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Was Sie wissen sollten, um zu masturbieren und alle Vorteile in die Hände zu bekommen

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Taras Chernus / Unsplash

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Oh, hallo! Wenn Sie eine Person mit einer Vulva sind, die neu im Ganzen ist Selbstgenuss Sache und nicht ganz sicher, wie man masturbiert: Willkommen! Sie sind an der richtigen Stelle. Wir freuen uns, Sie hier zu haben – helfen Sie selbst. (Wir wünschten, wir könnten sagen, das war das einzige schlechtes Wortspiel hier rein, aber das würde dich umhauen.) Wenn du hier gelandet bist, weil du nach irgendeiner Art von Porno gesucht hast erotische Inhalte Dazu gehört, jemandem beim Masturbieren zuzusehen. Es gibt zwei Dinge, die Sie wissen sollten.

Die erste ist, dass Frauen – ja, einschließlich ( Gasp/Pearl-Kupplungskombi ) Mütter – sieh dir Pornos an und genieße sie, also wenn du das bist, hallo, du bist normal. Der zweite ist, dass Sie diesen spezifischen Inhalt hier nicht finden werden. Aber bleib dran; Du könntest sowieso etwas lernen. Egal, ob Sie neu im Masturbationsspiel sind, nur Ihre Füße (und Ihre Vagina) nass machen oder ein erfahrener Profi auf der Suche nach Neuem sind Solo-Sex-Stellungen zu peppen Sie Ihr Sexualleben auf , hier ist, was Sie über das Masturbieren wissen sollten, einschließlich der Vorteile und anderer Auswirkungen.



Was sind die Vorteile und Auswirkungen des Masturbierens?

Bevor wir auf Tipps und Techniken eingehen, lassen Sie uns ein wenig über die mentalen und physischen Vorteile und Auswirkungen des Masturbierens sprechen. Gemäß Geplante Elternschaft , diese schließen ein:

  • Es wird Sie nicht schwanger machen oder eine sexuell übertragbare Infektion verursachen (es sei denn, es gibt ein Szenario mit geteiltem Spielzeug, was eine ganz andere Geschichte ist).
  • Es hilft Ihnen zu lernen, was Sie beim Sex mögen und was nicht, so dass Sie beim nächsten Mal (falls gewünscht) mit einem Partner genau wissen, was Sie wollen und wohin Sie ihn führen sollen.
  • Es kann auch stärkend wirken. Willst du einen Orgasmus? Das kannst du selbst machen, ich danke Ihnen sehr .
  • Für manche Menschen hilft Masturbieren, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Bonus? Das könnte dir auch helfen, schneller einzuschlafen.
  • Wenn Ihre Masturbationsserie mit einem oder drei Orgasmen endet – obwohl es sicherlich nicht muss – können Endorphine (auch bekannt als das Wohlfühlhormon) freigesetzt werden, die auch als natürliches Schmerzmittel wirken können (umm, ta-ta, Tylenol! ).

Welche Tipps und Techniken gibt es, um zu lernen, wie man masturbiert?

Nur zur Klarstellung: Heute sprechen wir über Masturbationstechniken für Menschen mit Vulva, Klitoris, Vagina, Schamlippen usw. (Auch wenn das nicht Sie, aber Ihren Partner beschreibt, können Sie wahrscheinlich lernen, auch ein paar Dinge.) Wie die Klitoris – die viel mehr ist als dieser Noppen, der tatsächlich sichtbar ist und eine Menge Vulva- und Vulva-Territorium unter der Oberfläche bedeckt – ist dieser Artikel nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um Masturbationsinformationen geht.

Machen Sie eine selbstgeführte Tour.

Bevor Sie direkt loslegen, sollten Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich einzuleben, sich zu entspannen und auf Entdeckungstour zu gehen. Berühre dich sanft und langsam an anderen Stellen als deinem Lendenbereich, um dir den Weg in die Dinge zu erleichtern und herauszufinden, was sich gut anfühlt. Anstatt zu fest zu drücken, streiche mit den Fingerspitzen oder dem Handrücken leicht über Nacken, Bauch, Oberschenkel, Arme, Brüste – was immer sich richtig anfühlt.

Wenn Sie dann bereit sind, den Vag zu überprüfen, gehen Sie in diese Richtung nach unten. Aber vermeiden Sie die Versuchung, im Grunde alles zu tun, was Sie in Pornos gesehen haben oder von dem Sie denken, dass es das ist, was Sie tun sollen, z. B. aggressiv Ihre Klitoris reiben oder sofort Finger in die Vagina einführen. Du wirst es schaffen, aber zuerst benutze deine Finger, um deine Vulva und Schamlippen kennenzulernen. Denken Sie daran: Die Idee ist nicht, (vorerst) zum Orgasmus zu kommen, sondern zu erfahren, womit Sie arbeiten.

Sie werden vielleicht bemerken, dass Sie sich allmählich nass fühlen, wenn Ihre natürlichen Gleitmittel zu wirken beginnen – und das ist gut so. Verwenden Sie dieses rutschige Zeug, um mit Leichtigkeit durch die Gegend zu gleiten. Füge etwas Gleitmittel hinzu damit alles glatter geht. Sie können ein Handtuch ablegen, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Bettwäsche machen und sich noch nicht hundertprozentig sicher sind, was Sie tun.

Finden Sie schließlich Ihre Klitoris. Ja, das kann bedeuten, dass du wie Charlotte einen Handspiegel herausholen musst im Sex and the City . Aber was auch immer! Es hilft. Sie werden in Kürze genau wissen wollen, wo Sie diese kleine Perle finden können (oder wenn Sie mit einem Partner zusammen sind).

Mach den Humpty Buckel.

Wenn Ihre eigentliche Einführung in das Masturbieren – wenn auch unwissentlich – darin bestand, als viel jüngere Person ein Kissen oder ein Stofftier zu humpeln (auch wenn Sie sich nicht sicher waren, was los war oder warum es sich gut anfühlte), sind Sie nicht allein. Und es ist nichts falsch daran, als Erwachsener damit anzufangen oder zurückzukehren.

In ihrer Masturbation Meisterklasse (100 Prozent eine echte Sache) erklärt Dr. Emily Morse, dass diese Methode die Arbeit erledigt, indem sie Ihre Klitorisvorhaut und Schamlippen stimuliert. Um diese Position in deiner nächsten Masturbationssitzung auszuführen, solltest du dich auf ein Kissen, eine Decke oder einen anderen Gegenstand setzen und deine Vulva daran reiben, schreibt sie. Sie können die hochgradig anpassbare Position auch rückwärts, horizontal und mit Sexspielzeug ausführen.

Hallo, Duschkopf, mein alter Freund!

Wenn Ihre Dusche einen abnehmbaren Duschkopf hat, werden Sie sich verwöhnen lassen. Auch dies erfordert ein wenig Versuch und Irrtum, um herauszufinden, wie dies für Sie am besten funktioniert (sowohl logistisch als auch anatomisch). Aber sobald Sie den richtigen Punkt getroffen haben, werden Sie es wissen. Dabei ist keine Technik erforderlich: Positionieren Sie den Duschkopf einfach so, dass er sich an einer Stelle befindet, die sich gut anfühlt und auch kein Wasser in Ihre Vagina schießt. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung der Badewannenarmatur, wie die Herausgeber der Befürworten erklären: Auch das Hinlegen in eine Badewanne funktioniert wunderbar. Lassen Sie das Wasser zwischen Ihren Beinen fließen, indem Sie Ihre Beine beugen und zurückziehen, um den Druck zu kontrollieren.

Geben Sie sich den Finger (oder mehrere).

Jetzt, da Sie mit Ihrer Vulva-Region zumindest etwas vertrauter sind, ist es an der Zeit, weiter zu erkunden, um zu sehen, welche Arten von Empfindungen, Druck und Bewegung Sie genießen. Selbst wenn Ihre Säfte bereits fließen, schadet es nie, ein wenig Gleitmittel hinzuzufügen. Jedes Mal, wenn Sie die Reibung dort unten reduzieren können, wird es die Dinge angenehmer machen.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, sich selbst zu fingern, einschließlich dieser Einführung in Ihre Klitoris, mit freundlicher Genehmigung von Gigi Engle at Jugendmode : Beginnen Sie mit der Klitoris: Verwenden Sie ein bis zwei Finger, um sie zu ertasten. Es sollte sich wie eine Beule anfühlen. Beginnen Sie, mit verschiedenen Drücken zu experimentieren, während Sie es in rhythmischen Kreisen reiben. Sie können feststellen, dass Sie mehr oder weniger Druck genießen. Jede Vagina ist anders.

Während die Klitoris ein großartiger Ort ist, um anzufangen (und ehrlich gesagt die Stimulation, die die meisten Vulva-Besitzer brauchen, um auszusteigen), möchten Sie vielleicht auch versuchen, ein oder zwei Finger in Ihre Vagina einzuführen. Das allein zu tun, wird dich wahrscheinlich nicht weiterbringen. Wenn ja, dann mach es!

Wenn Sie eine größere Herausforderung suchen, lassen Sie sich von Engle durchgehen: Wenn Sie versuchen möchten, Ihren G-Punkt zu stimulieren, führen Sie Ihre Finger so in Ihre Vagina ein, wie Sie ihn gefunden haben. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um den G-Punkt zu drücken und zu reiben. Sehen Sie, ob das für Sie funktioniert. Wenn ja, super. Wenn nicht, bleib bei der klitoralen Stimulation. Penetration jeglicher Art kann für Anfänger ziemlich intensiv sein. Du bist nicht komisch, wenn du eine Art von Vergnügen einer anderen vorziehst. Es ist Ihr Körper, und Sie haben die volle Entscheidungsfreiheit.

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Egal, ob Sie zum ersten Mal surfen oder es schon eine Weile her ist, dass Sie Ihren örtlichen Erotikladen aufgesucht haben, Ihr Kiefer wird auf dem Boden stehen, wenn Sie eine Ladung von all dem bekommen Sexspielzeug und -geräte jetzt da draußen. Es gibt so viele Hightech-Produkte auf dem Markt. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie überfordert sind oder nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Das ist ein Artikel für einen anderen Tag.

Wenn Sie sich immer noch an die Idee des Masturbierens gewöhnen (insbesondere wenn Sie konditioniert wurden, zu denken, dass etwas nicht stimmt), kann es hilfreich sein, es als eine Form der Selbstfürsorge zu betrachten. Es ist wirklich. Du gönnst dir eine Art Pause – sogar ein Quickie zählt – und konzentrierst deine Zeit und Energie auf etwas, das nicht nur eine Vielzahl von Vorteilen bietet, sondern sich auch ziemlich gut anfühlt.

Welche verschiedenen Arten der Masturbation gibt es?

Der beste Weg zum Orgasmus ist, herauszufinden, was dir gefällt! Klitorale Stimulation kann Ihre erste Wahl sein, aber auch anale Erregung könnte ein solider Weg sein. Der Punkt ist, Sie haben Optionen, also gibt es hier mehrere Möglichkeiten, um das große O zu erreichen.

Klitoris: Dies ist, wenn Sie mit Ihrer Klitoris spielen, was Sie mit Ihren Fingern oder einem Vibrator tun können. Es ist ein super prickelndes Gefühl, wenn Sie zum Höhepunkt kommen.

Vaginal: Vaginale Masturbation ist das Eindringen in die Vagina, was mit den Fingern oder einem Sexspielzeug erfolgen kann. Du wirst diesen Orgasmus tief in deinem Körper spüren.

Anal: Für die anale Masturbation ist ein Sexspielzeug wahrscheinlich am besten, da es tiefer gehen kann, aber Sie können auch Ihre Finger vollständig verwenden. Wenn Sie den Höhepunkt erreichen, werden Sie Kontraktionen um Ihren analen Schließmuskel spüren.