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Warum ich mich gerade so einsam fühle (auch wenn ich nie allein bin) – und du vielleicht auch

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Nahaufnahme einer besorgten Frau, die wegschaut

alvarez / Getty



Ich habe beim Zuschauen geweint Schitt's Creek die andere Nacht. Nun, um fair zu sein, das ist nicht wirklich ungewöhnlich. Ich habe die Serie mindestens dreimal gesehen (Staffel 3 und 4, ein halbes Dutzend Mal). Und ich reiße beim Zuschauen oft in Tränen aus, sei es vor Lachen oder Freudentränen. Aber diesmal waren es Tränen des Neids.

Ja, das ist richtig – Neid. Und auch Einsamkeit.





Es war die letzte Episode der 2. Staffel. Die, die mit der Tanzparty in Mutts Hütte endet. All diese Freunde und Familie zu sehen, zusammen zu lachen und zu tanzen … na ja, sagen wir einfach, es hat einen Nerv getroffen.

Wir sind seit neun Monaten dabei und es wird nicht einfacher.

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Versteh mich nicht falsch, es gibt definitiv Dinge, die ich am Pandemieleben nicht hasse. Darf ich sagen, es gibt tatsächlich viele Silberstreifen. Das ständige Rennen von einer Aktivität zur nächsten vermisse ich nicht. Ich liebe es, dass ich um 5:30 Uhr in meinen Pyjama schlüpfen kann, wenn ich möchte, oder vielleicht einfach den ganzen Tag darin bleiben (wenn ich keine Zoom-Anrufe für die Arbeit habe.) Ich liebe die Zeit, die unsere Familie hat verbrachten zusammen Filme gucken, Abendessen kochen, spazieren gehen. Ich liebe die ruhige Zeit in der Nacht, beim Fernsehen oder beim Stricken auf der Couch, während mein Mann neben mir sein E-Mail-Postfach aufräumt.

Ich bin introvertiert mit einem Hauch von sozialer Angst, daher ist der frei gewordene soziale Kalender im Alltag nicht schlecht.

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ABER.

Auch wenn ich introvertiert bin, muss ich zugeben: Ich war dieses Jahr ein bisschen einsam. Ich vermisse die Leute.



Ich vermisse lange und weitläufige Gespräche über alles, was sich bei Zoom-Anrufen erzwungen anfühlt. Ich bin weniger in den sozialen Medien unterwegs, weil es so angsteinflößend ist, aber ich vermisse die sozialen Verbindungen auf Facebook. Ich vermisse die Art und Weise, wie ich wusste, was im Leben der Menschen vor sich ging, nur wegen der ständigen Interaktionen und nicht wegen einer geplanten oder geplanten Kommunikation. Ich vermisse es, mit Freunden und Familie zu tanzen und zu lachen, wie diese Szene in Schitt’s Creek. Ich vermisse sogar den gelegentlichen Smalltalk mit flüchtigen Bekannten. Ich vermisse Menschen, auch wenn ich mich gerade nicht unbedingt mit Menschen beschäftigen möchte, wenn das überhaupt Sinn macht.

2020 stand ganz im Zeichen des Überlebens – physisch, mental, emotional. Die meisten Leute, die ich kenne, halten sich kaum über Wasser, während wir versuchen, die Arbeit von zu Hause aus, das Fernlernen und die psychische Belastung zu bewältigen, unsere Familie sicher und gesund zu halten. Diese regulären Pizzapartys am Freitagabend finden nicht statt. Die fünfminütigen Chats, wenn wir unsere Kinder von der Schule oder dem Baseballtraining abholen, finden nicht statt. Die Happy Hours und Arbeitsessen gehören (zumindest vorerst) der Vergangenheit an.

Klar, wir bleiben weiterhin in Kontakt. Wir zoomen und texten Gifs und machen gelegentlich einen sozial distanzierten, maskierten Spaziergang durch die Nachbarschaft. Aber es ist nicht dasselbe.

Ich habe vor ein paar Wochen mit einer Freundin gesprochen und sie hat gefragt: Was gibt es Neues? Ich dachte darüber nach, wie ich reagieren sollte. Rede ich über Dinge, die bei der Arbeit passieren, über die psychischen Herausforderungen, über die Sorgen und schlaflosen Nächte, über das Gelächter, das jeden Abend das Haus erfüllt, wenn meine Kinder mit ihren Freunden Xbox spielen, über die ehrenamtliche Arbeit, die ich geleistet habe? über die Art und Weise, wie mein Körper die ganze Zeit aus keinem anderen Grund zu schmerzen scheint, als dass Stress seinen Tribut fordert, darüber, wie ich Angst habe, meine Hoffnungen auf eine Normalisierung des Lebens bis zum nächsten Sommer zu machen, aber ich brauche etwas Hoffnung dafür meine eigene geistige Gesundheit, darüber, wie einsam ich bin und Menschen vermisse, aber ich bin zu erschöpft, um viel dagegen zu tun?

Es war alles zu viel, also antwortete ich nur mit, Nicht viel.

All diese düsteren Details passen nicht in die ordentlichen und ordentlichen Aufholgespräche, die wir jetzt führen. Es sind die Verbindungen, die entstehen, wenn man ein bisschen verweilen kann, wenn man nicht auf einen Bildschirm starrt, wenn man angenehme Stille den Raum füllen lässt, bevor das nächste Thema auftaucht. Diese menschlichen Verbindungen sind im Moment in unserem virtuellen, nie alleinstehenden, überwältigenden Überlebensmodus schwer. Das heißt aber nicht, dass sie weniger notwendig sind.

Dann gibt es soziale Medien. Facebook hat mich schon seit einiger Zeit dazu gebracht, mir die Augen auszustechen. Ich habe die Ärgernisse bewältigt, indem ich Trumpern, die aus dem Schrank kamen, nicht mehr folgte und keine Freundschaften schloss, diese Bekannten, die versuchten, ihren MLM-Mist zu vermasseln, und #selige, bescheidene, prahlerische Freunde und Familie. Und das war vor dem heißen Schlamassel des Jahres 2020.

Jetzt scheint mich Facebook auf alle wütend zu machen. Für meine psychische Gesundheit musste ich also einige ziemlich große Veränderungen in der Art und Weise vornehmen, wie ich soziale Medien nutze. Aber ich vermisse auch die Freundschaften und Verbindungen, die dort entstanden sind.

Was ich merke (durch Therapie und Gespräche mit anderen, denen es ähnlich geht) ist, dass all dies auf das Bedürfnis hinausläuft, sich gesehen und verstanden zu fühlen. Wir alle haben dieses Bedürfnis, und … nun, es ist im Moment schwer, es zu stillen. Sicher, wir könnten rund um die Uhr von Kleinen und vielleicht einem Ehepartner umgeben sein, aber diese anderen Verbindungen sind derzeit schwer zu pflegen.

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Ich habe keine Antworten oder schnelle Lösungen. Wir müssen uns um unsere körperliche Gesundheit kümmern, damit wir diese Menschen in sechs Monaten in unserem Leben haben, wenn die menschlichen Interaktionen ein wenig mehr so ​​aussehen, wie wir es gewohnt sind. Ich denke, es reicht aus, zuzugeben, dass wir gerade einsam sind, mit anderen offen darüber zu sprechen, damit sie sich aufgrund dieser gemeinsamen Emotionen ein bisschen weniger einsam fühlen. Und es reicht aus, jetzt zu tun, was wir können, und uns – und einander – etwas nachzulassen. Schließlich zählt nicht die Quantität, sondern die Qualität.

Wenn du dich gerade ein bisschen einsam fühlst, bist du nicht allein. Zumindest können wir uns damit vielleicht ein wenig trösten.