3 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie eine Pandemiemauer treffen

Luis Alvarez/Getty

Inzwischen sollte alles besser werden. Anfang dieses Jahres kamen die Impfstoffe an und sie waren wirksamer, als sich jeder von uns hätte träumen lassen. Die Infektionszahlen gingen langsam zurück und die Krankenhäuser begannen sich zu entlasten – jedenfalls in den meisten Teilen des Landes. Wir waren in Reichweite des Lichts am Ende des Tunnels. Und dann taucht Omicron auf – eine Variante, die sich Impfstoffen entzieht, die leichter übertragbar ist als die zuvor leichter übertragbare Delta-Variante. Anstatt nach diesem Licht am Ende des Tunnels zu greifen, rennen viele von uns mit voller Geschwindigkeit, Kopf und Herz voran, in eine weitere Pandemie-Wand.

Und oh, das tut weh.

Diese Wand fühlt sich anders an als die anderen Wände. Es ist mehr gezackt. Dichter. Es riecht nach Enttäuschung und Groll und zerplatzten Träumen. (Das mag ein wenig dramatisch sein, aber es ist auch fair. Vor einer Woche machte Omicron nur 13 Prozent der COVID-Fälle aus. Zum jetzigen Zeitpunkt macht es aus 73 Prozent – gerade rechtzeitig für die Feiertage.)

Diese Wand fühlt sich an wie Kapitulation. Von dieser speziellen Pandemiemauer aus sieht die Zukunft düster aus und es ist schwer zu glauben, dass wir jemals dieses Licht am Ende des Tunnels erreichen werden.

Wenn Sie diese spezielle Pandemiemauer getroffen haben, wissen Sie genau, wovon ich spreche. Wenn Sie diese Pandemiemauer getroffen haben, sind Sie wahrscheinlich mit Pandemiemauern vertraut. Vielleicht haben Sie letztes Jahr um diese Zeit einen getroffen. Vielleicht gerade, als Delta hereinstürmte.

So oder so, Sie kennen das Beratung von Experten – genug Schlaf zu bekommen, zu essen, sich mit Freunden und Familie auf eine Weise zu verbinden, die sich sicher anfühlt.

Zusätzlich zu all diesen guten Ratschlägen gibt es noch ein paar andere Dinge zu beachten, wenn Sie Ihre zerbrochenen Träume von der Wand kratzen, um zu versuchen, diesen etwas weniger zerklüftet zu machen.

Rückruf von Wassertüchern

Denken Sie zunächst daran, dass sich dies zwar noch einmal wie März 2020 anfühlt, es aber absolut nicht ist. Wir sind jetzt an einem ganz anderen Ort als damals.

Ein wichtiger Grund dafür ist: Impfstoffe. Ja, Omicron scheint dem Impfstoff und der natürlichen Immunität besser zu entgehen als frühere Varianten. Ja, das bedeutet, dass wir wieder anfällig für Infektionen sind. Und ja, das ist alles schrecklich. Aber – und yay for a but – Experten glauben, dass die Impfstoffe uns immer noch hervorragend vor schweren Krankheiten, Krankenhausaufenthalten und Tod schützen werden. Letztendlich ist das das Ziel.

Außerdem verstehen wir das Virus, zumindest besser als noch im März 2020. Wir verstehen, wie es übertragen wird. Vorbei sind die Zeiten (für die meisten von uns), in denen Lebensmittel abgewischt und Amazon-Lieferungen mit Lysol behandelt wurden. Wir wissen jetzt, dass COVID nicht über die Oberfläche übertragbar ist. Wir wissen, wie es übertragen wird und welche Faktoren die Übertragbarkeit erhöhen. Das ist wichtig, weil es bedeutet, dass wir Maßnahmen ergreifen können, um die Übertragbarkeit zu verringern – ins Freie gehen, richtig lüften und Masken tragen. Was bedeutet – wir sind nicht mehr so ​​hilflos wie früher.

Zweitens haben wir Tests, was bedeutet, dass wir nicht mit Ungewissheit leben müssen.

Erinnern Sie sich noch an den März 2020, als es kaum Tests gab? Als sich jedes Schnupfen wie COVID anfühlte und Sie nicht sagen konnten, ob Sie allergisch gegen Pollen waren oder an einem tödlichen Virus erkrankt sind? Als die einzige Möglichkeit, einen Test zu bekommen, darin bestand, in einer Drive-Through-Warteschlange zu warten und sich von einer Person in einem Schutzanzug abtupfen zu lassen?

Gestern habe ich meine Kinder zu Hause getestet. Während sie Netflix schauten.

Es mag wie ein Nichts erscheinen, aber die Fähigkeit, innerhalb von Minuten oder Tagen zu wissen, ob dieses Schnupfen ein Schnupfen oder etwas mehr ist, ist ein Lichtschimmer, der durch diese Pandemiewand scheint.

Denken Sie drittens daran, dass es in Ordnung ist, eine Pandemiemauer zu treffen.

Es ist keine Schande zuzugeben, dass Sie gegen eine Pandemie-Wand gefahren sind – ob zum dritten Mal oder zum 103. Mal. Wir alle haben mindestens eine Pandemiemauer getroffen. (Ich wage zu vermuten, dass die meisten von uns mehr als eine Pandemiemauer getroffen haben.)

Wir müssen mit uns selbst und den Menschen um uns herum Gnade haben, Ariane Thomas, eine klinische Psychologin und Dozentin an der University of Pennsylvania, sagte Vox , denn niemand macht das perfekt.

Ein Teil davon, Gnade zu haben, besteht auch darin, anzuerkennen, wie schrecklich das alles ist, und zu akzeptieren, dass wir nicht wissen, was wir tun sollen. Wir werden alle von dem plötzlichen Anstieg gepeitscht, nachdem wir uns gerade erst sicher gefühlt haben. Wir sind alle erschöpft von den minutengenauen Entscheidungen, die wir alle wegen der Pandemie treffen mussten.

Wenn wir diese Verantwortung aufgeben, zu wissen, was zu tun oder Dinge zu reparieren sind, entlasten wir uns von einem Teil der Last, wenn Dinge nicht richtig laufen, so Tamar Rodney, Professorin und Krankenschwester für psychische Gesundheit an der Johns Hopkins School of Nursing in New York Interview Vox .

Niemand kann versprechen, dass es besser wird. Es ist eine Art Freiheit, das zuzugeben.

Und wenn all das diese Pandemiemauer nicht ein bisschen weniger schroff macht …

Jedes Mal, wenn ich über Gründe schreibe, während der Pandemie hoffnungsvoll zu sein, tue ich dies mit einem Sternchen. Jede Pandemiewand sieht anders aus. Es gibt so viele verschiedene Versionen von Pandemiemauern, von denen einige auf einem Fundament aus langem COVID, Verlust, finanzieller Not aufgebaut sind – um nur einige zu nennen. Gründe zu geben, positiv oder hoffnungsvoll angesichts all dessen zu bleiben, was bestenfalls herabsetzend und schlimmstenfalls entwertend sein kann.

Für diejenigen von uns, deren Pandemiemauern überhaupt nicht durch Worte beruhigt werden, die sich nicht durch das Wissen beruhigen lassen, dass wir nicht wieder ganz am Anfang stehen, sollten Sie sich vielleicht an Folgendes erinnern: Sie sind mehr als eine Pandemiemauer, sogar eine außergewöhnlich dichte und gezackte. Und das zählt.

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