11 Mandala-Malvorlagen, wenn Sie mehr Zen in Ihrem Leben brauchen

Jayshree Sharma / Unsplash

Was wissen Sie über Mandalas? Für viele von uns stellen Mandalas einfach coole, sich wiederholende Designs dar, die sich gleichzeitig als einfache DIY-Aktivität eignen. Auf der einfachsten Ebene ist ein Mandala ein quadratisches Bild mit einem kreisförmigen Zentrum (das aus dem Sanskrit übersetzte Wort Mandala bedeutet Kreis), das vier T-förmige Tore haben kann, eines auf jeder Seite. Die oft symmetrischen und sehr detaillierten Bilder machen viel Spaß beim Ausmalen. Es könnte Sie jedoch interessieren zu wissen, dass Hinduismus und Buddhismus Mandalas als Mittel zur Meditation verwenden und dabei helfen, Achtsamkeit zu lehren. Da wir heutzutage alle etwas mehr von beidem gebrauchen könnten, haben wir uns entschieden, eine Sammlung von Zen-induzierenden Mandala-Malvorlagen zu erstellen.

Als das Ausmalen für Erwachsene zum ersten Mal populär wurde, wurden Mandalas schnell zu einem einfachen Malthema. Sie können ganze Malbücher für Erwachsene kaufen, die mit diesen kreisförmigen Designs gefüllt sind. Und warum nicht? Es stellt sich heraus, dass das Färben als Erwachsener eine Menge Vorteile hat. Einige – wie das Schärfen des Fokus und das Erlernen der Entspannung – überschneiden sich sogar direkt mit der historischen Verwendung von Mandalas.

Nachfolgend finden Sie einige der besten Mandalas, die Sie beliebig oft ausdrucken und ausmalen können. Wir haben auch einige weitere interessante Mandala-Fakten und Zitate zusammengestellt, um Ihren hektischen Geist weiter zu beruhigen. Genießen!

Kostenlose druckbare Mandala-Malvorlagen

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Das Leben eines jeden Menschen ist wie ein Mandala – ein riesiger, grenzenloser Kreis. Wir stehen im Zentrum unseres eigenen Kreises, und alles, was wir sehen, hören und denken, bildet das Mandala unseres Lebens. — Pema Chödrön, Autorin und tibetische Buddhistin

Apropos Buddhismus, wussten Sie, dass Buddha ursprünglich ein Prinz war? Aber er verließ sein verschwenderisches Leben, um sich auf eine Reise der Selbstfindung und Wahrheit zu begeben.

Mandala-Seite Nr. 2

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Wenn du erkennst, wie perfekt alles ist, wirst du deinen Kopf in den Nacken legen und in den Himmel lachen. —Buddha

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Während Mandalas möglicherweise aus der Sprache Sanskrit stammen, endet die Verwendung von Mandalas nicht mit der östlichen Religion. Die Glasmalereien christlicher Kirchen zeigen oft Mandalas. Das Christentum ist auch eine der größten Religionen. Es gibt über 2,4 Milliarden Christen auf der Welt!

Mandala-Seite Nr. 3

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Ein berühmtes christliches Mandala ist das Cosmati-Pflaster in der Westminster Abbey. Henry III hat das Stück gebaut (naja, in Auftrag gegeben) und es war seitdem der genaue Ort jeder englischen und britischen Krönung. Handwerker der römischen Kosmatien entwarfen und verlegten es und schienen sich den Stil zu leihen, der auf der ganzen Welt widergehallt war.

Mandala-Seite Nr. 4

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Das Mandala ist eine Karte für spirituelle Transformation. — Lama Tsultrim Allione, Autor und tibetischer Buddhist

Mandala-Seite Nr. 5

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Mandalas sind mehr als nur ein hübsches Musterbild oder ein entspannendes Malabenteuer. Ein authentisches Mandala entsteht mit Hilfe der Geometrie und erfordert viel Liebe zum Detail. Fun Fact: Der häufigste Schmetterling in den Vereinigten Staaten ist Kohlweißling. Sie sind eine Kombination aus Weiß, Gelb und Grün.

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Der kontinuierliche Strom neuer Entdeckungen, Offenbarungen und Inspirationen, der in jedem Moment entsteht, ist die Manifestation unserer Klarheit. Wir sollten lernen, den Alltag als Mandala zu sehen – die leuchtenden Ränder der Erfahrung, die spontan aus der leeren Natur unseres Wesens strahlen. — Dilgo Khyentse Rinpoche, Vajrayana-Meister, Dichter und Gelehrter

Mandala-Seite Nr. 7

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Verschiedene Religionen verwenden Mandalas auch unterschiedlich. Typischerweise gibt es drei anerkannte Arten von Mandalas: das Lehr-Mandala, das Heilungs-Mandala und das Sand-Mandala. Lehr-Mandalas sind extrem symbolisch, wobei jede Linie oder Farbe etwas Wichtiges für den Schöpfer darstellt. Heilende Mandalas basieren mehr auf Gefühlen, um Ihre Gedanken und Emotionen zu kanalisieren. Sandmandalas werden von buddhistischen Mönchen hergestellt und als religiöse Praxis verwendet.

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Mandala-Seite Nr. 8

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Das Mandala-Prinzip drückt die Erfahrung aus, die Verbundenheit aller Phänomene zu sehen. — Chögyam Trungpa, tibetisch-buddhistischer Meditationsmeister

Mandala-Seite Nr. 9

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Während Sie ein Mandala studieren, erkennen Sie möglicherweise bestimmte Formen oder Symbole nicht – oder Sie bemerken möglicherweise, dass sich bestimmte Elemente häufig wiederholen. Übliche Formen in Mandalas sind Glocken, Lotusblumen, Dreiecke und Sonnen.

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Ich sah, dass alles, alle Wege, die ich gegangen war, alle Schritte, die ich gegangen war, zu einem einzigen Punkt zurückführten – nämlich zum Mittelpunkt. Mir wurde immer deutlicher, dass das Mandala das Zentrum ist. Es ist der Exponent aller Wege. Es ist der Weg zur Mitte, zur Individuation. Ich wusste, dass ich mit der Entdeckung des Mandalas als Ausdruck des Selbst das für mich Höchste erreicht hatte. — C. G. Jung, Psychiater und Begründer der analytischen Psychologie

Mandala-Seite Nr. 11

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In den Produkten des Unbewussten entdecken wir Mandalasymbole, das heißt Kreis- und Viererfiguren, die Ganzheit ausdrücken, und wann immer wir Ganzheit ausdrücken wollen, verwenden wir genau solche Figuren. – Karl Jung , Erinnerungen, Träume und Reflexionen

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