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Die Welt braucht mehr „überemotionale“ Menschen

Lebensstil
Erwachsene Frau und ältere Mutter sprechen auf der Veranda

MoMo-Produktionen/Getty

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Ich bin derjenige, den meine Freunde unbedingt anschauen, während wir uns einen Film ansehen, um zu sehen, ob Ich weine noch. Und natürlich meistens Ich bin . Ich war schon immer ein Trottel für irgendwas sentimentales, und dazu gehört auch meine Auswahl an Filmen. Aber während es in Ordnung sein mag, bei einem herzzerreißenden Lied wie „My Sister’s Keeper“ ein oder zwei Tränen zu vergießen, scheint es nicht so akzeptabel zu sein, deine zu bekommen Gefühle beteiligt im Alltag, ohne als überemotional abgestempelt zu werden.

Das bin ich. Ich kann mich erinnern, dass ich schon in jungen Jahren meine Tränen zurückgehalten habe, weil es so aussah, als würden meine Gefühle andere belasten. Gleichaltrige und Erwachsene verdrehten die Augen, als wollten sie sagen: Sie weint … wieder . Fast so, als wäre mir, dem Empath, nicht bewusst, wie sehr ich weinte. Aber als sensibler Mensch war ich das natürlich.



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Ich würde mich innerlich anschreien, damit aufzuhören. Aber zusammen mit meiner Unfähigkeit, mich zu beruhigen (egal, wie sehr ich es wollte) und den erniedrigenden Blicken von anderen, ließ mich das Ergebnis stärker und länger weinen.

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Wenn [hochsensible] Menschen Informationen erhalten, verarbeiten sie diese viel tiefer und ausführlicher, Genevieve von Lob, eine klinische Psychologin, die mit hochsensiblen Kindern und Erwachsenen arbeitet, erzählt Der Wächter. Sie neigen dazu, viel mehr Informationen aus vielen verschiedenen Arten von Reizen aufzunehmen. Und dann verarbeiten sie es tiefer als eine nicht sensible Person – und weil sie so viel auf einmal aufnehmen, können sie viel mehr überstimuliert, [übererregt] und überwältigt werden.

Ich würde sagen, ich bin die Art von Person, deren Gefühle ziemlich schnell verletzt werden. Und nein, meine Tränen von solchen Ereignissen haben keine Agenda (keine weißen Frauentränen hier). Aber wenn mich etwas körperlich oder seelisch genug schmerzt, bin ich dafür bekannt, dass ich darüber heulen muss. Und wenn mich etwas glücklich genug macht, weine ich auch darüber.

Was kann ich sagen? Ich trage mein Herz auf meinem Ärmel, und es wird von vielen verpönt. Leute wie ich müssen lernen, ihre komplexe emotionale Bandbreite anzunehmen, weil das sonst niemand für sie tun wird. Von Lob sagte, dass Menschen, die als Kind mit weit verbreiteten Gefühlen zu tun hatten, wahrscheinlich in der Schule gemobbt wurden, weil die Gesellschaft dies eher als Schwäche betrachtet.

Ich denke, hochsensible Menschen fühlen sich oft einsam und missverstanden und nicht normal. Die Welt sei ihnen zu hart, zu laut, erklärt von Lob. Es ist nicht verwunderlich, dass sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu akzeptieren, und sie haben Schwierigkeiten, ihre Gaben aufgrund der Botschaften, die sie erhalten haben, wertzuschätzen.

Eine überemotionale Person zu sein, kommt nicht ohne Kämpfe. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ich ausgebrannt bin oder einen emotionalen Kater verspüre, nachdem ich meine Energie auf etwas gelenkt habe, das meine emotionale Aufmerksamkeit verdient.

Jeder, der als überemotional bezeichnet wird, weiß, wie es ist, anders zu sein, und die ungezogene Behandlung, die oft damit einhergeht. Wir sind die Schneeflocken, und die Leute erinnern uns schnell daran. Es gibt keinen Filter, der für hochsensible Menschen geeignet ist, und dafür sind wir teilweise dankbar. Es liegt nicht in unserer Natur, von sozialen Fragen oder den Problemen anderer Menschen wegzuschauen, wenn es so viel zu tun gibt.

Einige der Stärken sind, dass sie sehr selbstbewusst sind, sie haben diese große Fähigkeit zur Empathie, sagt von Lob. Das ist wirklich gut in Führungsrollen. Sie sind oft kreative Menschen, könnten also die Visionäre unserer Welt sein – sie kommen mit anderen Denkweisen als dem Mainstream. Sie haben einen sehr ausgeprägten Sinn für Gerechtigkeit und Fairness. Sie sind sehr gute Zuhörer und hinterfragen Regeln, die keinen Sinn ergeben. Sie sind sehr gewissenhaft, weil sie auf Details achten. Wir brauchen diese Art von Fähigkeiten und Bewusstsein in der Welt im Moment.

Einfach gesagt, wir wollen uns lebendig fühlen, was bedeutet, das Schlechte mit dem Guten zu nehmen. Ich jedenfalls bin stolz darauf, ein sensibler Mensch zu sein, denn es gibt viel zu viele unsensible Menschen da draußen. Leute wie ich sind diejenigen, die das Bewusstsein für wichtige Themen wie die Pandemie, Frauenrechte, LGBTQ+-Rechte, Rassengleichheit und globale Erwärmung schärfen, um nur einige zu nennen.

Egal wen oder was wir unterstützen, ein roter Faden ergibt sich: Wir wollen diesen Ort besser hinterlassen, als er war. Und wir haben genug Leidenschaft, die von unseren Emotionen angetrieben wird, um fest daran zu glauben, dass wir das schaffen können – auch wenn es bedeutet, dass wir die Welt nur für eine Person besser hinterlassen.

Ich habe nicht das Gefühl, dass sich jemand zu sehr darum kümmern kann – nur zu wenig. Also, ja, ich bin vielleicht das, was manche als überemotionale Person bezeichnen, aber ich springe jeden Tag mit vollem Herzen ins Leben und bin glücklicher dafür.