Wir sind alle erschöpft – hier sind 22 ehrliche Dinge, an die wir uns zu Beginn des Jahres 2022 erinnern sollten

Thomas Barwick/Getty

Wir sind ein paar Tage im neuen Jahr. Der funkeln wurde gefegt, und die Dekorationen weglegen. Aber jetzt, wo die Neuheit abgeklungen ist, fühlt es sich irgendwie nach mehr vom Gleichen an. Je nachdem, mit wem Sie sprechen, erhalten Sie viele Ratschläge, wie Sie schwierige Zeiten überstehen können. Mit COVID Die Zahlen steigen auf Allzeithochs und die virtuelle Schule wird wieder zur einzig sicheren Option. Es ist leicht, sich niedergeschlagen und erledigt zu fühlen – besiegt, bevor das Jahr kaum begonnen hat.

Aber verdammt, es ist noch zu früh für all den Lärm. Wenn 2020 das Jahr der Wende und 2021 das Jahr des Burnouts war, ist es an der Zeit, ein Jahr der Inspiration und Widerstandsfähigkeit zu haben. Hören Sie, wir alle machen das gerade durch. Und ganz ehrlich, wir haben es satt, müde zu sein. Also brauchen wir alle etwas Ermutigung mit einer Prise Zen.

Im Interesse, 2022 zu einer Auffrischung zu machen, im Gegensatz zu 2020, hier sind 22 Worte der Weisheit, die Sie in die kommenden Monate mitnehmen können.

22 Ratschläge für 2022

#1. Selbstakzeptanz und Selbstsicherheit ist Queen.

#2. Manche Leute sind scheiße, also gönnen Sie sich Erleichterung, indem Sie andere nicht an den gleichen Standard halten wie Sie selbst. Sie müssen sich Ihrer Energie als würdig erweisen.

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#3. Setzen Sie sich für sich ein; bei der Arbeit, zu Hause oder in Ihrer Gemeinde, weil Siesind es wert.

#4. Du kannst ein großartiger Mensch sein, ohne deinen Frieden zu opfern. Lasten müssen nicht alleine getragen werden.

#5. Das Leben ist gefährlich kurz. Das haben die letzten Jahre immer wieder bewiesen. Stellen Sie sich und Ihre Freude in den Vordergrund!

#6. Gönnen Sie sich dieses Jahr Gnade um Gnade.

#7. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, nicht immer etwas zu erreichen. Manchmal ist es ein Gewinn, einfach nur zu existieren und es durch ein weiteres Jahr zu schaffen!

#8. Solange Sie das tun, was in Ihrer Macht steht, um glücklich und gesund zu sein, nennen wir es einen Erfolg.

#9. Wenn Sie jemand sind, der höllisch ängstlich wird, weil er seine Ziele nicht erreicht, fangen Sie klein an. Beenden Sie laufende Projekte und legen Sie nicht zu viel auf Ihren Teller. Denken Sie daran, nein ist ein vollständiger Satz.

#10. Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden und Familie. Erstellen Sie eine Liste mit Personen und bemühen Sie sich, einmal pro Woche Kontakt aufzunehmen. Sie wissen nie, welche Freude Sie verpassen, wenn Sie keinen Kontakt haben.

#11. Sie müssen nicht Marie Kondo-it, aber machen Sie eine Bestandsaufnahme aller Ihrer Sachen . Was auch immer Sie nicht mehr wollen oder wofür Sie keinen Platz haben, es ist Zeit dafür.

#12. Lassen Sie den Trubel und die Hektik hinter sich, 4 Uhr morgens aufwachen -BS-Mentalität. Finden Sie die Morgenroutine, die für Sie funktioniert, auch wenn dies bedeutet, dass Sie einige Ihrer Aktivitäten verschieben müssen.

#13. Ihr Gehirn ist erschöpft, wenn Sie gedankenlos durch soziale Medien scrollen! Gönnen Sie sich eine Pause zum Nachdenken und Auffrischen. Verbringen Sie Zeit im Freien oder mit Familie und Freunden und machen Sie Momente, die wichtig sind.

#14. Psychische Gesundheit ist Gesundheit, also behandeln Sie sie auch so. Stellen Sie sicher, dass Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, um sich selbst zu überprüfen und Selbstfürsorge zu üben.

#fünfzehn. Sei. Mehr. Art.

#16. Im Leben geht es nicht nur darum, immer beschäftigt oder produktiv zu sein, sondern darum, ausgeglichen zu sein. Tun Sie, was Sie tun müssen, aber brennen Sie sich nicht aus.

#17. Sie können wählen, wie Sie reagieren. Verschenke deine Zeit und Energie nicht an Menschen, die sie nicht verdienen.

#18. Entscheiden Sie sich dafür, dort anzubauen, wo Sie gepflanzt sind, und haben Sie Geduld. Gute Dinge kommen zu denen, die warten, also lass dir in einer Welt der sofortigen Befriedigung einfach Zeit.

#19. Anwesend sein. Sei absichtlich. Schenke Gnade.

#20. Lass dein Ego los, gib mehr, nimm weniger. Beim Schenken muss es nicht um Geld gehen. Sie können Ihre Zeit, Ihre Geduld oder vielleicht einfach nur ein nettes Wort an jemanden geben, der es braucht.

#21. Heben Sie die guten Sachen nicht für einen besonderen Anlass auf. Verwenden Sie das gute Geschirr. Trinken Sie den guten Wein. Verwenden Sie diese luxuriöse Badebombe, die Sie gehortet haben.

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#22. Setzen Sie sich dieses Jahr für Ihre Gesundheit ein und strahlen Sie auf. 2022 ist das Jahr, in dem wir uns in die Reise und nicht in das Ziel verlieben werden.

Nehmt nur Dinge mit nach vorne, die eurem Frieden dienen

Keiner dieser Ratschläge ist bahnbrechend. Aber sie alle sind es wert, immer wieder wiederholt zu werden.

Während wir weiter durch diese Welt gehen, die sich manchmal seltsamer anfühlt als Fiktion, vergiss nie, dass du nicht allein bist. Also Prost auf ein neues Jahr! Möge Ihr Jahr 2022 voller Glück, Gesundheit und Inspiration sein.

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