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Yoga-Wörterbuch

Yoga-Pfad

Yoga ist eine uralte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat. Es ist ein System körperlicher und geistiger Disziplinen, die darauf abzielen, Körper und Geist zu transformieren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden und kann zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit eingesetzt werden. Yoga ist ein sicherer und effektiver Weg, um die körperliche Aktivität zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist eine schonende Form der Übung, die von Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus durchgeführt werden kann. Yoga kann helfen, Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu verbessern. Es kann auch helfen, Stress, Angst und Depressionen zu reduzieren. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga, sodass für jeden etwas dabei ist. Wenn Sie neu im Yoga sind, ist es wichtig, einen Kurs zu finden, der zu Ihrem Fitness- und Erfahrungsniveau passt.

Aktualisiert am 22. April 2020 5 Minute lesen

Es ist hilfreich, die verschiedenen Begriffe und Wörter zu kennen, die in der Yoga-Welt verwendet werden, insbesondere ihre Sanskrit-Übersetzung.

(Sanskrit ist die philosophische Sprache im Hinduismus und Buddhismus und eine der ältesten aufgezeichneten Sprachen der Welt.)

Nachfolgend finden Sie ein hilfreiches Wörterbuch mit einigen der häufigsten Yoga-Begriffe …

A:

    Abhinivesha:Überlebensinstinkt, Todesangst, eines der fünf Hindernisse zur Selbstverwirklichung. Abhyasa:Spirituelle Praxis Agni:Feuer; das innere Feuer, das in uns allen brennt. Ahimsa:Gewaltlosigkeit, Wohlwollen und gute Absichten zuerst gegenüber sich selbst, dann gegenüber anderen und der Welt. Ananda:Wonne Anapanasati:Buddhistische Meditationstechnik mit achtsamer Wahrnehmung des Atems. Aparigraha:Nicht-Anhaftung, Nicht-Gier. Artha:Bedeutung, Reichtum Asanas:Yoga-Haltung, auch Yogasana genannt, die dazu dient, Geist und Körper in Einklang zu bringen. Die berühmteste Pose ist die Lotusposition. Asmita:Ego, Egoismus, Ashtanga:8-gliedrig Ashtanga-Yoga:Der 8-gliedrige oder 8-fache Yogaweg, auch Raja Yoga genannt. Eben:Even-Tausch, nicht stehlen. Atman:Das Selbst, individuelle Seele, spirituelle Essenz. Avidya:Ignoranz.

B:

    Bhagavad Gita:(alias: Gita) Lied Gottes, 700 Verse alte Sanskrit-Schrift, die im hinduistischen Epos Mahabharata gefunden wurde. Bhavana:Kultivieren; Gedanke: Gefühl: Haltung Bhakti:Liebe und Hingabe; Herzintelligenz Bhakti-Yoga:Das Yoga der Liebe und Hingabe. Es war:Samen Brahman:Der Schöpfer des Universums, die absolute Realität, manifestiert die Kraft des Lebens und der Schöpfung. Brahmacharya:Kein Selbstbehalt; Mäßigkeit; Kontrolle spüren. Buddha:Intellekt; erkennendes geistiges Vermögen.

C:

    Chakren:Wörtlich bedeutet Rad, spirituelle Energiezentren (Prana) im menschlichen System, die sich entlang der Wirbelsäule befinden. Chakren regulieren die Funktion des physischen, mentalen und energetischen Körpers. Zit.:Bewusstsein, universelle Intelligenz. Citta:Verstandeszeug

D:

    Dharan:Ein-Punkt-Fokus und anhaltende Konzentration. (das 6. Glied des 8-fachen Yogapfades.) Dharma:Lebenssinn; Pflicht, Moral, ethische Lebensweise, Verhaltenskodex, das Leben in Verantwortung und richtiges Handeln. Dhyana:Meditation, Kontemplation und der Prozess der Verinnerlichung des Geistes (das 7. Glied des 8-fachen Yogapfades). Drishti:Fokussierter Blick; ein Mittel, um konzentrierte Aufmerksamkeit und Absicht zu entwickeln. Dukkha:Leiden

G:

    Verwenden:eine der drei Eigenschaften der Natur (Sattva (Gleichgewicht), Rajas (Aktivität), Tamas (Trägheit)) Gurudev:Lehrer in jedem von uns, der uns helfen kann, die Dunkelheit zu beseitigen, damit wir klar sehen können. Lehrer:Entferner der Dunkelheit,spiritueller Führer, Lehrer, der die Dunkelheit vertreiben kann.

H:

    Hatha: Ha- Sonne,Ja- Mond Hutha Yoga:physischer Aspekt der Yoga-Praxis, einschließlich Haltungen (Asanas), Atemarbeit (Pranayama), Siegel (Mudras), Verschlüsse (Bandhas) und Reinigungspraktiken (Kriyas) Himsa:Gewalt; Verletzungen oder Schmerzen

ICH:

    Indra:König der Götter; herrschende Kraft der Natur Indrija:Sinnesorgane Ishvara:höchste kosmische Seele; Gott Ishvara Pranidhana:Selbsthingabe, Hingabe und Hingabe an eine Sache, die größer ist als man selbst; Hingabe an das Göttliche.

J:

    Japan:Rezitation, Wiederholung, kontinuierliches Singen eines heiligen Klangs oder Mantras, verbal oder in Gedanken geübt. Freude:Sieg, Meisterschaft Jivanmukta:Befreite Seele Jnana:echte Weisheit, Verständnis, die Kraft des Intellekts, Wissen über das Selbst, das oft aus Meditation und dem Gehen des 8-fachen Pfades stammt. Jnana-Yoga:Das Yoga der Selbsterforschung

K:

    Kaivalya:Der Zustand des totalen Bewusstseins und der Befreiung. Karma:Wörtlich Aktion; beinhaltet das Gesetz von Ursache und Wirkung, die Folge einer Handlung, die Durchführung positiver Handlungen führt zu positiven Ergebnissen. Karma-Yoga:Das Yoga des inspirierten Handelns und des selbstlosen Dienens ohne Bindung an Ergebnisse. Karuna:Mitgefühl, Barmherzigkeit Klesha:Hindernis oder Hindernis Kriya:Aktion, Praxis; (Hatha Yoga) Reinigungspraxis. Kriya-Yoga:Laut Patanjali – die drei Hauptschritte im Yoga (Tapas (Selbstdisziplin), Svadhyaya (Selbststudium) und Ishavara Pranidhana (Hingabe)) Behälter:Eine von fünf Hüllen, die den Atman umschließen, sind die fünf Koshas: Physisch, Energie, Mental, Weisheit und Glückseligkeit. Kundalini:Die ursprüngliche kosmische Energie und das Bewusstsein, das in jedem Wesen verborgen ist, befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und wird durch eine zusammengerollt liegende Feuerschlange symbolisiert.

M:

    Maharishi:Ein großer Weiser, eine große Seele. Maitri:Freundlichkeit; gute veranlagung Mein:die begehrende Fähigkeit geistiger Aktivität. Mandukya Upanishad:Upanishadische Abhandlung von OM, die als das höchste Juwel aller Upanishaden gilt. Mantra:Das macht den Geist stabil, Vibrationsgeräusche, die in der Meditation verwendet werden, um den Geist zu beruhigen oder geistiges Gleichgewicht zu erlangen. Maya:Illusion Erlösung:Freiheit, Erlösung, Befreiung. Mudra:Eine Versiegelungshaltung, die kosmische Energie durch Geist und Körper verteilt, dies kann eine Ganzkörpergeste oder eine Handgeste sein. Mukti:Befreiung, Freiheit

N:

    Nadi:Energiekanäle im Körper, durch die Prana fließt, Nadi bezieht sich auch auf die Venen und Arterien des materiellen Körpers. Nidra:Schlafen. Nirodha:Aufhören, Zurückhaltung. Nirwana:Buddhistischer Zustand der Befreiung vom Leiden. Niyama:Persönliche Beobachtungen; das 2. Glied des 8-fachen Yogapfades; enthält fünf Elemente (Sauberkeit, Wertschätzung, Selbstdisziplin, Selbststudium und Hingabe).

Ö:

    Ojas:Spirituelle Energie, Kraft. Um:Oder Aum, ein universelles Mantra, ist eine heilige Silbe, die Brahman symbolisiert; kosmische Schallschwingung.

P:

    Padma:Lotusblüte symbolisiert das Auftauchen von Licht aus der Dunkelheit. Padmasana:Die Lotoshaltung ist die bekannteste aller Asanas Fünf Sinne:Die fünf Sinne. Patanjali:Der Yogi und der Weise, die die wahre Praxis des Yoga in das System der Yoga-Sutras zusammengestellt und organisiert haben; Begründer des 8-fachen Yogapfades; gilt als der Vater des Yoga. Pingala:Ein Nadi (energetischer Kanal im Körper), der auf der rechten Seite der Wirbelsäule verläuft und durch den Prana fließt. Prana:Lebensenergie, Seele des Universums, die Energie, die alles belebt, die Kraft, die das Leben in einem physischen Körper erhält. Pranayama:Die rhythmische Kontrolle des Atems, Methode zur Kontrolle von Prana durch Einatmen, Zurückhalten, Ausatmen; 4. Glied des 8-gliedrigen Yoga-Pfades. Pranidhana:Totale Hingabe. Pratipaksa Bhavana:Die Praxis, gegensätzliche Gedankenformen im Geist zu ersetzen. Pratyahara:Die Praxis, die Sinne von der Außenwelt weg und zur Innenwelt zu lenken; der 5. des 8-gliedrigen Yoga-Pfades. Puja:Angebot; Hingebungsvoller Gottesdienst.

R:

    Raja:König König des Yogas:Royal Yoga, das Yoga des Geistes und der Emotionen; das Yoga der Introspektion und Kontemplation Rajas:Aktivität, Unruhe (eine der drei Gunas) Rama:Bija (Samen) Mantra, ein anderer Name für das Göttliche. Rischi:Ein großer Weiser, einer, der über die Realität des Lebens nachdenkt.

S:

    Sadhana:Spirituelle Praxis, eine spirituelle Disziplin, ein Mittel, um etwas zu erreichen. Sahasrara (Chakra):Der tausendblättrige Lotus; subtiles Energiezentrum am Scheitel des Kopfes, wo Bewusstsein und Energie in die höheren Zustände von Samadhi (Transzendenz) übergehen. Sakshi:Zeuge. Dasselbe:Ausgeglichener Geisteszustand, Gelassenheit. Samadhi:Zustand der Transzendenz – das niedere Selbst transzendieren und eine tiefere Verbindung zum höheren Selbst und Geist erreichen; Zustand des Gleichmuts. Samskara:Geistige Eindrücke; der Umfang der Erfahrungen, die wir während unserer Lebensreise sammeln; der unendliche Fluss von Gefühlen, Handlungen, Ideen, Entscheidungen und Emotionen des Lebens. Gewissen:Bewusstsein, die volle Energie des Wissens. Sanskrit:Die philosophische Sprache im Hinduismus und Buddhismus und eine der ältesten aufgezeichneten Sprachen der Welt. Santoscha:Wertschätzung und Zufriedenheit. Sannyasa:Verzicht Sa:Wahrheit, Existenz. Satchitananda:Das Bewusstsein von Freude und Glückseligkeit. Sattwa:Reinheit, Realität und Wahrhaftigkeit. Satja:Wahrhaftigkeit. Saucha:Sauberkeit; Reinheit. Savasana:Leichenhaltung; die Hauptpose, die in der Yoga Nidra-Praxis verwendet wird. Shakti:weibliche Kraft; Energie; die göttliche Mutter. Shanti:Frieden Schiwa:Universeller Gott der Zerstörung, der Zerstörer. Todesfälle:Speicher Sucha:Glück Sutra:Gewinde; Naht. Aphorismus. Svadhyaya:Selbststudium. Swami:Wörtlich: Eins mit dem Selbst, Titel, der einem Mönch oder spirituellen Meister verliehen wird.

T:

    Tamas:Trägheit (eine der drei Gunas) Tantra-Yoga:Die Praxis, Yantra und Mantra zu verwenden, um die Vereinigung des Männlichen (Shiva) und des Weiblichen (Shakti) und positiver und negativer Kräfte innerhalb des Individuums zu erfahren. Oberteile:Selbstdisziplin durch die Herausforderung des Feuers; der Prozess des Wegbrennens von Verunreinigungen; Schmerz als Lehrer akzeptieren. Trigon:die dreifache Gottheit der Hindus, bestehend aus Schöpfer (Brahma), Bewahrer (Vishnu), Zerstörer (Shiva).

IN:

    Upanischaden:Letzter Teil der Vedanta (nicht-dualistischen) Philosophie der Veden; die alten Schriften der hinduistischen Philosophie, die die Lehren von Yoga, Meditation und Karma enthalten.

IN:

    Vairagyam:Ablösung; Nicht-Anhaftung. Vibhuti:Segen; Leistung. Vidja:Wissen; Lernen. Vinyasa:Die fließende Bewegung einer Abfolge von Asanas (Körperhaltungen). Viparaya:Missverständnis. Virya:Lebensnotwendige Energie; Stärke; Samen Vishnu:Der Bewahrer, Gottheit, die Teil der Trimurti ist. Viveka:Unterscheidung des Wirklichen vom Unwirklichen.

UND:

    Jama:Abstinenz; selbstregulierende Verhaltensweisen, die das 1. Glied des 8-gliedrigen Yoga-Pfads bilden (einschließlich: Wohlwollen, Wahrhaftigkeit, gleichmäßiger Austausch, Nicht-Anhaftung, Nicht-Exzess.) Yantra: Eine heilige geometrische Figur, die einen bestimmten Aspekt des Göttlichen darstellt. Yoga:Union; Vereinigung des Selbst mit all seinen Teilen; Vereinigung des Selbst mit dem Absoluten; jeder Weg, der es einer solchen Vereinigung ermöglicht, sich zu bilden; das Beruhigen der Wellen (Fluktuationen) des Geistes. Yoga-Nidra:Die Praxis des Yoga-Schlafs; Verwendet die Prinzipien von Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana und Dhyana, um den Geist zu erneuern und Yoga im Körper zu erschaffen. Yogi:Jemand, der dem Weg des Yoga folgt. Ein weiblicher Yogi wird Yogini genannt.

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