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Solange du nicht dort warst, kannst du nicht verstehen, warum es so schwer ist, eine giftige oder missbräuchliche Beziehung zu verlassen

Sex & Beziehungen
schwer, eine missbräuchliche toxische Beziehung zu verlassen

sam thomas/Getty

Vor kurzem habe ich mit einem Freund gesprochen, der seit mehr als einem Jahrzehnt mit einem Missbraucher zu tun hat. Obwohl sie nicht mehr zusammen sind, missbraucht er sie immer noch und spielt mit ihr. Der Rat, den die Leute ihr ständig geben, ist, einfach eine einstweilige Verfügung zu bekommen oder die Polizei zu rufen, aber sie tut es nicht. Warum ist das so? Leute, die es nicht erlebt haben, verstehen es wirklich nicht. Für sie scheint alles geschnitten und trocken. Für Außenstehende scheint es einfach: Holen Sie sich eine einstweilige Verfügung und alles wird gut. Wenn das Opfer diese Dinge nicht tut, sind die Menschen um sie herum verwirrt und sogar verärgert. Was das Opfer weiter isoliert und dem Täter sogar noch mehr Macht verleiht.

Ständig hören wir Geschichten von Menschen, die als Kinder sexuell missbraucht wurden und es jahrelang nicht melden, oder wir hören von der Frau, die mit einem gewalttätigen Partner zusammenlebte und am Ende starb. Eine Frage, die wir uns stellen können, lautet WARUM?! Warum fällt es einem Missbrauchsopfer so schwer, sich zu melden und sich zu lösen? Als sich erholendes Opfer von häuslicher Gewalt habe ich mir ein paar Dinge einfallen lassen, von denen ich glaube, dass sie mich wirklich davon abgehalten haben, dieser Hölle früher zu entkommen.



1. Gasbeleuchtung

Gaslighting ist ein Begriff, den Psychologen verwenden, um sich auf eine Technik zu beziehen, mit der Missbrauchstäter ihre Opfer dazu bringen, ihren eigenen Verstand in Frage zu stellen. Dies ist die bevorzugte Methode, die von Arschlöchern überall verwendet wird, um ihre Opfer unter ihren Fingern zu halten. Das klingt nach:

Das ist nicht was ich sagte.

Sie sind dramatisch.

Du bist derjenige, der mich missbraucht.

Wenn Sie das nicht sagen/das tun/das tragen/etc., dann würde ich nicht gehen.

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Du bist derjenige, der Knöpfe drückt.

2. Angst und Scham

Angst und Scham sind starke Motivatoren. Wenn Sie in Missbrauch gefangen sind, überkommt Sie Angst von allen Seiten. Ihr Missbraucher erzeugt in vielerlei Hinsicht Angst. Für mich war es eine Kombination aus körperlicher Einschüchterung und der Angst, dass ich ohne ihn nicht leben könnte. Missbraucher werden ihre Partner niederreißen, indem sie ihnen sagen, dass sie wertlos sind und es nicht alleine schaffen. Dann ist es eine Schande, die wir empfinden, wenn wir daran denken, offen darüber zu sprechen. Wir werden konditioniert zu glauben, dass uns niemand glauben oder uns unterstützen wird. Wir glauben, dass uns die Schuld gegeben wird, weil wir glauben, dass es wirklich unsere Schuld ist.

3. Isoliert hört man nur die Lügen.

Bei mir wurde mir regelmäßig gesagt, dass mich niemand haben will, weil ich schon zweimal verheiratet war und gescheitert war. Mir wurde gesagt, dass die Leute mich dafür beschämen würden, dass ich mich wieder scheiden ließ. Also fing ich an, die Lüge zu akzeptieren, dass dies alles war, was ich verdiente. Täter sind absolute Profis darin, die Unsicherheiten eines Opfers zu finden und diese auszunutzen, um die Kontrolle zu behalten.

4. Der Teufel ist charmant.

Genau wie Satan selbst können Missbraucher charmant, süß und verführerisch sein. So ziehen sie zunächst ein Opfer an. Sie wissen, wie man sich schön, gewollt und sicher fühlt. Nachdem der Missbrauch beginnt und ein Opfer droht zu gehen oder geht, kommt der Zauber zum Vorschein. Sie werden weinen und zu reuigen Sündern werden. Plötzlich wird das Opfer das Beste, was ihnen je passiert ist und sie werden alles für sie tun.

Mein Ex fing an, wildromantische Gesten zu machen, wie Blumen und Pizza zu schicken (mein Favorit), und er versuchte sogar, einen übertriebenen Vorschlag zu wiederholen. Zum Glück war ich stark genug, um zu sehen, wo all das auf der Straße enden würde, aber viele tun es nicht. Ich ging und wurde oft von leeren Versprechungen und Entschuldigungen zurückgelockt.

5. Kein Ausweg.

Einen Täter zu verlassen ist nicht so einfach wie eine einstweilige Verfügung zu erwirken, besonders wenn es sich um ein Kind handelt. Ja, es gibt Notunterkünfte, aber das adressiert nur eine unmittelbare physische Bedrohung und Notunterkünfte sind nicht immer leicht zu betreten. Es gibt nur wenige in den Vororten, in denen so viel Missbrauch im Stillen stattfindet. Tierheime sprechen auch nicht das Problem des schweren emotionalen Missbrauchs an, dem es genauso schwer zu entkommen sein kann.

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Ich musste ohne Geld weggehen, weil er alles kontrollierte. Ich konnte ihn aus meinem Haus holen, aber ich hatte Mühe, mich finanziell zu unterstützen. Es dauert Monate, bis gerichtliche Verfügungen zum Kindesunterhalt erhalten und ein Scheidungsfall beigelegt wird. Viele Opfer, insbesondere solche mit Kindern, bleiben, weil sie keine dauerhafte Bleibe haben und keine Möglichkeit haben, sich Grundbedürfnisse oder Rechtsbeistand zu leisten. Einer Situation zu entkommen, in der Sie wenig bis gar keinen Zugang zu Geld haben und dies heimlich mit intakten Kindern tun müssen, ist ein riesiges Unterfangen. Ich habe Monate der Planung gebraucht, und ich habe es kaum geschafft.

Es gibt noch viele weitere Gründe, die andere sicherlich hinzufügen können, aber dies waren die größten Hürden für mich. Die Frage ist nun: Wie kann ich helfen? Hier sind ein paar praktische Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied helfen können, das dies durchmacht:

1. Sagen Sie etwas.

Ich wurde vier Jahre lang missbraucht, bevor ich irgendjemandem davon erzählte. Jede Person, die ich erzählte, sagte dasselbe: Ich kann nicht sagen, dass ich überrascht bin. Ernsthaft? Warum hat niemand versucht, mir zu helfen? Das liegt daran, dass niemand darüber redet. Jede vierte Frau wird missbraucht irgendwann in ihrem Leben. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich gerade jemanden kennen, der diese Hölle durchlebt. Warte nicht darauf, dass diese Person weinend zu dir kommt, denn sie könnte tot sein, bevor es passiert. Schauen Sie ihnen in die Augen und beginnen Sie ein Gespräch. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich interessieren und dass sie nicht allein sind. Sie können dich abweisen oder so tun, als ob es nicht so passiert, wie viele es tun, aber sie lassen sie immer wissen, dass du ein sicherer Ort bist.

2. Warten Sie und seien Sie anwesend.

Es dauert eine Weile, bis einige Opfer entscheiden, dass sie sich befreien wollen. Je mehr positive Unterstützung sie empfinden, je mehr Licht sie in ihrem Leben haben, desto mehr enthüllt es die Dunkelheit des Missbrauchs. Greifen Sie weiter zu. Weiter reden. Erlaube dir nicht, zu viele Ratschläge zu geben oder frustriert zu sein, wenn sie dort bleiben, wo sie sind. Verstehen Sie den Kampf und bauen Sie Vertrauen auf.

3. Seien Sie wirklich bereit, auf lange Sicht da zu sein.

Wenn die Zeit kommt, dass dein Freund gehen möchte, sei mit Ressourcen bereit. Sie brauchen eine Unterkunft, Geld, Beratung und Unterstützung, um auf die Beine zu kommen. Suchen Sie so viele lokale Ressourcen wie möglich, bitten Sie Ihre Kirche um Hilfe und seien Sie bereit, einige Lücken zu schließen. Es mag dich überfordern, aber es ist eine Chance, das Leben von jemandem zu retten. Sie werden überrascht sein, wie viele Menschen sich melden und einem Opfer helfen, wenn Sie dazu aufgefordert werden. Ich war überwältigt von der Art und Weise, wie Menschen, einige von ihnen Fremde, sich um Hilfe bemühten, aber für ein Opfer ist es schwer, danach zu fragen. Seien Sie ihr Anwalt.

4. Seien Sie bereit für Enttäuschungen.

Es kommt sehr häufig vor, dass Opfer von Tätern zurückgelockt werden und in die Beziehung zurückkehren. Ich bin fünf Mal gegangen, bevor es stecken blieb. Jedes Mal legte er den Zauber auf und versprach, sich zu ändern. Er hat sogar eine Minute lang beraten. Jedes Mal war die Veränderung nur von kurzer Dauer. Dein Freund kann wieder in die Beziehung zurückkehren. Wenn dies passiert, geben Sie sie nicht auf. Wiederholen Sie die Schritte. Gib sie nicht auf. Wenn Sie dies tun, gewinnt der Täter und sein Griff wird noch fester.