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Wenn ein Freund dich verletzt

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Wenn ein Freund dich verletzt

Julia_Albul / iStock

Jetzt, da ich in meinen 40ern bin, sind mir meine Freundschaften wichtiger denn je. Das soll nicht heißen, dass ich meine Freunde in meinen 20ern und 30ern nicht wertschätzte, denn seien wir ehrlich: Meine College-Freunde kennen Geschichten, die nicht einmal mein eigener Mann gehört hat. Meine 30er Jahre verbrachte ich damit, Säuglinge zu stillen und endlose Zyklen von Sesamstraße , und vernachlässige mein persönliches Bedürfnis nach Verbindung und anregenden Gesprächen. Während dieser verrückten Jahre beschränkten sich meine Interaktionen mit Erwachsenen auf schnelle Tassen Kaffee inmitten eines Meers bedürftiger Kinder, und ich hatte Glück, wenn ich ein oder zwei zusammenhängende Sätze vervollständigen konnte

Mit den verrückten Jahren der Kleinkinderziehung habe ich jetzt mehr Zeit, meine persönlichen Freundschaften zu pflegen und zu entwickeln. Die zaghaften Verbindungen, die ich in der Vorschullinie geknüpft habe, haben sich zu reifen, dynamischen Beziehungen entwickelt. Die Freunde, die mir am nächsten sind, sind meine Lebensader, mein Verstand, mein Realitätscheck, die, auf die ich mich in schwierigen Zeiten stütze, und ich schätze, was sie jeden Tag in mein Leben bringen. Ich mache meine Freundschaften zu einer Priorität, auch an Tagen, an denen ich kein bisschen mehr von mir geben kann. Im Laufe der Jahre habe ich meine Freundesliste so verkürzt, dass sie nur diejenigen enthält, die meinem Leben einen echten Wert verleihen, die mich alle akzeptieren, einschließlich meiner Fehler.



Vor ungefähr einem Jahr hatte ich eine furchtbar verletzende Erfahrung, als ein enger Freund mit Klatsch eine Grenze überschritten und Unwahrheiten über mich verbreitete. Ihr Verrat hat mich ins Wanken gebracht; Ich war schockiert, dass sie so rachsüchtig sein konnte. Geblendet von ihren Handlungen, wurde mir klar, dass ich zum ersten Mal eine Freundschaft aufgeben musste. Ich verbrachte die Tage nach dem Vorfall fassungslos und gestochen, dass jemand, den ich für einen guten Freund gehalten hatte, meine Freundschaft so einfach wegwerfen konnte. Mein Ruf war beschädigt, mein Herz war gebrochen und ich war geradezu wütend.

Weil ich meine Freundschaften so hoch schätze, schneidet es mich tief, wenn ein Freund meine Gefühle verletzt oder mein Vertrauen bricht. Vielleicht ist es unfair für mich, meine Freunde an den gleichen Standard zu halten, den ich mir selbst als Freund setze. Mir ist klar, dass es in jeder Freundschaft zwangsläufig zu Zwietracht kommen muss, aber was tun Sie, wenn ein Freund Sie so weit verraten hat, dass Sie nicht mehr über seine verletzenden Handlungen hinwegkommen können?

1. Seien Sie ehrlich … zu sich selbst.

Oft beginnt das verletzende Verhalten eines Freundes mit einer kleinen Übertretung, die du schnell vergibst. Du liebst deine Freundin und willst glauben, dass sie dich nie absichtlich verletzt hat. Aber im Laufe der Zeit sehen Sie ein Verhaltensmuster, und so sehr Sie es auch nicht zugeben möchten, stellen Sie fest, dass Ihre Freundin möglicherweise nicht die Person ist, für die Sie sie zum ersten Mal hielten. Ehrlichkeit mit deinen eigenen Gefühlen wird dir helfen, ehrlich und offen mit ihr umzugehen.

2. Lass die Wut los.

Meine erste Reaktion auf den Verrat meiner ehemaligen Freundin war allumfassende Wut. Als sich die Situation entfaltete und ich mehr über das erfuhr, was sie gesagt und getan hatte, war ich wütend, dass sie mich so verletzen konnte. Ich brauchte alles, um nicht in mein Auto zu steigen, zu ihr nach Hause zu fahren und an ihre Tür zu klopfen, um ihr genau zu sagen, wie ich mich fühlte. Zum Glück setzte sich mein kühlerer Kopf durch und als ich die Perspektive gewann, wurde mir klar, dass ihre Handlungen eigentlich nichts mit mir zu tun hatten. Was sie tat, kam aus einem Ort des Hasses auf sich selbst, und ich kam zu dem Schluss, dass alles, was ich ihr zu meiner Verteidigung sagen könnte, auf taube Ohren stoßen würde. Ich entschied mich, die Wut loszulassen und mit meinem Leben weiterzumachen. Monate später, als ich ihr vergab, sollte die Vergebung mich befreien, nicht sie.

3. Geh weg und schau nicht zurück.

Die Entscheidung, eine Freundschaft zu verlassen, kann sich manchmal genauso schwer anfühlen wie die Entscheidung, die Ehe zu verlassen. Ein Freund, der kunstvoll in den Stoff deines Lebens eingewebt ist, hinterlässt große Löcher und lose Fäden, wenn du sie plötzlich aus deinem Leben reißen musst. Aber wenn dieses Loch in Ihrem Stoff klafft und sich öffnet, werden Sie schnell feststellen, dass Ihre engen, echten Freunde die Lücke schnell schließen werden, wodurch Ihr Stoff stärker denn je wird. Meine engen Freunde schlossen sich um mich herum, wenn ich verletzt war, und ich war dankbar, dass ich Beziehungen zu starken Frauen gepflegt hatte, die eine geringe Toleranz für Bullshit und Klatsch hatten.

Ich habe mich entschieden, von einer giftigen Freundschaft wegzugehen, und ich bereue es keine Minute. Ich vermisse das Drama nicht, ich vermisse es nicht, mich zu fragen, was sie als nächstes über mich sagen wird, und ich vermisse sicherlich nicht den Schmerz und den Schmerz, den sie in mein Herz gebracht hat. Es ist wirklich ihr Verlust, denn ich bin eine verdammt gute Freundin – die Art, die immer eine Hand zum Halten, eine Schulter zum Anlehnen und einen guten Wein zur Hand hat, wenn die Situation es erfordert. Ich finde es nur fair, dass ich im Gegenzug dasselbe erwarte.