine hervorragende Methode, um deinen Hals lokal zu heilen.

Achten Sie darauf, die Öle nicht zu schlucken oder einzunehmen und sie vollständig auszuspucken.

Mischung:

1 Glas warmes Wasser
1 TL Meersalz
1 TL Apfelessig
1 EL Bio-Manuka-Honig
2 Tropfen Pfefferminzöl
2 Tropfen Oreganoöl
2 Tropfen Zitronenöl
1 Tropfen Ingweröl

Anweisungen:

Mischen Sie alles im Glas und gurgeln Sie 30-60 Sekunden lang, dann spucken Sie es aus

Für beste Ergebnisse 2-4 Mal täglich wiederholen, bis Ihre Halsschmerzen gelindert sind.

Rachenberuhigende Dampfinhalation

Das Inhalieren von EOs mit Dampf ist ein effektiver Weg, um nicht nur Ihre Halsschmerzen zu lindern, sondern auch die Atemwege zu öffnen.

Mischung:

2 Tropfen Eukalyptusöl
2 Tropfen Teebaumöl
2 Tropfen Rosmarinöl
1 Tropfen Nelkenöl
1 Tropfen Weihrauchöl

Anweisungen:

Füllen Sie eine große Schüssel oder einen Topf mit kochendem Wasser, fügen Sie die ätherischen Öle hinzu und legen Sie ein Handtuch oder eine Decke über sich, um den Dampf einzudämmen. Atme tief und langsam ein.