Mein „Gehirnnebel“ war eigentlich ein B12-Mangel

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Ich war bereits zu meiner jährlichen Prüfung beim Gynäkologen und hatte auf dem Formular geschrieben, dass ich eine Depression habe, von der ich dachte, dass sie eine Depression sein könnte. Der Arzt hatte mich im Zimmer empfangen, nachdem er mich 45 Minuten warten ließ, und obwohl er den von mir ausgefüllten Fragebogen zu lesen schien, hatte er nicht nach der Depression gefragt. Als er am Ende meiner Verabredung fragte, ob ich noch etwas sagen möchte, habe ich gekniffen und nein gesagt.

Jetzt war ich bei meiner Hausärztin, fest entschlossen, dass ich ihr, auch wenn sie das ausgefüllte Formular versäumte, von meiner schweren Laune zu erzählen, wie schwer es war, den ganzen Tag wach zu bleiben, wie vergesslich ich war, und über das große zugrunde liegende Problem, von dem ich sicher war, dass es alles verursacht hatte: Ich war mir ziemlich sicher, dass ich schwul war. Das letzte Stück wäre kein Grund zur Beunruhigung gewesen, außer dass ich zu der Zeit noch in einer heterosexuellen Ehe von 16 Jahren war.

Meine Ärztin hörte mir fast eine Stunde lang zu, schrieb so viel sie konnte auf und versuchte, mögliche körperliche Ursachen von psychischen zu unterscheiden. Sie empfahl einen Therapeuten in der Nähe, der sich mit LGBTQ-Themen auskennt. Sie dachte, ich könnte sehr wohl ein Medikament gegen meine Depression brauchen, aber zuerst wollte sie ein paar Bluttests machen.

Als ich ein paar Wochen später zurückkam, um mit ihr meine Bluttestergebnisse durchzugehen, sagte sie mir, dass mir einige wichtige Nährstoffe zu wenig waren, die alle Energie und Stimmung beeinflussen könnten: Eisen, Vitamin D und B12.

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Wir waren uns einig, dass wir, bevor wir Antidepressiva ausprobieren würden, versuchen würden, meinen Nährstoffspiegel wieder auf den erforderlichen Wert zu bringen, insbesondere den B12-Wert, da dieser am niedrigsten war. Mein Arzt empfahl mir, mit einer B12-Spritze zu beginnen, um das Vitamin direkt in meinen Blutkreislauf zu injizieren. Nadeln stören mich nicht und ich wollte mich unbedingt besser fühlen, also war das in Ordnung für mich. Die Krankenschwester brachte mir bei, wie man sich selbst spritzt, aber sie gab mir auch die Möglichkeit, ohne Aufpreis ins Büro zu kommen, um die Spritze für mich machen zu lassen. Aber ich wollte es selbst machen, um keine Zeit mit dem Fahren zum und vom Büro zu verschwenden.

In den ersten zwei Monaten habe ich mir einmal pro Woche eine Dosis B12 injiziert. Danach einmal im Monat. Haftungsausschluss: Ich bin seltsam skeptisch gegenüber Medizin. Ich habe diese seltsame psychologische Sache, bei der ich mich selbst davon überzeugte, dass ein Medikament nur wirkt, weil ich glaube, dass es wirkt. Ich denke, es ist ein Placebo-Effekt, auch wenn ich kein Placebo bekommen habe. Trotzdem bemerkte ich einen Unterschied in meinem Gefühl, als ich anfing, mir selbst B12-Spritzen zu geben. Und als ich zu meiner Nachuntersuchung zum Arzt ging, nachdem ich neue Labore gemacht hatte, sahen wir, dass meine Nährstoffwerte wieder im normalen Bereich waren.

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Nach ein paar Monaten hörte ich mit den Spritzen auf und wechselte zu einer sublingualen (unter der Zunge) rezeptfreien B12-Ergänzung. Mein Arzt sagte mir, dass sublinguale Pillen für B12 besser absorbieren als die, die man einfach schluckt.

Im letzten Jahr, als ich mich von meinem Ex-Mann trennte und mein neues schwules Leben begann, wurde ich unvorsichtig, daran zu denken, meine B12-Pillen zu nehmen. Und, zugegeben, ich habe gerade viele andere Stressoren in meinem Leben, einschließlich einer Scheidung und einem Neuaufbau meines Lebens und der Suche nach einer möglichst effektiven gemeinsamen Elternschaft, aber in letzter Zeit habe ich bemerkt, dass ich mich fühle wieder aus. Es ist nicht gerade ein deprimiertes Gefühl, denn ich kann nicht sagen, dass ich mich mit der Hoffnungslosigkeit auseinandersetze, die ich beim ersten Arztbesuch erlebt habe. Es ist eher so, als würde ich den ganzen Tag glücklich schlafen, wenn ich könnte. Meine Energie ist in der Toilette. Außerdem fühlt sich mein Gehirn neblig an und ich bin peinlich vergesslich.

Müdigkeit ist das häufigste Symptom von a B12-Mangel . Tatsächlich ist B12 als das Energievitamin bekannt. Seine Hauptaufgabe besteht darin, die Produktion von DNA zu unterstützen und Ihren Körper mit den roten Blutkörperchen zu versorgen, die Sauerstoff in Ihrem Körper verteilen. Es unterstützt auch die Produktion von Myelin, einer kritischen Nervenbeschichtung, die das Nervengefühl und das Gleichgewicht beeinträchtigen kann.

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B12 wird nicht im Körper hergestellt, daher muss es aus Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten und angereichertem Getreide oder aus Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen werden. Bei manchen Menschen kann es sein, dass, selbst wenn sie die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen, etwas anderes passiert, wie z. B. perniziöse Anämie oder atrophische Gastritis, die sie daran hindern, das Vitamin aufzunehmen.

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Weitere Symptome eines Vitamin-B12-Mangels sind neben Müdigkeit Kribbeln in Händen und Füßen, Gleichgewichtsstörungen, Verwirrtheit und Depressionen. Das Schwierige an einigen dieser Symptome ist jedoch, dass die meisten von ihnen als Folge von gewöhnlichem Alltagsstress auftreten können. Welcher Elternteil unter uns ist nicht erschöpft und neblig und hängt im Allgemeinen kaum an einem seidenen Faden?

Aber du kennst deinen Körper und du weißt, wann sich etwas einfach nicht anfühlt. Als hätte ich das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Ich wusste, dass ich mit einem privaten psychologischen Kampf zu kämpfen hatte, aber da war noch mehr. Tatsächlich machte die Behebung meines Vitaminmangels nur noch deutlicher, dass meine Schwulheit nicht verschwinden würde und ich ehrlich zu mir selbst werden und Schritte unternehmen musste, um authentisch zu leben, obwohl ich scheiße Angst hatte. Denn obwohl ich mit den B12-Spritzen meine Energie zurückgewonnen habe, war das andere Zeug immer noch da. Körperlich gesünder zu werden gab mir kognitive Klarheit.

Ich fühle mich nicht hoffnungslos oder gefangen wie früher, obwohl ich zugebe, dass ich gestresst bin, aber die Menge an Dingen, die ich in letzter Zeit vergesse, gibt mir manchmal das Gefühl, dass ich meine üblichen kognitiven Fähigkeiten gegen die eines Fremden ausgetauscht hätte. Manchmal habe ich das Gefühl, durch meine Gedanken zu schwimmen, um einen bestimmten Gedanken zu finden, der immer wieder von mir wegschwimmt. Meine Erinnerung ist schrecklich, und ich lasse die ganze Zeit Wörter fallen (was für einen Schriftsteller ärgerlich ist), genau wie beim letzten Mal, als ich erfuhr, dass ich einen B12-Mangel habe.

All dies lässt mich denken, dass es an der Zeit ist, für weitere Labore zum Arzt zurückzukehren, damit wir herausfinden können, was diese körperliche Erschöpfung verursachen könnte. Ich weiß nicht, ob es ein B12-Mangel oder etwas anderes ist, aber wenn Sie Symptome wie die oben genannten haben – oder andere, bei denen Sie sich ein bisschen schlecht fühlen – ist es möglicherweise an der Zeit, dass Sie auch mit Ihrem Arzt sprechen . Wir alle verdienen es, unser bestes Leben zu führen und uns schließlich gesund zu fühlen.

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