Was Eltern über das „Schneiden“ von Teenagern wissen müssen

Todor Tsvetkov / Getty

Triggerwarnung: Selbstverletzung

Meine Tochter ist fünfzehn und schien in letzter Zeit wirklich glücklich zu sein. Die High School hat ihren Tribut gefordert, aber seit sie letztes Jahr mit dem Fernunterricht begann, begann ich, das Licht zu sehen. Sie wurde von wirklich ruhig und launisch zu einem neuen Leben.

Vor einer Woche bemerkte ihr Vater jedoch einige Schnitte an ihrem Arm. Als er sie konfrontierte, sagte sie ihm, dass es sich um Katzenkratzer handelte, aber er wusste, dass ihre Katze ihr das auf keinen Fall antun würde.

Wir setzten uns beide hin und sprachen mit ihr, und sie gab es zu – sie hatte sich seit ein paar Wochen geschnitten.

Für ihre Mutter war das erschreckend. Ich habe mein Bestes getan, um richtig damit umzugehen, aber ich bin mir sicher, dass ich es wirklich vermasselt habe. Sie sagte mir, dass sie sich dadurch besser fühlt. Sie sagte auch, dass sie sich in letzter Zeit so schlecht fühle.Ich habe sofort angefangen, mir selbst die Schuld zu geben – schließlich verbringt sie seit der Pandemie Stunden in ihrem Zimmer und hat oft gesagt, dass sie unglaublich gelangweilt und einsam ist.

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Ich habe ihren älteren Bruder danach gefragt und er hat mir gesagt, dass das definitiv eine Sache von Teenagern ist. Er sagte, es sei genauso üblich wie das Trinken und Rauchen von Gras. Viele Teenager schneiden sich, reden dann darüber und zeigen es sich gegenseitig.

Mir wurde klar, dass ich, anstatt zu versuchen zu verstehen, warum sie dies tun würde, Maßnahmen ergreifen und versuchen musste, ihr dabei zu helfen, ohne Scham oder Konsequenzen zu überstehen.

Ich bin auf einen Artikel in gestoßen Kindergesundheit die erklärte,Menschen, die schneiden, haben möglicherweise keine Wege entwickelt, damit umzugehen. Oder ihre Bewältigungsfähigkeiten kann von zu intensiven Emotionen überwältigt werden. Wenn Emotionen nicht auf gesunde Weise ausgedrückt werden, kann sich Spannung aufbauen – manchmal bis zu einem Punkt, an dem sie fast unerträglich erscheint. Schneiden kann ein Versuch sein, diese extreme Spannung abzubauen. Für manche scheint es eine Möglichkeit zu sein, sich unter Kontrolle zu fühlen.

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Ich musste mich irgendwie damit beschäftigen, und für mich war dies ein guter Anfang.

Gruselige Mama geredet mitNani Moskal, LCSW, QMHP-C, lizenzierte klinische Sozialarbeiterin und Jugendberaterin beim FCCR in Richmond, Virginia per E-Mail, der uns gesagt hat, dass das Wichtigste, was Sie für einen schneidenden Teenager tun können, darin besteht, ihn zu unterstützen – ohne ihn zu verurteilen. Fragen Sie sie einfach, was Sie tun können, um zu helfen, und hören Sie dann wirklich zu, was sie sagen.

Weitere tolle Tipps ermutigen sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, sich auf ihre Stärke zu konzentrieren und sicherzustellen, dass Sie sich professionelle Hilfe holen und so viel wie möglich über Selbstverletzung lernen.

Moskal sagt, es sei so wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstverletzung nicht nur ein aufmerksamkeitsstarkes Verhalten ist. Es wäre nicht im besten Interesse Ihres Kindes, das schneidet, wenn Sie es der Tatsache zuschreiben würden, dass es mehr Aufmerksamkeit wollte. Unabhängig davon, ob Sie ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken oder nicht, wird das zugrunde liegende Problem, warum sie schneiden, nicht gelöst.

Sprechen Sie zuerst sanft mit Ihrem Teenager und lassen Sie ihn wissen, dass Sie da sind, um ihm zu helfen.Hoffentlich kann Ihr Teenager anfangen, sich zu öffnen, was vor sich geht und wie er sich fühlt. Dies kann dann zu einer Diskussion über andere Aktivitäten führen, um entweder abzulenken oder mit Stress umzugehen, wenn der Drang zur Selbstverletzung zurückkehrt, sagt Moskal.

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Es ist auch wichtig, einen Plan zu haben, wenn Ihr Teenager wieder Lust hat, zu schneiden. Sie brauchen Hilfe und Anregungen von Ihnen. Einige gute Ideen sind laut Moskal: Spazieren gehen, ein Schaumbad nehmen, Musik hören, einen Film schauen, etwas essen oder ein Nickerchen machen.

Für spezifischere Triebe im Zusammenhang mit Selbstverletzung, sagt Moskal, kann das Halten eines Eiswürfels oder das sanfte Zeichnen mit einem Marker auf dem Arm sichere Alternativen zum Schneiden bieten.

Helfen Sie Ihrem Teenager zu verstehen, dass das Ziel der Therapie darin besteht, ihm zu helfen, die zugrunde liegenden Gründe für den Schnitt zu verarbeiten. Meine Tochter ist fest gegen eine Therapie und hat das Gefühl, dass sie nicht hilft, aber ich weiß, dass ihre Gedanken auf der Tatsache basieren, dass sie nicht versteht, dass sie es anders macht, als sich besser zu fühlen.

Das Ziel der Therapie für Jugendliche und junge Erwachsene, die mit Selbstverletzung zu kämpfen haben, besteht darin, die Motive zu erforschen und zu verstehen, gesündere Bewältigungsstrategien zu entdecken und alle zugrunde liegenden psychischen Diagnosen zu behandeln, die wahrscheinlich damit zusammenhängen, sagt Moskal.

Ich kann meiner Tochter viel Liebe und Aufmerksamkeit schenken, aber leider bin ich nicht dafür ausgebildet, ihr zu helfen, die Gründe für ihre Beschneidung zu finden. Ich könnte Überlegen Ich weiß wie und Überlegen Ich kann helfen, aber ehrlich gesagt brauche ich Hilfe, um sicherzustellen, dass ich richtig vorgehe.

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Wenn Sie einen Teenager haben, der hier schneidet, finden Sie hier einige andere Ressourcen, damit Sie sowohl die Unterstützung als auch die Hilfe erhalten, die Sie benötigen, um sie durch diese wirklich herzzerreißende Zeit zu begleiten.

Textzeile zur Selbstverletzungskrise

Teenagern helfen, die schneiden (für Eltern)

Und diese Artikel hat mir sehr geholfen. Nachdem ich es gelesen hatte, druckte ich eine Liste mit Dingen aus, die meine Tochter tun konnte, anstatt für sie zu schneiden. Dann gingen wir zusammen durch ihr Zimmer und holten all die scharfen Dinge aus ihrem Zimmer und Badezimmer.

Ich hatte keine Ahnung, dass Schneiden unter Teenagern ein Trend ist. Jetzt, wo ich es weiß, habe ich das Gefühl, dass es meine Aufgabe ist, es mit anderen Eltern von Teenagern zu teilen und Sie über all die vielen Ressourcen zu informieren, die es da draußen gibt, damit Ihr Kind – und Sie – damit umgehen können.

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