Diese 3 wärmenden ätherischen Öle können Ihnen beim Übergang zu kälterem Wetter helfen

Essentielle Öle

Wenn das Wetter abkühlt, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Schönheitsroutine an das kältere Wetter anpassen können. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, einige wärmende ätherische Öle in Ihre Routine zu integrieren. Es gibt ein paar verschiedene ätherische Öle, die deiner Haut und deinem Haar helfen, sich an das kältere Wetter anzupassen. Eines der besten ist ätherisches Ingweröl. Ingwer ist für seine wärmenden Eigenschaften bekannt und kann helfen, die Durchblutung zu verbessern. Es ist auch großartig, um trockene, gereizte Haut zu beruhigen. Eine weitere großartige Option ist ätherisches Nelkenöl. Gewürznelke ist ein weiteres wärmendes Öl, das helfen kann, die Durchblutung zu verbessern und trockene Haut zu beruhigen. Es ist auch für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt, die helfen können, Ihre Haut in den kälteren Monaten gesund zu halten. Schließlich ist ätherisches Zimtöl eine großartige Wahl, um den Übergang zu kälterem Wetter zu erleichtern. Zimt ist bekannt für seine Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern und dafür zu sorgen, dass Ihre Haut prall und hydratisiert aussieht. Es ist auch ein großartiges ätherisches Öl, um Bakterien und Pilze abzuwehren.

Aktualisiert am 26. Januar 2023 3 Minute lesen

Wenn sich die Jahreszeiten ändern und Mutter Erde von einer Periode zur anderen übergeht, spüren viele von uns dies in unseren Knochen, besonders wenn wir uns von wärmerem Wetter zu kälterem oder kühlerem Wetter bewegen.

Wenn Sie besonders empfindlich auf diese subtilen Veränderungen reagieren oder besser auf Ihren Körper und Ihre Umgebung eingestellt sind, werden Sie es wahrscheinlich am stärksten spüren.

Ätherische Öle (EOs) sind eine wunderbare Möglichkeit zur Steigerung Kappen , oder was Yogis als Hitze oder Wärme in Körper und Geist bezeichnen.

die beste Soja-Formel der Erde

EOs sind pflanzliche konzentrierte Verbindungen, die aus Baumharz und Rinde, Wurzeln, Blüten, Nüssen, Samen und Blättern gewonnen werden.

Diese hochaktiven Pflanzenöle werden durch Prozesse wie Wasserdampfdestillation und Kaltpressung gewonnen.

Pflanzen- und Kräutermedizin werden seit Jahrhunderten von vielen verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt für Heilungs-, Wellness-, Koch- und Schönheitszwecke verwendet.

In den letzten Jahren hat die Forschung auch gezeigt, dass bestimmte EOs besonders hilfreich sind, um die Immunität zu stärken, Stress, Depressionen und Angstzustände zu reduzieren und gleichzeitig die Schlafqualität zu verbessern und Allergiesymptome zu bewältigen.

Einige ätherische Öle wie Pfefferminze und Eukalyptus haben dank Verbindungen wie Menthol eine kühlende Wirkung.

Andere Öle wirken wärmend.

Die Top 3 wärmenden & erwärmenden ätherischen Öle für saisonale & wetterbedingte Übergänge:

1. Zimtrindenöl(echter Zimt)

Dieses wärmende und aromatische Öl ist vollgepackt mit Antioxidantien, die helfen, Entzündungen zu verringern, die Immunität zu stärken und krankheitsverursachende freie Radikale zu bekämpfen.

Zimtrinde ist auch dafür bekannt, antivirale und antiparasitäre Eigenschaften zu haben.

Es kann helfen, den Blutzucker zu regulieren und eine gute Durchblutung zu fördern.

Achtung: Wenn Sie empfindliche Haut haben, müssen Sie das Öl mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder Jojobaöl verdünnen, wenn Sie es topisch anwenden.

2. Ingweröl(Zingiber officinale)

Ingweröl wärmt nicht nur, sondern gibt auch Energie.

Es ist als das Öl der Ermächtigung bekannt, weil es Ihnen helfen kann, inneres Vertrauen und Selbstsicherheit zu kultivieren.

Einer seiner Hauptwirkstoffe, Gingerol, ist ein starker Entzündungshemmer, der die Immunität unterstützt, eine gute Durchblutung fördert und Gelenkschmerzen lindert.

Ingweröl ist auch sehr hilfreich bei Verdauungsproblemen und Übelkeit.

Es hilft auch bei der Behandlung von Erkältungs- und Halsschmerzensymptomen, was es zu einem perfekten Herbst- und Winteröl macht, das Sie in Ihrem Naturmedizinschrank zu Hause haben sollten.

Achtung: Wenn Sie empfindliche Haut haben, müssen Sie das Öl mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder Jojobaöl verdünnen, wenn Sie es topisch anwenden.

3. Nelkenöl(Eugenia caryophyllata)

Dieses warme und würzige Öl ist ein heilendes Kraftpaket mit dem höchsten Gehalt an Antioxidantien aller Kräuter und Gewürze.

Nelkenöl hilft, die Immunität zu stärken, indem es bakteriellen, viralen, parasitären und Pilzinfektionen vorbeugt.

Das macht ihn zu einem perfekten Begleiter für die Grippe- und Erkältungszeit.

Es ist auch ein energetisierendes Öl, das hilft, die Lebensenergie zu steigern, indem es den Blutdruck ausgleicht und eine gesunde Durchblutung unterstützt.

Vorsicht: Wenn Sie empfindliche Haut haben, müssen Sie das Öl mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder Jojobaöl verdünnen, wenn Sie es topisch anwenden.

Wie man wärmende ätherische Öle verwendet

Der beste und effektivste Weg, um von diesen Ölen zu profitieren, besteht darin, sie topisch zu verwenden und sie auch in Ihrem Zuhause zu verteilen.

Wie bereits erwähnt, müssen Sie vorsichtig vorgehen, wenn Sie sie direkt auf Ihrer Haut verwenden, da sie so stark sind.

Verwenden Sie dieses Rezept für eine wärmende Körpereinreibung, wann immer Sie das Gefühl haben, dass Sie ein wenig zusätzliche Wärme für den Körper benötigen:

  • 3 Esslöffel Kokosöl bei Zimmertemperatur
  • 1 Tropfen Zimtrindenöl
  • 2 Tropfen Ingweröl
  • 1 Tropfen Nelkenöl
  • 3 Tropfen süßes Orangenöl

Mischen Sie die Öle gründlich mit dem Kokosnussöl, um sie gleichmäßig zu verteilen, und massieren Sie sie nach Bedarf in die Haut ein.

Brechen Sie die Anwendung sofort ab, wenn Sie Beschwerden oder Nebenwirkungen verspüren.

Verwenden Sie dieses Rezept für eine wärmende Diffusormischung für zusätzliche heilende Vorteile:

  • 4 Tropfen Zimtöl
  • 2 Tropfen Ingweröl
  • 3 Tropfen Nelkenöl
  • 3 Tropfen süßes Orangenöl

Füllen Sie Ihren Diffusor bis zu den angegebenen Linien und fügen Sie die ätherischen Öle hinzu.

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