Nur weil Sie ein Einzelkind sind, heißt das nicht, dass Sie einsam sind

Es ist an der Zeit, dieses Stereotyp zu durchbrechen.

Ich höre oft das Missverständnis, dass nur Kinder das tun dürfen fühle mich traurig und einsam ohne Geschwister. Als Einzelkind selbst und Eltern von „nur“ einem Kind , andere gehen oft davon aus, dass ich mich isoliert gefühlt habe, als ich „allein“ aufgewachsen bin, und fragen, wann ich ein zweites Kind bekommen werde, um meiner Tochter einen „Freund“ zu geben. Doch traurig und einsam ist es nicht woran ich mich erinnere erwachsen werden als Einzelkind – oder was ich bei meiner Tochter beobachtet habe. Tatsächlich ist es genau das Gegenteil.

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„In unserer Kultur gibt es ein Stigma darüber, dass Einzelkinder einsam sind, weil sie keine Geschwister haben, aber die Erfahrungen vieler erwachsener Einzelkinder sprechen eine andere Sprache“, sagt er Rebeca Greene , Therapeut für psychische Gesundheit und Autor von One and Done: Der Leitfaden zur Erziehung eines glücklichen und blühenden Einzelkindes .

Ich erinnere mich, dass ich als Kind enge Freundschaften hatte und viel Zeit für soziale Kontakte in der Schule, beim Spielen, beim Sport, in Sommercamps und bei anderen Aktivitäten hatte. Meine Eltern erlaubten mir sogar, meinen Cousin oder einen Freund zu einigen unserer Familienurlaube einzuladen. Ich stand (und stehe immer noch) meinen Eltern sehr nahe und betrachtete unseren Familienhund als meinen „Bruder“. Wenn ich keine Zeit mit meinen Freunden, Eltern, meiner Großfamilie oder meinem Hundebruder verbrachte, genoss ich es, selbstständig zu spielen und lernte, mich selbst zu unterhalten, eine Fähigkeit, die für mich bis heute von unschätzbarem Wert ist. Auch als Erwachsener habe ich langjährige beste Freundinnen, die für mich wie Schwestern sind.

Mein Mann und ich möchten auch sicherstellen, dass unsere Tochter nicht passt das Stereotyp des einsamen Einzelkindes . Obwohl ich zugeben muss, dass es schwierig war, während der COVID-19-Krise zu sprudeln, hat sie jetzt viel soziale Interaktion durch Vorschule, Eltern-Kind-Kurse, Spieltermine und Geburtstagsfeiern (manchmal zu viel!). Sie spricht häufig über all die Freunde, die sie gewonnen hat, und sie scheint ein glückliches und erfolgreiches Kind zu sein.

Das bedeutet jedoch nicht, dass nur Kinder betroffen sind niemals einsam. Es gab Zeiten, in denen ich mir als Kind einen Spielgefährten gewünscht habe, als ich alleine spielte, oder als Erwachsener das Gefühl hatte, dass mir die soziale Bindung fehlte. Dies kann jedoch passieren, unabhängig davon, ob Sie ein Einzelkind sind oder Geschwister haben, sagte Greene.

„Einzelkinder sind nicht einsamer als Kinder mit Geschwistern“, erklärt sie. „Es gibt viele Gründe, warum sich Kinder mit Geschwistern möglicherweise einsam fühlen, etwa wenn Geschwister einen großen Altersunterschied haben … wenig gemeinsam haben oder nicht miteinander auskommen.“

Da es dennoch Zeiten gibt, in denen sich Ihr einziges Kind (wie jedes andere Kind) einsam fühlt, haben wir mit Greene über Ratschläge gesprochen, wie man damit umgehen und ihm helfen kann, sozial vernetzt zu bleiben.

Wie können Sie feststellen, ob Ihr einziges Kind einsam ist, und was sollten Sie dagegen tun?

„Ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Kind einsam fühlt, ist, wenn es ständig nach einem Geschwisterkind fragt“, sagt Greene. „Wenn Ihr Kind mehrmals pro Woche oder sogar täglich fragt, denken Sie darüber nach, ob es einsam sein könnte und wie Sie Ihrem Kind mehr Kameradschaft bieten können.“ Hier sind einige Tipps, die sie empfiehlt.

1. Melden Sie Ihr Kind für außerschulische Aktivitäten oder einen Mannschaftssport nach der Schule oder am Wochenende an.

„Wenn sich Ihr einziges Kind einsam fühlt, weil niemand außer einem Elternteil an wichtigen Schul- oder Sportveranstaltungen teilnimmt, prüfen Sie, ob Sie einen Freund der Familie oder einen Nachbarn ebenfalls zu den Veranstaltungen einladen können“, fügt Greene hinzu.

2. Laden Sie den Freund Ihres Kindes zu einem Familienurlaub oder Ausflug ein.

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„Ein Einzelkind im Teenageralter oder älter kann auf einem Herbstfest oder im Vergnügungspark vielleicht mehr Spaß haben, wenn es einen Freund mitbringen kann“, sagt sie.

3. Denken Sie darüber nach, sich ein Familienhaustier anzuschaffen, sei es ein Hund, eine Katze, ein Hamster, ein Vogel oder ein Fisch.

„Ein Haustier kann zu Hause eine regelmäßige Gesellschaft sein“, sagt Greene. Tatsächlich, Studien haben gezeigt, dass die Interaktion mit Tieren den Stresspegel senken und die Stimmung verbessern kann.

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4. Bauen Sie enge Beziehungen zu Großfamilien wie Großeltern, Tanten, Onkeln und Cousins ​​auf.

„Wenn Ihr einziges Kind Cousins ​​hat, auch wenn diese nicht vor Ort sind, versuchen Sie, diese Beziehung so gut wie möglich zu pflegen“, rät Greene. Sie empfiehlt wöchentliche Telefon- oder Videoanrufe, Übernachtungen, Ausflüge und die Teilnahme an wichtigen Meilensteinen wie Geburtstagen.

5. Wenn sich Ihr Kind in den Ferien einsam fühlt, weil es das einzige Kind bei Familientreffen ist, sollten Sie darüber nachdenken, auch eine Feier mit seinen Freunden und deren Familien zu planen.

„Zum Beispiel könnten Sie die Freunde Ihres einzigen Kindes und deren Familien zu einer Friendsgiving-Feier am Wochenende vor Thanksgiving einladen, was zu einer neuen Familientradition werden könnte“, sagt sie.

Eine wichtige Sache, an die man sich erinnern sollte: „Viele Kinder, die nur Erwachsene sind, sagen, dass sie sich selten einsam gefühlt haben, als sie aufwuchsen, solange sie genügend Gelegenheiten für Gesellschaft hatten“, sagt Greene. Tatsächlich waren viele davon überzeugt, dass es von Vorteil sei, keine Geschwister zu haben.

Lassen Sie uns also das Narrativ ändern, dass nur Kinder dazu bestimmt sind, einsam zu sein. Sie können genauso sozial, glücklich und wohlhabend sein wie diejenigen, die Geschwister haben.

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