Trista Sutter spricht ganz offen über die Wechseljahre

Die OG Bachelorette ist im Oktober 50 Jahre alt geworden und möchte, dass Sie wissen, dass Sie nicht alleine leiden müssen.

Es ist zwei Jahrzehnte her, seit Trista Sutter die allererste Bachelorette im ABC-Original wurde Bachelor ausgründen – und sie weiß besser als die meisten, dass manche Dinge mit der Zeit besser werden. Nicht unbedingt das Franchise selbst (wir sind es). alle (Ich bin mir bewusst, dass es Höhen und Tiefen gab), aber für Sutter ist das Endergebnis: eine 20-jährige Ehe mit Ehemann Ryan Sutter.

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„Es entwickelt sich. Wir wachsen zusammen“, erzählt Sutter Scary Mommy kürzlich in einem Zoom-Chat. „Das ist die Hoffnung, oder? Wenn man verheiratet ist, wächst man zusammen und nicht auseinander. Es ändert sich, aber ich fühle mich am besten.“

Für Sutter ist das Geheimnis, die Zeit zu genießen, wie sie vergeht, ziemlich einfach: Nehmen Sie sie dort auf, wo sie ist.

„Es ist, als hätte man Kinder …“ Was ist dein Lieblingsalter? Nun, ich liebe sie alle, weil mein Kind in jedem Alter eine andere Version seiner selbst war. Das Gleiche gilt für die Ehe, man wertschätzt einfach jede Phase und versucht, zusammenzuwachsen [und] das gemeinsame Leben zu schätzen.“

Als erste Bachelorette ist sich Sutter natürlich sehr bewusst, dass die Gesellschaft es nicht ganz einfach macht damit Frauen das Alter schätzen lernen . Wie bleibt sie in einem gesunden Kopf, wenn es um den Druck geht, „gut zu altern“?

„Manchmal tue ich das nicht“, sagte sie sagt mit einem kleinen Lachen. „Manchmal schaue ich mir die Instagram-Seiten meiner Freunde an und denke nur: Oh, wieder so jung zu sein. So schön . Aber ich denke, dass es mit zunehmendem Alter auch darum geht, die Tatsache zu akzeptieren, dass ich wirklich weiser bin und mehr Lebenserfahrung habe. Und ich denke, das ist tatsächlich eine coole Sache. Ich kann sagen, dass ich dieses ganze Leben miterlebt habe, und es war ein unglaubliches Leben.“

Dennoch ist sie nicht immun gegen die gleichen aufdringlichen Gedanken wie der Rest von uns. „Um ehrlich zu sein, gibt es Tage, an denen ich wünschte, ich wäre wieder 30. Oder ich wünschte, ich wäre 20“, sagt sie und überlegt es sich noch einmal, bevor sie lachend hinzufügt: „Na ja, vielleicht nicht 20.“

Das Altern in der Öffentlichkeit kann unversöhnlich sein, und seit Sutter ihr Reality-TV-Debüt gab, ist es nur noch schwieriger geworden.

„Ich glaube wirklich nicht, dass ich die Show gemacht hätte, wenn es soziale Medien gegeben hätte, weil ich einfach so sensibel bin“, teilt sie mit. „Aber ich denke, es geht nur darum, den Fokus auf die positiven Dinge zu richten. Denn wenn man sich auf das Positive konzentriert, ist es das, was man sieht, wissen Sie?“

Sutter glaubt auch, dass Transparenz eines der besten Werkzeuge ist, die wir in unserem Werkzeugkasten haben – sei es das Teilen ehrlicher, filterfreier Fotos in sozialen Medien oder die Angst davor, über die Dinge zu sprechen, die sich auf unseren Körper auswirken, wenn wir älter werden.

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Aus diesem Grund ging Sutter im Rahmen der #MyEvolvingbody-Kampagne eine Partnerschaft mit TENA ein, der weltweit führenden Marke für Inkontinenzpflege. Das Ziel der Kampagne? Förderung eines offeneren Dialogs über die sich entwickelnden Körper von Frauen ... insbesondere über die Veränderungen, die in den Wechseljahren stattfinden.

Laut einer TENA-Umfrage aus dem Jahr 2022 sind 43 % derjenigen, die sich in den Wechseljahren befinden oder befinden vor der Menopause fühlte sich dabei „völlig allein“. Erstaunliche 50 % erzählten ihren Partnern nichts von den Wechseljahren – 77 % erzählten es nicht einmal ihrer Mutter.

„Ich bin im Oktober gerade 50 geworden. Ich bin derzeit in den Wechseljahren und das schon seit Jahren, und viele meiner Freunde sind auch dabei“, sagt Sutter. „Ich glaube einfach nicht, dass die Leute so viel darüber reden, wie wir sollten, weil es immer noch ein Tabuthema ist … Und ich finde das wirklich traurig, weil es etwas ist, das die Hälfte der Bevölkerung durchmacht.“

Obwohl Untersuchungen zeigen, dass jede dritte Frau an Harninkontinenz leidet, typischerweise in der Zeit nach der Geburt oder in den Wechseljahren, sind es in der Regel sechs bis acht Jahre Jahre es mit einem Arzt besprechen.

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„Wir wollen immer noch nicht darüber reden, weil wir Angst haben, verurteilt zu werden, oder einfach weil es beängstigend ist“, sagt Sutter. „Es ist beängstigend, wenn man etwas durchmacht, bei dem sich der Körper verändert und man nicht weiß, wie man damit umgeht. Du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst und fühlst dich, als wärst du allein.“

Für Sutter gab es einen Dreiklang an Wechseljahrsbeschwerden, von denen sie wünschte, dass jemand mit ihr gesprochen hätte, bevor sie anfing, sie zu erleben.

„Hitzewallungen, auf jeden Fall ... Es fällt mir wirklich schwer, bei Hitzewallungen zu schlafen, weil ich so überhitzt bin.“

Sie fährt fort: „Die Stimmungsschwankungen sind auch unser Problem. Ich habe Ryan neulich ohne Grund den Kopf abgebissen und danach fühlte ich mich wirklich schlecht. Aber ich denke, OK, ich werde es einfach auf die Wechseljahre zurückführen – und nicht, dass ich ein gemeiner Mensch bin.“

Dann gibt es noch etwas, über das niemand wirklich spricht: Inkontinenz.

„Ich war gerade mit Freunden zusammen und wir haben gelacht, weil einer von ihnen darüber gesprochen hat, dass sie ein Trampolin haben und ihr Kind sie gebeten hat, mit ihnen auf das Trampolin zu gehen. Sie sagen: „Äh, nein, absolut nicht.“ Keine Trampoline mehr in meinem Leben.‘ Trampoline, Niesen, hysterisches Lachen – wie traurig ist das, dass du nicht lachen kannst?“

Geben Sie an, wie wichtig es ist, dass Frauen miteinander reden. Ein guter Anfang, sagt Sutter? „Wein“, scherzt sie.

Aber ganz im Ernst sagt sie, dass alles damit beginnt, dass man bereit ist, alles zu geben.

„Verbinde dich mit deinen Freunden. Vereinbaren Sie einen Abend, an dem Sie zusammenkommen, eine Flasche Wein öffnen oder Tequila trinken und sich wirklich hinsetzen und offen, authentisch, offen und ehrlich darüber sprechen können, was Sie gerade durchmachen“, schlägt sie vor.

„Wenn jemand die Wechseljahre oder das Wochenbett anspricht oder dir in die Hose pinkelt, weil du auf dem Trampolin warst oder zu viel gelacht hast oder was auch immer, sprich tatsächlich darüber und beschönige es nicht.“ So fühlt man sich wohler – wenn man tatsächlich darüber redet.“

„Steigen Sie ein und beteiligen Sie sich an der Unterhaltung“, betont sie, „denn ich habe das Gefühl, dass wir nur so die Kultur verändern können.“

evla Babynahrungszubereiter

Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit leicht bearbeitet.

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