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Was ich gelernt habe, nachdem ich mehr als 100 Pfund verloren habe

Körperbild
100 Pfund verloren

John D. Buffington/Getty

Die meiste Zeit meines Lebens war ich dick. Ich meine nicht ein paar zusätzliche Pfunde süß und kurvig, ich meine, ich war technisch fettleibig und irgendwann gegen Ende meiner fetten Tage galt ich als krankhaft fettleibig. Während meiner High-School-Jahre fühlte ich mich oft wie der symbolische dicke Freund in der Menge, mit der ich abhing, mein Selbstvertrauen war absolut scheiße und ich ließ mein äußeres Image bestimmen, was ich dachte alle von mir war es wert (Hinweis: es war nicht sehr viel) ein -lebe die meiste Zeit meiner Teenagerjahre und bis in meine späten Zwanziger.

Als ich aufwuchs, glaubte ich, was mir über mich erzählt wurde; Die Dinge, die mein älterer Bruder und meine ältere Schwester über mein Aussehen sagten, verursachten bei mir große Unsicherheit über mein Aussehen. Mein Bruder und meine Schwester nannten mich oft fett und hässlich oder machten auf verletzende Weise Bemerkungen über mein Gewicht. Der liebste Papa machte Witze darüber, dass ich ihm immer ähnlicher wurde, wenn ich zu Besuch ging, und ich kann ehrlich sagen, dass es nur sehr wenige Erfahrungen gab, an die ich mich erinnern kann, bei denen ich mich bei den Worten von jemandem in meinem schön fühlte Familie.



Zusätzlich zu unsicherem Selbstvertrauen und persönlichem Wert hatte ich ein absolut beschissenes Glaubenssystem, das es mir ermöglichte, mich für mein Aussehen zu schämen und wirklich in das Denkmuster einzusteigen, das nur dünne Menschen in diesem Leben gedeihen. Marketing, Medien und insbesondere soziale Medien haben unglaubliche Arbeit geleistet, um Frauen das Gefühl zu geben, dass sie nicht genug sind für das, was sie sind Sein Jemand auf dieser Welt müssen wir auf eine bestimmte Weise aussehen. Es ist so einfach, sich in dieses Glaubenssystem einzuklinken, wenn man nicht aus einem Hintergrund von Gesprächen über Selbstwert oder Selbstvertrauen kommt.

Die Vorstellung, dass wir einen bestimmten Weg suchen müssen, um irgendeine Form von Status im Leben zu erreichen, ist eines der am schwersten zu ändernden Glaubenssysteme. Denken Sie darüber nach: Von Geburt an spiegeln Komplimente und Gespräche über kleine Mädchen sehr stark ihr Aussehen wider. Der Satz, du bist so schön, kann für manche von der Geburt über einen Großteil der Kindheit bis ins Erwachsenenalter als Ausgangspunkt gehört werden. Wir haben Schönheitswettbewerbe für Babys bis zum frühen Erwachsenenalter, bezahlte Veranstaltungen, bei denen Sie ausschließlich nach Ihrem Aussehen und Ihrer Leistung beurteilt werden müssen. Kleidung und Schaufensterpuppen, Werbespots und Produkte sollen Sie glauben machen, dass Sie mit ein paar zusätzlichen Pfunden kein Freizeitleben führen können, weil erfolgreiche Frauen dünn sind. Männer mögen dünne Frauen, und Männer entscheiden über Marketing und Medien, was Frauen für andere attraktiv macht.

Diese Psyche begleitete mich so lange, dass ich ehrlich glaubte, dass sich mein ganzes Leben auf magische Weise verändern würde, sobald ich das zusätzliche Gewicht verlor, das ich während meiner Kindheit und darüber hinaus entwickelt hatte. Ich hatte kein Selbstwertgefühl oder Zugehörigkeit; Ich fand mich oft auf der Suche nach Bestätigung in den Meinungen anderer und manchmal auch in den Betten anderer. Mit dem Glauben durchs Leben zu gehen, dass man der Liebe nicht würdig ist, und daher nicht zu wissen, wie man sich selbst liebt oder die Liebe anderer annehmen kann, ohne an der Ursache zu zweifeln, ist anstrengend und ziemlich mental auslaugend.

Ich dachte immer, dass das einzige, was ich mitbrachte, meine Großzügigkeit und Fähigkeit war, zu tun oder zu sein, was immer ich tun oder sein musste, um den Status eines Freundes zu erhalten. Ich schlief mit Männern für die Aufmerksamkeit, für die oberflächliche Bestätigung und äußere Akzeptanz. Als ich mich in bedeutungsvollen Beziehungen wiederfand, konnte ich nicht anders, als Dinge zu tun, um sie wegzuschieben und ein Drama zu verursachen, weil ich tief in meinem Inneren wusste, dass es nie dauern würde und sie mich schließlich für einen schöneren verlassen würden.

Diese Mentalität hat mich davon abgehalten, viele Dinge zu tun und fast alle meine Ziele für den ersten Teil meines Lebens zu verfolgen. Ich kann mich erinnern, dass ich wusste, dass ich in einer verfügbaren Position hervorragend sein würde, aber ich hatte nicht den Mut, mich zu bewerben, weil ich dachte, jeder würde mich nach meinem Aussehen und nicht nach meinen Qualifikationen beurteilen. Diese Unsicherheiten führten auch dazu, dass ich an meiner Glaubwürdigkeit in meiner Karriere zweifelte und glaubte, ich sei ein Betrüger und wartete die meiste Zeit darauf, entdeckt zu werden. Es ist entsetzlich, immer in Angst vor etwas zu leben.

Erst als ich 27 war und kurz vor der Hochzeit stand, erlebte ich mein erstes richtiges Erwachen. Es war ungefähr drei Monate vor unserem angeblichen Hochzeitstag, und ich war am schwersten. Mit 27 Jahren brachte ich 265 Pfund auf die Waage. Ich konnte mich nicht ohne Ekel im Spiegel betrachten, also entfernte oder versteckte ich die Spiegel in meinem Haus. ich verabscheut mich selbst und konnte um mein Leben nicht verstehen, wie mich jemand attraktiv finden konnte, wenn ich eindeutig so ekelhaft war. Mein Bruder hatte ein Händchen für unglaublich schmerzhafte Ausdrücke, und mein zukünftiger Schwager war nicht davor zurück, mir zu sagen, dass ich eine Kuh bin (an Weihnachten, in meine Haus mit meine Familie dort, nicht weniger) und als sich niemand für mich einsetzte, fing ich an, dies als Wahrheit zu glauben.

Ich hatte zu diesem Zeitpunkt jahrelang über eine bariatrische Operation nachgedacht, aber ich hatte nie den Mut oder das Geld, um den Eingriff durchzuführen, also vergaß ich ihn bis einige Monate vor der Hochzeit.

Meine Recherchen brachten mich für vier Tage nach Tijuana, Mexiko, um mich einer Operation zu unterziehen und mich zu erholen… Dies war eine SCHRECKLICHE Entscheidung, die ich bis wenige Tage vor meiner Abreise fast niemandem erzählte. Ich konnte den Gedanken nicht ertragen, dass die Urteile anderer Leute mich davon abhielten, dies zu verwirklichen. Ich weinte, wenn ich ins Fitnessstudio ging, weil mein Körper zu schwer war, um mich auf einige der Maschinen zu heben, um das Training zu machen, das ich so offensichtlich machen musste. Ich konnte mir nicht vorstellen, in der Öffentlichkeit zu essen, denn egal, was ich bestellte oder aß, ich hatte immer das Gefühl, dass die Leute alles kritisieren, was auf meinem Teller liegt. Ich dachte mir lächerliche Kommentare in meinem Kopf aus, von denen ich sicher war, dass die Leute um mich herum über mich redeten.

Überall, wo ich hinkam, urteilte ich so hart über mich selbst und glaubte, dass andere es auch waren. Ich konnte keinen Teil davon genießen, mein Haus zu verlassen, und vergessen mit den Mädchen essen oder trinken gehen; sie waren alle dünn und schön und hatten jedes Mal, wenn wir ausgingen, Scharen von Männern, die sich auf sie stürzten. Es war ekelerregend und verheerend zugleich. Ich hatte immer das Gefühl, durch das Fenster auf der Straße auf einen exklusiven Club zu schauen, nah genug, um zu sehen, was passiert, aber nicht cool genug, um eingeladen zu werden.

Mein damaliger Partner war groß und dünn und hatte zufällig einen Stoffwechsel, der Kalorien nur durch das Atmen verbrannte. Er würde nie in seinem Leben ein Gewichtsproblem erleben und konnte wirklich nichts von dem verstehen, was ich durchmachte. Er war damals unglücklich in seinem Leben, genau wie ich, und so sind wir überhaupt zusammengekommen. Wir waren zu diesem Zeitpunkt ungefähr 5 Jahre zusammen, nicht glücklich, aber nicht unglücklich genug, um uns zu trennen. Ich glaubte wirklich, dass er alles war, was ich in einer Beziehung haben konnte, und blieb auch dann, wenn es schwer war – und, Mann, es war an manchen Tagen schwer.

Zitate von der Prinzessin und dem Frosch

Am Ende musste ich operiert werden und wir trennten uns. Ich hatte endlich meinen Wert gefunden und wusste, dass ich im Leben mehr wert war als das, wofür ich mich all die Jahre gesetzt hatte. Das Verfahren hat mein Leben nicht verändert; Es war die Entscheidung, mich selbst zur Priorität zu machen und mich um meine Wünsche und Bedürfnisse zu kümmern, bevor ich den anderen den Vorrang gab.

Im Laufe von etwas mehr als einem Jahr verlor ich 104 lbs und war auf eine winzig kleine Größe 29 gesunken. Ich dachte, dass ich meine neue Größe und das daraus resultierende Selbstvertrauen absolut LIEBEN würde. Es war jedoch das Gegenteil. Ich war noch unsicherer als je zuvor, wenn ich schwer war. Ich konnte die Aufmerksamkeit auf mir spüren, wie ich es noch nie zuvor gekannt hatte, wie ein stiller Hunger oder unstillbarer Durst, den ich am häufigsten in der Gegenwart von Männern verspürte. Ich arbeitete in einer männerdominierten Branche und war eine der ganz wenigen Frauen vor Ort, daher wurde eine gewisse Aufmerksamkeit erwartet, da ich im Grunde ein Einhorn war, das unter den Menschen wandelte. Es war jedoch die Art und Weise, wie die Leute mich behandelten, die mich wirklich auf die hässliche Seite von Skinny aufmerksam machte.

Als ich schwerer war, sprach kaum jemand mit mir, und schon gar nicht machte sich jemand die Mühe, ein Gespräch mit mir zu führen, es sei denn, ich initiierte es. Nachdem ich jedoch abgenommen hatte, gab es einen endlosen Strom von Vorschlägen für Mittag- und Abendessen, Kaffee, Leckereien und Kleinigkeiten, die mir den ganzen Tag über bei der Arbeit gebracht wurden. In kürzester Zeit wurde mir klar, wie viel das Leben wirklich einfacher ist für die hübschen Menschen (und diejenigen, die echtes oder falsches Selbstvertrauen haben, um die Welt von ihrer Zugehörigkeit zu überzeugen) und wie oberflächlich und oberflächlich so viele meiner Beziehungen waren.

Es fühlte sich wie über Nacht an, ich habe mein ganzes Leben lang darauf gewartet, auf eine bestimmte Weise auszusehen, damit ich mich auf eine bestimmte Weise fühlen kann, zu einem tatsächlichen Aussehen und der Erkenntnis, dass es so ist keiner von dem, was ich dachte, würde passieren, wenn die Änderung tatsächlich geschah. Mein Job war der gleiche, der Lohn war der gleiche, das Selbstvertrauen war das gleiche. Das Leben öffnete sich mir nicht auf magische Weise, nachdem ich etwas an Gewicht verloren hatte, wie ich es mir vorgestellt hatte. Ich meine, sicher, es gab Vorteile des neuen Images, wie zum Beispiel, dass ich beim Kauf von Kleidung mit etwas mehr Selbstvertrauen in den Laden gehen konnte, oder wenn ich stecken blieb oder zusammenbrach, hatte ich eine Reihe von Leuten, die bereit waren, aufzuhören was auch immer sie taten und mir helfen, aber abgesehen von den wenigen sehr oberflächlichen Veränderungen, die passierten, war es so nichts wie ich dachte es wäre.

Meine Körperdysmorphie war und ist ein sehr realer Kampf. Es war noch schwieriger, meinen wahren Wert zu finden, jetzt, da mir klar wurde, wie viel Wert die Gesellschaft tatsächlich auf das körperliche Erscheinungsbild von Frauen legt. Ich wusste, dass alles, was ich jetzt erlebte, das Ergebnis des Gewichtsverlusts und der körperlichen Transformation war, und irgendwie fühlte ich mich dadurch leerer als je zuvor.

Die Bedeutung Ihres Aussehens als Frau ist schwer zu leugnen, da wir mit Bildern davon überschwemmt werden, wie wir aussehen sollen und wie lange es dauern sollte, bis wir unseren Körper wiederbekommen, nachdem wir Babys bekommen haben… SIND SIE IM ERNST?? Ich habe buchstäblich gerade ein MENSCHLICHES VERDAMMTES WESEN aus meinen Damenteilen geschoben und du sagst mir schon, wie ich abnehmen und wieder in Form kommen kann? Die Bilder, mit denen Frauen konfrontiert werden, sind nichts im Vergleich zu den tatsächlichen Nachrichten, die wir (freiwillig oder nicht) täglich aus Medien, sozialen Medien und der Gesellschaft erhalten.

Wir unterziehen uns quälenden Schönheitsbehandlungen, um diesen mystischen Körper und dieses mystische Aussehen zu erreichen und zu erhalten. Wir bringen uns im Fitnessstudio um und verfolgen akribisch den Kaloriengehalt von allem, was wir essen, um sicherzustellen, dass wir unsere Gewichtsabnahmeziele einhalten (Anmerkung: Ich habe nicht GESUNDHEITSziele gesagt, weil der Fokus eindeutig nicht auf Gesundheit liegt, wo sie hingehört ).

Ich war einer der Glücklichen. Nachdem ich so viel Scheiße durchgemacht hatte, um dahin zu kommen, wo ich war, gab es absolut KEINE MÖGLICHKEIT, mein Leben in einem Zustand fortzusetzen, in dem ich nicht mehr lebte und mich selbst nicht liebte. Ich traf eine Entscheidung, dass egal wer mir sagte, was ich tun sollte, denken, sagen, essen, anziehen, aussehen usw., ich würde keinen einzigen Fick mehr geben, denn weißt du was? Diese Leute, die mir diesen Rat gaben, mussten nicht eine einzige Minute in meinem Kopf und in meinem Herzen damit verbringen, zu überleben – ICH HABE! Ich war derjenige, der mit der Entscheidung leben musste, dass ich gut genug war oder nicht für mich selbst, nicht für andere. Ich war derjenige, der dafür verantwortlich war, die Veränderung in meinem Leben zu ermöglichen, wenn mir die Richtung, in die ich ging, nicht gefiel.

Jeder wird versuchen, dir Ratschläge zu geben. Jeder wird versuchen, Ihnen zu sagen, wie oder was zu tun ist, um im Leben, in der Liebe, im Geschäft oder in anderen Bereichen erfolgreich zu sein. Die Sache ist jedoch, dass viele dieser Leute, die Ratschläge geben, ihr Leben nicht so leben, wie ich es gerne hätte, und daher bedeuten mir ihre Ratschläge nichts. Diese Erkenntnis hat mir mehr als einmal geholfen, die hässliche Seite von Skinny zu überwinden.

Diese Erwartungen werden heute von allen an Frauen gestellt, angefangen mit unserem Aussehen, oft von Geburt an oder kurz danach. Uns wird gesagt, dass wir wertvoll sind, weil wir auf eine bestimmte Art und Weise aussehen, uns wird gesagt, dass wir wertvoll sind, wenn wir andere Menschen glücklich machen, uns wird gesagt, dass wir aus fast ALLEN falschen Gründen wertvoll sind, wobei unserem Gehirn oder unserem Herzen sehr wenig Bedeutung beigemessen wird . Dies ist auf so vielen Ebenen so falsch und für einen Großteil unseres Lebens unglaublich schädlich, bis wir es in uns selbst finden können, zu akzeptieren und radikal zu lieben, wer wir sind, wo wir sind. Es kann dazu führen, dass Sie sich klein und unbedeutend fühlen, wenn Sie noch Ihr Gefühl für Wert und Identität entwickeln.

Ich bin hier, um von den Dächern zu schreien, dass unsere Identität kommt nicht von unserem Aussehen. Vielmehr kommt es davon, wie wir uns fühlen und wie andere sich in unserer Energie und Präsenz fühlen. Du bist schön, egal wie groß du bist. Sie sind wichtig, egal auf welcher Zahl auf der Waage oder auf dem Etikett. Sie sind in der Lage, die Erzählung über Dinge wie Erfolg und Schönheit zu ändern und diese Standards neu zu definieren, um dem zu entsprechen, was sich für Sie richtig und authentisch anfühlt.

Eitelkeit und Ego haben eine sehr dunkle Seite – eine dünne Linie, die, wenn sie nicht überwacht wird, beginnen kann, die Realität und das Oberflächliche zu verwischen. Was ist wichtig und was ist EGO. Seien Sie sich Ihrer Umgebung und der Menschen, mit denen Sie Ihre Energie verbringen, so gut wie möglich bewusst. Sie nähren entweder deine Seele oder lassen dich kämpfen, um dich selbst zu finden.