5 Möglichkeiten, einem Freund, der sich scheiden lässt, WIRKLICH zu helfen

Als mein Mann und ich uns trennten und scheiden ließen, fühlte ich mich völlig allein. Gegeben 40-50 % aller Ehen werden geschieden , Statistiken deuten darauf hin, dass ich jemanden im selben Boot hätte kennen sollen, aber das habe ich nicht getan. Einige waren mir bekannt Alleinerziehende Und Patchworkfamilien , aber sie existierten nur am Rande meines Lebens.

Voller Schmerz und Schuldgefühle und überwältigt von der Bewältigung eines Prozesses, von dem ich nichts wusste, wandte ich mich hilfesuchend an meine Freunde. Die meisten von ihnen hatten keine Ahnung, was sie tun sollten. Ihre Absichten waren gut, aber unsere Gespräche ließen mich einsamer fühlen.

Am meisten haben mir meine Freundinnen geholfen, auf die es ankommt. Ihre Freundlichkeit, Liebe und unerschütterliche Unterstützung halten mich auch Jahre nach der Rechtskraft unserer Scheidung immer noch in Atem. Meine engsten Freunde haben während meiner Scheidung fünf Dinge für mich getan, die mich vorangebracht haben.

Wenn Ihr Freund (Mann oder Ihre Freundin) frisch getrennt ist oder sich scheiden lässt, können Sie Folgendes tun, um zu helfen:

1. Hören Sie zu, ohne zu urteilen. Wirklich.

Sie denken vielleicht, dass Sie dies bereits tun, aber die Wahrheit ist, dass Sie es wahrscheinlich nicht tun. Wenn Sie mit dem, was Ihr Freund über seine Ex sagt, einverstanden sind, tun Sie das nicht. Wenn Sie Ihrer Freundin „helfen“, über die Auswirkungen einer Scheidung auf ihre Kinder nachzudenken, tun Sie es nicht. Hören Sie zu, erkennen Sie das Gefühl an und hören Sie auf zu reden.

Trauer ist ein zirkulärer Prozess. Auch die Entscheidungsfindung kann zirkulär erfolgen. Menschen, die eine Trennung durchmachen, lieben ihren Partner auch dann, wenn die Beziehung scheitert. Tatsächlich liebt oder kümmert sich niemand mehr um seine Ex als deine Freundin. Diese zirkulären Prozesse in Kombination mit dieser Liebe führen dazu, dass Ihr Freund an einem Tag bleiben und am nächsten gehen möchte.

Meine besten Freunde waren nicht der Meinung, dass Billy ein Arschloch war. Sie waren nicht damit einverstanden, dass ich bei ihm bleiben sollte. Jahre später weiß ich immer noch nicht, was sie meiner Meinung nach tun sollten. Diese unparteiische Haltung machte es einfach, weiter mit ihnen zu reden.

Meine Freunde hörten einfach zu. Sie trösteten mich in meiner Traurigkeit und halfen mir, die Last meiner Schuldgefühle zu lindern. Sie ermutigten mich und teilten ihre Hoffnung. Sie hielten Platz für mich.

2. Seien Sie laut über Ihre Unterstützung.

Das ist eine knifflige Angelegenheit, denn es gibt einen Vorbehalt. Machen Sie Ihre Unterstützung für Ihre Freundin lautstark deutlich, nicht ihre Entscheidung (denn diese kann sich ändern). Seien Sie lautstark dabei, sie aufzubauen, ohne ihre Ex zu verärgern.

So klingt das: Du kommst gut zurecht. Ich unterstütze dich. Du bist ein starker Mensch und wirst das durchstehen. Ich bin für Sie da. Sie sind klug und fähig und werden mit allem fertig, was Ihnen in den Weg kommt. Ich werde helfen. Du bist eine gute Mutter. Du bist ein liebevoller Vater. In einem Jahr wird sich das besser anfühlen. Was brauchen Sie? Ich liebe dich.

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Sag diese Dinge fast zu oft. Es sollte sich anfühlen, als würden Sie schreien. Dies ist wichtig, da Ihre Freundin von so viel Lärm umgeben ist, dass es schwierig sein wird, Sie zu hören und sich kaum an Ihre Unterstützung zu erinnern. SMS schreiben, anrufen, schreiben, reden. Zeigen Sie ihr, dass Sie unerschütterlich in ihrem Team sind.

3. Erkennen Sie Meilensteine.

Rufen Sie zum Jubiläum an. Rufen Sie am Valentinstag an. Erhöhen Sie Ihre Unterstützung rund um die Feiertage. Ignorieren Sie das Ereignis nicht in der Hoffnung, dass Ihr Freund es vergisst. das wird er nicht. Seine Geschichte ist immer noch seine Geschichte und hat Wert.

Meine Trauzeugin rief mich an meinem ersten Hochzeitstag nach unserer Trennung an. Sie fragte, wie ich mich fühle, und am Ende sprachen wir darüber, was für ein wunderschöner und lustiger Tag unsere Hochzeit gewesen war. Ich habe diesen Anruf noch Monate später sehr geschätzt.

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Erkennen und feiern Sie auch die Meilensteine ​​in Ihrer Beziehung zu Ihrem Freund. Erinnern Sie sie daran, dass sie eine Geschichte und ein Leben außerhalb ihrer Ehe hat. Nachdem Billy und ich uns getrennt hatten, nahmen meine Mitbewohner am College mich in die Frühlingsferien mit. Auf dem College waren wir treue Reisefreunde für die Frühlingsferien, hatten aber schon seit Jahren keine gemeinsame Reise mehr unternommen. Mit meinen Freundinnen unter den Palmen zu sitzen, hat mich daran erinnert, wer ich war, bevor ich Billys Frau wurde.

4. Teilen Sie Ressourcen.

Beginnen Sie mit dem Sammeln von Informationen für Ihren Freund. Er steuert einen neuen Prozess und es gibt eine Menge Informationen zu lernen. Bringen Sie ihn mit anderen Geschiedenen in Kontakt, geben Sie den Namen eines guten Scheidungsanwalts weiter, von dem Sie gehört haben, senden Sie einen Artikel über Co-Parenting, teilen Sie ihn Pinterest Kinder + Scheidung Ressourcenboard, das Sie gefunden haben.

Zwei Tipps dazu: Warten Sie zunächst, bis Ihr Freund bereit ist, und überfordern Sie ihn nicht. Das kann einige Zeit dauern. Zweitens: Geben Sie die Informationen nicht weiter Und was er Ihrer Meinung nach damit machen sollte. Nur die Fakten, Ma'am.

5. Beziehen Sie sie mit ein.

Laden Sie sie ein, wenn sie verfügbar ist, insbesondere wenn sie sich an etwas Neues gewöhnt Sorgerecht Zeitplan. Treffen Sie sie an einem Dienstagabend im Kino. Verbringen Sie einen Samstagmorgen damit, mit ihr Yoga zu lernen. Nehmen Sie an einem Kochkurs teil. Füllen Sie ihre neue Freizeit mit lustigen, ablenkenden Aktivitäten. Sie wird dies in den kommenden Monaten alleine schaffen können, aber Sie können am Anfang helfen.

Beziehen Sie sie in die Dinge ein, die Sie in der Hälfte ihrer Ehe mit ihr gemacht haben. Das kann schwierig sein, wenn Sie auch mit ihrer Ex eng verbunden sind, aber es ist machbar. Eine meiner besten Freundinnen lud Billy und mich jeden Freitagabend zu einem Spieleabend bei ihr ein. Nach unserer Trennung kamen wir immer wieder vorbei, wir wechselten einfach ab, welchen Freitag jeder von uns besuchte. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie nicht zu etwas kommen möchte, nur weil sie jetzt Single ist. Gehen Sie nicht davon aus, dass es seltsam sein wird. Laden Sie sie ein und lassen Sie sie die Entscheidung treffen.

Was ist, wenn Sie diese Dinge nicht tun können?

Das ist okay. Das Wichtigste ist, nicht so zu tun.

Wenn Ihre Loyalität wirklich zerrüttet ist oder Sie glauben, dass sie den falschen Schritt macht, überlegen Sie sorgfältig, ob Sie es ihr sagen sollen oder nicht. Es kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihre Freundschaft haben. Wenn Sie etwas sagen müssen, seien Sie freundlich und ehrlich und stehen Sie still zu Ihrer Wahrheit. Verharren Sie nicht in Dramen und machen Sie nichts über Sie selbst: Es ist nicht Ihre Reise.

Sei der Freund, den sie jetzt braucht, und wenn du es nicht kannst, dann lass es.

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